- なんでも
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:36:56
めっちゃめまいでフラフラで
元気なくなったと言うか毎日しんどい
筋トレする体力なくなる
調味料とかは全く糖質制限してないからストイックにはやってないのに
おかしくない？
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糖質制限やばい
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- 3
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:40:06
>>1
酵素って前ブームになったジュースみたいなやつのこと？とってないよ。 -
- 4
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:40:36
>>2
えーそれ糖質制限と真逆じゃないか！ -
- 11
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:46:05
>>5
糖質制限で低血糖になるとかならないとか真逆ばかりで、そこはよくわからないんだよね。糖尿病ではないんだけど。 -
- 14
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:46:56
>>6
えーー本当に。それは怖いね。今はもう完全にやめてるの？ -
- 15
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:48:03
>>7
なるほど。昼は食べても太らないか。明日朝ごはんに炭水化物食べてみようかな。 -
- 16
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:51:36
>>8
朝 サラダ カロリーメイト2本
昼 サラダ ウィンナー卵焼き肉魚(たまにフライにもする)の自作弁当
おやつ 糖質ほぼないいわしせんべい
夜 サラダ 豆腐 肉か魚と野菜を炒めたり焼いたり
タンパク質足りてないのかなあ。量はそれなりに食べてる。 -
- 17
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:52:25
>>9
まじか。こうならない人じゃないと確かに続かないよね。慣れたらマシになるのかもしれないけど。 -
- 18
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:53:21
>>10
あー私もそんな感じ。今はもうやってないのかな？体調良くなった？ -
- 20
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:55:45
>>12
もしかすると切ってるかもしれないけど、切ってないとは思う。
サラダのドレッシング普通にかけるし、フライもたまに食べるし、料理の味付けも砂糖使うし薄味にもしてないんだよね。 -
- 22
- しぐれ焼き
- 17/06/02 23:57:55
>>13
毎食糖質制限してるよ。やっぱり毎食はキツイか。普通の味付けの料理食べたいから、食材で糖質制限って感じなんだけどね。
昼におにぎり食べるだけでも体調よくなった？ -
- 24
- 府中焼き
- 17/06/03 00:00:00
>>19
筋トレしてるんだけど、日に日に体力なくなってきたのか回数こなせなくなってきた。
筋肉には肉！とか言うけど炭水化物も必要なの？夜ご飯抜きは辛そうだけど、昼にたらふく食べたら大丈夫なのかなあ。 -
- 25
- 府中焼き
- 17/06/03 00:01:43
>>21
20グラムはめちゃくちゃストイックすぎる。糖尿病の人が50グラムだもんね。精神病になるのは怖いな… -
- 26
- 府中焼き
- 17/06/03 00:05:07
>>23
えぇ！ウィンナー糖質制限に使えない？安いのはダメだけど、高いのは糖質少ないよ。2本くらいは平気じゃないかなー？ -
- 29
- 府中焼き
- 17/06/03 00:14:17
>>27
私も休みで家にいる日なんかは、まだ食べたい！もっと食べたーーい！って常に格闘してるよ…
いわしせんべいで我慢してるけどね。
私は逆に糖質制限始めてから眠くて眠くて仕方なくなったよ。どれだけ寝ても眠気が全然収まらなくて困る。 -
- 30
- 府中焼き
- 17/06/03 00:15:12
>>28
まじか。炭水化物で太るって嘘なのかな。
量はどれくらい食べてますか？ -
- 32
- 府中焼き
- 17/06/03 00:23:33
>>31
健康的に痩せられるならそれが一番だよね、確かに。
カロリーとか量制限もしてるの？
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
