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10歳、毎日一人で留守番させる？
25/02/25 23:41:43
摂取カロリーを控えて、消費エネルギーを増やせばいいだけのこと！…それが難しいんだよね笑 16時間プチ断食、たまにやるけど調子いいよ ダイエット中の停滞期に使うといいかも！
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/02/26 18:40:32
>>34 本当に難しい😓。理論はわかるんだけど、なかなか身体がついていかなくて。今は食事を徹底管理しているよ😊
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No.34 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/02/25 23:41:43
摂取カロリーを控えて、消費エネルギーを増やせばいいだけのこと！…それが難しいんだよね笑
16時間プチ断食、たまにやるけど調子いいよ
ダイエット中の停滞期に使うといいかも！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.55 主 少しの努力が大きな成果を生む
25/02/26 18:40:32
>>34
本当に難しい😓。理論はわかるんだけど、なかなか身体がついていかなくて。今は食事を徹底管理しているよ😊