&#x{11:F9AA};絶ｯｯ対&#x{11:F9AA};ｾﾙﾗｲﾄ減らしてやるﾓﾝ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};体系&#x{11:F9FA};改善宣言&#x{11:F9DC}; へのコメント（No.32）

39度かぁ&#x{11:F9AB};まだまだ心配だぁ&#x{11:F9D0};抱っこに看病…大変だけどﾌｧｲﾄね&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9AD};
あ&#x{11:F9A0};あるある&#x{11:F8EB};でやってたｺﾄ、ｶｷ&#x{11:F9BE};しとくね&#x{11:F9A0};よければ一緒にやりまっしょい&#x{11:F992};
夏場は誰でも基礎代謝率がさがるんだって。だから汗流しながら同じ運動してても他の季節より損&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};そこで夏の基礎代謝ｱｯﾌﾟ法&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};①朝起きたらｺｯﾌﾟ①杯の水を飲む&#x{11:F8D1};
②かかとをつけ、つま先を開いた状態∨で立つ。膝を軽くまげた時力を抜いて、のばした時内ﾓﾓに力を入れる(何回か繰り返す)歯磨きや家事しながらで&#x{11:F9B0};&#x{11:F995};&#x{11:F9CC};
③食事をよく噛んで食べた後、温かいお茶を飲む&#x{11:F9C3};
これだけだよ&#x{11:F995};
結構簡単じゃない&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};これだけで①日ｳｫ‐ｷﾝｸﾞ⑳分のｶﾛﾘ-差がでたりするらしいよ&#x{11:F9A9};人によって多少の個人差はあるみたいだけど&#x{11:F9CD};
ってか眠ぅい…。②度寝したらまた来るね&#x{11:F99F};ｵﾔｽﾐ&#x{11:F9C6};