わたくし、痩せる! へのコメント(No.55

  • No.34 高嶺の花(でも無理に摘みに行かない)

    25/02/25 23:41:43

    摂取カロリーを控えて、消費エネルギーを増やせばいいだけのこと!…それが難しいんだよね笑
    16時間プチ断食、たまにやるけど調子いいよ
    ダイエット中の停滞期に使うといいかも!

  • No.55 少しの努力が大きな成果を生む

    25/02/26 18:40:32

    >>34

    本当に難しい😓。理論はわかるんだけど、なかなか身体がついていかなくて。今は食事を徹底管理しているよ😊

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