カテゴリ
急上昇
体調悪くなる予感。何買っておく？
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
画像表示ON・OFF
22/11/14 08:30:56
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング5.1km 寒くなかった！
返信
22/11/13 05:42:20
おはようございます！ ランニング8km ウォーキング5.1km まぁまぁ調子良かった☆ 昨日はすごく楽しかったー。姉大好きなので会えてうれしい。
22/11/12 06:18:05
おはようございます！ ランニング7km ウォーキング5km 姉と遊ぶ！今日を楽しみにしてました☆
22/11/11 08:52:23
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング5.8km トイレ無事に直りました！よかったー。
22/11/10 05:54:41
おはようございます！ ランニング7km ウォーキング5km 今日は少し違うコースへ。気分が変わっていいね！ 今日は有給とったので、1日リフレッシュできるといいな。 トイレの修理の予定があります(´∇｀;)
22/11/09 05:37:35
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング5km 今日は早く出社しなきゃです。 がんばろ！
22/11/08 08:25:00
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング5.1km あー眠かったー。 早く週末こないかな。楽しみな予定がある(^▽^)
22/11/07 08:29:52
おはようございます！ ランニング7km ウォーキング5.2km かかとの痛みがだいぶよくなったからペースも若干早くなった。 昨日はカフェでまったりしたり買い出し行ったり自分時間。 ライト交換も無事終わったし一安心。
22/11/06 06:33:18
おはようございます！ ランニング7km ウォーキング5km 寒かったな。 今日は車のヘッドライト交換に行かなきゃ。 今日は誰かと会う予定なしだな。
22/11/05 05:34:28
ランニング7km ウォーキング5.2km ちょっと寒かった！ 今日は朝いち病院いく！
22/11/04 13:37:35
>>392 -8kgおめでとうございます！
22/11/04 10:01:15
-8kgまできました！ 毎朝の急坂サイクリング15分 睡眠時間を多めにする 食生活改善 （間食はしない） （夕飯は、基本タンパク質と野菜のみ） （断酒 これ大事）
1件
22/11/04 08:59:45
ランニング7km ウォーキング5.1km 昨日新しいシューズ買った！うれしい。 数日前からかかと辺りに痛みがあって、調べてみたらどうやら足底腱膜炎っぽい。こんなトラブルは多分初めてだ。 ユーチューブ見て痛みを和らげる治療試してみた。 私のかかとー頑張ってー！
22/11/03 06:14:07
おはようございます！ ランニング7km ウォーキング6.2km 今日も寒くなかった！
22/11/02 08:48:38
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング4.4km 寒くなかった！
22/10/31 09:25:33
ランニング7km ウォーキング5.3km ちょっときつかったかな。 新しいシューズほしいな。
22/10/30 05:29:53
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング4.6km 楽しい1日になりますように！
22/10/29 06:17:31
>>384 ゆんさん おはようございます！ 畑仕事、お疲れさまでした。 毎週末、温泉でリフレッシュなんですね^^ 「ととのう」 私も興味あります！ 近々、行ってみようかな？ 新たなアドバイスありがとうございます！
22/10/29 06:14:53
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング5.3km 筋肉と体力がまだまだ足りないです。 ゆっくり前に進もう。
22/10/28 19:20:23
主様お疲れ様です。 私は今日も良い天気だったので、畑に出ていました✿(^o^) フライパン捨ててしまったのですね。私はフライパンって焦げたりせずに使えるの2年くらいです。しょっちゅう買い替えてます。笑 やっと週末ですね。 私は土曜か日曜は温泉へ行って3時間くらいのんびりしてます。 サウナと水風呂を何回か繰り返して、今流行りの「ととのう」をしてます。身体が軽くなって、また次の週から畑作業を頑張れます。 サウナデトックス効果も、ダイエットにプラスアルファがあるかもしれません。
22/10/28 17:10:07
>>382 ゆんさんへ 私はランニング再開してからまだ2週間ほどなのですごくないですが、ありがとうございます！ 風邪ひかぬよう気を付けます。 書いてくださったレシピ、おいしそうですね。 自炊しない日々ですが、挑戦したい！ と思ったら…フライパン捨ててしまっていました。汗 気が動転していた日々になぜか断捨離を…。 自分でしましたが意味不明なことですね。
22/10/28 09:56:07
主様へ 主様こそ毎朝10km近くのランニングやウォーキングを継続しててすごいです！なかなかできませんよ("⌒∇⌒") そう！何より朝が寒くて、日が昇るのが遅くなりました。 風邪をひかないように気をつけて下さいね。 私はシーチキンを、人参(細切り)と塩、ブラックペッパーで炒めて副菜にする事があります。結構消費できます！
22/10/28 08:39:52
>>379 ゆんさんへ たくさんの力仕事を日常的にやっているからそんなに痩せたんですね。畑仕事は全身運動ってイメージです。 160cm43kgはすっごく体重が軽いですね。心配になるくらいです。 もりもりご飯を食べてくださいね。
22/10/28 08:35:36
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング4.2km ネックウォーマーしてタイツも裏起毛の暖かいものにしたから凍えるような寒さを感じず済んだ。もう冬が近いですね。 今朝は納豆切らしてたので卵かけオートミールにツナ缶入れてみた。 ツナ缶も大量にストックが…。消費せねば。
22/10/27 19:58:57
主様へ 私は今日、12時〜18時までイチジクの木の剪定を行っていました。太い枝も細い枝も30cm以下にカットし、ヘロヘロです。 ここに家を建てて5年、（元々主人方の土地）10kg痩せました。日課として畑をしています。 農家でもない田舎の土地ですが150坪あり、広すぎてやること多すぎて痩せこけていったんです。 身長160cm体重43kgになりました
22/10/27 08:49:57
おはようございます。 ランニング7km ウォーキング4.7km 走って汗かいた後に歩くとめっちゃ寒いです。ネックウォーマーの出番もそろそろきたな。 今朝も納豆卵かけオートミール食べた。 ゆんさん、ありがとうございます！応援コメントうれしいです。 昨夜は足を高くして寝ました。
22/10/26 22:58:50
主さん頑張ってください！
22/10/26 17:59:14
>>375 ゆんさんこんばんは！ 肩甲骨は頻繁にほぐしてます。お風呂ではしてないですが汗 寝るときは足を高くするよう意識します！ コメントありがとうございます。
22/10/26 15:52:26
お風呂で肩甲骨をほぐすとなんか身体が温かくて食べたものをよく消化できてるように思います。あと寝るときに足を高くしてみたり。
22/10/26 08:32:57
おはようございます。 ランニング6.9km ウォーキング5km そろそろ手袋いるかも。寒くなったね！
22/10/25 08:30:39
おはようございます。 ランニング6.5km ウォーキング4.3km 小雨から徐々に本降りに。雨風冷たくてまいったー。
22/10/24 08:25:58
おはようございます。 ランニング6km ウォーキング3.7km 途中で雨がパラついてきて足早に帰宅。
22/10/23 06:15:23
おはようございます。 ランニング5km ウォーキング5.3km 今日も寒くなかった。 ちょっとしんどくて走るのは5kmでやめといた！
22/10/22 08:27:45
3日前くらいから朝にオートミールを納豆と卵に混ぜて食べてます。 ストックが4袋あるし食べないと、と思って。 やっぱりオートミールは便通が良くなる！
22/10/22 08:24:06
おはようございます。 ランニング6km ウォーキング4.1km 今日は寒くなかった。
22/10/21 08:48:25
おはようございます。 ランニング6km ウォーキング3.1km 滑り台30回、終わりました？結構疲れそうですね。
22/10/21 08:10:46
公園で30回滑り台をする。
22/10/21 08:08:51
おはようございます。 公園で30回滑り台をする。
22/10/20 08:52:50
おはようございます。 6kmランニング 4.1kmウォーキング 今日も冷たい風で寒かったです。 エアフラフープなら道具なしでいいから一度やってみますね！ アドバイスありがとうございます！ 楽しいと感じたら道具購入検討しようかな？ ジョギング1時間でもじゅうぶんな運動量ですよね。 たくさんの栗、いいですね。 会社のデスクの引き出しに常備してて、ほぼ毎日食べてます。笑
22/10/19 19:41:35
こんばんは。 主さま、ランニングお疲れ様です！ フラフープは難しく無い、かな？ もし、上手く回せないとしても、ダイエットが目的なので、エアフラフープとして、腰を回す、というのはどうでしょうか。 今日はジョギング1時間だけでした。 最後の1分だけ、全力疾走しました。 体重減らないのは、食べてるから、に間違いない…増減0 栗を、栗をたくさん買ってしまいました… また明日頑張りましょう！
22/10/19 09:18:48
おはようございます。 いい天気。早朝は風があって寒かったです。でも汗は出た！ ランニング5km ウォーキング3.5km
22/10/18 17:54:48
お疲れ様です。 大根さん、ジョギング1時間ってすごいです！！ バランスよく運動されてて尊敬です。 フラフープって楽しいですか？ やっぱり難しいのかな。
22/10/18 13:54:48
こんにちは。 やっと雨あがり、 ジョギング1時間 筋トレ（ランジ、スクワットを20回2セット フラフープ左右5分づつ 食事、白米をほんの少し減らしてみます。1キロ増えてましたゆえに… 主さま、ランニングお疲れ様でした！
22/10/18 05:50:01
おはようございます。 ランニング5km ウォーキング3.1km 大根さん 秋祭りお疲れ様です(*^^*) 私も食事制限はまだまだです。 あまり気にもしてません。汗 今日もいい日を過ごせますように。
22/10/17 19:10:13
こんばんは。 いつものメニューを淡々とこなす。 土日は、秋祭りで練り歩いたので、それで良し、としました… 主さま、ランニングお疲れ様です！ 私は食事の改善が中々…
22/10/16 05:59:34
おはようございます。 5kmランニング 3kmウォーキング
22/10/15 05:56:15
おはようございます！ 私も食べることが好きです^^ スイーツやアイスはたくさん食べがちです。 ランニング5km ウォーキング2.2km 大根さんの運動量に刺激をもらい、昨日より多く走れました！
22/10/14 09:58:54
おはようございます。 いつものメニュー ・フラフープ10分（左回し5分右5分） ・ジョギング30分 ・筋トレ10分 食べる事が好きで、量も多いし、体重減らないです。 朝から沢山食べています。 痩せるかな？体型維持くらいには。 まったりとよろしくお願いします。
22/10/14 05:51:02
3kmランニング 3.2kmウォーキング 少し前から会社での昼食はお弁当注文してて、オートミールは食べてません。 手作りのお弁当がすごく美味しくて気に入ってます。 今は好きに食べてます。お菓子も。 走る距離がのびていけば多分スイッチ入って食事制限もやり始めます。 そういう性格です(*^^*) 最近は朝プロテイン飲んでる。
22/10/13 20:06:06
>>352 はじめまして。 よろしくお願いします！ 主はランニングしながら徐々に体力筋肉をつけて調子を整えていくって感じでやっていきますね！ 情報交換とかできたらうれしいです。
851件～900件 ( 全1267件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/17 19:44:35
100
2
25/12/17 19:24:50
239264
3
25/12/17 19:40:07
45
4
25/12/17 19:22:29
252
5
25/12/17 19:36:02
28
25/12/17 19:51:05
0
25/12/17 19:48:51
25/12/17 19:47:30
25/12/17 19:49:35
25/12/17 19:39:26
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.403 主
22/11/14 08:30:56
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング5.1km
寒くなかった！
返信
No.402 主
22/11/13 05:42:20
おはようございます！
ランニング8km
ウォーキング5.1km
まぁまぁ調子良かった☆
昨日はすごく楽しかったー。姉大好きなので会えてうれしい。
返信
No.401 主
22/11/12 06:18:05
おはようございます！
ランニング7km
ウォーキング5km
姉と遊ぶ！今日を楽しみにしてました☆
返信
No.400 主
22/11/11 08:52:23
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング5.8km
トイレ無事に直りました！よかったー。
返信
No.399 主
22/11/10 05:54:41
おはようございます！
ランニング7km
ウォーキング5km
今日は少し違うコースへ。気分が変わっていいね！
今日は有給とったので、1日リフレッシュできるといいな。
トイレの修理の予定があります(´∇｀;)
返信
No.398 主
22/11/09 05:37:35
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング5km
今日は早く出社しなきゃです。
がんばろ！
返信
No.397 主
22/11/08 08:25:00
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング5.1km
あー眠かったー。
早く週末こないかな。楽しみな予定がある(^▽^)
返信
No.396 主
22/11/07 08:29:52
おはようございます！
ランニング7km
ウォーキング5.2km
かかとの痛みがだいぶよくなったからペースも若干早くなった。
昨日はカフェでまったりしたり買い出し行ったり自分時間。
ライト交換も無事終わったし一安心。
返信
No.395 主
22/11/06 06:33:18
おはようございます！
ランニング7km
ウォーキング5km
寒かったな。
今日は車のヘッドライト交換に行かなきゃ。
今日は誰かと会う予定なしだな。
返信
No.394 主
22/11/05 05:34:28
ランニング7km
ウォーキング5.2km
ちょっと寒かった！
今日は朝いち病院いく！
返信
No.393 主
22/11/04 13:37:35
>>392
-8kgおめでとうございます！
返信
No.392 ブラキカム（自由な美）
22/11/04 10:01:15
-8kgまできました！
毎朝の急坂サイクリング15分
睡眠時間を多めにする
食生活改善
（間食はしない）
（夕飯は、基本タンパク質と野菜のみ）
（断酒 これ大事）
返信
1件
No.391 主
22/11/04 08:59:45
ランニング7km
ウォーキング5.1km
昨日新しいシューズ買った！うれしい。
数日前からかかと辺りに痛みがあって、調べてみたらどうやら足底腱膜炎っぽい。こんなトラブルは多分初めてだ。
ユーチューブ見て痛みを和らげる治療試してみた。
私のかかとー頑張ってー！
返信
No.390 主
22/11/03 06:14:07
おはようございます！
ランニング7km
ウォーキング6.2km
今日も寒くなかった！
返信
No.389 主
22/11/02 08:48:38
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング4.4km
寒くなかった！
返信
No.388 主
22/10/31 09:25:33
ランニング7km
ウォーキング5.3km
ちょっときつかったかな。
新しいシューズほしいな。
返信
No.387 主
22/10/30 05:29:53
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング4.6km
楽しい1日になりますように！
返信
No.386 主
22/10/29 06:17:31
>>384
ゆんさん
おはようございます！
畑仕事、お疲れさまでした。
毎週末、温泉でリフレッシュなんですね^^
「ととのう」
私も興味あります！
近々、行ってみようかな？
新たなアドバイスありがとうございます！
返信
No.385 主
22/10/29 06:14:53
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング5.3km
筋肉と体力がまだまだ足りないです。
ゆっくり前に進もう。
返信
No.384 ゆん
22/10/28 19:20:23
主様お疲れ様です。
私は今日も良い天気だったので、畑に出ていました✿(^o^)
フライパン捨ててしまったのですね。私はフライパンって焦げたりせずに使えるの2年くらいです。しょっちゅう買い替えてます。笑
やっと週末ですね。
私は土曜か日曜は温泉へ行って3時間くらいのんびりしてます。
サウナと水風呂を何回か繰り返して、今流行りの「ととのう」をしてます。身体が軽くなって、また次の週から畑作業を頑張れます。
サウナデトックス効果も、ダイエットにプラスアルファがあるかもしれません。
返信
1件
No.383 主
22/10/28 17:10:07
>>382
ゆんさんへ
私はランニング再開してからまだ2週間ほどなのですごくないですが、ありがとうございます！
風邪ひかぬよう気を付けます。
書いてくださったレシピ、おいしそうですね。
自炊しない日々ですが、挑戦したい！
と思ったら…フライパン捨ててしまっていました。汗
気が動転していた日々になぜか断捨離を…。
自分でしましたが意味不明なことですね。
返信
No.382 ゆん
22/10/28 09:56:07
主様へ
主様こそ毎朝10km近くのランニングやウォーキングを継続しててすごいです！なかなかできませんよ("⌒∇⌒")
そう！何より朝が寒くて、日が昇るのが遅くなりました。
風邪をひかないように気をつけて下さいね。
私はシーチキンを、人参(細切り)と塩、ブラックペッパーで炒めて副菜にする事があります。結構消費できます！
返信
1件
No.381 主
22/10/28 08:39:52
>>379
ゆんさんへ
たくさんの力仕事を日常的にやっているからそんなに痩せたんですね。畑仕事は全身運動ってイメージです。
160cm43kgはすっごく体重が軽いですね。心配になるくらいです。
もりもりご飯を食べてくださいね。
返信
No.380 主
22/10/28 08:35:36
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング4.2km
ネックウォーマーしてタイツも裏起毛の暖かいものにしたから凍えるような寒さを感じず済んだ。もう冬が近いですね。
今朝は納豆切らしてたので卵かけオートミールにツナ缶入れてみた。
ツナ缶も大量にストックが…。消費せねば。
返信
No.379 ゆん
22/10/27 19:58:57
主様へ
私は今日、12時〜18時までイチジクの木の剪定を行っていました。太い枝も細い枝も30cm以下にカットし、ヘロヘロです。
ここに家を建てて5年、（元々主人方の土地）10kg痩せました。日課として畑をしています。
農家でもない田舎の土地ですが150坪あり、広すぎてやること多すぎて痩せこけていったんです。
身長160cm体重43kgになりました
返信
1件
No.378 主
22/10/27 08:49:57
おはようございます。
ランニング7km
ウォーキング4.7km
走って汗かいた後に歩くとめっちゃ寒いです。ネックウォーマーの出番もそろそろきたな。
今朝も納豆卵かけオートミール食べた。
ゆんさん、ありがとうございます！応援コメントうれしいです。
昨夜は足を高くして寝ました。
返信
No.377 ゆん
22/10/26 22:58:50
主さん頑張ってください！
返信
No.376 主
22/10/26 17:59:14
>>375
ゆんさんこんばんは！
肩甲骨は頻繁にほぐしてます。お風呂ではしてないですが汗
寝るときは足を高くするよう意識します！
コメントありがとうございます。
返信
No.375 ゆん
22/10/26 15:52:26
お風呂で肩甲骨をほぐすとなんか身体が温かくて食べたものをよく消化できてるように思います。あと寝るときに足を高くしてみたり。
返信
1件
No.374 主
22/10/26 08:32:57
おはようございます。
ランニング6.9km
ウォーキング5km
そろそろ手袋いるかも。寒くなったね！
返信
No.373 主
22/10/25 08:30:39
おはようございます。
ランニング6.5km
ウォーキング4.3km
小雨から徐々に本降りに。雨風冷たくてまいったー。
返信
No.372 主
22/10/24 08:25:58
おはようございます。
ランニング6km
ウォーキング3.7km
途中で雨がパラついてきて足早に帰宅。
返信
No.371 主
22/10/23 06:15:23
おはようございます。
ランニング5km
ウォーキング5.3km
今日も寒くなかった。
ちょっとしんどくて走るのは5kmでやめといた！
返信
No.370 主
22/10/22 08:27:45
3日前くらいから朝にオートミールを納豆と卵に混ぜて食べてます。
ストックが4袋あるし食べないと、と思って。
やっぱりオートミールは便通が良くなる！
返信
No.369 主
22/10/22 08:24:06
おはようございます。
ランニング6km
ウォーキング4.1km
今日は寒くなかった。
返信
No.368 主
22/10/21 08:48:25
おはようございます。
ランニング6km
ウォーキング3.1km
滑り台30回、終わりました？結構疲れそうですね。
返信
No.367 チコリ（質素）
22/10/21 08:10:46
公園で30回滑り台をする。
返信
No.366 チコリ（質素）
22/10/21 08:08:51
おはようございます。
公園で30回滑り台をする。
返信
No.365 主
22/10/20 08:52:50
おはようございます。
6kmランニング
4.1kmウォーキング
今日も冷たい風で寒かったです。
エアフラフープなら道具なしでいいから一度やってみますね！
アドバイスありがとうございます！
楽しいと感じたら道具購入検討しようかな？
ジョギング1時間でもじゅうぶんな運動量ですよね。
たくさんの栗、いいですね。
会社のデスクの引き出しに常備してて、ほぼ毎日食べてます。笑
返信
No.364 大根（足）
22/10/19 19:41:35
こんばんは。
主さま、ランニングお疲れ様です！
フラフープは難しく無い、かな？
もし、上手く回せないとしても、ダイエットが目的なので、エアフラフープとして、腰を回す、というのはどうでしょうか。
今日はジョギング1時間だけでした。
最後の1分だけ、全力疾走しました。
体重減らないのは、食べてるから、に間違いない…増減0
栗を、栗をたくさん買ってしまいました…
また明日頑張りましょう！
返信
No.363 主
22/10/19 09:18:48
おはようございます。
いい天気。早朝は風があって寒かったです。でも汗は出た！
ランニング5km
ウォーキング3.5km
返信
No.362 主
22/10/18 17:54:48
お疲れ様です。
大根さん、ジョギング1時間ってすごいです！！
バランスよく運動されてて尊敬です。
フラフープって楽しいですか？
やっぱり難しいのかな。
返信
No.361 大根（足）
22/10/18 13:54:48
こんにちは。
やっと雨あがり、
ジョギング1時間
筋トレ（ランジ、スクワットを20回2セット
フラフープ左右5分づつ
食事、白米をほんの少し減らしてみます。1キロ増えてましたゆえに…
主さま、ランニングお疲れ様でした！
返信
No.360 主
22/10/18 05:50:01
おはようございます。
ランニング5km
ウォーキング3.1km
大根さん
秋祭りお疲れ様です(*^^*)
私も食事制限はまだまだです。
あまり気にもしてません。汗
今日もいい日を過ごせますように。
返信
No.359 大根（足）
22/10/17 19:10:13
こんばんは。
いつものメニューを淡々とこなす。
土日は、秋祭りで練り歩いたので、それで良し、としました…
主さま、ランニングお疲れ様です！
私は食事の改善が中々…
返信
No.358 主
22/10/16 05:59:34
おはようございます。
5kmランニング
3kmウォーキング
返信
No.357 主
22/10/15 05:56:15
おはようございます！
私も食べることが好きです^^
スイーツやアイスはたくさん食べがちです。
ランニング5km
ウォーキング2.2km
大根さんの運動量に刺激をもらい、昨日より多く走れました！
返信
No.356 大根（足）
22/10/14 09:58:54
おはようございます。
いつものメニュー
・フラフープ10分（左回し5分右5分）
・ジョギング30分
・筋トレ10分
食べる事が好きで、量も多いし、体重減らないです。
朝から沢山食べています。
痩せるかな？体型維持くらいには。
まったりとよろしくお願いします。
返信
No.355 主
22/10/14 05:51:02
3kmランニング
3.2kmウォーキング
少し前から会社での昼食はお弁当注文してて、オートミールは食べてません。
手作りのお弁当がすごく美味しくて気に入ってます。
今は好きに食べてます。お菓子も。
走る距離がのびていけば多分スイッチ入って食事制限もやり始めます。
そういう性格です(*^^*)
最近は朝プロテイン飲んでる。
返信
No.354 主
22/10/13 20:06:06
>>352
はじめまして。
よろしくお願いします！
主はランニングしながら徐々に体力筋肉をつけて調子を整えていくって感じでやっていきますね！
情報交換とかできたらうれしいです。
返信