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ショートカットはおばさんっぽい？
17/11/19 11:29:41
>>48 また追記ですみません！ 生理前の対策、ありがとうございます！ 豆腐ですね！ こちらも好きなので色々味を変えたり頑張りたいです。 プロテインは飲んだことなくて…、旦那が実は鍛えるの好きで飲んでたんですが、美味しくなさそうに見えて抵抗があります…。 でも主さんのを読んでいて美味しいものがあれば一度飲んでみようかな、と思えましたので、飲みやすいものも教えていただけると嬉しいです(^^)
17/11/19 12:00:23
>>49 お返事ありがとうございます！ 壁のトレーニング早速してもらったみたいで感心です。簡単そうでキツいでしょ？効きますよ～！ 旦那さんがトレーニングに理解のありそうな方で良かったです(^^)たくさん励ましてもらって下さいね。 最近のプロテインは美味しいですよ♪ おそらく、旦那さんの飲んでいるプロテインはホエイプロテインもしくはカゼインプロテインではないですか？これは筋肥大目的で飲むプロテインなので、体を大きくしたい男性向けです。 女性は大豆由来のソイプロテインが良いですよ。味も色々あるので好みもあるかと思いますが、色々試してみて、私はザバスのココア味が好きです。ココア味はビタミン豊富です。ザバスのソイプロテインにはヨーグルト味もありますよ。 他のメーカーも試したことはありますが、プロテイン含有量が少なかったり（これが一番大切）、粉っぽかったり、味が悪かったり。まずいプロテインに当たってしまうとスムージーにでもしないと飲めないので手間がかかります（笑）
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/11/19 12:09:07
>>51 またまた詳しくたくさんありがとうございます！ 起床時と就寝時に体幹ですね！ こちらは朝寝る前以外に時間あるときにやってもいいのでしょうか？ それとも朝と寝る前が1番効果が高いのですか？ HITトレーニング…かなりハードそうですね笑 トランポリンも五分目指すとすごく大変だったので、4、5分といえどももっと濃そうでドキドキですー(^_^;) でもかなり効果は得られそう…集中して息子の遊ぶ横でやってみたいと思います。 YouTubeも確認してみますね(^^) 本当にたくさん教えていただいて嬉しいです(>_<) 本格的なダイエットは今回が初めてに近いので…がんばります！！！
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No.49 彼岸花
17/11/19 11:29:41
>>48
また追記ですみません！
生理前の対策、ありがとうございます！
豆腐ですね！
こちらも好きなので色々味を変えたり頑張りたいです。
プロテインは飲んだことなくて…、旦那が実は鍛えるの好きで飲んでたんですが、美味しくなさそうに見えて抵抗があります…。
でも主さんのを読んでいて美味しいものがあれば一度飲んでみようかな、と思えましたので、飲みやすいものも教えていただけると嬉しいです(^^)
No.51 主 みかもん
17/11/19 12:00:23
>>49
お返事ありがとうございます！
壁のトレーニング早速してもらったみたいで感心です。簡単そうでキツいでしょ？効きますよ～！
旦那さんがトレーニングに理解のありそうな方で良かったです(^^)たくさん励ましてもらって下さいね。
最近のプロテインは美味しいですよ♪
おそらく、旦那さんの飲んでいるプロテインはホエイプロテインもしくはカゼインプロテインではないですか？これは筋肥大目的で飲むプロテインなので、体を大きくしたい男性向けです。
女性は大豆由来のソイプロテインが良いですよ。味も色々あるので好みもあるかと思いますが、色々試してみて、私はザバスのココア味が好きです。ココア味はビタミン豊富です。ザバスのソイプロテインにはヨーグルト味もありますよ。
他のメーカーも試したことはありますが、プロテイン含有量が少なかったり（これが一番大切）、粉っぽかったり、味が悪かったり。まずいプロテインに当たってしまうとスムージーにでもしないと飲めないので手間がかかります（笑）
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.52 彼岸花
17/11/19 12:09:07
>>51
またまた詳しくたくさんありがとうございます！
起床時と就寝時に体幹ですね！
こちらは朝寝る前以外に時間あるときにやってもいいのでしょうか？
それとも朝と寝る前が1番効果が高いのですか？
HITトレーニング…かなりハードそうですね笑
トランポリンも五分目指すとすごく大変だったので、4、5分といえどももっと濃そうでドキドキですー(^_^;)
でもかなり効果は得られそう…集中して息子の遊ぶ横でやってみたいと思います。
YouTubeも確認してみますね(^^)
本当にたくさん教えていただいて嬉しいです(>_<)
本格的なダイエットは今回が初めてに近いので…がんばります！！！