間違い、間食です。

頑張れよー。

>>62
あすけん全く痩せなかった

どんどん代謝落ちてくから今と同じ生活をしていると体重増えていく。
将来太りすぎて膝痛めて歩けなくなる予備軍です。誰に介護してもらうの？お金はあるのかな？
てか変な施設に入れられたらどうする？そんな終わりかたしたくないよね？

変わろうと思ったその瞬間から人は変われる。人生を楽しくしていくために今できることしていこう！痩せたらお洒落も動くのも楽しくなるよ！今が大事！さあ、今から１時間ウォーキングか、１時間サイクリングか、スクワット50回だ！！５秒以内に選んで実行！

ワイなんて67キロや

ほぼ同じような体系です！
わかる！全く降りてこないよね。
けど、今日ギリギリ履けるパンツを買ってみたよ。お腹周りがパツパツ気味だから、余裕もって履けるように頑張ってみるつもり。
お互い頑張ってみよー！！

下半身はそこまで太くないね。いいな。
私も似たような身長体重だったけど40歳の時にダイエットをしてまだまだデブだけど今は52キロ。
下半身が太いから私のほうが太ってみえる。
月に2キロマイナスを目標に頑張って！
ダイエットは無理なく継続する事が大事だから。

>>8
わかる。、わたしも水だけ
なのに73キロ

>>67
私も絶対最初は無理だと思ったけど、毎日食べたものきちっと登録して、身長に応じた摂取カロリー内にちゃんと収まるようにしていれば痩せました！あと、あすけんは急なダイエット向きではないので、気長にゆっくり体重落としたい方に向いてます。

私153cmで最高68キロあった。今は49キロ！
目標は45キロだから頑張ってる。
それだけ太ってたら、食べなきゃスルスル痩せるよ！痩せたら嬉しくなって頑張れる。そしたら痩せることが楽しくなってきてさらに頑張れるよ！
子供、旦那、友達、親戚、子供の友達にまでもきれいになったって言われるの嬉しいものだよ！！

私も食べることが一番の楽しみだったから我慢したくなかった。けどどうしても痩せたくて、カロリミットとメタバリアとフォースコリーと特茶を大人買いして飲み続けてたら半年で10キロ痩せたよ！！お金気にしないならそういうのに頼ってみてもいいと思う！そして痩せ始めたら嬉しいし楽しくて食生活も糖質見直すことができたよ！一緒に頑張ろう！

154cmでMAX68キロあったよ。今年4月の時点で62kg。今49kgまで来た。
夜は白米や小麦形は食べない。
野菜や汁物から食べてたんぱく質も意識して取る。
朝は時間なくてオイコス1コだけの日が多い。
夜はもやしとえのきをレンジでチンしてポン酢がおすすめ！これを白米代わりにして、おかずは家族と同じのを量少なめ。
頑張ろ！！

私154で85あって、2年かけて今48キロになったよ。

神は降りてこなかったんだけど
中性脂肪が600あって医者に即痩せろと言われ痩せたよ笑

今正常になった笑

幸い中性脂肪だけで(糖質少ないからと肉食べすぎてたみたい)糖尿とかは平気だったからセーフだった。逆に糖尿なってたら2度と治らないからラッキーだった。

神なんか待ってないで主も体壊す前に頑張れ！！

皆さんありがとう。
もっとひどい言葉くるかと思ってましたが、優しすぎて泣けました。
ともかく50キロ代にはなれるように頑張ります！

>>48
炭水化物オンパレード！！！
そりゃあ太るわ
せめて食前にもずくかめかぶ食べて、血糖値の急上昇を抑える。
あとピザとか親子丼、パスタとか1品で終わる食事をやめる。

>>30
わからない

>>79
炭水化物好きで。
ピザとケーキは夫が誕生日だったんで、こんな日は誕生日のみです。
料理好きじゃないから、簡単にすむもの選んじゃうのがダメなんですよね。

>>80
何が分からないですかね？

デブに食わせる飯はねぇ～

わたしも156cmでMAX68kg。
写真に写った後ろ姿がデブすぎてダイエット始めて現在10kg減。
まだまだデブだけど、痩せたって言われると嬉しいよ。
主も後ろ姿の写真、誰かに撮ってもらってみて？普段見慣れない分めちゃくちゃショック受けるよ(笑)

>>59 細すぎ

来年の夏はビキニ着て海に行こうよ。

私は好きな人できたからダイエット始めました！主と身長体重同じで今6キロ痩せたよ！あと13キロ痩せたい笑