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151センチ84キロ!!ダイエット仲間募集!! (2ページ)
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ママ達の声
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-
おはようございます(^o^)
朝の体重→71、4キロ
朝→ピザパン、アイスコーヒー
でわ仕事に行ってきます(^o^)/~~ -
-
No.
- 99
- なな
- 53JhQnla/R
- 15/05/12 17:13:03
私も痩せたい。
168.70頑張らないと‥ -
-
No.
- 100
- 匿名
- yTPan3qM/E
- 15/05/12 18:23:56
私も頑張る。
162.58
絶対に52 -
-
No.
- 101
- りあん
- CgNAQ5g0Qr
- 15/05/13 12:36:34
お久しぶりです。
朝おにぎり一口、コーヒー、牛乳
お昼おからそうめん、水菜と納豆と鯖缶トッピング
夜はサラダの予定
今朝の体重74.6でした。
土日祝日は家族でご飯食べに行ったりが多いので少し体重が増えて、平日になんとか戻ります笑。
ワンダーコア買おうか迷い中。 -
-
No.
- 102
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/13 22:19:43
こんばんわ☆
朝→デニッシュ、アイスコーヒー
昼→のり弁
夜→豚汁、鯖の塩焼き、新じゃがの味噌炒め
夜の体重→71、9キロ -
-
No.
- 103
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/14 08:04:50
おはようございます♪
朝の体重→71、3キロ
朝→フランスパン、アイスコーヒー
仕事行ってきます(^-^)/ -
-
No.
- 104
- りん
- NCR8I9m+he
- 15/05/14 08:56:17
わたしも仲間に入れていただけますか??
りん。です!よろしくお願いします。
171センチ
93.2キロ
頑張ります!! -
-
No.
- 105
- 匿名
- 9p/spr1aHy
- 15/05/14 18:51:31
私も、仲間にしてください。153㎝の66㎏。来年の娘の高校卒業までに60㎏切りたい
-
- 106
ぴよぴよ
-
-
No.
- 107
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/14 21:03:57
今日も疲れた(^-^;
昼→売店のお弁当
夜→大根サラダ、キウイフルーツ
夜の体重→71、5キロ -
-
No.
- 108
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/15 07:36:30
おはようございます♪
朝の体重→71、3キロ
朝→クリームパン、アイスコーヒー
今日は早出勤。仕事行ってきます(^o^)/~~ -
-
No.
- 109
- み
- S1pzpNGANy
- 15/05/15 13:54:04
>>96 今朝66.8kg!昨日白米食べてないのと、子供と公園&散歩に行ったからかな。
子供が昼寝から起きたら夕方また散歩に行く。 -
-
No.
- 110
- りん
- NCR8I9m+he
- 15/05/16 08:12:22
今朝の体重92.2キロ。
始まりから5日目1.4キロ減です。 -
-
No.
- 111
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/19 22:25:39
朝の体重→71、3キロ
朝→パン、アイスコーヒー
昼→のり弁
夜→お味噌汁、ほっけ、切り干し大根の煮物、ポテトサラダ
夜の体重→71、5キロ -
-
No.
- 112
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/20 08:03:44
おはようございます(^o^)
朝の体重→71、2キロ
朝→レーズンパン、アイスコーヒー
でわ仕事行ってきます(^-^)/ -
-
No.
- 113
- 辛口ごめんね
- WqyMef4SAf
- 15/05/20 16:48:35
>>111 朝からよく甘いパンとか食べてるけど、この食生活で痩せようなんて甘すぎると思います。70kgオーバーな巨体なら真剣にダイエットに取り組めば3ヶ月で8kgは減らせるはず。
-
-
No.
- 114
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/21 06:41:00
>>113
ダイエットにパンはあまりよくない事は知ってるのですが、仕事の日はバタバタしてパンにしちゃってます。休みの日はなるべくご飯にしてるのですが…(ダメ母ですみません)
なるべく甘いパンは避けたいと思います(^o^)
ご指摘ありがとうございました。 -
-
No.
- 115
- み
- S1pzpNGANy
- 15/05/21 06:45:28
>>109 今朝66.3kg!昨夜カレーだったけれど、白米我慢してキャベツ炒めにカレーをかけて食べた。噛む回数増やしたし、少量でもけっこう満腹感得た♪
今夜はおからクッキーが主食。 -
-
No.
- 116
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/21 08:17:50
おはようございます(^o^)
朝の体重→71、0キロ
朝→卵サンド、アイスコーヒー
でわ仕事してきます☆ -
-
No.
- 117
- りあん
- CgNAQ5g0Qr
- 15/05/21 13:34:07
今朝の体重74.3。
朝ごはん→子どもが残したおにぎり一口、トマト、スナップエンドウ
昼ごはん→麻婆豆腐、夕べの残りのお肉一切れ
夜ごはんはサラダかな~
仕事終わったらジョギングに行く予定だったのに雨降りそう。
階段昇降にしよう。 -
-
No.
- 118
- み
- S1pzpNGANy
- 15/05/24 15:45:24
>>115 今朝66.2kg、1/8の開始時より-5.6kg!夏服を出して着てみたらパンツ類に少し余裕ができた♪うれしい。
-
-
No.
- 119
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/25 08:01:50
朝の体重→71、2キロ
生理始まりました(>_<)
朝→ロールパン、ヨーグルト、アイスコーヒー
でわ仕事行ってきます(^-^)/ -
-
No.
- 120
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/26 09:17:55
おはようございます(^o^)
今日は仕事休みです♪
朝の体重→70、4キロ
朝→ごはん、納豆、卵焼き、切り干し大根 -
-
No.
- 121
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/26 22:04:40
昼→そぼろご飯、海藻サラダ
夜→野菜スープ、ハンバーグ
夜の体重→70、6キロ -
-
No.
- 122
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/05/27 08:03:56
おはようございます(^o^)
朝の体重→70、4キロ
朝→ロールパン、アイスコーヒー
でわ仕事行ってきます(^o^)/~~ -
-
No.
- 123
- み
- S1pzpNGANy
- 15/05/31 14:25:24
>>118 今朝66.0kg、生理終わった~。来月は65kg台になる&キープする!
1ヶ月-1kgの目標が達成できてるから、このままがんばれ私!今夜の主食はおからバナナクッキー。 -
-
No.
- 124
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/06/01 08:00:18
おはようございます(^o^)
やっと生理終わりました♪
朝の体重→70、4キロ
朝→スティックパン、飲むヨーグルト
でわ仕事行ってきます(^-^)/ -
-
No.
- 125
- りあん
- CgNAQ5g0Qr
- 15/06/01 19:54:52
お久しぶりです。
朝→アイスコーヒー
昼→エビフライ一つ、筍とふきとこんにゃくの煮物、シュークリーム
夜→おから
課長が有名なシュークリームをお土産に買ってきてくれて休憩中に出されて食べないわけにいかず食べてしまった。。
美味しかった笑。
これから公園走ってくる~ -
-
No.
- 126
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/02 07:39:38
>>123 たった-100gだけど今朝65.9kg!65kg台になった☆朝昼普通に食べて、夜は寒天こんにゃく+わかめきゅうりカニカマで酢の物風かな~。
-
-
No.
- 127
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/06/02 09:17:22
おはようございます♪
朝の体重→69、9キロ
やっと70キロ切ったぁ8(*^^*)8
朝→ごはん、納豆、ハムエッグ -
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No.
- 128
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/06/02 21:26:55
今日は仕事休みだったのでジムに行ってきました。
昼→かきたまうどん
夜→お味噌汁、かじきの味噌漬け焼き、卵豆腐
夜の体重→70、3キロ -
-
No.
- 129
- 匿名
- 7hvmE9BJZL
- 15/06/02 22:43:31
>>61
(笑)
ガキか(笑) -
-
No.
- 130
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/06/03 08:01:49
おはようございます(^o^)
朝の体重→70、0キロ
朝→ロールパン、アイスコーヒー
でわ仕事行ってきます(^-^)/ -
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No.
- 131
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/08 09:09:48
>>126 ダイエット開始から5ヶ月。
土曜に夫と久々に晩酌したら我慢していた食欲が暴走し、昨日の朝は66.7kgに…。昨日かなり歩いて運動して、今朝は65.8kg!戻せた。トータル-6kg♪ -
-
No.
- 132
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/09 08:29:13
>>131 今朝65.5kg!やる気出ます!今日の献立↓
朝:ごはん1/2膳、焼き鮭1/2切れ、おからと鶏ひき肉のハンバーグ+なすのレンジ蒸し
昼:そうめんチャンプルー(具は肉.野菜.炒り卵)
夜:こんにゃく寒天で何か
です。主さん来ないなぁ…。 -
-
No.
- 133
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/13 08:08:12
>>132 今朝65.4kg。一瞬65.2kgと表示され疑い、測り直したらこうでした。今月中に65kg切るぞー!週末は実家にいるので主食置き換えはなし、ストレッチ腰回しなどの運動はしています☆
-
-
No.
- 134
- ゆかり
- 8IuEUg8Jwg
- 15/06/16 20:44:10
生理じゃないと便秘がひどい(>_<)
朝の体重→70、3キロ
朝→ごはん、納豆、卵焼き、飲むヨーグルト
昼→ナポリタン
夜→サラダ、お味噌汁
夜の体重→70、6キロ -
-
No.
- 135
- のぞみ
- dc2XvXjxEZ
- 15/06/18 23:35:59
152cm 58kg
私も挫折ばっかり_| ̄|○
今年は赤ちゃん欲しいのでその前に少しでも痩せてキレイなママ目指します!! -
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No.
- 136
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/23 09:36:20
>>133 先週は腰を痛めて運動できず、すぐに1~2kg戻ったorz 腰もよくなり運動再開。でもメニュー変え、腰回しを減らし腹筋とロングブレスやってみる。今朝なんとか65.5kgまで戻せた。
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-
No.
- 137
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/24 10:08:30
>>136 今朝65.3kg!今月中に1回でも64kg台になりたい。デブだけど今夏は息子とプールに行くつもりです☆
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-
No.
- 138
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/25 10:00:32
>>137 今朝64.8kg!昨夜は糸こんにゃくとシーフードミックス・キャベツ・玉ねぎを炒めてペペロンチーノっぽくして食べた。糸こんにゃくはどの味にも合う♪
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-
No.
- 139
- 匿名
- WtRHCd4+8+
- 15/06/25 17:49:48
155センチ75キロダイエットして一ヶ月です!トータルでまだマイナス3キロ
頑張ります。 -
-
No.
- 140
- 匿名
- uJDQdJenKo
- 15/06/26 16:53:45
161cm69キロ50キロ目標に今日からヤンヒーダイエットスタートする
ネットの口コミでサプリで痩せなかったって人がヤンヒーダイエットで痩せたらしいから
私もサプリは散々だったからなw -
-
No.
- 141
- 匿名
- uJDQdJenKo
- 15/06/26 18:22:48
ヤンヒーダイエット私は体験版やってるところ
そろそろ2週間になるんだけど3キロ減った
やっぱりサプリとは違うかも -
-
No.
- 142
- りあん
- iJoBhWs49C
- 15/06/26 22:51:53
>>139身長、体重同じだー!
お互いがんばりましょう! -
-
No.
- 143
- み
- S1pzpNGANy
- 15/06/30 14:36:45
>>138 今朝64.7kg。子から風邪がうつって外出控え中。運動は室内でできる腰ひねりや腿上げ、ロングブレス、ストレッチ。来月は64kg前半をキープか63kg台目標。
夕飯はおからコロッケ・糸寒天とわかめのスープ。 -
-
No.
- 144
- 匿名
- qMCcvb5gsA
- 15/06/30 14:47:32
>>141
サプリ勧めてるつもり?w -
-
No.
- 145
- み
- S1pzpNGANy
- 15/07/04 08:02:24
>>143 生理4日目、今朝64.2kg。体脂肪は38.7%…。体脂肪減らすのは大変なんだな。
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-
No.
- 146
- 匿名
- IPEkdAaRd9
- 15/07/05 05:26:53
リンパ腺をマッサージすると、いいよ
最初は痛いけど、徐々に痛気持ちよくなるよw
テレビ見ながら、入浴中、スマホいじってる時など
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- 147
ぴよぴよ
No.-
98
-
ゆかり
- 8IuEUg8Jwg