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結局、砂糖と油何使ってる？ （2ページ）
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- 90
- 永祚
- 19/10/03 06:42:04
きび砂糖
揚げ物はキャノーラ油、その他はごま油かオリーブオイル -
- 89
- 嘉保
- 19/10/03 06:28:00
良いものを使っても
保管場所を気をつけないと意味ないよ
特に油は酸化しやすいものもある -
- 88
- 貞和
- 19/10/03 06:23:28
油はオリーブオイルかごま油。
砂糖は三温糖
でも、揚げ物はキャノーラ油使っちゃってる。
三温糖って白砂糖より身体に良さそうと思って使ってるんだけど、白砂糖と変わらないのかな？ -
- 87
- 昭和
- 19/10/03 06:18:22
>>73
夏はきび砂糖 冬は甜菜糖
逆だったらごめん？体を温めるとか冷やすとか、
でも私はきび砂糖ばっかりだな。
甜菜糖は農薬げすごいらしい -
- 86
- 昭和
- 19/10/03 06:16:15
砂糖は茶色いの。
油はオリーブオイル。
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- 85
- 建保
- 19/10/03 06:13:42
>>77
同じ組み合わせ！ -
- 84
- 安貞
- 19/10/03 06:13:29
砂糖はスプーン印の白砂糖
油はキャノーラ油とごま油とオリーブオイル -
- 83
- 天延
- 19/10/03 06:07:30
>>57
屁理屈みたいな事聞くけど、その理論でいくと北海道で作ってる白砂糖は？
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- 82
- 承安
- 19/10/03 06:07:19
なんかこのトピ荒れてなくてお上品
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- 81
- 天平宝字
- 19/10/03 06:00:51
何か一種の宗教みたい・・・
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- 80
- 宝亀
- 19/10/03 06:00:08
へぇ、皆さんすごく意識高いんだな。これが今の普通なのかな？
私サラダ油と白砂糖だわ。 -
- 79
- 神亀
- 19/10/03 05:56:10
砂糖…きび砂糖
油…米油、エクストラバージンオリーブオイル2種類、ごま油 -
- 78
- 天長
- 19/10/03 05:42:02
砂糖はきび砂糖
油はグレープシードオイル -
- 77
- 大治
- 19/10/03 05:39:08
きび砂糖
オリーブオイル
白砂糖やサラダ油はもう何年も買ってない。
でも普段食べてるお菓子には白砂糖入ってるし、外食にはサラダ油使われているよね。
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- 76
- 長和
- 19/10/03 02:32:36
砂糖は甜菜糖とアガベシロップ
アガベは姑が糖尿病で亡くなったから、夫の食生活上…遺伝とか諸々加味して加えた。
アガベはほぼ果糖で、低GI値が蜂蜜の半分くらい。だからかなり血糖値の上がりを抑えられるって何かで読んだ。
油は米油、オリーブ油、ごま油を
料理によって使い分け。
誰かも言ってたけど、身体には良いのかも？だけどアボカドオイルとエゴマオイルは癖あり過ぎて私も無理だった。 -
- 75
- 承保
- 19/10/03 02:18:03
てんさい糖とオリーブオイル、ゴマ油使ってる！
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- 74
- 天正
- 19/10/03 01:55:12
>>72
私も教えてもらった立場です。いいことは共有したいです！ -
- 73
- 天文
- 19/10/03 01:49:16
でさ、甜菜糖ときび砂糖
どっちが体には良いんだろうか？わかる人いる？ -
- 72
- 長暦
- 19/10/03 01:47:55
>>71
何とまぁご丁寧に！
感謝です～ -
- 71
- 天正
- 19/10/03 01:36:09
>>67
スーパーだと蜂蜜のような液体で甜菜糖と書かれています。甘さは白砂糖と変わらないけど、身体を温めるからこれからの季節にもピッタリです。
ぜひ！美容にも身体にもいいです。
私も美容トピで教えてもらいました！
割高でもそんなに頻繁に減らないのでたいして、お財布に影響なかったので身体にいいものがやっぱりいいですね！ -
- 70
- 長元
- 19/10/03 01:36:07
参考になるトピだなぁ
みなさんのコメント読んで、油いいのにしようと思えた！
ありがとう！！ -
- 69
- 弘治
- 19/10/03 01:35:22
砂糖系の甘いのは主に甜菜糖、あとたまにオリゴ糖とアカベラシロップ、はちみつ。
油は白いごま油、エキストラバージンオリーブオイル、菜種油。
米油気になってます。
亜麻仁油とアボガドオイル、エゴマ油はクセが強くて使い切れなかった。 -
- 68
- 建徳
- 19/10/03 01:34:58
砂糖はきび砂糖
美味しい！
油は適当に安いのを買う
オリーブオイルも使うから買う
銘柄はこだわらない
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- 67
- 長暦
- 19/10/03 01:32:05
>>66
ありがとう。
普通のスーパーにあるのかな？
あったら買ってみるね。 -
- 66
- 天正
- 19/10/03 01:15:48
>>56
蜂蜜が一番だけど、高額だよね！
てんさい糖がいいと思います。 -
- 65
- 寛治
- 19/10/03 01:10:39
砂糖は茶色いちょっと高いやつ。
油はもうちょい高いいいやつ使ってる。なんとなく調味料は安心したくて高いの買っちゃう。お金もないのに。 -
- 64
- 天正
- 19/10/03 01:09:59
>>62
アボカドオイルが最強で私はスムージーに混ぜて飲みます。体内をキレイにするし便秘も解消されました。美容トピで教えてもらい半年続けましたが、朝に飲むとカロリーも気にならないそうです。確かに私は油を飲んでも全然太らなかったです！身体が軽くなった気がする。アボカドは熱にも強いからあれこれオイルを買わずに済みます。オリーブオイルは熱で臭くなったりするので。揚げ物はグレープシードがサックり仕上がります。後はゴマ油！これもまた美容効果凄いとききました、セサミン？とかいうのがいいそう。三種類で済みます。 -
- 63
- 建治
- 19/10/03 01:08:12
>>59
揚げ物は流石にサラダとキャノーラなど安いの使いますねー
炒め物くらいなら
そんなに量必要ないから
ちょっと高いのかって試してるところ…笑笑 -
- 62
- 元亨
- 19/10/03 01:03:20
>>53
いい油はそんな嬉しい効果も…！
そのいい油、調べてみます！ありがとうございます！ -
- 61
- 嘉承
- 19/10/03 01:01:40
砂糖はてんさい糖。
油は料理によって、オリーブ油、ゴマ油、米油、菜種油で使い分け。 -
- 60
- 嘉祥
- 19/10/03 00:55:01
米飴を砂糖変わりに使ったら美味し過ぎる
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- 59
- 元亨
- 19/10/03 00:53:06
>>52
今、ねぎ油とか米油とかブームですよね…！
ちょっと気になるけど、そういう油を炒め物の時とかに使うのもったいないと思ってしまう笑 -
- 58
- 明和
- 19/10/03 00:51:00
砂糖は甜菜糖と液状のてんさいオリゴ。
油はオリーブオイルとごま油。 -
- 57
- 天正
- 19/10/03 00:50:52
>>46
白砂糖は身体を冷やします。きび砂糖は南国出身なので。てんさい糖は北海道の寒冷地帯出身なので、身体を温めてくれて代謝をあげてくれる効果あります。同じきび砂糖でも黒糖はミネラルいっぱいで栄養も高いのでマシです。精製されてない砂糖がいいということです。 -
- 56
- 正嘉
- 19/10/03 00:47:16
油はオリーブのみで、砂糖は三温糖。
砂糖は変えたいけど何が良いのかな。 -
- 55
- 天永
- 19/10/03 00:47:06
砂糖はラカント。
油はオリーブオイルと米油。
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- 54
- 元亀
- 19/10/03 00:46:57
キャノーラ油はアルツハイマーだか認知症の原因になるとか聞いてから買わなくなった。
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- 53
- 天正
- 19/10/03 00:46:13
>>48
いい油は美容にとてもよいと聞いた。積極的にとるべきらしい。体脂肪もついでにおとしてくれるらしい。
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- 52
- 建治
- 19/10/03 00:44:08
>>48
油ブームだから色々集めてしまった -
- 51
- 天正
- 19/10/03 00:44:07
てんさい糖か蜂蜜。コクだしにはメープルシロップ。
油はアボカドオイルかグレープシード。 -
- 50
- 朱鳥
- 19/10/03 00:42:58
うちは砂糖はパルスイートだわ
油はオリーブオイル
旦那がこだわってる。 -
- 49
- 元亀
- 19/10/03 00:40:54
甜菜糖と米油
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- 48
- 元亨
- 19/10/03 00:39:53
油にこだわってる人はなんで？
私のスレじゃないのに聞きまくって申し訳ない。 -
- 47
- 建治
- 19/10/03 00:39:28
アルガンオイル
甘みはみりんのみ
一応ある砂糖はスプーン印 -
- 46
- 元亨
- 19/10/03 00:38:51
>>30
白砂糖のが血糖値上がりやすくて太りやすいって事ですかね！そして精製されまくってるから栄養素もないのか…
ありがとうございます！ -
- 45
- 天文
- 19/10/03 00:36:34
>>43
ググってきた。
武田邦彦だったわw -
- 44
- 永長
- 19/10/03 00:35:48
砂糖は蜂蜜か甜菜
油は太白胡麻油 -
- 43
- 天文
- 19/10/03 00:35:05
>>37
誰だ？それは違うと思う笑
昔にテレビでよく見かけ事がある人。教授と言われていたと思う。 -
- 42
- 寛仁
- 19/10/03 00:34:51
>>36
日本の「てんさい糖」のほとんどは、北海道で栽培される甜菜から作られます。もともと甜菜は寒さに強いため、寒冷地の作物として、緯度の高いヨーロッパなどが主な産地ですので、北海道はその中でも最南に位置し、害虫の被害に合う割合も高いそうです。そのため、北海道で栽培される甜菜のほとんどは、害虫予防のためにも農薬が使用されているようです。
どうしても無農薬にこだわりたい場合は、海外産のオーガニックてんさい糖が、自然食品のお店やインターネットで購入することができますが、若干価格は高めになります。
https://taberugo.net/985 -
- 41
- 明暦
- 19/10/03 00:34:38
てんさい糖はお通じが良くなるっていうから使ってる。
でもべつに白砂糖でも気にならない。
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