- ダイエット
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160cmで4ヶ月かけて65キロから46キロまで体重落とした
会社で隣の席の男においデブと言われて死ぬほど悔しかったから
筋トレとウォーキング、食事は一食をプロテインに置き換えただけ
以後10年以上リバウンドせず運動もジョギングや水泳など継続中- 1
160cmで4ヶ月かけて65キロから46キロまで体重落とした
会社で隣の席の男においデブと言われて死ぬほど悔しかったから
筋トレとウォーキング、食事は一食をプロテインに置き換えただけ
以後10年以上リバウンドせず運動もジョギングや水泳など継続中
24/03/14 13:27:12