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資格なし40代の方、何のお仕事してる？
yLisfRdF+r
20/09/19 21:38:19
>>19 いや、そんなの関係ないから書いて。 朝から誕生会したの？
quExqA+w4I
20/09/19 21:41:04
>>45 朝→卵かけご飯ウインナー 昼→コンビニ弁当(鶏肉タルタル) 間食→バウムクーヘン 夜→ピザ、ケーキ
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古トピの為、これ以上コメントできません
PNj94BCo0I
20/09/19 21:46:58
>>48 あぁデブになる要素満載ですよ。野菜食べなはれ。 食事の最初に生野菜なら両手いっぱい、温野菜は片手位。 食物繊維を取ると糖質の吸収が遅くなるそうです。 あと炭水化物摂りすぎ。炭水化物減らそうよ。 あとは運動、ウォーキングしたり階段使う様にしたりと。 太ってる人って自分に都合良い言い訳して、食ってばかりいるよね。 昨日長く歩いたから大丈夫、昨日ご飯食べてないから大丈夫などなど。 食事を制限しただけでも現状なら多少は痩せるよ。 見てみい、酷い体型だよ。 どうせ、私なんてさ・・・とまた都合良い様に言い訳しない。 痩せましょう。 そのうち病気になるよ。
Txffg5OlpV
20/09/19 21:47:47
>>48 あらまあ。酷い食事。
xujYlkPMez
20/09/19 22:26:08
>>48 炭水化物オンパレード！！！ そりゃあ太るわ せめて食前にもずくかめかぶ食べて、血糖値の急上昇を抑える。 あとピザとか親子丼、パスタとか1品で終わる食事をやめる。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.45 本多正信
yLisfRdF+r
20/09/19 21:38:19
>>19
いや、そんなの関係ないから書いて。
朝から誕生会したの？
No.48 主 鈴木重秀
quExqA+w4I
20/09/19 21:41:04
>>45
朝→卵かけご飯ウインナー
昼→コンビニ弁当(鶏肉タルタル)
間食→バウムクーヘン
夜→ピザ、ケーキ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.52 足軽（弓）
PNj94BCo0I
20/09/19 21:46:58
>>48
あぁデブになる要素満載ですよ。野菜食べなはれ。
食事の最初に生野菜なら両手いっぱい、温野菜は片手位。
食物繊維を取ると糖質の吸収が遅くなるそうです。
あと炭水化物摂りすぎ。炭水化物減らそうよ。
あとは運動、ウォーキングしたり階段使う様にしたりと。
太ってる人って自分に都合良い言い訳して、食ってばかりいるよね。
昨日長く歩いたから大丈夫、昨日ご飯食べてないから大丈夫などなど。
食事を制限しただけでも現状なら多少は痩せるよ。
見てみい、酷い体型だよ。
どうせ、私なんてさ・・・とまた都合良い様に言い訳しない。
痩せましょう。
そのうち病気になるよ。
No.54 津軽為信
Txffg5OlpV
20/09/19 21:47:47
>>48
あらまあ。酷い食事。
No.79 藤堂高虎
xujYlkPMez
20/09/19 22:26:08
>>48
炭水化物オンパレード！！！
そりゃあ太るわ
せめて食前にもずくかめかぶ食べて、血糖値の急上昇を抑える。
あとピザとか親子丼、パスタとか1品で終わる食事をやめる。