カテゴリ（複数選択可）
急上昇
遠足で「お茶買って」拒否し熱中症
17/11/19 12:00:23
>>49 お返事ありがとうございます！ 壁のトレーニング早速してもらったみたいで感心です。簡単そうでキツいでしょ？効きますよ～！ 旦那さんがトレーニングに理解のありそうな方で良かったです(^^)たくさん励ましてもらって下さいね。 最近のプロテインは美味しいですよ♪ おそらく、旦那さんの飲んでいるプロテインはホエイプロテインもしくはカゼインプロテインではないですか？これは筋肥大目的で飲むプロテインなので、体を大きくしたい男性向けです。 女性は大豆由来のソイプロテインが良いですよ。味も色々あるので好みもあるかと思いますが、色々試してみて、私はザバスのココア味が好きです。ココア味はビタミン豊富です。ザバスのソイプロテインにはヨーグルト味もありますよ。 他のメーカーも試したことはありますが、プロテイン含有量が少なかったり（これが一番大切）、粉っぽかったり、味が悪かったり。まずいプロテインに当たってしまうとスムージーにでもしないと飲めないので手間がかかります（笑）
17/11/19 12:09:07
>>51 またまた詳しくたくさんありがとうございます！ 起床時と就寝時に体幹ですね！ こちらは朝寝る前以外に時間あるときにやってもいいのでしょうか？ それとも朝と寝る前が1番効果が高いのですか？ HITトレーニング…かなりハードそうですね笑 トランポリンも五分目指すとすごく大変だったので、4、5分といえどももっと濃そうでドキドキですー(^_^;) でもかなり効果は得られそう…集中して息子の遊ぶ横でやってみたいと思います。 YouTubeも確認してみますね(^^) 本当にたくさん教えていただいて嬉しいです(>_<) 本格的なダイエットは今回が初めてに近いので…がんばります！！！
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
17/11/19 13:17:51
>>52 体幹は朝夜以外にも好きな時にやって下さい(^^)朝は特に効果があります。可能ならばHIITも朝食前が良いですが、忙しいと思うので出来れば昼食や夕食前で。 私は子供が小さくて夜しか自由時間が無いので、夜子供をねかしつけてからになってしまってますが(^_^;) 根をあげるギリギリのラインでメニューを組んでいるので、本当にキツいと思いますが、必ず体は変わるので、へこたれそうになったらここに来て下さいね(^O^)／
17/12/02 21:53:08
>>52 ご無沙汰ですー。 ダイエット続いてますか？ 体重などの変化はありましたか？ 頑張ってくれていたら、そろそろ体が痩せ体質に変化しつつある頃なので、メニュー変更考えますよ(^^)
1件～2件 (全2件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/04/28 15:24:08
275497
2
26/04/28 15:29:42
136
3
26/04/28 15:29:09
35
4
26/04/28 15:28:45
28
5
26/04/28 15:26:18
698849
26/04/28 15:30:13
0
26/04/28 15:34:00
26/04/28 15:34:37
11
26/04/28 14:30:08
6
26/04/28 15:17:10
9
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.51 主 みかもん
17/11/19 12:00:23
>>49
お返事ありがとうございます！
壁のトレーニング早速してもらったみたいで感心です。簡単そうでキツいでしょ？効きますよ～！
旦那さんがトレーニングに理解のありそうな方で良かったです(^^)たくさん励ましてもらって下さいね。
最近のプロテインは美味しいですよ♪
おそらく、旦那さんの飲んでいるプロテインはホエイプロテインもしくはカゼインプロテインではないですか？これは筋肥大目的で飲むプロテインなので、体を大きくしたい男性向けです。
女性は大豆由来のソイプロテインが良いですよ。味も色々あるので好みもあるかと思いますが、色々試してみて、私はザバスのココア味が好きです。ココア味はビタミン豊富です。ザバスのソイプロテインにはヨーグルト味もありますよ。
他のメーカーも試したことはありますが、プロテイン含有量が少なかったり（これが一番大切）、粉っぽかったり、味が悪かったり。まずいプロテインに当たってしまうとスムージーにでもしないと飲めないので手間がかかります（笑）
No.52 彼岸花
17/11/19 12:09:07
>>51
またまた詳しくたくさんありがとうございます！
起床時と就寝時に体幹ですね！
こちらは朝寝る前以外に時間あるときにやってもいいのでしょうか？
それとも朝と寝る前が1番効果が高いのですか？
HITトレーニング…かなりハードそうですね笑
トランポリンも五分目指すとすごく大変だったので、4、5分といえどももっと濃そうでドキドキですー(^_^;)
でもかなり効果は得られそう…集中して息子の遊ぶ横でやってみたいと思います。
YouTubeも確認してみますね(^^)
本当にたくさん教えていただいて嬉しいです(>_<)
本格的なダイエットは今回が初めてに近いので…がんばります！！！
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.56 主 みかもん
17/11/19 13:17:51
>>52
体幹は朝夜以外にも好きな時にやって下さい(^^)朝は特に効果があります。可能ならばHIITも朝食前が良いですが、忙しいと思うので出来れば昼食や夕食前で。
私は子供が小さくて夜しか自由時間が無いので、夜子供をねかしつけてからになってしまってますが(^_^;)
根をあげるギリギリのラインでメニューを組んでいるので、本当にキツいと思いますが、必ず体は変わるので、へこたれそうになったらここに来て下さいね(^O^)／
No.80 主 みかもん
17/12/02 21:53:08
>>52
ご無沙汰ですー。
ダイエット続いてますか？
体重などの変化はありましたか？
頑張ってくれていたら、そろそろ体が痩せ体質に変化しつつある頃なので、メニュー変更考えますよ(^^)