トピック検索
急上昇
こじし
昔から、親から強くなりなさい。逃げるんじゃない、負けるんじゃない、と言われ続けていました。
考えるまでもなく幼少期、学生時代は自分には合わないこと、トラブルになりそうな事や降りになることでも逃げずに休まずが当たり前でした。随分不器用なやり方していて、
わざわざ悩みを作ることも多かったと思います。
現在パニック症になってしまい、
例えば子供の学校なんかで参観後に必ずある懇談会に保護者の前で話す機会や茶話会など結構多いです。
そんな時は決まって貧血みたいに気が遠退いて動悸も激しくなります。
激しい息遣いで隣に座っていたママさんにドン引きしたような顔されたりしたこともあります。
私、これでも逃げないで保護者の発表が必要な懇談会など、出席しなくてはダメですか？
もう、辛いし恥ずかしいし、苦しいから懇談会のみ休みたいのです。
嫌なことから逃げるのってそんなにダメなことかなと泣きたくなりました。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全61件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.61 こじし
18/09/06 23:45:28
>>50私の学校も明日は参観懇談だけど参観しか出ない。参観すら少し見たら帰るよ。無理はしない
返信
No.60 富士山
18/09/06 10:04:21
私も親になってから、嫌なことでもやらなくちゃ頑張らなくちゃと思ってやっていました。
結果、上手くいかないことだらけで精神的におかしくなったので今はお休み中ということで、無理はしていません。
苦手なものは避けています。
結果、今、平和です。
無理しても良いことなかったです、私の場合は。
返信
No.59 さそり
18/09/06 03:07:17
私もストレス溜まると、書いてあるような症状を起こしやすくなる体質なので
よく分かります。
大丈夫ですよ、あなたはあなたのままでいて下さいね。
そして調子の良い時にでも、どれどれ今日は行ってやるか♪くらいの気持ちで
顔出したりのスタンスで良いんじゃないかな。
栄養と睡眠をしっかりとってまずはゆっくり休養してね。
返信
No.58 カメレオン
18/09/06 03:04:22
パニック障害は医師の診察？
全部読んでないからダブってたらごめんね
ここのレスチラッと見た限り全然普通(*´∇｀)
恥ずかしがり屋さんなだけじゃない？
嫌なことは断ればいいし、参加してみようかな？と思えたら行ってみたらいいと思うよ
貧血は血液検査してる？
片寄った栄養不足の貧血症もあるから診て貰ってもいいかもしれない。
返信
No.57 主 こじし
18/09/06 02:48:15
>>56ありがとうね。本当は話したかったりしても普段と違う雰囲気に妙に緊張して体調おかしくなったり、
こんなのが続いて人前が怖いです。
返信
No.56 モナリ
18/09/06 02:45:48
>>54
お茶に誘ってもらうなんていいじゃないの～！
あなたに好意をもってる人がそうやっているんだよ～自信を持ってね。
今まで頑張ってきたんだからもうそんな頑張らなくていいと思うよ。無理せず自分の気持ちのままにね。
返信
1件
No.55 主 こじし
18/09/06 02:30:07
>>52 うわっ！面白い。私もこの言葉頂きたい。
肩の力抜ける。
返信
No.54 主 こじし
18/09/06 02:27:48
>>51元々上がり症で、極度の緊張しやすいタイプで、
親になり、PTAが盛んな幼稚園や小学校なので大勢の母親達の中に居るのが無理になりました。
個人的にお茶に誘ってくれてるママさんとか居たのに極度に緊張して倒れそうになったこと有り、怖くてそれからは断り続けてます。
色々なチャンスも無駄にしてる気がします。
返信
1件
No.53
No.52 いっかくじゅう
18/09/06 02:24:17
克己心ない自分の魔法の言葉
【なんとでも言えや】
返信
1件
No.51 ひ
18/09/06 02:18:53
真面目なんだね
私のほほ～んて感じだから何も思わないんだよね。考えないことだとおもう
返信
1件
No.50 主 こじし
18/09/06 02:06:03
ありがとう。頭の片隅に休むことは悪だと感じてる部分もあるけど、参観日は出るようにして、懇談会は休んだり途中早退にしようと思う。
実は明日が参観懇談で緊張する…
返信
1件
No.49
No.48 おおかみ
18/09/06 02:01:46
いーじゃない、逃げたって。
誰かに迷惑かけてないなら。
すきにすればいいんだよ！
返信
No.47 へび
18/09/06 01:59:49
>>45
思いつめ過ぎ！
それに自分が思ってる以上に人は他人の事なんてどーでもいいと思ってるから！
自分さえよければそれでいい精神でいた方が楽だよ！
返信
No.46 ポンプ
18/09/06 01:59:15
懇談会なんて、サボる人のが多くない？
うちの学校、毎回クラスの半分も出席してないし
私も二回に一回くらいしか出ないよ
みんなそんなもんなんだから、具合悪くなるくらいなら別に出なくていいよ
どうしてもやらなきゃいけないことだけ頑張ればいい
返信
No.45 主 こじし
18/09/06 01:56:52
>>42やっぱり主婦になり、余計に悩んでる暇なんか無いからこそ
逃げることも必要なのかなと思う。
私辛いです、こんなに頑張ってます！ストレスだらけです！なんて、何の美談にもならないなとも思ってる。
逃げることも勇気が必要。
でも弱くて逃げる勇気もない。
返信
1件
No.44 匿名
18/09/06 01:53:33
キャパ不足
容量を要拡大
返信
No.43 主 こじし
18/09/06 01:52:41
>>40でも逃げるのも勇気いるよね。
ストレス回避うまい人は羨ましい。
返信
No.42 へび
18/09/06 01:51:13
ずっと逃げてきたよ！
でもそれを自分でなんとかしたいと思えるって偉いよ！私なんてこれで良いと思ってるから。
別に逃げても良いじゃん！なにその試練？って感じだよ！仕事に関してはそれが仕事だから頑張ってるけど私生活ではノンストレスで生きたいわ。嫌な人とは無理に付き合わないし付き合って貰いたいとも思わない。それの何がダメ？無理してなんかなんの？
返信
1件
No.41 主 こじし
18/09/06 01:51:08
>>38もう、こんな感じの時に倒れそうになったらどう対応するのがベストなのか分からなくて…
返信
No.40 匿名
18/09/06 01:47:55
私は、ずっと嫌なことから逃げてばかりだったのに、同じような症状になるよ
返信
1件
No.39 主 こじし
18/09/06 01:47:37
>>36服薬はしてるけど、緊張が頂点に達した時が薬なんか意味無くヤバイです。
返信
No.38 いて
18/09/06 01:46:34
>>28
わかる…
自分のときは、振り絞って数言いうので精一杯なんだよね。みんな滑らかにスピーチするし。
でも、意外とみんな覚えてないから、数日クヨクヨしたらあとは忘れるようにしてる。
隣にいた方はどうかわからないけど、他の人は多分覚えてないから大丈夫だよ^_^
返信
1件
No.37 匿名
18/09/06 01:46:07
>>26典型的なKYさん
返信
No.36 はくちょう
18/09/06 01:39:51
パニックは心療内科で服薬と行動治療だったと思うよ。
返信
1件
No.35 主 こじし
18/09/06 01:38:13
>>29私も知りたい！症状抑えたい。
返信
No.34 主 こじし
18/09/06 01:36:47
>>27ありがとう。今大泣きしてしまってた。
ホント優しい。
返信
No.33 エリダヌス
18/09/06 01:32:38
>>31そうだよね。行かなくていいんだよ。来てない人いるけどなーんにも思わないよ。
返信
No.32 てんびん
18/09/06 01:32:31
>>26なにこの人…
返信
No.31 おおいぬ
18/09/06 01:28:21
懇談会や茶話会なんて自由参加じゃないの？
いかなければいいと思うよ。
返信
1件
No.30 ひ
18/09/06 01:28:18
別に選択肢は一つじゃないし、
たくさん道があるから、その中からスムーズに行ける道に変えれば？
返信
No.29 ポンプ
18/09/06 01:28:06
>>13同じだわ。つらいよね。それでまたそうなるかもって思うから同じ状況になるのが怖くなって悪循環になるよね？
私は喉が締まるような感じしたり、息の仕方わからなくなって、息できなくなって苦しくてクラクラしてチカチカして、頭痛と吐き気に襲われる…
あ、なんかまたなりそう！？って思ったら最後って感じ。どうすればいいのこれ？薬でもなんでもいいから収まる方法知りたい！
返信
1件
No.28 主 こじし
18/09/06 01:26:54
>>16ありがとう。私の場合、狭い教室で30人くらいがし～んと座っていて、
先生があれこれ一時間くらい話したあと
『ではみなさん一人づつお子さんの様子について話してください。』と言われます。
皆さん3分間スピーチみたいに理路整然と立派に話してます。
私は話すことがそんな長くは見付からず、順番来るまでに必ず突然気が遠退きます。
そんなかんじなので、
みんなの前で割り入るように『体調悪くて席外させてください』と言ったら一層おかしく思われるんじゃないかと思い、何も言えずにいたりしてました。
返信
1件
No.27 エリダヌス
18/09/06 01:25:38
>>20泣かないで。大丈夫だよ、人は怖くないよ。冷めた目で見てたってただの思い込みだよ。具合悪そうだったら隣にいたら大丈夫ですか？って背中さすってあげられるのに。おばちゃんだからそういうこと出来るのよ(笑)
主も早くおばちゃんになって怖いとか恥ずかしいとかどんどん薄れていくといいのにね。
返信
1件
No.26 けんびきょう
18/09/06 01:24:59
子は親を見て育つよ。
パニック障害とは違うけど、中学同級生だった人が不登校になり、その子供2人も中学で不登校になったときは笑ったw
別にいいんじゃない？子供に汚染しなければ。
返信
2件
No.25 くじら
18/09/06 01:23:32
>>18 逃げるとかではなく、他の道を探す、遠回りするなどと考えてみては？
返信
No.24 はくちょう
18/09/06 01:21:48
>>8
んー。なんだろう。
父親が代わりに出るとか、持病を公表するとか……何らかの策を講じた方が良いかなって思ったよ。
ここでなりふり構わず逃げても良いよっていうのは簡単なんだけど、
復帰のときに側で支えられる訳じゃないし、
なりふり構わず逃げることで問題が大きくなる経験もしてきたんだよね？
ドクターストップなり、
父親にバトンタッチするなり、
持病を公表し、手を借りるなり(欠席の許可をとるとかは、
した方がその後の復帰に支障がでにくいにくいかなって思う。
子供関係だから、悩むもんね。
返信
No.23 匿名
18/09/06 01:20:24
出口無し
返信
No.22 エリダヌス
18/09/06 01:19:25
no way out
返信
No.21 いて
18/09/06 01:18:49
>>16
私の場合園庭でが多いので、具合悪くなったら隅の方で休んですぐ帰ってます。
教室とかなら、ちょっと体調悪くて…と、少し外出てみて、治らなかったら帰ると思う。
返信
No.20 主 こじし
18/09/06 01:18:30
>>19ありがとう。こんなパニック症起こして、これから子供やら地域やら色々やらされるのに、どうしよう、怖いって悩んでました。
前向きにもなれず、さっきから泣けてきました。
返信
1件
No.19 エリダヌス
18/09/06 01:15:36
私ずーっと嫌なことはやってない好きなことだけしてきたってこのトピ見て気が付いた。
好きなことだけしてきたから肩も凝ったことないしストレスもない。おばちゃんだけど人生楽しいよ。避けられる物は避けていいと思うよ。
返信
1件
No.18 主 こじし
18/09/06 01:10:26
>>17ならば、私は逃げないべき？逃げても良い？
返信
1件
No.17 くじら
18/09/06 01:08:02
現在の教育現場では、得意な事を伸ばそう！って方針が強いですよ。
返信
1件
No.16 主 こじし
18/09/06 01:07:38
>>15
周りがシーンとした時に、過呼吸や気が遠退く感じが出てしまったら退席しますか？
どんな対処すればいいんだろう。
前回は助けてなんか貰えない雰囲気だったし。『何コイツ』って顔してた。
返信
2件
No.15 いて
18/09/06 01:02:42
>>11
私も過呼吸でるよ。
行事ではしょっちゅうめまいしたり、気が遠のきそうになってる。
怖い間は逃げていいと思う。
次の年とか、何かの拍子に頑張れそうと思った時に、頑張ればいいと思うの。
返信
1件
No.14 餃
18/09/06 00:58:18
>>2ちょっと、その言い方酷くない？
ママスタ的には有りなんだろうけど。
倒れたり過呼吸毎回起こす人にそれでも休めと言うの？
具合悪いのに、
周りの目がどうのとか立ち場どうこうとか、そんな言葉が一層状態悪くさせると思うんだよね。
返信
No.13 主 こじし
18/09/06 00:53:55
>>9大人になり色々感じるようになると突然、人前で貧血みたいになり、倒れるような症状になってしまった。
返信
1件
No.12 主 こじし
18/09/06 00:52:16
>>5そうなんだね。偉いね！考え方が大人！
返信