4歳の子どもにイライラしてワンオペ限界

匿名

ワンオペママ

20/11/03 15:00:00

子供が産まれた時からずっとワンオペ育児です。
地元は他県で、独身時代働いていた市からは旦那の転勤で引っ越し周りに知り合いのいない中、なんとか支援センターなどでママ友を作りランチしたり話してストレス発散してきましたが
今回のコロナでストレスも限界に。
でもなんとか好きな物食べてストレス発散して子どもには優しく接してきましたが、
流石に体重増加が気になりダイエットしようと思い、ちょっと食べる量を減らしたらイライラ…

子どもにも厳しく当たってしまい、心が限界です。
旦那は元々忙しい仕事ですが、(家を出るのは7時、帰りは日付変わる頃)来年初めに試験を受ける事もあり、最近は全く帰ってきません。(職場で寝てそのまま出勤する事が増えた)

休日もわたしまで勉強の事を気にして接しなければいけないので気も遣うし、どこか出かけても全然ストレス発散にもなりません。

旦那は勉強しないといけないので娘を預けて出かけるのもできません。

娘は幼稚園に通っているのですが、準備も何もかも全てわたししかした事がありません。
旦那は何がどこにあるかも知らないし知ろうとしてない。(子供でもわかるように引き出しにトップス、ボトム、肌着などシールを貼って分類してある)
旦那も一人暮らしをしていたので家事はしてくれますが、いまいち子どもに対して関心が薄いところにもストレスが溜まります。

今MAXにストレスが溜まっているのは
生理終わりかけでホルモンバランスが崩れているせいという事もわかっています。
当帰芍薬散というホルモンバランスを整える漢方もしばらく飲んでいますが全然効きません。

わかっていてもイライラしてしまうのがどうしても止められないし、娘はものすごいママっ子なのでベタベタされるのも辛いです。

幼稚園や周りではしっかりしている娘を見て、
よくここまでワンオペなのにしっかり育てたとか言われるけどそんなのも喜べないくらい限界になっています。

未就園の時は一時保育を利用したりファミサポに預けた事もありますがファミサポも他の利用者さんとの兼ね合いで、急には頼めないのでそれが不便で最近は全く使っていません。

体調不良が急に来るので困っています。
(それまでにストレスを溜め込みすぎているのかもしれないが)

コロナのせいで体力も落ちて余計しんどいですがもちろんダイエットや体力作りなんてする余裕、心も体もありません。

実家の両親は離婚していて母は働いている上に育児の事を相談しても、お母さんも大変だった(父は亭主関白で家事手伝いほぼ無し、転勤族)けど頑張ってなんとかなったから頑張ってとしか言われません。

頑張っていたかもしれないけどわたしは両親に辛く当られた事もあり自分はそうなりたくないと思っています。
父もすごくキャパが狭くてすぐ怒っていたのでそういう風になりたくないという思いが余計プレッシャーになっているのかもしれません。

来年4月にまた旦那の転勤が控えていますが
その家探しや幼稚園の事も私が全て調べています。
次で引っ越しは無くそう、という話をしていて
そのために今後の生活まで視野に入れた場所をと探しているから余計大変なのかもしれません。

独身時代はそんなに先のことも考えない性格だった私ですが、色々責任に追われてストレスフルです。
子供が産まれて、自分ってこんなに完璧主義だったっけ?と思う事が増えました。

とにかく全てが限界で、子どもに手をあげたり虐待してしまうんじゃないかと自分が怖いです。

そんなんじゃダメだというお叱りの言葉でも

こうしたらいいよというアドバイスでもなんでもいいので声をかけていただけると嬉しいです。


コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.5 ワンオペママ

    20/11/03 15:14:11

    >>2
    真面目なんですかね…
    ストレスの吐口がなく全て書いたらこんなことになってしまいました。
    テレビはめちゃくちゃ観せてしまいます。
    それも罪悪感でストレスになります。
    食事もレトルト使ったり手を抜いてはいます。
    カップ麺とかはまだ4歳なので避けていますが…
    もっと色々諦めて適当になれたらいいのにと思いますが、自分のせいで子供の食生活ぎめちゃくちゃになるのも怖いんですよね。。

  • No.9 ワンオペママ

    20/11/03 15:16:50

    >>3ストレスを吐き出したらこんなになってしまいました。
    子供が幼稚園行ってる間にひたすら寝てます。
    それかたまにママ友と会ってランチしたり、裁縫も趣味で好きな物作れればストレス発散になるんですが、最近体力がなくてそれができないのも辛いです。

  • No.11 ワンオペママ

    20/11/03 15:18:00

    >>7幼稚園行ってる間に寝たりしてるんですけど最近それでもストレスが発散できなくて…

    うちも2人目欲しいけど、私がこんなんじゃ無理だなと思います。

  • No.16 ワンオペママ

    20/11/03 15:22:53

    >>4その通りです!
    あと、手を抜きたいけどレトルトカレーやシリアルじゃ娘がもう美味しくないって食べなくて(^^;
    あと旦那には今まで散々ぶつけまくってきたんですけどそれも良くないと最近気づき、試験前という事もあって今はあんまり話せてないです…
    話したくても旦那が帰ってこないから話ようがなくて…(^-^;

  • No.19 ワンオペママ

    20/11/03 15:25:31

    >>11寝れなかったらメンタルが本当に限界というか終わると思うので、それもあって2人目欲しいけど今は無理だと思ってます…

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  • No.23 ワンオペママ

    20/11/03 15:28:32

    >>18
    家の事というより、地元に帰りたいです。
    地元の子と会って遊びたいです。
    LINE電話とかはしているけど、それじゃやっぱり限界があります…
    でも地元が田舎で、コロナに対してめちゃくちゃ厳しい(母は仕事できなくなったらおしまいなので帰っても会えない)ので帰るのが怖いのもあります。
    コロナがなければ帰って発散していたのに…
    先月他県に家族旅行は行きましたが、今は旦那の試験の為に控えてます。

  • No.26 ワンオペママ

    20/11/03 15:29:55

    >>19有意義に使いたいけど好きな裁縫もする体力なくて、ゲームも楽しく感じないからやる気にならないです。
    もしかしてもう鬱なのかも?

  • No.28 ワンオペママ

    20/11/03 15:31:07

    >>24そう言われると思ってこういうスレを立てるのも今まで阻んでいました。

  • No.32 ワンオペママ

    20/11/03 15:32:40

    >>21それはあるかもしれないです!
    ここでしっかり休めばまた頑張れるのかな…
    幼稚園に行ったら行ったで1人に慣れて、今度は子供が家にいる時間が苦痛になった…(^^;

  • No.35 ワンオペママ

    20/11/03 15:34:36

    >>28違います。1人なのに育てられないの?wwって、周りからダメな母だと叩かれても、娘を虐待するよりいいと思ってスレを立てました。
    今更ながらその方が子供を傷つけるより何百倍もマシだって気づきました。

  • No.36 ワンオペママ

    20/11/03 15:35:50

    >>34
    そうなんです、運命だし、次で引っ越しは終わる予定だから今が耐えどき。
    ただ心が限界だったので皆さんに話を聞いて欲しくなってスレを立てさせてもらいました。

  • No.41 ワンオペママ

    20/11/03 15:38:36

    >>20ありがとうございます。
    本当に自分は子育てに向いてないなって思います。
    だからってネグレクトとか、虐待はしたくないから今は一人っ子で、私にできることは全力でしようと思ってます。

  • No.42 ワンオペママ

    20/11/03 15:40:06

    >>39ありがとうございます( ; ; )
    話を聞いてもらえるだけでまた頑張れます。
    色々書く人がいるだろうなと思って今までこういう掲示板は避けてきましたが、励ましてくれる方が思ったより沢山いて嬉しいです。

  • No.44 ワンオペママ

    20/11/03 15:42:29

    >>38
    はい、私も自分で調べてPMSだけでなく、PMDDというものもあるのかも?と思いました。
    今度漢方が無くなるので、ちゃんとお薬もらってこようと思います。

  • No.51 ワンオペママ

    20/11/03 15:45:53

    >>43命の母気になってました。とにかく良さそうなものは全部試して見ることにします!
    パート、実は娘が幼稚園に入って始めたんですが、コロナで休園となり預け先が無くなったので出勤出来ず2ヶ月で退職となりました…
    そして3月末で転勤決定で今は働けない状態に。。
    引っ越しして落ち着いたらまたパートしようと思います。

  • No.53 ワンオペママ

    20/11/03 15:47:22

    >>50娘が幼稚園に入り、最初にできたママ友がそうだったんです。
    でもそのママはまた引っ越していなくなってしまい…
    幼稚園もまだまだコロナで行事縮小で他のママと知り合うきっかけがなくて困ってます。

  • No.57 ワンオペママ

    20/11/03 15:52:38

    >>30感謝はしても気を遣う必要はない、にハッとしました。
    今後の仕事に響くのでここで落ちて欲しくないという私のわがままというか、思うところはあったかもしれないです。
    感謝の言葉だけ伝えて、後はほっとこうと思います。

  • No.58 ワンオペママ

    20/11/03 15:54:34

    >>55食べるしかないですね(;ω;)
    旦那から見て女としての魅力がなくなる事が不安でしたが、子供を第一に好きな物食べてストレス発散します!!

  • No.60 ワンオペママ

    20/11/03 15:56:50

    >>54おばちゃん達のやってる遊び教室…気になります!!
    実は今の場所に引っ越してきてから子育て支援が不足しているなあとすごく感じていまして(~_~;)
    支援センターも全然ママ同士のつながりがないし、新たなママ友を作る場所が全然ないんです。
    幼稚園は…コロナでイベント皆無だし…
    また引っ越すし…(^^;

  • No.61 ワンオペママ

    20/11/03 15:57:53

    >>59優しいコメントに泣きました。
    おやつがご飯だっていいですよね。
    子どもを叩くよりいいですよね。
    自分も頑固すぎたな、と反省しました。

  • No.63 ワンオペママ

    20/11/03 16:00:35

    >>52本当一瞬ですよね(T . T)
    家事やって、ちょっと寝たらもう帰ってきてお腹減っただの疲れたから家で遊ぶだの(散らかされるの面倒だから本当は公園連れて行きたい)
    娘は娘で幼稚園で頑張ってるからこそ家でわがままなんだろうけどいい加減にしてって思う時もあります。

  • No.65 ワンオペママ

    20/11/03 16:03:53

    >>46私が一緒にしてるって事=旦那がしないって書いたんです。
    スモックと、ズボンと用意すれば自分でハンカチとティッシュも入れるしタオルとか必要なものを鞄にいれてくれますが、その過程を教育していくのも疲れたんです。愚痴を吐き出したくなったんです。
    自分でやった方が早いという気持ちと教えなきゃという気持ちで揺れ動いてそれもまたストレス

  • No.66 ワンオペママ

    20/11/03 16:07:18

    >>64保育士さんにそう言っていただけると助かりますありがとうございますそうします…
    実は同じ系列の託児所と連携している幼稚園なので幼稚園からそのまま連れて行ってくれて延長保育してくれるんです。
    そんな事も忘れるくらい疲れてました…

  • No.75 ワンオペママ

    20/11/03 16:22:35

    >>67おっしゃる通りだと思います。
    仕事のように感じて苦痛な自分にも問題はあると思ってます。
    だけど産んだ責任もあるのでここが私の成長しなければいけない所だと思ってます。
    だから今辛いけど逃げ出さずに頑張る為に皆さんにお話を聞いてもらっています。
    コメントありがとうございました。

  • No.76 ワンオペママ

    20/11/03 16:25:22

    >>68優しいお言葉ありがとうございます。
    ただ話を聞いてほしくてスレを立てたんですが、初めてだったのでよくわからずタイトルが曖昧だったのも悪かったと思いました(^^;

  • No.100 ワンオペママ

    20/11/03 17:32:53

    >>99泣きました。
    たしかに自分も全力で!って思うと子供が自由に育った時に、たとえ無意識にでも、あんなにがんばったのに…って押し付けがましくなってしまいそうですもんね(^^;
    できる手抜きは利用していこうと思います!
    コメント、本当にありがとうございました。

  • No.101 ワンオペママ

    20/11/03 17:36:45

    >>95こんな文章で全て伝わらないと思ってたからこういうスレは立てるの嫌だったんですが、
    自分が本当に限界だなと思ったらレトルトに頼るし、
    生理中など体調の悪い日はテレビもみせまくるよ、という事です。
    一応コメント頂いたので返事しておきます。

  • No.103 ワンオペママ

    20/11/03 17:39:22

    >>98そうなんです、、
    同じ境遇の方もいたんですがすぐ引っ越してしまい…
    周りが手作りご飯とか毎日子供と散歩とか頑張ってる方が多かったのでつい比べてしまいました。
    でもみんな何かしら手を抜いていますよね!
    あまり考え過ぎずに子供が健康ならそれで良しと思えるようになりたいです。

  • No.109 ワンオペママ

    20/11/03 17:51:14

    皆さまコメントありがとうございます。

    はじめてのスレ立てでしたが、こんなにもたくさんお返事が来ると思わずびっくりしました。

    娘が大きくなったら手が掛からなくなるようになる反面、一緒にいる時はずーーっと話しかけられ、あれしてこれしてと言われ気がつけば通常の思考が出来なくなる程まで追い詰められてました。

    幼稚園にいる間、家で1人でしょ?という意見も、仕事大好きな私は(専門職)ぜひ働きたいが、引越しを控えて今は働けないこと、就職したもののコロナで離職して気持ちが落ち込んでしまったこと。
    家にいても誰も知り合いもおらず心細かったこと。
    友達はまだ子供もおらず働き盛りで共感してもらえないこと。

    こんなスレじゃ伝わらないと思っていましたが、改めて発言に気をつけようと思いました。
    いちいち書いても、長文だの言われるし。


    だけど、同じ境遇を辿ってきた皆さんに励ましてもらいまた頑張る元気が湧きました。

    いつか終わること、子供に構ってもらえるのも今のうち…と思える余裕ができました。

    また余裕がなくなったらママスタに吐き出しにこようと思います。スレはもう立てたくないですが( ˘ω˘ )
    コメントはここまでで、控えさせてもらいます。
    本当に、お話を聞いてくださった皆様ありがとうございました。
    今度は理想を追い求め過ぎずに育児を楽しみたいと思います。

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