会員登録

急上昇

12歳女性の児童婚、所ジョージに視聴者反発

運動で痩せたい人のトピへのコメント（No.80）

No.52 彼岸花

17/11/19 12:09:07

>>51

またまた詳しくたくさんありがとうございます！

起床時と就寝時に体幹ですね！
こちらは朝寝る前以外に時間あるときにやってもいいのでしょうか？
それとも朝と寝る前が1番効果が高いのですか？

HITトレーニング…かなりハードそうですね笑

トランポリンも五分目指すとすごく大変だったので、4、5分といえどももっと濃そうでドキドキですー(^_^;)

でもかなり効果は得られそう…集中して息子の遊ぶ横でやってみたいと思います。
YouTubeも確認してみますね(^^)

本当にたくさん教えていただいて嬉しいです(>_<)
本格的なダイエットは今回が初めてに近いので…がんばります！！！

No.80 主みかもん

17/12/02 21:53:08

>>52
ご無沙汰ですー。
ダイエット続いてますか？
体重などの変化はありましたか？

頑張ってくれていたら、そろそろ体が痩せ体質に変化しつつある頃なので、メニュー変更考えますよ(^^)

通報

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

続きを読む

さかのぼって読む

返信コメント

No.88 もめん豆腐

17/12/09 22:19:47

>>80
こんばんは！
遅くなりすみません。

みかもんさんに教えていただいたHIIT運動すごいですね！
一応出来ない日もありますが、なんとか続けています。
筋肉が明らかについてきたなって感じています。
体重は、1キロくらい減ったんですが、12月に入り食べすぎる日も続いたりして今ちょっとリバウンド気味になっていました(>_<)
なので、明日から気合いを入れようと思い、ここを開いたらお返事いただいていたのでますますやる気になりました！ありがとうございます(^^)

HIIT運動やると汗だらだらになりますね。
そして体幹の方は、どうしても朝バタバタしてしまい、夜は子供と一緒に寝てしまい…という生活で、HIITの時に一緒にやる程度しかできてないです(>_<)
きついけど、40秒は出来るようになりました。
初日は10秒くらいでダウンでした(ｰｰ;)
ちょうどこの運動のままでいいのかな？と思っていたところだったので教えていただけると嬉しいです！

1件～1件 (全1件)

前へ

次へ

広告