- ダイエット
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50のババア。
ずーっと太りまくり、163/85までいった。
一念発起して2年かけて62まで減らしたよ。
理由付けてはお菓子食べまくりだったのをやめた。
食事を少しずつ減らした。
夕食は半分にした。
ほぼ毎日、2時間くらい買い物兼ねて歩いた。
それで62までになったよ。
でも、そこから１年経つけどまっっっったく減らない。
激ゆるの筋トレ(歩いてて信号で止まったときに下腹に力入れる程度)をやり始めた。
リバウンドが怖くて、食べたいものを食べられなくなってるよ。- 4
24/03/14 11:25:16