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ワンオペママ
子供が産まれた時からずっとワンオペ育児です。
地元は他県で、独身時代働いていた市からは旦那の転勤で引っ越し周りに知り合いのいない中、なんとか支援センターなどでママ友を作りランチしたり話してストレス発散してきましたが
今回のコロナでストレスも限界に。
でもなんとか好きな物食べてストレス発散して子どもには優しく接してきましたが、
流石に体重増加が気になりダイエットしようと思い、ちょっと食べる量を減らしたらイライラ…
子どもにも厳しく当たってしまい、心が限界です。
旦那は元々忙しい仕事ですが、(家を出るのは7時、帰りは日付変わる頃)来年初めに試験を受ける事もあり、最近は全く帰ってきません。(職場で寝てそのまま出勤する事が増えた)
休日もわたしまで勉強の事を気にして接しなければいけないので気も遣うし、どこか出かけても全然ストレス発散にもなりません。
旦那は勉強しないといけないので娘を預けて出かけるのもできません。
娘は幼稚園に通っているのですが、準備も何もかも全てわたししかした事がありません。
旦那は何がどこにあるかも知らないし知ろうとしてない。(子供でもわかるように引き出しにトップス、ボトム、肌着などシールを貼って分類してある)
旦那も一人暮らしをしていたので家事はしてくれますが、いまいち子どもに対して関心が薄いところにもストレスが溜まります。
今MAXにストレスが溜まっているのは
生理終わりかけでホルモンバランスが崩れているせいという事もわかっています。
当帰芍薬散というホルモンバランスを整える漢方もしばらく飲んでいますが全然効きません。
わかっていてもイライラしてしまうのがどうしても止められないし、娘はものすごいママっ子なのでベタベタされるのも辛いです。
幼稚園や周りではしっかりしている娘を見て、
よくここまでワンオペなのにしっかり育てたとか言われるけどそんなのも喜べないくらい限界になっています。
未就園の時は一時保育を利用したりファミサポに預けた事もありますがファミサポも他の利用者さんとの兼ね合いで、急には頼めないのでそれが不便で最近は全く使っていません。
体調不良が急に来るので困っています。
(それまでにストレスを溜め込みすぎているのかもしれないが)
コロナのせいで体力も落ちて余計しんどいですがもちろんダイエットや体力作りなんてする余裕、心も体もありません。
実家の両親は離婚していて母は働いている上に育児の事を相談しても、お母さんも大変だった(父は亭主関白で家事手伝いほぼ無し、転勤族)けど頑張ってなんとかなったから頑張ってとしか言われません。
頑張っていたかもしれないけどわたしは両親に辛く当られた事もあり自分はそうなりたくないと思っています。
父もすごくキャパが狭くてすぐ怒っていたのでそういう風になりたくないという思いが余計プレッシャーになっているのかもしれません。
来年4月にまた旦那の転勤が控えていますが
その家探しや幼稚園の事も私が全て調べています。
次で引っ越しは無くそう、という話をしていて
そのために今後の生活まで視野に入れた場所をと探しているから余計大変なのかもしれません。
独身時代はそんなに先のことも考えない性格だった私ですが、色々責任に追われてストレスフルです。
子供が産まれて、自分ってこんなに完璧主義だったっけ？と思う事が増えました。
とにかく全てが限界で、子どもに手をあげたり虐待してしまうんじゃないかと自分が怖いです。
そんなんじゃダメだというお叱りの言葉でも
こうしたらいいよというアドバイスでもなんでもいいので声をかけていただけると嬉しいです。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 真田幸隆
20/11/03 15:06:05
それって旦那や自分のストレスを娘にあたってるだけじゃない？
限界なら子供置いて離婚すれば？
返信
No.2 本多忠勝
20/11/03 15:07:19
長文からして真面目そう。
子供に１日youtube見させとく、とかアドバイスしても無理そう。ご飯はカップラーメンとか。
私も転勤族だから引っ越しのイライラはわかる。趣味はなし？
返信
1件
No.3 長宗我部盛親
20/11/03 15:12:40
なげえんじゃ笑
わたしは4歳2歳いて両親は2年前に他界、頼れる人いない中イライラしながらやってるよ。
4歳一人なら子供幼稚園行ってる間休めないの？
返信
1件
No.4 匿名
20/11/03 15:13:32
そう、多分性格からして頭では手を抜けば良いとわかっていても出来ないんだと思う。
で、少し精神的にきてる。手伝ってもらうというより、愚痴を聞いてもらうだけで随分変わると思う。 そんなに遠慮してないで、旦那に限界かもとぶつけてみては？夫婦なんだから。
返信
1件
No.5 主 ワンオペママ
20/11/03 15:14:11
>>2
真面目なんですかね…
ストレスの吐口がなく全て書いたらこんなことになってしまいました。
テレビはめちゃくちゃ観せてしまいます。
それも罪悪感でストレスになります。
食事もレトルト使ったり手を抜いてはいます。
カップ麺とかはまだ4歳なので避けていますが…
もっと色々諦めて適当になれたらいいのにと思いますが、自分のせいで子供の食生活ぎめちゃくちゃになるのも怖いんですよね。。
返信
No.6 佐々木小次郎（強い）
20/11/03 15:16:06
6歳と4歳育てるワンオペ育児だけど、お仕事忙しい旦那には感謝しかない。
返信
No.7 高橋紹運
20/11/03 15:16:09
うちも4歳居るよ。
下の子は0歳の子供2人。
同じく頼れる身よりも居らず、旦那は激務だからほとんど1人でやってる。
4歳1人だけなら、子供が幼稚園行ってる間に休めない？
私なんて、0歳が居るから休めないけどなんとかゾンビみたいになりながらでもやってるよ。
返信
1件
No.8 藤堂高虎
20/11/03 15:16:20
わかるわ、しんどいよね。私も同じ感じ
どうにもなんないんだよねぇ…時が過ぎるのを待つしか…
休めと言っても、性格的に休めないしね
返信
No.9 主 ワンオペママ
20/11/03 15:16:50
>>3ストレスを吐き出したらこんなになってしまいました。
子供が幼稚園行ってる間にひたすら寝てます。
それかたまにママ友と会ってランチしたり、裁縫も趣味で好きな物作れればストレス発散になるんですが、最近体力がなくてそれができないのも辛いです。
返信
No.10 島津義弘
20/11/03 15:17:42
四歳位が一番今までの疲れと子どもも中途半端でイライラするかも。
でも小学校に入ったらあっという間に親の手を離れていきます。
それまでは総て後回しにしてみませんか？家が汚くても写真の整理が出来ていなくてもあと数年たてば子どもは半日以上家をあけるようになります。
真面目な性格故、きちんとしないと、と思いますよね。思い切って平日に幼稚園休んで子どもと二人で旅行先でのんびりしても良いと思いますよ。子育てに大切なことは常識にとらわれない。どんなに辛い状況でも必ず道はあるって信じて進むことですかね。
返信
No.11 主 ワンオペママ
20/11/03 15:18:00
>>7幼稚園行ってる間に寝たりしてるんですけど最近それでもストレスが発散できなくて…
うちも2人目欲しいけど、私がこんなんじゃ無理だなと思います。
返信
2件
No.12 細川忠興
20/11/03 15:19:22
毎日お疲れ様です。
お引っ越ししたら短時間パートを始めたらいかがですか？
またはお子さんがお一人でしたらペット(犬猫も良いですが、個人的にはインコやメダカがオススメ)を家族に迎えては？
少しでも気分変わるのではないでしょうか。
返信
No.13 細川幽斎
20/11/03 15:19:58
真面目なんだねー。
幼稚園行ってる間に時間あるじゃん？
主さんが何か習い事したら？
ヨガとか体を動かすとメンタル安定するよ。
習い事までいかなくても趣味に没頭するとか。
返信
No.14 朝倉宗滴
20/11/03 15:21:08
お叱りなんかないよ。
じゅうぶん頑張っているから。
きちんとしたいから悩むんだし。
自分のポリシーは持つべきだよ。
こうしたくない、と思うならそれを貫くを
今の時代、とにかく親子で笑って過ごすことが何よりの価値だよ。
そう出来ない人がものすごくいる、ということを知っていれば、自分はいいお母さんだと気づけるはず。
とにかく楽しくニコニコ過ごそう。
返信
No.15 高橋紹運
20/11/03 15:21:27
>>11
寝れてるだけ羨ましい！！
うちなんて下の子寝たと思ったら家の事溜まってるしあっという間にお迎えの時間。
挙句の果てには下の子は夜泣き。
私、専業主婦だけど下の子もこんな感じだから、晩ご飯手抜きめちゃくちゃしてるよ（笑）
真面目すぎたら自分が疲れちゃうから。
返信
No.16 主 ワンオペママ
20/11/03 15:22:53
>>4その通りです！
あと、手を抜きたいけどレトルトカレーやシリアルじゃ娘がもう美味しくないって食べなくて(^^;
あと旦那には今まで散々ぶつけまくってきたんですけどそれも良くないと最近気づき、試験前という事もあって今はあんまり話せてないです…
話したくても旦那が帰ってこないから話ようがなくて…(^-^;
返信
No.17 織田信忠
20/11/03 15:23:24
子供たったの1人なのに大変アピールする人私の友達にもいる。
返信
3件
No.18 武田勝頼
20/11/03 15:25:13
主さんは今、家のことで何ができないのが一番辛い？
朝8時から12時間自由になったら、何がしたい？
返信
1件
No.19 主 ワンオペママ
20/11/03 15:25:31
>>11寝れなかったらメンタルが本当に限界というか終わると思うので、それもあって2人目欲しいけど今は無理だと思ってます…
返信
2件
No.20 武田勝頼
20/11/03 15:25:59
>>17
大変さは人によって違うから、他人がとやかく言うことじゃない。
返信
1件
No.21 武田勝頼
20/11/03 15:27:21
うちも4歳
ほんと無理
幼稚園に入ったら楽になるとかみんな言うけどいつになったら楽になるんだろ？
というか、少し楽になってきたからこそ今張っていた緊張が切れて爆発してるのもあるのかも…。
返信
1件
No.22 高橋紹運
20/11/03 15:27:32
>>19
うん、メンタルやられるよ。
最近慣れたからかもだけど、前までは毎日辛くて泣いてた。
ノイローゼ？ここから居なくなりたいって本当に願ってた。
だから、1人になれる時間あるだけ全然マシ！
一人の時間もっと有意義に使って！
私にはそんな時間ないから羨ましい。
返信
No.23 主 ワンオペママ
20/11/03 15:28:32
>>18
家の事というより、地元に帰りたいです。
地元の子と会って遊びたいです。
LINE電話とかはしているけど、それじゃやっぱり限界があります…
でも地元が田舎で、コロナに対してめちゃくちゃ厳しい(母は仕事できなくなったらおしまいなので帰っても会えない)ので帰るのが怖いのもあります。
コロナがなければ帰って発散していたのに…
先月他県に家族旅行は行きましたが、今は旦那の試験の為に控えてます。
返信
No.24 明智光秀
20/11/03 15:28:59
>>17
わかる
あとワンオペ育児って言う人、ちょっとね...。
返信
1件
No.25 後藤又兵衛
20/11/03 15:29:48
４月にまた転勤族になるんだ？もう週末婚的な感じで一人で育児したほうが早くない？そんな非協力な人あてにしない
返信
No.26 主 ワンオペママ
20/11/03 15:29:55
>>19有意義に使いたいけど好きな裁縫もする体力なくて、ゲームも楽しく感じないからやる気にならないです。
もしかしてもう鬱なのかも？
返信
1件
No.27 戸沢盛安
20/11/03 15:30:00
何がそんなにストレスなのか、私には分からない。
まず主さんはどうしたいのかな？
返信
No.28 主 ワンオペママ
20/11/03 15:31:07
>>24そう言われると思ってこういうスレを立てるのも今まで阻んでいました。
返信
2件
No.29 大谷吉継
20/11/03 15:31:50
裁縫する体力ないのに地元帰って遊びたい？
返信
No.30 堀秀政
20/11/03 15:32:30
真面目なお母さんで、旦那さんにも娘さんにもあれこれ世話焼いてあげてるんだろうなって印象
だから娘さんのことに関しては興味がないと言うか、ママがやってるから自分がやる必要無いと思ってるかも？
仕事と試験で忙しい旦那さんに感謝はしても過剰に気を使う必要はないんじゃない？
返信
1件
No.31 明智光秀
20/11/03 15:32:33
>>28
って言いながら、ハンネにガッツリワンオペって入れてるじゃんwww
意外と図太そうな性格なのかしら？
大変さは人それぞれだけど、子供一人でこんなに落ち込むのかなーってちょっと不思議。
返信
No.32 主 ワンオペママ
20/11/03 15:32:40
>>21それはあるかもしれないです！
ここでしっかり休めばまた頑張れるのかな…
幼稚園に行ったら行ったで1人に慣れて、今度は子供が家にいる時間が苦痛になった…(^^;
返信
1件
No.33
No.34 井伊直虎
20/11/03 15:33:31
私と似てる… 子供4歳。とにかくいつか地元帰れると思ってここまで育ててきたけど限界も多かった。地元でのんびり子育てしてる人みて羨ましくなったりしたけど、この人と結婚した運命だと思ってここまで頑張ってきたよ。
返信
1件
No.35 主 ワンオペママ
20/11/03 15:34:36
>>28違います。1人なのに育てられないの？wwって、周りからダメな母だと叩かれても、娘を虐待するよりいいと思ってスレを立てました。
今更ながらその方が子供を傷つけるより何百倍もマシだって気づきました。
返信
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No.36 主 ワンオペママ
20/11/03 15:35:50
>>34
そうなんです、運命だし、次で引っ越しは終わる予定だから今が耐えどき。
ただ心が限界だったので皆さんに話を聞いて欲しくなってスレを立てさせてもらいました。
返信
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No.37 武田勝頼
20/11/03 15:36:52
>>32
すごくわかる、休みの日とか長期休みがヤバい
子供は可愛いし本当に申し訳ないんだけど、帰ってくる頃になると鬱っぽくなってしまう…
返信
No.38 匿名
20/11/03 15:37:20
多分だけど、育児疲れと、生理前のpms が強く出てるよ
私も全くおんなじだったから(笑)
旦那が在宅になり、子供に怒鳴ってるのを何度となく聞かれて普通でわないから治療したほうがいいっていわれてピルと漢方と安定剤貰ったよ
ちょっとの間だけでも薬にたよってもいいのでわ
返信
1件
No.39 高橋紹運
20/11/03 15:37:33
>>35
吐き出して楽になるなら、どんどん吐き出した方が良い！！
大変さなんて、人それぞれ！
私は子供2人だけど、上の子しかいない時でも辛い時もたくさんあったから！
気にしないで、どんどん辛いこと吐き出そう！
返信
1件
No.40 戸沢盛安
20/11/03 15:37:43
昼間にゴロゴロできるなんて、すっっごい幸せなことに気付いてちょ
小さな幸せを見つけるのが下手な人は厄介だね
返信
No.41 主 ワンオペママ
20/11/03 15:38:36
>>20ありがとうございます。
本当に自分は子育てに向いてないなって思います。
だからってネグレクトとか、虐待はしたくないから今は一人っ子で、私にできることは全力でしようと思ってます。
返信
No.42 主 ワンオペママ
20/11/03 15:40:06
>>39ありがとうございます（ ; ; ）
話を聞いてもらえるだけでまた頑張れます。
色々書く人がいるだろうなと思って今までこういう掲示板は避けてきましたが、励ましてくれる方が思ったより沢山いて嬉しいです。
返信
No.43 井伊直虎
20/11/03 15:40:39
>>36
私も生理前とかイライラやばくて命の母とか飲んでました。
私も幼稚園で同じような境遇のママとたまたま仲良くなってかなり支えられてます。
あと、幼稚園の預かり保育利用して短時間だけどパートも始めて、そこのおばちゃんたちが本当にお母さんのように優しい方ばかりで本当に救われてます。 精神的に荒れてた時期は私は過ぎましたが、この↑二つが大きかったかな…と思います。。
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No.44 主 ワンオペママ
20/11/03 15:42:29
>>38
はい、私も自分で調べてPMSだけでなく、PMDDというものもあるのかも？と思いました。
今度漢方が無くなるので、ちゃんとお薬もらってこようと思います。
返信
No.45 尼子晴久
20/11/03 15:42:52
コメント全部読んでなくてごめん、働きに出たらどうだろう？幼稚園じゃなくて保育園に預けて。
4歳くらいだとまだまだ大変だよね。旦那さんもちょうど仕事が忙しい年代だし。うちもその頃はがっつりワンオペでした。
子供たちは大学生になり、旦那もそれなりの地位について仕事も自由がきくように。で、休みがたくさん取れるようになって家にいられると邪魔なんだよw 昔は『早く帰って育児手伝って欲しい！』って思ってたけど、もう子供たち手がかからないしほとんど家にいないしw
いいアイデア思いついたらまた来るね。
返信
No.46 立花道雪
20/11/03 15:43:22
疑問なんだけど、なんで幼稚園準備あなたが1人でやるの？
お子さんと一緒にしないの？
そのうち勝手にやってくれると思うけどさ
返信
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No.47 足軽（鉄砲）
20/11/03 15:44:18
子供の事把握してないのは当たり前じゃない？うちもそうだよ。子供の事は全部私。そんな家庭普通にあると思うけど。
結局旦那が非協力的だからイライラしてんだよ。旦那はいないものと考えなよ。
返信
No.48 霧隠才蔵（強い）
20/11/03 15:44:23
>>17
ひとりだからこそ一対一で向き合わなきゃいけなくてしんどいんじゃないの？
想像力がなさすぎて呆れる
返信
No.49 佐竹義重
20/11/03 15:45:22
やるしかないのよ。ただそれだけ。
子供のせい、旦那のせい何でも人のせいにして醜い姿になってると思うよ。
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No.50 足軽（鉄砲）
20/11/03 15:45:26
同じ境遇のママ友とすごく仲良くなって
お互い愚痴言い合いながらなんとか乗り越えた。
夫が頼りにならない勢に必要なのは、分かり合える近くの友だと思う。
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