- なんでも
- 匿名
- 21/01/17 21:17:28
痩せるにはどうしたらいい?
運動は無理!
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痩せるにはどうしたらいい?
運動は無理!
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夜ラーメンとか餃子食べたいもんね
私、主さんと同じような状況だわ
朝たくさん食べて夜は少しって、しっくりこないんだよね
でもなんかウエスト90くらいに増えてるし、そろそろLサイズくらいまで戻したいなぁ
>>90
100均で縄跳び買ってくる。まずそれをやって、夕食の時間を早くする。ありがとうね。でもやっぱエア縄跳びもいいかも?
>>93
いっぱい「夜」に食べたいのよ。
>>94
頑張る自信がないから頑張ろう!と言えない自分。
でも少しだけ頑張ろうかな?
>>89
13号でしよ?!そんなにデブじゃないよ
ありがとう!!縄跳びをほんの少しして、夜ご飯の時間を早めようと思います。出来るか私?それなら出来るよね。
>>98
最近は、15号もチラホラ。
>>95絶対やめた方がいい。
最初っから運動は無理!って書いてるぐらいだから、本当に運動はできないタイプなんだろう。そういう人は運動しても続かないし、そもそも間違った運動して満足する。縄跳びしたところで、食後にキャラメルマキアート飲んだらプラマイゼロどころかプラスだよ。
でも普段しない運動してるもんだから、脳内では縄跳びしたからって色んなものが相殺されてる。だからむしろ太る。
奇跡が起きてしばらく運動しながらも少食生活をすれば多少痩せるけど、根っから運動好きじゃない限り終わりが来る。多分二週間とか、1ヶ月も続かない。そしたら当たり前に元に戻る。
絶対に運動はしない、その代わりに摂取カロリー減らす。やることは少しだけカロリー減らすのみ!今日は米一口残したからいつもよりカロリー減らした!明日は一口分少なくよそってみようぐらいの考えの方が合うと思う。
>>89
15キロも増えて、それじゃ絶対に足りない
デブって、本当にうそつきだね
9号/ウエスト63センチ
11号/ウエスト66センチ
13号/ウエスト69センチ
15号/ウエストも72センチ
9号から15号でウエスト9センチ増=体重 約9キロ増
ウエストは若い人のサイズだけど、体重増加はこんな感じですよ
しゃーないなー
一緒にやる?
>>102人それぞれだと…
今から無理矢理ダイエットカテにトピたてちゃえば?
何人かここ見てるし監視されてるから頑張れるかもよん
>>95
何才なの?
膝やられるよ
気持ちはわかるけど、何日か絶食すると胃が受け付けなくなってくれるよ。
それか、夕食を早めて17時くらいにお腹いっぱい食べて0時頃寝るとかね。
私は19時までに食事は終わらせて、その後糖質のないお酒は飲むけど、食べずに1時に寝るって生活で10キロ痩せたよ。
朝もお昼もちゃんと食べておやつまで食べて運動も何もしてないけど。
>>107
それだけで?
元の食生活がかなり悪かった?
今までで1番成功したダイエットが晩ごはんを次の日の朝ごはんにするダイエットだった。
晩ごはんは抜き。
じゃないと痩せない。
慣れると大丈夫♪
寝て次の朝を迎えるのが楽しみになる!
YouTubeのストレッチを30分ほどやるだけで、足やウエストだいぶ痩せたよ。
全然運動してなかったから、ちょっとの努力でだいぶ変わる!
あとは朝昼をメインだと思って。
夕飯は本当に軽くにして。
太ってる人はすぐ痩せる。
>>107
食べずにお酒だけ飲むのは駄目だよ!
肝臓壊す
お酒は蓄積毒
こんなのを見て真似したら駄目
ママスタのダイエットトピなんて見ると間違いだらけ
>>107
素人の自己流断食は危険だから駄目。
あなた、危険な事ばかり勧めたら駄目だよ!
おかゆダイエット
私はこれで半年で7キロやせた
夏に何もしてないのに、一週間で3㌔痩せて。
病気か?と思ったけど、これはチャンスかなと思って、そのままダイエット始めて。
ドクターエアー持ってるから、また真面目に乗り始めた。
お酒好きだったけど、飲んでも美味しく感じなくなったから、そのまま断酒してお菓子も辞めて、ブルブルマシーンに乗ってたら、10㌔痩せた。
夜、糖質系を抜いて、おかずの量を増やす。
朝は、ガッツリ系に変える。
食べたら掃除。
このトピ書籍化しないかな
( ・`ω・´)フムフム
>>76
朝抜いても大丈夫だよ。