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ラッパー
巨漢だからむしろ遅いペースかもしれないけど地道に頑張ってる
急激に落とすのも良くないっていうし気長に気長に。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.44 サクラ
24/11/10 19:51:17
日本人女性で体重３桁はもはや才能
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No.43 ベーシスト
24/11/10 19:27:02
いいね！私も105kgから91kgに激ヤセしちゃって、病院では尿素窒素が低いって言われちゃったよ
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No.42 ユーチューバー
24/11/10 19:07:02
頑張れー！
地味でも継続する事が大切です。
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No.41 デザイナー（インテリア）
24/11/10 17:49:39
ちょうどいいじゃん１ヶ月に体重の5パーセントって言うじゃない
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No.40 大工
24/11/10 17:45:37
いいんじゃない？
ダイエットって1ヶ月で5%くらいのペースで落とすとリバウンドしにくいって聞いたことあるよ
115kgだと5.75kgだから、ちょうどいいくらいじゃん
頑張って！
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No.39 デザイナー（ファッション）
24/11/10 17:44:35
筋肉落ちて、次に食べたらリバウンド
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No.38 アナウンサー
24/11/10 17:44:05
きっと今後の体のことを考えて減量をなさっているんですね
無理せず目標達成できることを祈っています
私はりんご酢（糖分が入っていない純りんご酢）を毎日大さじ1～2杯分希釈して必ず摂取するようにしているのと乳酸菌の医薬品を取るようにしています。
腸内環境を整えてできるだけ多く歩く事を意識してから体重増加が抑えられています。
お散歩程度でも歩くことで多少なりともカロリー消費はできると思いますよ
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No.37 デザイナー（ファッション）
24/11/10 17:43:33
食べないダイエットしたら一気にシミシワだらけになっらたけど、関係ある？
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No.36 匿名
24/11/10 17:24:04
>>28
このサイトで性格が良い婆さんを見つけるのは
砂漠から米一粒見つけるより難易度高いぞ？
普通のレスにも噛み付くワニガメ婆さんの巣窟だから。
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No.35 大工
24/11/10 16:56:31
友人は一日おきに断食して一ヶ月で３㎏痩せたって
わたしはダイエットじゃないけど、最近好きな物ばかり食べてたからしばらくは豆腐とか海藻、野菜中心の食事にしていくつもり
主も頑張ってー
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No.34
No.33 税理士
24/11/10 16:49:03
>>28
たんぱく質もっと取らないと、筋肉から落ちるからますます動けなくなるし痩せなくなるよ
まあ他人だからどうでもいいけど
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No.32 医師
24/11/10 16:31:28
>>30
良いね！豆腐って美味しいし。温めたら更に満腹なりそう。
今の時期食べ物の誘惑が多いからね…
週１チートデイにしたらいいのか、真似してみよう。
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No.31 ファッションモデル
24/11/10 16:28:45
そうだね、急激に落とすのは良くないから、少しずつね！
こういうトピ見ると私も頑張ろーって思う。続かないけど(泣
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No.30 主 ラッパー
24/11/10 16:25:38
食べたいもの我慢するのきついよね、特におなかがすいてるとき。
とりあえず豆腐温めて食べて、少しお腹落ち着かせると食欲がおさまってるからなんとか頑張ってるよー。週1で楽しみは作ってるけどね
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1件
No.29 医師
24/11/10 16:24:00
>>28
私もダイエット中だわ。食べたいもの我慢するのキツい…
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No.28 主 ラッパー
24/11/10 16:21:03
誰もこの食事を続けるとは言ってないんだけどなー
この体重だとウォーキングしたら膝壊すからある程度落としてる段階だよ
性格が悪い方が多いなあ。顔が見えないからって何を言っても許されるとは思わないでね！お子さんにもネットの使い方教える立場でしょー
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3件
No.27 美容師
24/11/10 15:50:54
115kgの6kgとか風呂はいってウンコしたらそれ位落ちそう
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No.26 アイドル
24/11/10 15:49:48
巨漢？？
デブなおっさんはママスタくんな！
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No.25 探偵
24/11/10 15:48:54
>>16
バランスが悪すぎる。あとマヨやめなよ。
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No.24
No.23 アナウンサー
24/11/10 15:28:38
>>16
いきなり極端に炭水化物や糖質抜くと脳が劣化するよ笑
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No.22 獣医師
24/11/10 15:23:37
ダイエットに成功して今の半分くらいの体重になったらお腹の皮とか
伸びきってるから凄いことになりそうｗｗ
腕とかもだるんだるんになりそう
考えただけで笑えてくる
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No.21 催眠術師
24/11/10 15:20:59
スゴイね！
ダイエットも2ヶ月目になると体重の落ち方が鈍ってくるけど、目標を小刻みに設定していくと続くよ。
あせらず頑張ってね！
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No.20 理学療法士
24/11/10 14:55:47
落ち始めると楽しくなるね。
頑張ってー！
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No.19 作家
24/11/10 14:44:44
私その半分の体重
身長はあなたと同じくらいだと思うわ
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No.18 ファッションモデル
24/11/10 14:38:02
一食抜いただけでしょ。
食べたらまた元に戻るよ。
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No.17 主 ラッパー
24/11/10 14:37:51
体脂肪率はわかんないや。うちの体重計はかれない。
でも前にはかったときは４０％代いってたかも。
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No.16 主 ラッパー
24/11/10 14:37:09
1日の食事だけどきっちり決めてるわけじゃなく、
朝：熱いほうじ茶をたっぷり500ml以上飲みながら仕事
昼：湯豆腐で豆腐1丁、ゆで卵2個、ゆで胸肉
夜：冷凍ブロッコリーと冷凍かぼちゃをチンしてマヨネーズで
たまに3口サイズくらいのおにぎり食べたり追加で湯豆腐食べてる。
週に1回くらいマックとかケンタとかも食べちゃう。
とりあえず体重減らさないとウォーキングで膝壊しそうだから、今は食事制限をきつめにして体重落としてるよ。
運動できるくらいになったら食事は少し増やす。
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3件
No.15 声優
24/11/10 14:31:28
1ヶ月で凄い。
42kgだけど全く落ちない増えない
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No.14 匿名
24/11/10 14:21:19
えらいねえ
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No.13 医師
24/11/10 14:17:51
体脂肪率も知りたい
世界仰天ニュースの出てた女性芸人は121kgあった時51％あったと言ってた
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No.12 ベーシスト
24/11/10 14:16:30
どうやって減らしたの？私も頑張りたい。けどおやつが我慢できなくて
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No.11 パイロット
24/11/10 14:06:37
１年で70キロ痩せられるね！は冗談だけど、ちゃんとダイエットしてるの偉い
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No.10 匿名
24/11/10 13:51:50
年単位で落とす事を考えてますか？
ちなみに私も頑張りたいので何やってるか教えて欲しいです
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No.9 アナウンサー
24/11/10 13:49:05
1ヶ月でマイナス6キロってすごいね。
お米5キロの袋って重いよね。それより減ったんだから。見た目がまだそんなに変わらないかも知れないけど、健康のためにも続けて頑張ってね。
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No.8 臭気判定士
24/11/10 13:42:19
そこまでだと明らかに命の危険があるからね。
応援してます
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No.7 公園でハトに餌与える人
24/11/10 13:38:49
3年後とかに綺麗な体型になってるといいね！
ダイエットも停滞期あるとか聞くけど負けずに頑張れ〜
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No.6 デザイナー（グラフィック）
24/11/10 13:36:52
凄いね！私もがんばろ
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No.5 パイロット
24/11/10 13:36:20
すごいわ、よくやる気下がらなかったね。
115も109キロもあんまり変わらないのに、めげずに頑張ってるんだね。
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No.4 主 ラッパー
24/11/10 13:30:05
だよねーもう才能だよねここまで太るの。
色々あって鬱で引きこもって過食してたらこんなんなっちゃった。
ここから筋トレ頑張ったらめっちゃ筋肉つくのかな笑
ジムに入って相談とかもしてみたいねー
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No.3 獣医師
24/11/10 13:28:20
100kg超えはなかなかだね。
そこまで太れるって逆にすごい。
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No.2
No.1 編集者
24/11/10 13:20:53
すごいよ頑張って
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