私も参加させてください！現在71キロです！
卒園式はもう終わっちゃったけど、来月は入学式がある！痩せたい〜

私も痩せたい…
でもついついストレスで食べちゃう

75キロ
やばい
入園式のスーツきれないかもw
頑張りたいけどイヤイヤ期、反抗期の子供
お金しか稼いでこない旦那
だるいお局がいる職場
ストレスが…
子供がみんな幼稚園にいったらジムに行って痩せようとは思ってる

>>20
うん。ダイエットにお金必要ないよね
サプリも意味ない（カロリミットとか）
私はとにかく歩いてます（靴一足穴が開きました(笑)）
あとはストレスにならないように甘いものや油ものを控えてますお菓子とか
お菓子買わなくなったから節約にも繋がり嬉しいです☺️

160cmで4ヶ月かけて65キロから46キロまで体重落とした
会社で隣の席の男においデブと言われて死ぬほど悔しかったから
筋トレとウォーキング、食事は一食をプロテインに置き換えただけ
以後10年以上リバウンドせず運動もジョギングや水泳など継続中

>>18
血液検査では血液内の中性脂肪やHDLと空腹時の血糖値から出すからそれが正常値ならOKなのも納得いかないよねw
でも、腹囲が基準値を超えていればそれはメタボ。どっちやねーんってなるｗｗ

私も一時、豚になったよ。
食べてストレスを発散してた時期がね。
長く続ける意志があればできるよ、大丈夫。
YouTubeでダイエットで検索すると参考になる。
がんばれ！！

肝臓は自力で修復する臓器なんだけど、脂肪肝は肝臓を傷めつけるので凸凹になっちゃうのでダイエットして脂肪肝が治っても、肝臓は傷ついたままなので肝臓病になりやすいの。だから定期的に血液検査をして肝炎や肝硬変、肝臓がんになっていないかチェックだぞ

>>15
１年半で15㎏！！　がんばったんだね。
そうそう、ここからは健康重視でリバウンドしにくい体にしないとね
禁酒できてるのも凄いじゃないですか！

>>19
私もお金かけないということだけは決めてます。
あとは糖質制限でリバウンドしたから過度の糖質制限はしないこと。

85→62kgはすごいです。なかなかの別人になりますよね。
周りにも痩せたって気付かれたのでは？

>>13
そうなのよ！
お金使って太ったんだから、もうお金使わず痩せたいよね。
サプリなんか効かないし、断食(変な酵素ドリンクだけ飲むやつあるよね)なんか体に悪いよ。

>>16
ありがとうございます。
90kg超の時は、健康診断で脂肪肝って言われてました。
数ヶ月前の健康診断では軽度脂肪肝になってて、メタボ非該当でした。
引き続き生活改善します！

メタボって血液検査正常だと該当にならないのがよくわからないです。

50のババア。
ずーっと太りまくり、163/85までいった。
一念発起して2年かけて62まで減らしたよ。

理由付けてはお菓子食べまくりだったのをやめた。
食事を少しずつ減らした。
夕食は半分にした。
ほぼ毎日、2時間くらい買い物兼ねて歩いた。

それで62までになったよ。
でも、そこから１年経つけどまっっっったく減らない。
激ゆるの筋トレ(歩いてて信号で止まったときに下腹に力入れる程度)をやり始めた。
リバウンドが怖くて、食べたいものを食べられなくなってるよ。

脂肪肝気をつけた方がいいよ。
あと10kg減らすこと！

>>11
1年半で15kg痩せました。
一気に痩せた時のリバウンドがもう怖くて怖くて。
一生できる生活習慣改善として、まずは禁酒しました。

私のニックネーム笑えるんだけど(笑)

>>10
同じような方いて嬉しいです！
頑張りましょうね！！

太ったり痩せたりするから洋服も買ったり捨てたりバカみたいですよね
お金かけてお菓子食べて太ったり、太った身体にあう洋服勝ってまた💰お金がかかる
本当に自分がやってることバカみたい

ダイエットトピで皆んなが何をして痩せたかって情報交換はありだけど、主の日記みたいな報告はいらんから。

>>8
主はもう見にきてないかもしれないですよね、残念だなぁ

ちゃんこ鍋さんもかなりの遍歴の持ち主さんなんですね。
65からの98までリバウンドはなかなか凄いｗ（笑ってごめんね
そして15㎏の減量を成功させたんんですね！これも凄い
どれぐらいの期間で15㎏減量したんですか？　参考までに教えて

>>8
似てる！似てる！😖
160センチで結婚時に55キロ
臨月で70キロになりダイエット難民
色々あって80キロ！になり、ダイエットして70キロまで減らしたらリバウンドして90キロに！😰
いまダイエット中で80.5まで減らしました
頑張ろうね！

>>7
継続しています！
あと少しで80キロ切ります
頑張るぞ！主さんはどうしたかな？

もう主さんここ見てないのかな・・・体重遍歴が少し似てます。
165センチ妊娠前55kg
→臨月70kg→産後1年で55kgまで戻る→卒乳後80kgまで増量
→ダイエットで65kgまで減量→リバウンドで98kg！！
→再度ダイエットで83kg　⇐いまここ

>>6
体重載せておきます

>>1です
主さんその後どうですか？
わたしは長い停滞期から抜けて？やっと82.5キロになりました。
昨日は１時間歩きました、疲れたー
はやく70キロ台になりたいよ
頑張ろうね～

146センチ37歳 体重83キロ
肝機能、中性脂肪、血圧異常ありで病院の先生に注意されたばかりです。

ダイエットは苦手、大好きなジャンボリーミッキーを１日3回踊りまくってます。
ハンドクラップ、痩せるダンスなんでもありでサウナスーツを来て頑張ります。
コロナの影響で頭が剥げかけてたり体調が悪いこともありますが頑張ります。
娘から髪の色も何もかも似てると言われて、最近送られてきた画像

1/23朝73．5

>>1コメントありがとう！リバウンドってあっという間だよね
一緒に頑張ってくれている人がいると思うと心強い！

今朝の体重73．8
生理２日目で食欲落ち着いてきたからこのまま痩せ期突入して今月中に７２キロ切りたい！

ちなみに私も160センチ
160センチ83キロ、頑張ろうね

頑張って！
80キロから70キロまで落としたらリバウンドで90キロまで行ってしまった（泣）
いま7キロ減らして83キロ、、、
頑張ろ！