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独身の40代、友達付き合い続いてますか？
25/02/25 21:41:13
朝、昼はお米をしっかりめに食べて、夜は控えるといいよ。 甘いものは14〜16時くらいまでに食べておくのがいいらしい。芋栗をおやつにすると夕飯までお腹が空きにくいよ。 朝昼に食べたものは消化されやすいから、だいたい普通に食べて大丈夫だよ。 急に体重が落ちると肌や髪、爪に来るから、焦らず少しずつがいいよ。がんばって素敵に痩せてね！
25/02/25 21:45:10
>>16 ありがとう泣！。芋や栗好きだから、ちょっと我慢出来ない時が来たら合間に少し🤏食べようかな。 朝はしっかり食べちゃうから、仕事や家事に支障なくて。ガンバって痩せるね
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No.16 高い山に登るには、まずは足元を固めろ
25/02/25 21:41:13
朝、昼はお米をしっかりめに食べて、夜は控えるといいよ。
甘いものは14〜16時くらいまでに食べておくのがいいらしい。芋栗をおやつにすると夕飯までお腹が空きにくいよ。
朝昼に食べたものは消化されやすいから、だいたい普通に食べて大丈夫だよ。
急に体重が落ちると肌や髪、爪に来るから、焦らず少しずつがいいよ。がんばって素敵に痩せてね！
No.18 主 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/25 21:45:10
>>16
ありがとう泣！。芋や栗好きだから、ちょっと我慢出来ない時が来たら合間に少し🤏食べようかな。
朝はしっかり食べちゃうから、仕事や家事に支障なくて。ガンバって痩せるね
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古トピの為、これ以上コメントできません
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