- ダイエット
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主さん。
ありがとうございます。
実は、私も１周忌を迎えるまでくらいの間、不眠から鬱になりました。
カウンセリングで鬱は脱しましたが、未だに不眠でデパスを飲んで寝ています。
体を動かせるようになって、だんだん心の整理がついてきたような気がします。
ウォーキングの時間は、色々なことを考えるいい時間かも知れません。
ただ、膝が、、、(笑)。おばちゃんですから、せいぜい1万歩にしておこう！と思います。
それが、、今度は右手の腱鞘炎が悪化してかなりの痛みで困ってます。動かさなくても痛くて。。次から次へとマイナートラブル。
ま、痛いのは生きてる証拠ですよね。
明日は２回目の命日です。今日は色々なことを思い出してちょっと落ちていましたが、主さんも頑張って、私の前をタッタッと走ってるんだと思って、明るく歩けました。ありがとうございます。- 0
23/02/21 19:43:12