こんにちゎ☆ﾘｰﾌさん、別居してたんですか…。もう家に戻られたんですか？うちも最近喧嘩まではいかないんですが色々とありかなりｽﾄﾚｽたまってます(>з<)ﾏﾏｻｰｸﾙですか☆ﾘｰﾌさん活動的ですねっ(≧ω≦)ｻｰｸﾙとか憧れちゃいます♪今日ゎ朝ﾖｰｸﾞﾙﾄ、寒天で昼おかかご飯、ｻﾗﾀﾞでした。最近ｺﾝﾄﾚｯｸｽとゆう水が気になってて買ってみたらお通じかなりいいです！！ちょっと飲みづらいんですけど(^-^;)あたしも寒天とｺﾝﾄﾚｯｸｽでお腹の中ｷﾚｲにしたいﾃﾞｽ(≧з≦)

ごぶさたです！(;_;)色々あり別居してました(｡´･З･`)サークルはママサークルでもうそろそろ１年くらいになりますよ♪毎月おでかけしてます★寒天気になってきました(●ﾟДﾟ●)!!あぁぁ～食べてみたい！お腹軽くなりたい！笑 今日は朝なし昼は外食で初トルコ料理を食べ夜はツナおにぎり食べました★ストレスのせいか口のまわりに吹き出物がすごく出てきて外食などなら食べれますが１人じゃ食べる気がなくなってきてますヾ(｡+田+｡)ﾉﾟ

こんばんゎ☆ｶﾆさん、寒天の歯ごたえﾀﾞﾒでしたか～。でもお茶に溶かすのも満腹感ありますよねっ(･∀･)あたしゎ黒蜜ｷﾅｺがけ寒天にﾊﾏって毎日飽きもせずそればかりﾃﾞｽ(^◇^ ;)体重減りましたねっ♪寒天ﾊﾟﾜｰすごいっ(≧ω≦)寒天ゎ一日何g摂ってますか？？今日ゎ朝黒蜜ｷﾅｺ寒天、桃①個、昼黒蜜ｷﾅｺ寒天、ふりかけご飯、ｻﾗﾀﾞ夜寒天入りの紅茶、ご飯、金目鯛の煮付けでした。体重ゎ変わらずでした。でも昨日筋ﾄﾚ頑張ったせいか体脂肪が減ってました♪最近また腹筋も再開したので、力入れるとお腹がちょっとたくましいﾃﾞｽ(≧з≦)ヾ

こんにちは！ご無沙汰してすみません(´・ε・｀;)寒天を始めて6日目。私の作り方が悪いのかなかなか歯ごたえが好きになれず、摂りすぎでお腹下さないだろうかという心配も出てきたので夜だけ粉末寒天をお茶に混ぜて飲むことにしてみました☆これだけでもほんとに食べる量が減らせるのとお通じの良さに驚きです、お腹の底から軽～くなる感じ(☆o☆)今朝の体重は53.0kgでした！宿便だけで2kgほどあると聞くからこの調子で頑張ります(｀・ω・´)

朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ・梨
昼→天津飯・ｷﾞｮｳｻﾞ

こんばんゎ☆ﾘｰﾌさん、何のｻｰｸﾙなんですか？？気になります(≧ω≦)今日ゎ日曜日なのに午後ｶﾗ雨と雷が凄かったﾃﾞｽ( Д|||)旦那が休みだったので午後ｶﾗ買い物でも行くつもりだったのに中止…　あぁ～つまらないなぁ(>з<)今日ゎ朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ、昼黒蜜ｷﾅｺ寒天、卵丼、夜黒蜜ｷﾅｺ寒天、ご飯、ｼﾁｭｰ、ｻﾗﾀﾞでした。体重ゎ変わらずﾃﾞｽ！

昨日は来れなくてすいませんでした(｡´･Å･`｡)ｩｩｯ 私がやってるサークルのミーツででかけてました★☆カニさんも寒天始めたんですね(〇′∀`)ﾉ効果出たら私もやってみようかな♪ 昨日朝なし昼ｴﾋﾞﾋﾟﾗﾌ夜なし夕方にパンを食べたので夜は我慢です(･∀･)ﾉ

こんばんゎ☆ｶﾆさん、寒天買ったんﾃﾞｽね(≧ω≦)食前に食べるとお腹膨れるしおやつ代わりにもﾍﾙｼｰでいいですよね♪お通じも良かっんﾃﾞｽか(･∀･)あたしゎ慣れてしまったのかな(;´Д`)今日ゎ朝黒蜜ｷﾅｺ寒天、りんご半分、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、昼おにぎり、ﾁｰｽﾞｹｰｷ夜雑炊でした。今日ゎお米結構食べたせいか便秘少し解消しました(´∀｀)

こんにちは！残暑が続きますね(´Д｀)
おとついやーっとスーパーで寒天をgetすることができたので、遅ればせながら私も寒天ﾀﾞｲｴｯﾄを始めてみました(*´艸`)お腹ふくれますね～さっそく今日のお通じ快調です☆ﾖｰｸﾞﾙﾄもたくさん買ったので、これでお腹の中は綺麗になるかな(o^-’)b

体重53.6kg
朝→ﾊﾑｻﾝﾄﾞ
昼→牛乳寒天・冷やしうどん

こんばんゎ(≧ω≦)今日ゎ朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、牛乳昼ふりかけご飯、夜寒天、ご飯、天麩羅でした。体重ゎ46kgです。今日ゎ昨日の台風が嘘みたいに蒸し暑かったﾃﾞｽ(^-^;)

こんばんは(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉこちらも今日はすごい雨でベランダがぐちゃ②になりました(;_;)でも昼から晴れてママ友と遊んできました☆部屋干しだった洗濯も明日から外に干せそうです♪ 朝なし昼ロッテリアで照り焼きバーガーセット夜ぶりの照り焼きを少し食べました☆体重は変わりありませんでした…

こんばんゎ☆東京ゎ今日も雨と風邪が凄かったﾃﾞｽ(´Д｀;)野菜高くなったらｲﾔですねっ( Д|||)うちも同じく買い物行けなくて野菜不足のﾊﾞﾗﾝｽ悪い食事が続いてます…　今日ゎ朝ｵﾆｷﾞﾘ、野菜ｼﾞｭｰｽ、昼ふりかけご飯、豆乳、夜寒天、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、雑炊、肉団子入り野菜ｽｰﾌﾟでした。体重ゎ46.3kgでした。便秘が全然解消されなくて、夜も目覚めるし最悪ﾃﾞｽ…　最近水分もたくさん摂ってるのに変だなぁ(〃ω〃)

こんにちは！今日は朝から洗濯しまくりました、ｽｯｷﾘです(*^Å^*)雨で買い物に行けない間はﾊﾞﾗﾝｽ悪い食事が続いたのでちょっと体重が増えてしまい(ノд`*)新鮮なお野菜が食べたいです、でもまた台風の影響で野菜が高くなるんじゃないかと心配(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ

体重53.8kg
朝→ご飯・いんげんｺﾞﾏ和え・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼→鯖寿司

こんにちゎ(･∀･)ﾘｰﾌさん鼻かぜ治ったんですね☆良かった(≧ω≦)旦那さん、疲れてるんですね(>_<)ﾘｰﾌさんの旦那さん出張も多いし大変ですよね。今日ゎ朝みかん、ｷﾅｺ牛乳で昼おにぎり2個で間食で抹茶ｱｲｽと一口和菓子2個食べちゃいました。体重ゎ変わらずです。

鼻かぜどうにか治りました☆カニさんバイト先は決まりそうですか？？夜中のお仕事で体力的にも大変だと思いますが頑張ってください！こちらは台風の影響もなく涼しい１日でしたが明日雨らしいです(◎･д`･)｡o〇今日はさっき旦那が仕事から帰ってきて倒れこむように寝てしまいました。朝早くからこんな遅くまでだと本当疲れてると思うので今日は別室で寝ます♪と言うのも最近娘の夜泣がすごくて大変なんです(;_;)朝なし昼ｺﾛｯｹ、かき揚げうどん夜モヤシ炒め、味噌汁、炊き込みご飯少しでした☆彡

こんばんゎ☆ﾘｰﾌさんも鼻ｶｾﾞですか(>_<)鼻ｶｾﾞって息苦しいし辛いﾃﾞｽよね。二人ともお大事にして下さいね！あたしゎ便秘まだｽｯｷﾘしないﾃﾞｽ( Д|||)いい加減改善したいので今日ｶﾗ整腸剤飲み始めました。効くといいなぁ☆ﾘｰﾌさん、川でゎなく海だったんですね♪うちゎ今年海行かなかったなぁ…。ｶﾆさん、そろそろﾊﾞｲﾄ始めるんですね♪夜中で大変かと思いますが頑張って下さいっ(≧ω≦)ﾉ　東京ゎ昨日大雨で凄かったﾃﾞｽよ～。雷も凄かったﾃﾞｽ(○_○;)最近、しょっちゅう台風来ますね(;´Д`)今日ゎ朝、寒天、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｰﾝﾌﾚｰｸ、みかんで昼、ｻﾗﾀﾞ、おにぎり、ｺｰﾋｰで夜寒天、ご飯、ｴﾋﾞﾌﾗｲ②本、ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ、ｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄ、ゆで卵)、味噌汁でした。ｴﾋﾞﾌﾗｲゎでかかったので食べ過ぎでお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまいました(￣-￣;)体重ゎ46kgで変わらずでした！

こんにちは(・∀・)大型台風が接近中ということでこちらも雨です、いつも思うんですがどうして台風はｷﾚｰに日本の形に沿って進むんでしょう(◎◇◎)ﾌｼｷﾞ!
ﾘｰﾌさん海行ってきたんですか！お疲れさまです(^∀^)ほんとﾍﾄﾍﾄになっちゃいますよね＼(~δ~)／私たちも夏は小浜へ行きましたよ～寒くなかったですか？！颯さんそろそろﾊﾞｲﾄ開始へと動き出したいので、上手に睡眠とる練習しないといけません(´・ε・｀;)それはそうと昨夜は東京で大雨だったそうですが大丈夫でしょうか(((´Д｀)))

体重53.6kg
朝→ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ・バナナ豆乳
昼→炊き込みご飯・豆腐・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ

おはようございます☆カニさんと同じく鼻かぜしんどいです(｡´･З･`)昨日は川ではなく海でした(●ﾟДﾟ●)!!福井まで行きﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰしながら海入りました♪帰りは爆睡で全く覚えてません(*>ω<*)颯さんお腹大丈夫ですか？？私は昨日やっと便秘解消してすっきりしましたがそれまではお腹がすっきりしない感じで苦痛でした(｡´･Å･`｡)ｩｩｯ 昨日は朝おにぎり、お茶昼ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰでしたがまたもや娘が海入りたい病で最後の焼そばくらいしかしっかり食べてません(｡>□<)ノ夜はハムﾄｰｽﾄ１枚、牛乳でした☆こちらは今日は雨ですε=(`･ω･´怒)

こんばんゎ♪はい！痩せ日だったみたいで急に減りました(･∀･)やっぱ痩せ日ゎｽｺﾞｲですね☆でも何だか最近便秘気味というか出るんですけどｽｯｷﾘしない状態がｽﾞｯﾄ続いていて悩んでます(;>_<;)整腸剤買ってこようかなぁ…　積み木くずし、泣けましたか(≧ω≦)ﾋﾞﾃﾞｵに撮ったので今日あたり見ようと思いますっ！ﾘｰﾌさん今日ゎ川におでかけなんですかぁ☆楽しそう(´∀｀)ｶﾆさん鼻ｶｾﾞ大丈夫ですか？寝不足も続いてるみたいだし、たっぷり睡眠とって早く良くなるといいﾃﾞｽね(>＿<)今日ゎ朝、寒天、ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄで昼、お寿司で夜、寒天、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ごぼうｻﾗﾀﾞ、 ｷﾅｺ入りｽｷﾑﾐﾙｸで間食、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｺｺｱでした。体重ゎ46kgで変わらずﾃﾞｽ。

こんにちは！今日はなんだか眠くて眠くて、少し昼寝したんですがまだ足りない(´・ε・｀)なにげに最近ずっと寝不足気味になってます、鼻ｶｾﾞもぶり返してしまったようでｸｼｬﾐが止まりませんヽ(◎∀◎;)
颯さん良かったですね！このまま今月も目標達成できますように☆★私は相変わらず変動なしです(￣～￣) ﾘｰﾌさん積み木くずし見てたんですね、私も少し見ましたがなかなかﾊｰﾄﾞな話でした(^Д^;)今日は遊びに行かれてるのかな♪

体重53.6kg
昼→ﾁｰｽﾞ月見ﾊﾞｰｶﾞｰ

積木くずし泣けました！ッと言うより泣きました！笑(´･Ωゞ)ｺﾞｼ 颯さん目標達成おめでとうございます☆痩せ日だったかな？私も今日生理終わったので痩せ日にドカンと痩せたいです！今日は朝肉まん昼素麺夜マーボー豆腐を少し食べました☆明日は朝早くから友達家族に便乗して川に行くので寝ます(●ﾉÅ･`q){ﾈﾑｨ- おやすみなさい☆

こんばんゎ(･∀･)昨日の夜ゎご飯、さんま、なすの煮浸し、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄを食べました☆今日ゎ朝寒天、ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ｺｰﾋｰで昼ﾄｳﾓﾛｺｼ、枝豆で夜寒天、刺身、ご飯、豚肉の野菜炒め、ひじき煮でした。体重ゎ46kgと減ってました☆便秘気味なのにっ(≧ω≦)3日遅れで8月の目標達成ﾃﾞｽ(^-^;)

こんにちゎ☆今月こそゎ目標達成出来る様に頑張りましょうねっ(≧ω≦)赤ちゃんゎﾎﾝﾄ可愛いﾃﾞｽよねぇ♪見てるだけでほのぼのしちゃう(´∀｀)子供っていつの間にか言葉覚えてますよね(^-^;)ﾘｰﾌさんｻﾌﾟﾘ買ったんですね。あたしもﾀﾞｲｴｯﾄしてから肌荒れたりするのでｻﾌﾟﾘゎかかせません！昨日ゎ夜鮭ﾌﾚｰｸご飯を食べました。今日ゎ朝、寒天、巨峰、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰで昼あんﾊﾟﾝ、ｶﾌｪﾗﾃでした。体重ゎ46.5kgです。

９月なのになんだこの暑さ…(｡´･З･`)お二人共目標たてましたね☆私は２ｷﾛ痩せたいと思ってます！後ウエストも６０ｾﾝﾁになりたいです☆昨日うたばんで顔痩せやってたので真似てみてます♪颯さん☆昨日サプリ買ってみました☆肌荒れ良くなるといいのですが…ｶﾆさん☆赤ちゃんって本当可愛くて見ているだけで癒されて赤ちゃん言葉になってしまいます！笑 うちの娘は最近『ばか！』って言います(;_;)誰が教えたんだ…後、うちの母がゲームで豚が出てくる時に『ﾌﾞﾀﾌﾞﾀﾌﾞﾀﾌﾞﾀ…ﾀﾞﾒｪ～』と必死で言ってて娘が真似してしまってます(｡`･口･｡)ﾌﾝｯ=3今日は朝なし昼ﾗｰﾒﾝでした☆

おはようございます(^□^)もう９月ですね、早いなぁ〃私も、こっ今月こそは50kg目指すぞー！もう少し涼しくなってきたらたっぷり散歩に出掛けたいなぁ(>□<)
昨夜は出産した友達のお見舞いに行ってきました、赤ちゃん可愛かったぁ～(´ε｀*)また欲しくなっちゃったかも〃ﾊﾊﾊ 帰りに回転寿司へ行ってきました、そんなに食べてないのにお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝになってしまいι(◎д◎)ノヾ今朝の体重が心配でしたが増えなくて良かった(´・□・｀)

体重53.6kg
朝→ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

こんにちゎ☆今日ｶﾗ⑨月ですねぇ(≧ω≦)⑧月ゎ目標達成するｺﾄが出来なかったので今月ゎ気合い入れ直して頑張りますっ！！今月の目標ゎ45kgﾃﾞｽ☆今日ゎ朝なし、昼寒天、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞでした。体重ゎ46.8kgです。またまた少し便秘気味…(￣-￣;)

こんばんゎ(*^_^*)昨日ゎﾎﾝﾄ楽しかったﾃﾞｽ♪♪旦那ゎちょっと大変だったみたいﾃﾞｽけど(^◇^ ;)やっぱりたまに遊ぶ時位楽しみたいｶﾗ昨日ゎ一日ﾀﾞｲｴｯﾄ忘れちゃいました(≧ω≦)今日ゎ朝が寒天、野菜ｼﾞｭｰｽで、昼が水羊羹①個で夜が寒天、小松菜の辛子和え、ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ、ｷｬﾍﾞﾂどっさりの野菜ｽｰﾌﾟ、冷奴、卵焼き、玉葱とﾆﾝﾆｸと牛肉炒めたの３口位でした。昨日食べ過ぎたので今日ゎ米食べないようにしました。でも野菜食べ過ぎちゃいました(･∀･)ヾ体重ゎ46.9kgと意外にも変わらずでした☆

こんにちは☆今日はﾁﾋﾞの昼寝が長くゆっくりご飯作りました☆颯さんは昨日楽しい一日だったみたいですね！(･∀･)ﾉ私も友達と遊ぶときは食べることメインです！友達と喋りながら食べたりするのって楽しいですよね(〇′∀`)ﾉｶﾆさんはお二人お子さんがいらっしゃるので自由な時間って貴重ですよね(●ﾉÅ･`q)運動頑張れましたか？☆私は効果が出てきて皮が戻ってきました☆ 朝ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ（食パン半分）昼ﾗｰﾒﾝ、ｺﾛｯｹ（半分） 夜ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞを作ったのでｻﾗﾀﾞと味噌汁だけにしときます(･∀･)ﾉ

こんにちは(・∀・)颯さん息抜きできて良かったですね、いいなァ☆頑張りやの颯さんならきっとすぐに取り戻せますよ(o^-’)b私も夏休みが欲しいな～！笑
今日は珍しく 子ども達が二人一緒にお昼寝ﾀｲﾑに入ってくれたので、これからたっぷり運動しようと思います(^□^)

体重→53.6kg
朝→梨・野菜ジュース
昼→鮭ﾁｬｰﾊﾝ

こんばんゎ☆ﾘｰﾌさん今度ゎ鼻にきちゃいましたかぁ(･_･;)ﾎﾝﾄ次ゎ高熱なんてならないといいんですが…。ﾘｰﾌさんもｶﾆさんもお大事にして下さいね(≧з≦)ﾉ　ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてｶﾗ少し肌が荒れ気味だったので最近栄養ﾊﾞﾗﾝｽをちょっと気にしてみました(^◇^ ;)うちのﾁﾋﾞゎ割りと何でも食べてくれるｶﾗいいんﾃﾞｽが旦那が好き嫌い激しい上に肉ないとﾀﾞﾒだから毎日悩みますよ～(>з<)二人とも体重減ってていいなぁ☆あたしゎ今日も変わらずでしたよ(￣-￣;)でも今日やっと生理終わりました♪しかし…今日、先週誕生日だった友達と遊びましてｶﾅﾘ食べ過ぎてしまいました。。。今日ゎ旦那が休みでﾁﾋﾞを見ててくれたので、久々に昼から夜まで遊んじゃいました(^◇^ ;)ﾗﾝﾁやらｹｰｷやらがっつり食べたあげく、夜ゎﾓｽで食べちゃいました( Д|||)ｶﾞｰｰｰﾝ　でもこんなのびのびと遊べたのゎ産後初だったので楽しかったﾃﾞｽ(´∀｀)でもさすがに食べ過ぎだったのでｱｸﾃｨﾌﾞﾀﾞｲｴｯﾄ飲んで半身浴してみたら汗がﾄﾞﾊﾞｰって凄かったﾃﾞｽ！！明日ｶﾗまたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります(≧з≦)

こんにちは！いやはやお二人ともありがとうございます(o^o^o)これから出産祝を用意して近々お見舞いに行ってきたいと思います☆彡

リーフさん体調良くないみたいですね(´・□・｀)変な天気ですもんね…でも頑張って運動なさってて尊敬です！成果はどうだったでしょうか☆ 颯さんｶﾝｼﾞﾀﾞは今日はﾏｼですがいきなり痒くなるから怖いですυ前に病院でもらった薬があるのでそれでしのいでます(´∀｀;)

体重53.2kg
朝→ご飯・野菜炒め・納豆・卵豆腐
昼→ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ・ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ・梨

こんばんは☆鼻水垂れ子です！笑 はぁ～気を抜くとﾎﾟﾀﾎﾟﾀ垂れてきます。喉は治りましたが次は鼻水です…次は高熱じゃなきゃいいのですが。苦笑 颯さんもうすぐ生理終わりますね！いつもバランスのいい献立に感動ッ(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉ私、颯さんの子に産まれれば良かったなぁ(｡´･З･`)ｶﾆさん☆お友達無事出産なさったんですね♪おめでとうございます(｡･ω･｡)安産でお母さん想いのお子さんがママをこれからも支えていって周りの力も借りて幸せになってもらえたらそれを見守るｶﾆさん夫婦も幸せですね☆ 今日夜シチューだけにして運動したら少しですが体重減りました☆また明日朝計るのが楽しみです♪

こんばんゎ☆ﾘｰﾌさん風邪ですか？？ｶﾆさんも言ってるようにうがいゎいいﾃﾞｽよ♪あたしも喉痛くなった時ゎすぐｲｿｼﾞﾝでうがいしてます(^∀^)効きますよ☆旦那さんまた出張なんですかぁ～！出張多くて寂しくないﾃﾞｽか？？ｶﾆさん☆お友達出産おめでとうﾃﾞｽ(´∀｀*)安産だったんﾃﾞｽかぁ♪ｼﾝﾏﾏ大変だろうｹﾄﾞ頑張って欲しいﾃﾞｽねっ(≧ω≦*)ｶﾝｼﾞﾀの方ゎ大丈夫ﾃﾞｽか？今の時期ﾅﾌﾟｷﾝするの嫌ﾃﾞｽよね(>з<)あたしゎ①日目と②日目ゎ出血量ｶﾅﾘ多いｶﾗずっとﾅｲﾄ用してなきゃﾀﾞﾒなんで気持ち悪いﾃﾞｽ。今日ゎ朝が豆乳、ﾊﾞﾅﾅ、寒天で昼が野菜ｼﾞｭｰｽ、ｶﾌｪｵﾚ、おにぎり、卵焼き①切れで夜が豚の生姜焼き②枚、かきたま汁、海藻ｻﾗﾀﾞ、鮭半切れ、ご飯でした。体重ゎ46.9kgで変わらずﾃﾞｽ。生理も④日目で終わりに近づいて来たみたいﾃﾞｽ！早く終われ～～～！

こんにちは☆今日は嬉しいことがありました！前に少しｶｷしましたが先日会った妊娠中の友達、予定日5日前の昨夜に無事出産したそうです(*^∀^*)詳細はまだ聞いていませんが安産だったようで、私たち家族も喜ばしい限りです(*^^)人(^^*)訳あってｼﾝﾏﾏの道を歩む彼女ですが、優しいおじいちゃんおばあちゃんにも囲まれ 幸せな家庭を築いてね☆彡 私事で失礼しましたm(＿*)m

ﾘｰﾌさんも風邪ですか？！日が落ちるのも早くなってきたし、昼夜の温度差は大敵ですね(((ﾟДﾟ)))喉にきた時はとにかくｳｶﾞｲをするのが一番ですよ～これはお勧めです、お大事に(^.^) 颯さん出血が止まったのはいいのですが長期間にわたり使用していた生理用品のせいか(？)今度はｶﾝｼﾞﾀﾞになってしまったようです、恥ずかしいなあ(ＴДＴ)悩みが尽きませんυ

体重53.6kg
朝→ご飯・塩ｻﾊﾞ・納豆・ゆで卵
昼→ｶﾚｰうどん
夜→小松菜煮びたし・豚とｷｬﾍﾞﾂのしょうが焼き

おはようございます☆今日起きたら喉が痛く食べると違和感があります(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡風邪ひく予感…。ｶﾆさん☆ﾗｰﾒﾝ☆いいなぁヾ(｡･口･｡)ﾉ=3うちはまた旦那が出張行ったので外食できませぬ…でもﾀﾞｲｴｯﾄになってよしとするか！笑 颯さん生理痛楽になって良かったですね♪本当今月もう終わってしまいますね(ﾟ･(ｴ)･ﾟ)ﾉ昨日は朝なし昼肉じゃが、味噌汁、ごはん夜ドリアとｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄでした☆うちも夜は五時に食べてそれからｶﾗｵｹで発散してきました！後で体重計乗ってみよ☆

こんばんゎ(≧ω≦)今日ゎ夜ﾁｷﾝﾄﾞﾘｱと刺身でしたっ☆すごい組み合わせですよね(^◇^ ;)生理ゎ大体5日～7日位です。ﾎﾝﾄ早く終わって痩せ日来て欲しいﾃﾞｽ(´ヘ｀;)ｶﾆさん、不正出血止まったんですか！良かった☆生理不順も早く治るといいﾃﾞｽよね(≧з≦)

こんばんは(´∀｀)颯さんすぐにでも生理終わって痩せ期突入といきたいですね☆やっぱり出血は一週間ぐらいは続きますか？私の不正出血はいつの間にか終わっていました(´・ε・｀)
体重減ったのは嬉しかったんですが今日はﾗｰﾒﾝを食べに行ってきたので要注意(*-_-)いつも夕飯は7時～ですが今日は5時には食べてきました(^□^)早っ

朝→目玉焼き(ｳｲﾝﾅｰ&ｷｬﾍﾞﾂ入り)
昼→ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
夜→ﾗｰﾒﾝ(ﾁｬｰｼｭｰ・ゆで卵入り)

こんにちゎ♪生理痛ゎやっと今日良くなりました(´∀｀)辛かったぁ～。ﾎﾝﾄ何もする気が起きないﾃﾞｽよね。ﾘｰﾌさん便秘ﾃﾞｽかっ！便秘だとお腹気持ち悪いﾃﾞｽよね(￣-￣;)あたしゎ生理前が便秘になりやすく、生理来たら便秘治りました☆ｶﾆさん体重減ってますねぇ(*^_^*)もうすぐ52kg台じゃないﾃﾞｽかぁ♪♪今日ゎ朝なし、昼寒天、ﾎｯﾄｹｰｷ1枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜豆乳ｼﾞｭｰｽでした☆体重ゎ46.9kg…　今月もあと3日しかないのにぃ～(>з<)

おはようございます！きのうは24時間テレビ見ながら寝てしまいました(・□・)ﾉﾉ なんだか朝晩と涼しくなってきましたね、ちょっと鼻ｶｾﾞをひいてしまったようです
颯さん大丈夫ですか(;Д;)私も今でこそﾏｼになりましたが、昔は生理痛が酷すぎて体が震えて涙ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ出る日もありましたυ何もかも憂鬱ですよね(￣‥￣) ﾘｰﾌさん鋭い指摘をされましたね、気にしなくて大丈夫ですよー(´・□・｀)私なんてしょっちゅうですが、ｽﾞﾊﾞﾘ言われるのは有り難いやら悲しいやら( ∀ ∥)

体重53.2kg

こんばんは☆こんな時間に起きてしまいました(｡´･З･`)いやいや！私痩せてはいないんですよ…数字的にはそんなに太ってないのですが見た目がポチャっとしています(沈-⊇-)ｼｰﾝ｡お腹痛い…笑 ２４時間テレビやってますね☆今日は急に涼しくて窓開けてると気持ちいいですね☆体重増えてました(｡`･口･｡)ﾌﾝｯ=3 朝食パン１枚コンソメｽｰﾌﾟ昼ﾏｯｸ夜炒飯少しです☆便秘３日目です(｡´･З･`)ﾁｪ

こんばんゎ(･∀･)今日ゎ薬飲む為に夕飯6時半頃食べちゃいました(^◇^ ;)皆さんゎ夕飯何時頃ですか？？夜ゎｶﾚｰﾗｲｽ、ｱｼﾞ、ｻﾗﾀﾞ、豆乳で、間食でﾎｯﾄｹｰｷ1枚でした☆最近つい間食しちゃってるｶﾗ気を付けなきゃ(;>_<)

こんにちゎ☆ﾘｰﾌさん太った？って聞かれたなんて、きっと友達の思い過しですよぉ～！ﾘｰﾌさん痩せてるのにっ(≧з≦)生理痛、最悪ﾃﾞｽよ～。昨日ゎ目眩や吐き気や浮腫みまであってひどかったﾃﾞｽ。。。浮腫みで顔ゎﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし下っ腹ﾎﾟｯｺﾘだし…(;´Д`)洋服買ったら報告しますねっ♪その前にﾀﾞｲｴｯﾄの目標達成しなきゃなんﾃﾞｽけど(≧ω≦)ヾ昨日ゎ夜手抜きでｶﾚｰを作ったんですがあたしゎおじや食べました。今日ゎ朝寝ててなし、昼寒天、ﾄｰｽﾄ1枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜豆乳ｼﾞｭｰｽでした。体重ゎ46.9kgです。

こんばんは☆今日は久々に友達と遊んだら『少し太った？！』といきなり言われてしまい凹み『どこら辺が太ったと思う？(◎･д`･)｡o〇』と聞いたら『全体的にポチャっとした』と言われてしまいました。よーし！次会う時には『痩せたね！』って言われるように頑張ります(･∀･)ﾉ今から腹筋だぁ(`･ω･´)ｷｯ! ファー付きの物って毎年何か流行りますよね☆今年はどんなの買うか楽しみです☆お二人も何か購入したら是非教えてください☆私も書きますね♪寝る前のマンガって眠たくなりますよね(｡･口･`｡)ｷｬｯ♪こちらは台風はいつきたのかわからなかったくらい何もなかったです(｡´･З･`)颯さん生理痛ひどいみたいですね↓↓生理中は太ると聞いたことがありますが本当に増えちゃったみたいですね…でも生理終わればまた痩せ期が来るので頑張りましょう！颯さんが生理きたと言うことは私もそろそろだな☆笑今日は朝メロンパン昼友達とヒレカツ弁当！笑 夜はなしです(`･ω･´)ｷｯ!（単純な奴☆笑）

こんにちゎ☆台風ゎ昨日の夜土砂降りの雨で凄かったﾃﾞｽ(￣-￣;)さっき生理が来てお腹がｶﾅﾘ痛いﾃﾞｽ… ﾋﾟﾙ飲んでるのに今までと変わらなくて立ってるのも辛く、さっき鎮痛剤飲んだらやっと良くなってきました。あたしもﾃﾞｻﾞｰﾄの読み切りもの結構持ってますよ☆あとﾄﾞﾗえもんゎ旦那がいっぱい持ってます(´∀｀)おもしろいﾃﾞｽよねー♪寝る前ゎ必ず本読むか携帯いじって、ｳﾄｳﾄっとしたらﾊﾟﾀっと寝るのが気持ち良くて好きﾃﾞｽ(≧ω≦)JJもSｶﾜもｵｼｬﾚですよねっ☆ﾘｰﾌさん似合わないなんて自分で思ってるだけﾃﾞｽよぉ(≧з≦)安室ﾁｬﾝかっこいいﾃﾞｽよねぇ！！憧れちゃう♪あたしゎ周りがまだ結婚してなくてみんなｵｼｬﾚしてるｶﾗ一生懸命頑張ってます(^-^;)ﾌｧｰものゎ人気ﾃﾞｽよね☆あたしもﾌｧｰ付きGｼﾞｬﾝを狙ってます。今日ゎ朝ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜豆乳ｼﾞｭｰｽで昼唐揚げ2個、おにぎり、ｻﾗﾀﾞでした。体重ゎ47.1kgでした( Д|||)生理のせいかこんなに増えてました…ﾔﾊﾞｲ(〃ω〃)

こんにちは(^∀^)台風はもう行ってしまったんでしょうか、お二人のとこは大丈夫でしたか(◎д◎;)今日はｷﾚｰに晴れて台風一過とはこのことですね、まだ来るのかなぁ(´Д｀)
ﾘｰﾌさん安室ﾁｬﾝ好きなんですか☆ｳﾝｳﾝ可愛いですよね(´ε｀*)最近は大人っぽい曲が多くてそれもｲｲです♪ﾘｰﾌさん細いんだしどんな服も着られちゃうだろうから羨ましいですよ、いろいろとチャレンジされてみてはどうでしょう(´∀｀)今年の流行はどうなんだろう、ﾌｧｰ物は根強いですよね、このあいだも可愛いｼﾞｬｹｯﾄ売ってました◎

体重53.8kg
朝→食パン・ｳｨﾝﾅｰ・ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ
昼→ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ

こんばんは(･∀･)ﾉ今日は朝なし昼ﾁｬｰﾊﾝ夜焼そばです(*´ω｀)今日からまた旦那が出張だったので手抜きになってしまいました…ｶﾆさん☆私も昔の手紙や日記読み返したりしてます♪今もたまに友達に手紙などを書いたりすると新鮮な気持ちになります☆お二人ともお洒落なんだろうな↑↑私は綺麗系や大人っぽい服は似合わない（ﾁﾋﾞで童顔な為…）ので変わった服装です(◎･д`･)｡o〇雑誌は安室ﾁｬﾝが好きなのでSｶﾜなど買いますが何を読んでも何の参考にもなってない様な服のセンスの悪さです(●･ε･`●)是非『今はこれが買いだよ！』など教えてください☆彡

こんにちは(・∀・)ﾉまた昨夜は夕飯用意したのに旦那の友達らと外食に連行されましたυ唐揚げや生春巻きをつまんでましたがほとんどお酒でお腹ｲｯﾊﾟｲになり今日は二日酔いです(´Д｀)
ﾘｰﾌさんもう夏も終わりですね～なんだか今年は早く感じました(・ε・)このあいだ新しくできたｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙに行ってきたんですが、欲しいものいっぱい見付けちゃったのでﾀﾞｲｴｯﾄに節約にますます楽しみが出てきました♪今着てるﾎﾞﾄﾑなんかは ﾀﾞｲｴｯﾄ成功するまで一時的に使うだけだから ともっぱら安物ばかりです(￣ー￣*) 颯さん私は結婚前まではJJを読んでました、神戸の短大まで通っていたので近くにお洒落な店がいっぱいあり、学校帰りによく買い物に行きましたがそれら洋服は全てﾀﾝｽで眠っています(*-ε-*)最近は特にﾌｧｯｼｮﾝ雑誌買ってないなーﾀﾞｲｴｯﾄ関連や料理ならたまに買います〃あっ通販雑誌もよく読んでるかな、ｧｧ主婦って感じ…( ∀∥)
お二人の漫画の話を見てたら私も読みたくなってきちゃったのでいろいろ引っ張り出してきました、前まで寝る前に布団の中でよく読んでいたので☆少女漫画はﾃﾞｻﾞｰﾄの読みきり物が多いです、あとは…ドラえもんもたくさん持ってるんですよﾈ(〃∀〃)ついでに中高時代に友達とやり取りしてた手紙も大量に見付けたので懐かしくて読み耽りました〃そこで見付けたのですが当時の私の体重43.9kgだったようです、ﾁｯここまで痩せないかなー！(￣□￣;)

体重53.4kg
朝→ご飯・納豆・ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
昼→ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ・ぶどうﾖｰｸﾞﾙﾄ

こんばんゎ(･∀･)ﾉｶﾆさん体重戻りましたねぇ♪♪あたしもﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてるんﾃﾞｽがあんまりｽｯｷﾘしないﾃﾞｽ(;´Д`)水分が足りないのかなぁ…　ﾘｰﾌさんも体重戻ったんﾃﾞｽねっ♪あっ、今度本屋行ったら聞いてみます☆秋服ゎまだ買ってません(><)９月になったら買いに行きます(´∀｀*)昨日cancamを買って、見てたら欲しい物だらけになっちゃいました☆へそくり貯めとかなきゃ(￣m￣*)皆さんゎ雑誌ﾄｶ何読んでますか？？今日ゎ夜牛丼でした☆

こんばんは☆子供が９時に寝たのでお風呂掃除と拭き掃除頑張りました♪颯さん☆本が実家なので作者がわかりません…泣 勧めておきながら申し訳ないです(◎･д`･)｡o〇またわかったら報告します(･∀･)ﾉ本屋さんに聞いてもたぶんわかると思うので実家に行く機会がなかったら聞いてみてください(*´ω｀)泣けますょ☆ｶﾆさん体重戻りましたね☆私もやっと実家で太った１ｷﾛ減らせました！明日から台風みたいです(｡´･З･`)今日は朝ｺｰﾝﾌﾚｰｸ昼は昨夜の残りのご飯、豚汁、鰤の照り焼き、ｺﾛｯｹ、ｻﾗﾀﾞを食べて夜はﾁｬｰﾊﾝ少しでした☆間食ﾅｼで乗り切りました！もう９月になりますね(･∀･)ﾉ秋服とか買いましたか？まだ早いかな(*´ω｀)ぜひﾌｧｯｼｮﾝの事も聞かせてほしいです☆

こんにちは、お久しぶりです(´Д｀;)このところ出ずっぱりでなかなか来れなくてごめんなさいυお二人とも順調のようですね♪私もなんとかお盆太りを脱出しつつあります、やっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄ効果大のようでお通じも調子ｲｲです☆

体重53.8kg
朝→ふりかけご飯
昼→ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ

こんにちゎ☆昨日本屋に行ったｹﾄﾞ見つかりませんでした(/｡＼)また探してみます♪昨日ゎ昼ﾄｺﾛﾃﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｺﾛｯｹで夜ｽﾃｰｷ、ご飯、ｻﾗﾀﾞ、ｱｼﾞで、おやつにｸｯｷｰ2枚…でした。今日ゎ朝ﾄｺﾛﾃﾝ、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ、豆乳野菜ｼﾞｭｰｽで昼野菜弁当、ﾒﾝﾁｶﾂ半分でおやつに大判焼き食べちゃいました。便秘ゎ解消したんﾃﾞｽがまだｽｯｷﾘしないﾃﾞｽ…　体重ゎ46.2で変わらずでした。