166㎝64㎏→とりあえず57㎏までダイエット （8ページ目）

主さん
考えすぎないように…
少しずつよくなってきてるみたいでよかったです。

体重へりましたか&#x{12:F3EE};
私は 昨夜から祖父母の家に泊まりにいき…運動もできず&#x{12:F7CE};
体が重いからふえてますね&#x{12:F7CE};
今朝は計ってません&#x{12:F7CE};

おはようございます&#x{11:F8A1};
今日もこちらは雨です&#x{11:F9C7};

こないだは皆さんお世話になりました&#x{11:F9C6};
少しずつは良くなっていくと信じて考えすぎないようにしてます！
仕事をでも一ヶ月お休みさせてもらうことにしました&#x{11:F8C7};今、ただでさえ人員不足なのに私まで休んでしまって、きっと皆迷惑だろうなとか考えてしまうとまたドキドキしてしまいますが、仕方ないですもんね！


今日はそんなことより体重が62.0㌔だったので来ました&#x{11:F9CF};
あんなに頑張っても落ちなかった体重が病気してだけど痩せて、一回は落ち込んだけどラッキーって思うようにして、皆に報告にきました&#x{11:F995};
早く61㌔台も見たいものです&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};

今朝 体重62.8

やばい…&#x{12:F7CE};
間食ばかりしてしまう～&#x{12:F7F5};
体が重いような&#x{12:F7CE};

こんばんは&#x{11:F957};
【朝】コーヒー、&#x{11:F9EE};
【昼】くるみパン、ミニヨーグルト、コーヒー
【夜】ご飯、味噌汁、大根と鶏肉の煮物
間食、チョコレート
64・8㎏

完全に油断してます&#x{11:F9C8};昨日も祖母の&#x{11:F8C4};でご飯食べて食べ過ぎました&#x{11:F999};

体調も良くなったし動かないとね&#x{11:F9A9};

主さんが少しでも楽になれたらこちらも嬉しいです&#x{12:F3A1};

私も娘を風呂で溺れさせてしまったり、抱きながら料理しててフライパンを当ててしまい…腕にはまだ火傷の傷が残ってます。


子どもは見てても怪我する時はするし、見てない所では何をし出すか分からないですもんね&#x{12:F7CE};

私のお義母さんはいつも『怪我させようと思ってさせるんじゃないんやから落ち込まなくてもいい。次から少し気にかけて同じ事を繰り返さなければいいだけよ』と言ってくれます。

私も怪我させてしまったり、喉に詰まらせた時は落ち込みますが、お義母さんの言葉を思い出して自分を奮い立たせてます。

主さんも今はしんどい時があるかもしれませんが、まずは休養して自分を可愛がってあげて下さいね&#x{12:F7B2};


そんな私は旦那がアイスを買ってきてくれたので、手が出そうで冷凍庫の前をウロウロしてます&#x{12:F7F6};(笑)


顔も知らない私達ですが、同じ女性、母親、ダイエット仲間ですからご縁があってこうして集まれたと思います&#x{12:F3A1};


これからも励ましあいながら、家事、育児、ダイエット…
色んな事を生活の中に取り入れていけたらいいですね&#x{12:F3A1};


長々と失礼しました。

うん、うん、主さん少しでも気分が楽になれたら良かったです&#x{11:F9A9};
少しづつ解決していきましょ&#x{11:F9C6};

主さん
少し楽になってよかったです。何でも吐き出して下さい。
うちは 扁桃腺肥大で物がつまりやすかったんですよ。
もち以外でも 何回もやりました。
去年 やっと手術しました。それからはないです。

仕事もあまり無理しないでくださいね。

みなさん、本当に親身になって話して頂いてありがとうございます&#x{11:F9D3};
顔も知らない私達ですが、こんな私の気持ちわかってもらえてとっても嬉しかったです。本当にありがとう&#x{11:F9D2};&#x{11:F99F};

ありのままを受け入れるといいんですね！そして考えすぎない！なんか皆さんの言葉が説得力あって納得です&#x{11:F9CC};ちょっと勇気がわいてきました&#x{11:F99F};


みなさんも子供さんが何か詰まらせたりしたことやっぱりあるんですね！
その話も聞けて不謹慎ですが、少しホッとしました&#x{11:F9C7};すみません&#x{11:F9AB};
私の周りではものを詰まらせたりしたことある人がいなくて、この怖かった気持ちを共有できなかったのも神経が過敏になった理由の一つでもあったと思います。

ここで話ができて本当によかったです(>_<)


仕事長期に休もうかとおもってましたが、気持ちが少し楽になったので早くに復帰できるかなって思います&#x{11:F995};


本当に皆さんありがとうございました！

書き忘れましたが、私の場合なので、主さんが一番楽になる方法が見つかりますように&#x{12:F37E};

主さん

お仕事もされてるから余計大変ですよね&#x{12:F64B};

私も性格は明るい方で自分でも心の病なんて関係ないと思ってきた人間です&#x{12:F7CE};

むしろ『暗い人がなる病気』なんて偏見すら持っていました&#x{12:F3EF};

でも性格なんて本当に関係ないんですよね。

主さんも明るい方のようなので病名をつけられた事でショックもあるかと思います。
でも今は仕方ないと思ってみて下さい。

調子が悪い日があっても、受け止めて『今日は調子が悪かったけどしょうがない、これが今の自分。』
私はこう考えてました。


私も仕事してたので休めなかったし、疲労が溜まりましたが、逃げ道を作りました。


私は喫煙者だったのでタバコ吸いながら大泣きしたりしました。


どうやって克服したかは私にも分からないんですが、しんどい日はありのままの自分で無理せず仕事したりしました。
その代わり、職場の責任者や同僚には伝えてました。

周りの理解も必要な時もありますしね。


主さんも今は無理せず、考え込まず、吐き出したい事はここでも吐き出して下さいね。

主さん
考えすぎちゃうから 発作がでちゃうんですよ。
私は 発作はきそうになりますが きそうになったら 違う事かんがえますよ。
うちも 小学校の行事で もちつきがあり みんなで食べたんですが 息子が喉につまらせました。私がみてたから 私が急いでいき 吐き出させました。私が見てなかったら 先生も気付いてなかったです。
今月 またあるから見てないとです。
今は考えちゃうかもですが 考えないのが一番です。
どうにか 考えないようにしてみてくださたい…&#x{12:F7CE};

主さん、今読んでビックリしました&#x{11:F9A9};大丈夫ですか&#x{11:F9A8};考えないように…と、言っても簡単にはいかないから辛いんですよね&#x{11:F9D2};私も昨日ちょうど息子がバナナ詰まらせて窒息しかけて慌てました&#x{11:F9AA};ホント無事だったから良かったけど残像と言うかショッキングな映像が頭に残りました。だから主さんの気持ちわかりますよ&#x{11:F9A9};ダイエットカテだけど、もう何でも吐き出して下さい&#x{11:F9CC};

ゆりさん、えりさんありがとうございます(;_;)

お二人もそのようなことがあったんですね…
心が病むって本当にしんどいですよね！何もやれなくなってしまうから…
そんな自分も嫌だし、不安で不安でさらに悪くなるようなかんじです。
私は病名をつけるなら不安神経症と言われました。
こんなめまいもとれない体で仕事できないなって思う反面、休めないしなって思うとまた不安で動悸がしたり気分が落ち込んでしまいます。
克服できるのかな？？


えりさんはどのように治されたのですか？
ゆりさんも今もたまに発作はあるのですか？
いつまたそうなるかと思うと怖くないですか？？


ダイエットのｶﾃなのにこんな話すみません&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9A5};

主さん大変でしたね&#x{12:F7CE};

実は私も元うつ病とパニック障害持ちでした&#x{12:F397};&#x{12:F3EF};

本当あまり考えこまずに日々をゆったり過ごして下さいね&#x{12:F7B2};


私たちは毎日ここに書き込んでるし、調子がいい日に覗くだけでもいいですから&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};

主さん
大変でしたね。
でも 大丈夫でよかったです。
実は 私はパニック障害です。
あまり考えすぎないようにしてください。ひどくなってしまいます。
まだ 日があさいから思いだしちゃうかもですが…&#x{12:F7CE};

おはようございます&#x{11:F995};
ずっとこれなくてすみませんでした&#x{11:F9D0};
ここに来れないこととっても気になってました…


話すと少し長くなるのですが、もともと心配性な部分はあったのですが、先週の日曜に七五三をしたのですが、その時に下の子が千歳飴をひっかけてしまって死にそうになって、それがショックでその映像が頭から離れず、仕事してても頭に何も入らないし、常にめまいがあったりして、軽い気持ちで精神病なんじゃないかと思って調べたら、パニック障害にあてはまるんじゃないかと思ったら、自分これからどうなるんだろう、症状がひどくなって自殺とか考えたりしちゃうのかな？とか考えたら不安で不安で涙がとまらなかったり、手がふるえたり、じぶんじゃないみたいな感じで恐怖でした。
それで自分おかしいんじゃないかと、昨日初めて心療内科に行ってみたんです。まさか自分がそんなところに行くと思ってなかったから、なんだか情けないしどんなんなっちゃうんだろって心配でした…
診断の結果、不安の感じ方が人より強くて、不安が不安をさらによぶらしく症状がでてるようで、一番軽いお薬をだしてもらい昨日から飲んでます。
本当に心の病って怖いです&#x{11:F9AB};
私はまだ精神病とかではなかったみたいですが、まだめまいと動悸が続いてて、治るんだろうか、仕事はできるんだろうかとかいろいろ不安で仕方ありません。

普段うるさいくらい、明るい自分がこうなって不思議でしょうがないです。


なので落ち着いたらまた来ますね&#x{11:F995};
たまにここにきて皆さんの頑張りも見にきますので、その間がんばっててくださいね！


ちなみに今日の体重は62.4㌔でした&#x{11:F995};
少し体重減りました&#x{11:F9C7};

おはようございます&#x{11:F89F};
朝、コーヒー牛乳
64・5㎏

ホント最近主さん来ないですよね&#x{11:F9C8};体調悪いのかな&#x{11:F9AB};

ｶﾝｷﾂ系さん
私は 毎日 ダラダラです(笑)
なかなか減らないです&#x{12:F3EF};
主さん大丈夫かな…&#x{12:F7CE};


体重62.6

おはようございます&#x{12:F660};
昨日は体調不良でゴロゴロしてました&#x{12:F7CE};

今朝62.8

【朝食】バターロール、ウインナー、かぼちゃスープ

主さん最近忙しいのかな&#x{12:F65B};&#x{12:F7F6};
指を切ったって言ってたから心配ですね&#x{12:F7CE};
大丈夫かな&#x{12:F65B};&#x{12:F7F6};


今日はダラダラせず掃除します&#x{12:F485};

チャイさん
私は 下っ腹が出ていて恥ずかしいです&#x{12:F3EF};ちょっと 長めの服着てます。
なかなか へっこまないんですよね&#x{12:F46D};

こんばんは&#x{11:F957};
【昼】ミニオムライス
【夜】カレーライス
64・5㎏

今日はユニクロに行ってデニム試着したけど酷いスタイル悪かったから買うの止めました&#x{11:F9D2};

何回見てもショック～&#x{11:F9D3};

ｶﾝｷﾂ系さん
旦那さん遅いですね&#x{12:F7CE};
一人じゃ大変ですよね…
間食 私もまたしました。毎日してます&#x{12:F3EF};


チャイさん
息子は かなりの痛がりですよ&#x{12:F3EF};
擦り傷だけでも お風呂入らないとか&#x{12:F7CE};
無理矢理入れますが(笑)


体重 62.6

おはようございます&#x{11:F89F};
【朝】64・5㎏
昨日は寝る前に間食してしまいました&#x{11:F9C7};

最近は体調悪くてほとんど横になってるので動かないとヤバイですね&#x{11:F9AB};

カンキツ系さん旦那さん遅いと大変ですね&#x{11:F9A9};
夜はご飯にお風呂にバタバタですよね&#x{11:F9AD};


ゆりさん、息子さん痛がりって何か可愛いですね&#x{11:F9CF};私も息子だから成長楽しみです&#x{11:F99A};

こんばんは&#x{12:F663};
今日はお義母さんが来てくれて…
やってしまいました…
間食…&#x{12:F397};&#x{12:F3EF};

体重も激増の63.2です&#x{12:F64B};

生理もまだだし、食べた分動かないとですね&#x{12:F7CE};

また頑張ります&#x{12:F7CE};


ゆりさん
娘は３日くらいお風呂に入れないので、ベビーバスを引っ張り出してきて半身浴させながらあっためてあげました&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};
うちは旦那の帰りが23時過ぎるので、平日は１人で育児しないといけないので毎日夜はぐったりです(笑)

息子さんも早く治りますように&#x{12:F3A1};

今からヨガします&#x{12:F38D};

チャイさん
体調大丈夫ですか？無理しないでくださいね…&#x{12:F7CE};
息子は痛がりだから 少しオーバーなのか…&#x{12:F7CE};ホントに痛いのかわかりません&#x{12:F7CE};


ｶﾝｷﾂ系さん
お子さん小さいと大変ですよね&#x{12:F7CE};
お疲れ様です。
休めるときに休んで下さいね。

息子 バイ菌はいらなければいいですけどね…&#x{12:F7CE};
入って 化膿でもしたら 大暴れする息子の姿が思い浮かぶ(笑)

おはようございます&#x{12:F660};
昨日は娘を寝かしつけて離れたら泣くの繰り返しでした&#x{12:F64B};&#x{12:F3EF};

結局半身浴もできずシャワーを浴びてまた娘と添い寝してたのでこれませんでした&#x{12:F7CE};


しかも今朝また転けて顎の傷口がまた切れました&#x{12:F3EF};
朝から病院に走り、すでにぐったりです(笑)


ゆりさん
息子さん大丈夫でしたか&#x{12:F65B};&#x{12:F39A};
想像するだけで痛いです&#x{12:F7CE};
ばい菌とか入らないようにしないといけないから心配ですね&#x{12:F396};
チャイさん
体調大丈夫ですか&#x{12:F65B};&#x{12:F7CE};
本当気をつけて下さいね&#x{12:F396};&#x{12:F7CE};

【朝食】トースト、バナナ、コーンスープ

62.6

おはようございます&#x{11:F89F};
【朝】コーヒー牛乳
64・3㎏
昨日は久しぶりに早く寝てしまいました&#x{11:F9C7};

もう1週間も体調不良です&#x{11:F9D3};最悪な気分だ&#x{11:F9FC};
ゆりさん、息子さん痛そうですね&#x{11:F999};子供は怪我が付き物ですね&#x{11:F9C7};

おはようございます。
昨夜 息子が足の裏にピアスを刺した&#x{12:F7F5};
痛くて歩けないと&#x{12:F7CE};今日は 車で登校。マラソン大会だったのに&#x{12:F3EF};
残念…&#x{12:F7CE};


今朝 体重63.0

ｶﾝｷﾂ系さん
娘さんよくなってるといいですね。


チャイさん
うちは 来年から娘も6時起きですよ&#x{12:F3EF};
寝起きわるいから大丈夫か…&#x{12:F7CE};

おはようございます&#x{11:F89F};
【朝】コーヒー牛乳
64・3㎏

ゆりさん、私も生理終わっても痩せません&#x{11:F9D3};朝も減ってないし&#x{11:F9A5};


カンキツ系さん、ケガ良くなってたらいいですね&#x{11:F9A0};うちは朝はみんな起きないから逆にダラダラしてます&#x{11:F9C7};子供が幼稚園とか行くようになる前に早起き練習しないとヤバイです&#x{11:F9AB};

おはようございます&#x{12:F660};
今日は今から娘の怪我を診てもらいに病院行ってきます&#x{12:F7CE};

朝は本当に時間が早いですね&#x{12:F7CE};

【朝食】トースト半分、豆乳

62.6&#x{12:F485};

チャイさん
私も停滞期ですよ。ってか生理中です&#x{12:F3EF};生理後痩せ期とか言いますが 私は痩せません(笑)



ｶﾝｷﾂ系さん
ちゃんこ鍋おいしいですよね&#x{12:F37E};
鍋のおいしい季節ですね&#x{12:F3EE};


娘の体に 皮がむけたような 丸い発疹みたいなのができてるんです。何ヵ所か…&#x{12:F7CE};痒みはないみたいですが…&#x{12:F7CE};
こっちに あまり皮膚科がないので あるけど あまりいい噂きかない…&#x{12:F7CE};
どこの皮膚科に連れて行っていいのやら…&#x{12:F7CE};


体重63.4

こんばんは&#x{12:F663};

今夜はちゃんこ鍋しました&#x{12:F39A};
できるだけ野菜食べたけど、肉だんごやらおいしかったです&#x{12:F7B2};

62.8で終了です&#x{12:F485};&#x{12:F6D2};

明日は子どもの病院で朝早いのに、またこんな時間になってしまいました&#x{12:F397};

おやすみなさい&#x{12:F663};

こんばんは&#x{11:F957};
【昼】&#x{11:F9EE};、コロッケ、ラーメン少し
【夜】かけうどん
64・3㎏

中々、減りません&#x{11:F9AB};停滞期なのかなー&#x{11:F997};

早く風邪治して運動したいです&#x{11:F9AB};

ｶﾝｷﾂ系さん
誘惑に負けると すごく食べちゃいます&#x{12:F3EF};おいしくて(笑)
今日から 食べないようにします&#x{12:F488};



チャイさん
寝不足大丈夫ですか&#x{12:F3F1};
つらいですね&#x{12:F7CE};
横になれるときに なって下さいね。
間食は おいしいですね…
あぁ～また食べたくなってきた～(笑)

おはようございます&#x{11:F89F};
【朝】コーヒー
64・3㎏
昨日は息子の夜泣きが最強でした&#x{11:F9D0};全く寝てくれなくて、ほとんど寝る事が出来なかったです&#x{11:F9AD};
体重も減ってないし&#x{11:F9AB};

きついけど買い物しないといけません&#x{11:F999};

主さん指痛～い&#x{11:F9A9};想像しただけで怖い&#x{11:F9AB};早く良くなるといいですね&#x{11:F9A9};

ゆりさんわかります&#x{11:F9F8};間食美味いですよね&#x{11:F9CF};うちは旦那が夜食好きだから誘惑に負けないようにしてます&#x{11:F9A9};

カンキツ系さん、ゆっくり出来ないですね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};うちも旦那がいきなり出かけよう&#x{11:F99A};とか言う時はイライラします&#x{11:F9A1};男は計画性がないですよね&#x{11:F9CA};

おはようございます&#x{12:F660};
今日は旦那が休みなんですが、免許の更新に一緒について行く事に&#x{12:F7F6};

私と子どもでゆっくりしようと思ったのに&#x{12:F6BE};(笑)

今朝は62.6&#x{12:F485};
【朝食】豆乳、コーンスープ、バナナ

ゆりさん
間食がまたおいしいんですよね(笑)
でもほどほどにしなきゃ止まらなくなっちゃいますよね&#x{12:F7CE};

主さん
大丈夫ですか&#x{12:F65B};&#x{12:F39A};
お仕事や家事に支障が出ますね&#x{12:F7CE};
化膿しないように気をつけて下さい&#x{12:F396};

チャイさん
昨日はゆっくりできたんですね&#x{12:F37E};お風邪はいかがですか&#x{12:F65B};
寒いしお家でゆっくりするのがいいですよね&#x{12:F650};

ｶﾝｷﾂ系さん
私も間食しまくり体重増えましたよ&#x{12:F3EF};
今日から気を引き締めていきます&#x{12:F6CD};


主さん
指大丈夫ですか&#x{12:F3F1};
縫ったなんて 相当じゃないですか&#x{12:F7F5};
早くよくなるといいですが…&#x{12:F7CE};


今朝 体重64.0

こんばんは！

今日夕食作ってるとき、ｽﾗｲｻｰで指の肉をそぎ落としてしまって出血が止まらず縫ってきました…



あまりの緊張と恐怖と痛さで今晩は体重測る元気がでませんでした&#x{11:F9A5};
夕食も食べれませんでした&#x{11:F9C7};


またあした来るので、今日はもう休みます。


おやすみなさい&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{12:F663};

今日は間食が過ぎたような気がします&#x{12:F7CE};

ごまスティック、みかん食べました&#x{12:F7F6};
おいしくて止まりませんでした&#x{12:F64B};&#x{12:F3EF};反省です&#x{12:F3EF};

【昼食】納豆ご飯、からあげ、卵焼き
【夕飯】豆乳、ポトフ、ハンバーグ少し

63.2で終了です&#x{12:F485};&#x{12:F6D2};
少し増えましたね&#x{12:F7CE};

こんばんは&#x{11:F957};
【昼】カップスープ
【夜】うどん
64・3㎏

今日は１日中寝て過ごしました&#x{11:F99A};息子も一緒に寝てくれたので助かりました&#x{11:F9F8};おかげで今は遊ぶ元気が出てきたみたいです&#x{11:F9AB};
ついでに旦那は風邪ひきました(笑)

ゆりさん、車盗まれるとか酷いですね&#x{11:F9A9};信じられないですね&#x{11:F9AB};

主さん、目の前で下着盗まれたんですか&#x{11:F9A8};これたま信じられないですね&#x{11:F9C7};逆に堂々とされたら何も言えなくなりそう&#x{11:F9AD};

幽霊とかも嫌だけどやっぱり人間が恐いですよね&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

ｶﾝｷﾂ系さん
下着4回も&#x{12:F7F5};
怖いですね&#x{12:F7CE};
うちは 田舎だから そうゆうのはないですが 知人が夜中にセルシオ盗まれましたよ&#x{12:F3EF};



チャイさん
カロリー計算しててもへりませぇ～ん&#x{12:F468};停滞期ですね。
ひどいと今日みたく1キロや2キロ増えたりしますよ&#x{12:F3EF};


主さん
カロリーは1600キロカロリーです。私の身長、体重からして1400キロカロリーなんですが 病院から1600とか言われたんで&#x{12:F7CE}; でも そんなにたべてないですね…&#x{12:F7CE};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

【朝】63.6㌔
【朝食】ｺｰﾋｰ
【昼食】しょうが焼き弁当


やっぱり昨日より体重増えた&#x{11:F9FC};
どんなに㌍低くても食べすぎは駄目ですよね&#x{11:F9AB};
でも美味しかったからよしとしよう&#x{11:F9C7};


えりさん、火事恐いですよね&#x{11:F9A7};燃え移る距離じゃなくてよかったです！
私もこないだ近くで火事あったんですけど、TVと違って本物は恐いですよね…
えりさん体重増えなくて偉いですよね&#x{11:F9A7};すごい！



チャイさん、家に入ってた話最高恐いですね&#x{11:F9A7};
ほんとにそういう事ってあるんですね&#x{11:F9FC};
私は独身のころ、ﾗﾝﾄﾞﾘｰで乾くの持ってたら勝手に開けてパンツ2枚持っていかれました&#x{11:F9C7};怖くて声かけれませんでした…



ゆりさん、1日の㌍はどれくらいにしてるのですか？？私は1500㌔㌍くらいがいいのかな？とか思ってやってたんですけど…
私も夜は物騒でｳｫｰｷﾝｸﾞとかできず、家で踏み台昇降にしてましたが、最近めまいがひどくてやってませんでした&#x{11:F9A5};
やっぱ㌍ですよね…痩せない原因は&#x{11:F9AD};


また夜きます&#x{11:F995};

おはようございます&#x{11:F89F};
【朝】コーヒー牛乳
63・5㎏
今アイス食べてます&#x{11:F9F7};冷たい物食べたくて昨日買ってきてもらいました&#x{11:F9C7};

カンキツ系さん、火事怖いですね&#x{11:F9A9};乾燥してるから危ないですね&#x{11:F9AB}; 私、中学・高校と制服やら体操服やら下着やらなくなってて、犯人は近所の男の子だった事がありますよ&#x{11:F9D0}; どうやら、私に好意があったようで何回も&#x{11:F8C4};に入ってたみたいで、ある日母と鉢合わせして犯行わかりましたよ&#x{11:F9A9};
もしかすると、カンキツ系さんも誰かから好意を…って、余計に恐いですね&#x{11:F9AB};すみません&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


ゆりさんは、毎日カロリー計算されてるんですか&#x{11:F9A8};だったら大変ですよね&#x{11:F9A9};停滞期は挫折しそうになるけど頑張りましょう&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};


主さん、私もいっぱい抱っこしてギューギュー抱き締めてます&#x{11:F991};おかげで、旦那の抱っこ嫌いになり暴れるようになって大変です&#x{11:F9CA};

おはようございます&#x{12:F660};

今朝はちゃんと起きれました&#x{12:F3A1};&#x{12:F7C3};(笑)
子どもを支援センターに連れて行ってきます&#x{12:F663};

【朝食】豆乳、トースト半分、ポタージュ

62.8


ゆりさん
うちは下着４回盗られてるから怖くて&#x{12:F7CE};
でもなるべく歩くようにしなきゃな&#x{12:F7CE};

おはようございます。
チャイさん
私は 1日食べるカロリー決められてます。それ＋ウォーキングです。あと間食一切なしでした…&#x{12:F7CE};
今は間食ありです(笑)
夜泣きはつらいですよね&#x{12:F7CE};
うちは ３ヶ月すぎたら 夜泣きなくなりましたよ&#x{12:F3EE};
何年前の話だって感じですが(笑)
体こわさないようにしてくださいね…&#x{12:F7CE};

主さん
おなじく カロリー計算です&#x{12:F7CE};
今は ストレスで煎餅食べちゃって 体重かわらないです&#x{12:F3EF};

白菜おいしかったですかぁ&#x{12:F649};
体重ふえちゃいましたか&#x{12:F7F5};
って 私も増えました&#x{12:F7F5};


ｶﾝｷﾂ系さん
怖いですね&#x{12:F39A};
燃えうつんなくてよかったですよ&#x{12:F3F1};
近くだと 怖いですよね&#x{12:F7CE};
私だったら焦ります(笑)

ウォーキングは 夜やってますよ&#x{12:F3EE};
母と犬連れて…&#x{12:F7CE};
変質者ですか&#x{12:F7F5};
それも怖いですね&#x{12:F7CE};世の中おかしすぎる…&#x{12:F7CE};


今朝 体重64.4

こんばんは&#x{12:F663};
今夜は家の裏で火事があり、焦りました&#x{12:F39A};&#x{12:F7CE};

娘を抱いてとりあえず外に出ましたが、燃え移る距離でもなかったので家に入りました&#x{12:F7F6};


【夕飯】豆乳、チキンカツ、ｽﾊﾟｻﾗ、コーンスープ

63.0で終了です&#x{12:F485};&#x{12:F6D2};


ゆりさん
ウォーキングは何時からやってますか&#x{12:F65B};
私もウォーキング朝と夜してたんですが、最近空き巣や変出者が多いので、暗い中歩くのが怖くなりやってません&#x{12:F397};&#x{12:F3EF};

チャイさん
体調いかがですか&#x{12:F65B};
夜泣き辛いですよね&#x{12:F64B};
こっちが泣きたくなりますよね(笑)
うちも今日火事見たので、泣かないといいけど&#x{12:F7CE};

主さん
豚バラの鍋めちゃくちゃおいしいですよね&#x{12:F7B2};
豚バラの鍋ならヘルシーだし、明日の体重増えてないんじゃないかな&#x{12:F65B};&#x{12:F7F4};


寒いので火の始末気をつけて下さいね&#x{12:F396};
おやすみなさい&#x{12:F663};

【朝】63.0㌔
【朝食】置き換え
【昼食】&#x{11:F9EE};、サラダ、煮物【夕食】白菜と豚バラ鍋たくさん&#x{11:F9FC};

こんばんは&#x{11:F995};&#x{11:F957};
今日は久々置き換えしたのに、夜どうしても白菜鍋食べたくて、たらふく食べてしまいました&#x{11:F9FC};
そのせいで只今体重測りましたら64.4㌔&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
倒れそうでした…
61㌔が遠ざかってしまった…気を付けます&#x{11:F9D3};



えりさん、白菜鍋どうしても食べたくなってしまい実行してしまいました！うまかったです&#x{11:F9CC};&#x{11:F9AB};
寝坊は焦りますよね&#x{11:F9A9};寝坊した時は何故かｼｬｷっと起きちゃうから不思議ですよね！笑


チャイさん、風邪の方はどうですか？風邪薬って眠くなるものありますよね！
子供の成長は本当早くて、楽しみでうれしい反面、淋しく感じる時本当あります&#x{11:F9A9};抱っこできるうちはいっぱい抱っこしてようと思ってるので、毎日お兄ちゃんも下の子もいっぱい抱きしめてます&#x{11:F9CF};



ゆりさん、本当すごいですね！食事はどんなことに気を付けていたんですか？？やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞは脂肪燃焼にいいんですね&#x{11:F9A9};
他にも何か気を付けてたことあれば教えて下さい&#x{11:F995};

こんばんは&#x{11:F957};
【夜】ご飯、味噌汁、鍋少し
64㎏

ゆりさん短期間で凄い痩せましたね&#x{11:F9A9};やっぱりウォーキングとか効果が大きいんですかね&#x{11:F99A};

薬飲んだから今日は凄い眠いです&#x{11:F9A6};
多分、今日も息子は夜泣きするだろうから今から仮眠します&#x{11:F9AD};

ｶﾝｷﾂ系さん
ただ 食事療法してウォーキングしただけですよ&#x{12:F3F1};
そんだけで こんなに落ちるとは思ってなかったです&#x{12:F7CE};
ただここ1～２ヶ月 同じ体重です&#x{12:F3EF};
停滞期 長い人は半年ある人もいるみたいですよね。
年内には 59キロぐらいになりたいです…&#x{12:F7CE};