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こじし
昔から、親から強くなりなさい。逃げるんじゃない、負けるんじゃない、と言われ続けていました。
考えるまでもなく幼少期、学生時代は自分には合わないこと、トラブルになりそうな事や降りになることでも逃げずに休まずが当たり前でした。随分不器用なやり方していて、
わざわざ悩みを作ることも多かったと思います。
現在パニック症になってしまい、
例えば子供の学校なんかで参観後に必ずある懇談会に保護者の前で話す機会や茶話会など結構多いです。
そんな時は決まって貧血みたいに気が遠退いて動悸も激しくなります。
激しい息遣いで隣に座っていたママさんにドン引きしたような顔されたりしたこともあります。
私、これでも逃げないで保護者の発表が必要な懇談会など、出席しなくてはダメですか？
もう、辛いし恥ずかしいし、苦しいから懇談会のみ休みたいのです。
嫌なことから逃げるのってそんなにダメなことかなと泣きたくなりました。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 ポンプ
18/09/06 00:33:44
それはずっと、つらかった？
私はノーテンキなタイプなのか、打たれ強く平気で生きて来たはずなのに、私もパニック症になった。
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1件
No.2 はくちょう
18/09/06 00:33:58
持病を理由に欠席することで周りがどう考え、自分がどういう立場におかれるか考えた上で、
決断したら良いと思う。
私自身逃げるときもあるし、逃げないときもあるからなんとも言えない。
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No.3 レチクル
18/09/06 00:37:09
逃げるが勝ちとも言うよ
出来ることと、出来ないことが誰でもあるよ
出来ることを一生懸命やればそれでよし！
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No.4 いて
18/09/06 00:42:23
状況にもよるという事がわかった。
合わない保護者や先生の時は殆ど逃げてた。
2年目は、やや自分を敵視しない保護者や先生に当たり、頑張れそうな時は頑張ろうと思ってる。
懇談会は風邪ひいた時以外は出てるけど、
ランチ会は休んでる。
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No.5 カシオペヤ
18/09/06 00:43:53
私も強くなりなさいと母親に言われて育ってきた。思春期には嫌なことから逃げて好きなように過ごしてきたけど、出産してから変わったよ。
若くして出産したから当時はママ友すら一人もいなかったけど子供が楽しみにしているから行事には毎回参加してた。子育てをしながらかなり強くなったし、甘やかさなかった母親にも強くしてもらったと思っているよ。
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No.6 主 こじし
18/09/06 00:45:59
>>1そうそう、私も同じです！
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No.7 モナリ
18/09/06 00:47:44
子供の頃から嫌な物は視界に入れません。
自分でもストレス回避上手だと思う。
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No.8 主 こじし
18/09/06 00:47:50
>>2ありがとう。うーん、それ聞いたら何がなんでも出なきゃならない気がする…
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No.9 ポンプ
18/09/06 00:49:06
>>6主は親から言われて、それを言われた通りにするのが当たり前って思ってたけど実はすごくストレスになってたのかもしれないよね。私も、実はストレスだったとか？
自覚がないほうが、ヤバイのかもね
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No.10 主 こじし
18/09/06 00:49:51
>>3ありがとう。やはり臨機応変に立ち回れないとダメな気もして。
自分の事だけで生活してる訳じゃないから悩みは作りたくない気持ちと、子供のときに頑張らないとって気持ちで混沌とするよ。
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No.11 主 こじし
18/09/06 00:51:30
>>4ゼーゼー過呼吸起こしながら、隣で冷めたような引いたような目付きのママさん見たら
頑張るのが怖くなったよ。
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1件
No.12 主 こじし
18/09/06 00:52:16
>>5そうなんだね。偉いね！考え方が大人！
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No.13 主 こじし
18/09/06 00:53:55
>>9大人になり色々感じるようになると突然、人前で貧血みたいになり、倒れるような症状になってしまった。
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No.14 餃
18/09/06 00:58:18
>>2ちょっと、その言い方酷くない？
ママスタ的には有りなんだろうけど。
倒れたり過呼吸毎回起こす人にそれでも休めと言うの？
具合悪いのに、
周りの目がどうのとか立ち場どうこうとか、そんな言葉が一層状態悪くさせると思うんだよね。
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No.15 いて
18/09/06 01:02:42
>>11
私も過呼吸でるよ。
行事ではしょっちゅうめまいしたり、気が遠のきそうになってる。
怖い間は逃げていいと思う。
次の年とか、何かの拍子に頑張れそうと思った時に、頑張ればいいと思うの。
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No.16 主 こじし
18/09/06 01:07:38
>>15
周りがシーンとした時に、過呼吸や気が遠退く感じが出てしまったら退席しますか？
どんな対処すればいいんだろう。
前回は助けてなんか貰えない雰囲気だったし。『何コイツ』って顔してた。
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No.17 くじら
18/09/06 01:08:02
現在の教育現場では、得意な事を伸ばそう！って方針が強いですよ。
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No.18 主 こじし
18/09/06 01:10:26
>>17ならば、私は逃げないべき？逃げても良い？
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No.19 エリダヌス
18/09/06 01:15:36
私ずーっと嫌なことはやってない好きなことだけしてきたってこのトピ見て気が付いた。
好きなことだけしてきたから肩も凝ったことないしストレスもない。おばちゃんだけど人生楽しいよ。避けられる物は避けていいと思うよ。
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1件
No.20 主 こじし
18/09/06 01:18:30
>>19ありがとう。こんなパニック症起こして、これから子供やら地域やら色々やらされるのに、どうしよう、怖いって悩んでました。
前向きにもなれず、さっきから泣けてきました。
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No.21 いて
18/09/06 01:18:49
>>16
私の場合園庭でが多いので、具合悪くなったら隅の方で休んですぐ帰ってます。
教室とかなら、ちょっと体調悪くて…と、少し外出てみて、治らなかったら帰ると思う。
返信
No.22 エリダヌス
18/09/06 01:19:25
no way out
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No.23 匿名
18/09/06 01:20:24
出口無し
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No.24 はくちょう
18/09/06 01:21:48
>>8
んー。なんだろう。
父親が代わりに出るとか、持病を公表するとか……何らかの策を講じた方が良いかなって思ったよ。
ここでなりふり構わず逃げても良いよっていうのは簡単なんだけど、
復帰のときに側で支えられる訳じゃないし、
なりふり構わず逃げることで問題が大きくなる経験もしてきたんだよね？
ドクターストップなり、
父親にバトンタッチするなり、
持病を公表し、手を借りるなり(欠席の許可をとるとかは、
した方がその後の復帰に支障がでにくいにくいかなって思う。
子供関係だから、悩むもんね。
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No.25 くじら
18/09/06 01:23:32
>>18 逃げるとかではなく、他の道を探す、遠回りするなどと考えてみては？
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No.26 けんびきょう
18/09/06 01:24:59
子は親を見て育つよ。
パニック障害とは違うけど、中学同級生だった人が不登校になり、その子供2人も中学で不登校になったときは笑ったw
別にいいんじゃない？子供に汚染しなければ。
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No.27 エリダヌス
18/09/06 01:25:38
>>20泣かないで。大丈夫だよ、人は怖くないよ。冷めた目で見てたってただの思い込みだよ。具合悪そうだったら隣にいたら大丈夫ですか？って背中さすってあげられるのに。おばちゃんだからそういうこと出来るのよ(笑)
主も早くおばちゃんになって怖いとか恥ずかしいとかどんどん薄れていくといいのにね。
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No.28 主 こじし
18/09/06 01:26:54
>>16ありがとう。私の場合、狭い教室で30人くらいがし～んと座っていて、
先生があれこれ一時間くらい話したあと
『ではみなさん一人づつお子さんの様子について話してください。』と言われます。
皆さん3分間スピーチみたいに理路整然と立派に話してます。
私は話すことがそんな長くは見付からず、順番来るまでに必ず突然気が遠退きます。
そんなかんじなので、
みんなの前で割り入るように『体調悪くて席外させてください』と言ったら一層おかしく思われるんじゃないかと思い、何も言えずにいたりしてました。
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No.29 ポンプ
18/09/06 01:28:06
>>13同じだわ。つらいよね。それでまたそうなるかもって思うから同じ状況になるのが怖くなって悪循環になるよね？
私は喉が締まるような感じしたり、息の仕方わからなくなって、息できなくなって苦しくてクラクラしてチカチカして、頭痛と吐き気に襲われる…
あ、なんかまたなりそう！？って思ったら最後って感じ。どうすればいいのこれ？薬でもなんでもいいから収まる方法知りたい！
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No.30 ひ
18/09/06 01:28:18
別に選択肢は一つじゃないし、
たくさん道があるから、その中からスムーズに行ける道に変えれば？
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No.31 おおいぬ
18/09/06 01:28:21
懇談会や茶話会なんて自由参加じゃないの？
いかなければいいと思うよ。
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No.32 てんびん
18/09/06 01:32:31
>>26なにこの人…
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No.33 エリダヌス
18/09/06 01:32:38
>>31そうだよね。行かなくていいんだよ。来てない人いるけどなーんにも思わないよ。
返信
No.34 主 こじし
18/09/06 01:36:47
>>27ありがとう。今大泣きしてしまってた。
ホント優しい。
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No.35 主 こじし
18/09/06 01:38:13
>>29私も知りたい！症状抑えたい。
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No.36 はくちょう
18/09/06 01:39:51
パニックは心療内科で服薬と行動治療だったと思うよ。
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No.37 匿名
18/09/06 01:46:07
>>26典型的なKYさん
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No.38 いて
18/09/06 01:46:34
>>28
わかる…
自分のときは、振り絞って数言いうので精一杯なんだよね。みんな滑らかにスピーチするし。
でも、意外とみんな覚えてないから、数日クヨクヨしたらあとは忘れるようにしてる。
隣にいた方はどうかわからないけど、他の人は多分覚えてないから大丈夫だよ^_^
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No.39 主 こじし
18/09/06 01:47:37
>>36服薬はしてるけど、緊張が頂点に達した時が薬なんか意味無くヤバイです。
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No.40 匿名
18/09/06 01:47:55
私は、ずっと嫌なことから逃げてばかりだったのに、同じような症状になるよ
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No.41 主 こじし
18/09/06 01:51:08
>>38もう、こんな感じの時に倒れそうになったらどう対応するのがベストなのか分からなくて…
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No.42 へび
18/09/06 01:51:13
ずっと逃げてきたよ！
でもそれを自分でなんとかしたいと思えるって偉いよ！私なんてこれで良いと思ってるから。
別に逃げても良いじゃん！なにその試練？って感じだよ！仕事に関してはそれが仕事だから頑張ってるけど私生活ではノンストレスで生きたいわ。嫌な人とは無理に付き合わないし付き合って貰いたいとも思わない。それの何がダメ？無理してなんかなんの？
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No.43 主 こじし
18/09/06 01:52:41
>>40でも逃げるのも勇気いるよね。
ストレス回避うまい人は羨ましい。
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No.44 匿名
18/09/06 01:53:33
キャパ不足
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No.45 主 こじし
18/09/06 01:56:52
>>42やっぱり主婦になり、余計に悩んでる暇なんか無いからこそ
逃げることも必要なのかなと思う。
私辛いです、こんなに頑張ってます！ストレスだらけです！なんて、何の美談にもならないなとも思ってる。
逃げることも勇気が必要。
でも弱くて逃げる勇気もない。
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No.46 ポンプ
18/09/06 01:59:15
懇談会なんて、サボる人のが多くない？
うちの学校、毎回クラスの半分も出席してないし
私も二回に一回くらいしか出ないよ
みんなそんなもんなんだから、具合悪くなるくらいなら別に出なくていいよ
どうしてもやらなきゃいけないことだけ頑張ればいい
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No.47 へび
18/09/06 01:59:49
>>45
思いつめ過ぎ！
それに自分が思ってる以上に人は他人の事なんてどーでもいいと思ってるから！
自分さえよければそれでいい精神でいた方が楽だよ！
返信
No.48 おおかみ
18/09/06 02:01:46
いーじゃない、逃げたって。
誰かに迷惑かけてないなら。
すきにすればいいんだよ！
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No.49
No.50 主 こじし
18/09/06 02:06:03
ありがとう。頭の片隅に休むことは悪だと感じてる部分もあるけど、参観日は出るようにして、懇談会は休んだり途中早退にしようと思う。
実は明日が参観懇談で緊張する…
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