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少しの勇気が大きな変化を生む
３０キロ痩せる(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
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No.4 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:20:38
>>1
健康的に痩せるよ
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No.6 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:22:05
>>2
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
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No.7 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:22:52
>>3
ヤバすぎて言えない…。恥晒しバァなんだよね泣
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No.8 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:24:47
>>5
４月の末日までまず5キロ痩せるつもりなんだ(*^_^*)。朝はサラダ🥗とシリアル🥣とバナナ。
夕飯は温野菜に変えた。一緒に痩せよ！
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1件
No.10 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:27:13
>>9
ババぁのダイエットはソレだよね…泣。若い時はまだいいんだけどね
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No.13 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:30:29
>>11
高いかなぁ…。朝しっかり食べないと、仕事１日乗り切れなくて泣
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1件
No.14 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:31:28
>>12
ありがとうーーーーー！。私絶対痩せる。まずは5キロ目標中
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No.17 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:42:47
>>15
食物繊維を摂取するつもりで✨
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No.18 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:45:10
>>16
ありがとう泣！。芋や栗好きだから、ちょっと我慢出来ない時が来たら合間に少し🤏食べようかな。
朝はしっかり食べちゃうから、仕事や家事に支障なくて。ガンバって痩せるね
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No.38 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:24:39
>>19
健康的な痩せ方目指してるよ😊
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No.39 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:25:25
>>20
一緒にダイエットしよしよ！。痩せるとやっぱり綺麗になるよね✨
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No.40 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:26:14
>>21
素晴らしい！。もう実践しているんだね。私もガンバるね✨
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No.42 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:26:47
>>22
早く痩せたーい！
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No.43 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:27:23
>>23
ありがとう😊。気合い入れてガンバるね
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No.44 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:28:12
>>24
ありがとう😊！。今は食事🍽️をしっかり管理しているよ
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No.45 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:28:45
>>25
ヤバいから痩せるんだよ😊
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No.47 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:29:40
>>26
ジム！、素晴らしいね✨👌。運動も本当に大切だよね
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No.48 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:30:15
>>27
ちょっとわかんない笑
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No.49 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:32:28
>>28
肥満外来って泣、保険きかないから辛いよね。大体一回３万くらいかかる😭
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No.50 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:33:57
>>29
オートファジーダイエットって初めて聞いたよ✨
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No.51 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:34:57
>>30
地下鉄🚇いつも二駅前から降りて歩いてるくらいしかやってないな笑
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1件
No.52 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:36:52
>>31
２０キロ痩せたなんて、並大抵な努力じゃないよね。ずっと日々意識して行動して。素晴らしいよ、本当に✨✨✨✨✨
私もガンバります。
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No.54 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:38:57
>>33
本当ソレ。うんうん。仕事があるとちょっと厄介だよね。私も仕事があるから食事を徹底して、仕事帰りは地下鉄二駅前から歩いてる。小さな努力✨✨✨✨✨✨😊
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No.55 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:40:32
>>34
本当に難しい😓。理論はわかるんだけど、なかなか身体がついていかなくて。今は食事を徹底管理しているよ😊
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No.56 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:42:54
>>36
一緒にガンバろううんうん😊。やっぱりリバウンドはついてきちゃう時あるよね😭。でもまたダイエットにトライして、健康的でハツラツとした自分になりたいよね✨✨✨
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No.57 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:44:16
>>53
ありがとう😊✨。痩せて綺麗になりたいわ✨✨✨
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No.61 主 何事も一度に決めるな
25/02/28 17:41:02
>>58
その後も日々ダイエット頑張れています😊✨
ありがとうございます😊。
歳月をかけて、ヘルシーな食事をして痩せます✨✨✨✨✨
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No.62 主 何事も一度に決めるな
25/02/28 17:42:26
>>60
今日も二駅歩きました😅。大した距離ではないけれど、やらないよりマシかなぁと😊✨。
ダイエット頑張ります😊✨
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No.64 主 何事も一度に決めるな
25/02/28 18:38:07
>>63
一緒にダイエットガンバろうガンバろう😊✨。
やっぱり一気にいくのはよくないから、ヘルシーな食事と適度なウォーキングや運動して、痩せよう😊。
私３食食べるけど、サラダ🥗とかフルーツ中心にしてるよ
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No.66 主 何事も一度に決めるな
25/02/28 20:36:50
>>65
一緒に痩せよ(T ^ T)！。一緒にガンバろう👍。
まずは食事から少しずつ🤏。私、４月末日までに５キロ痩せるつもりだよ😊✨
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