これからお迎えいかないと。
みなさんはカウンセリング受けていますか？
改善するのかな。気分晴れますか？

>>27353
いえいえ～
仲良くしてた時期あったりするとなかなか難しいよね…
気分が楽になったようでよかった

>>27352
自分の体を第一に考えて行動しなくちゃだよね。
体験を交えての助言ありがとう。心が軽くなった(*^^*)

>>27348
ツイやってないからよくわからないけど無視して大丈夫だし、自分もだと落ち込む必要ないと思うよ
私は難病鬱持ちの友人に粘着された事があるんだけど、正直足引っ張られる感じがあってこっちまで悪化しそうだからCOしたよ
疲れてしまうなら、なるべく早くに距離置く事をオススメする

憂鬱。
旦那と子供に申し訳ない。

>>27344
私も同じ。
嫌な事頭から離れないし、クヨクヨするし、強くなりたいなぁ…
仕事辞めたいけど、生活がかかってるし、子供のために頑張ってるけど、限界きそう。

入院中に言われた患者さんどうし連絡先交換禁止の意味が初めてわかった気がする。
巻き込まれるし巻き込んでしまうのは聞いていたけど今まさに実感しているところ。

病院で知り合った数人の患者さんとは長年うまくいってる。
病気になったと言う知り合いに参ってる。
ツイートがTLにあがると不快だからミュートにした。
「自分はダメ人間だから生きている意味ない」
私もダメ人間って事だよねと落ち込む。

ツイートは無視できるけどリプライをその知人だけ無視もできないしどうしたら良いんだろう。

油断すると意味もなく泣いてしまう
漠然とした不安感に襲われる

抗うつ薬辞めてからこの調子です

毎日辛い

北海道住みなんだけどミサイルのアラート2回鳴った。すぐに起きてテレビつけて震えが止まらなくて過呼吸でかなり苦しかった。

これからまたらいつ来るかわからない恐怖に怯えながら暮らさないといけないなんてひど過ぎるよ。

なんでこんな世の中になってしまったの？
もう怯えて暮らすなんて精神がもたない…。

>>27344
出て行け～と思えば思うほど、その事にフォーカス当てる事になるから良くないらしいよ
洗濯物畳むとか洗い物するとか全く関係ない動作挟むと良いかも

嫌な事あると頭から離れない。ずっと考えてしまう。気持ちの切り替えを上手くしたい。嫌な人のことで落ち込んでいてもったいない。
頭からでてけー！！！

>>27342
そんな魔法のような注射あるなら詳しく知りたいです。病院何処かなぁ。

知り合いが、入院までしてて酷かったのに注射する様になってから回復してるよ
仕事も休まず行ってる。
なんの注射かは知らないけど、鬱で通ってる病院で二週間おきに行ってるよ

>>27331寝てる時以外ないよ

飲み始めて3ヶ月のデパケンRの耐性がついてしまったのか、効いてる実感がない。
飲み始めの頃はイライラが抑えられてたんだけど、最近は効いてる実感がなくて鬱状態がひどくてイライラも抑えきれてないような感じ。何もする気が起きなくて辛い。
死ぬことばかり考えていて、もう限界かもしれない。

お試しで２、３日職場体験するけど、怖い
でも働かないと生活できないし
テキパキとしてる人と性格変わりたいよ

>>27331
甘いものを食べてる時
だからブクブク太った。

レクサプロを飲みだしてもう直ぐ一年、それまでよりは良くはなってるけど、まだ1人での外出はほぼできない。
ソラナックスを飲みつつ、前向きになったら悲観的になったり。
結局、薬だけじゃ何も変わらない。認知行動療法して、自分でパニックに立ち向かっていかなきゃ進まないのは分かってるけど、進む勇気がなかなかでない。
さっき、初めて子供を送りに行った。
ストップウォッチで、家から帰宅するまで測ったら6分。家での6分なんてあっという間なのに、車での6分は辛かった。
もう乗って直ぐ手足が痺れるような冷たくなるよう感じになって頭がおかしくなって、でも子供の前で出さないから必死だった。帰りは無我夢中め帰った。できたじゃん！って喜んでこうやって自分を褒めつつ前に進まなきゃなんだろうけど、もうこんな思いはしたくないって運転なんかしたくない気持ちが強くなる。
あー疲れた。。色々。

>>27335
パキシルの減薬は地獄だよね。削ってほんと時間かけないとおかしくなる。無理しないようにゆっくりね。

薬のせいで良くなっているとは思わず、一年。
パキシルCRを半量にしたいと申しで、頑張ってはいるけど吐き気めまいひどい。
つぶれそう。

平井堅のノンフィクションを聞いた。
布団被って、声を殺して泣いた。
私が会いたい人は誰だろう。

もう完治してるんだけど最近色んな人に同じ話を何度もしてしまう。
誰にその話をしたか忘れてしまう。
うつ病で脳が萎縮したんじゃないかとか薬の副作用なのか怖い。

月曜日、病院行かなきゃだけど体が怠い

毎日の中でみなさんは何をしてる時が気持ちが楽になりますか？

一年って早いね。
一年前の自分と比べて何も進歩してないや。
頑張らないとなあ。

休みの日でも仕事また行くことを考えたら憂鬱になってくる。
上手く生きていくことが下手くそだ。
消えたい。

心療内科って敷居高かったけど、通ってみたら案外大丈夫だった。薬も初めてということで軽いものを処方された。辛い時にもっと早く行けばよかったと思う。

人が多い所が本当に苦手…
どうにかならないかな…　子供の行事のたびに苦しくて仕方なくなって子供に八つ当たり…話も説明会も頭に入らない

>>27325
体調いかがですか？色んな症状が出てるのに、睡眠薬だけの処方ですか。。。寝て体を休めなさいってことなんでしょうか。。。
私は自律神経失調症と、それから来るパニック発作で心療内科に通院中ですが、症状を紙に書いて渡してますがほとんど医師からは内容には触れず、良くなってきてるなどの当たり障りのないことを言われて終わりです。こんなに症状が出てるのに。。。今の状態では仕方がない、症状が出ていても気にすることはないということなのかなと解釈してますが、軽く流されてるような気がすることもあります。
もし体が辛くて睡眠薬だけではダメなようなら、早めに相談してみてくださいね。

パニック、不安症、行事の前後の動悸と息が詰まる感じ、忘れ物が多い、片付かない等説明してるのに軽い睡眠薬出されて終わった。睡眠薬飲んでると昼間も眠くなるんだよ。心療内科ってこんなもん？また同じような対応だと嫌だなって他の所行って無いんだけど辛い

買い物してきた。冷蔵庫に入るだけ買いだめしてきた。息が出来なくてしぬかと毎回感じる。他人の声や存在がもう無理だ。
家も落ち着かない。鍵が閉まってるか、ガス、水道…チェックが止まらない。掃除しても、何か落ちてる気がして何回も掃除する。毎日この繰り返し。もう嫌だ。

家が落ち着かなくて心休まらない
静かな落ち着ける環境で暮らしたい

>>27319 なるほど。ありがとうございます！
来週にでも受診しようと思います。

双極性障害です
最近抗うつ薬断薬されて死にたい願望でてきました
病院でも伝えたけどせっかく辞めれたんだからもう飲むのは辞めなさいと言われた
娘がいるから死にたくなるけど頑張ってる
今までの処方で調子良かったのに替えられて具合悪い
夜も何度も起きるもうやだ

ヤバいなー。シニタイ願望が現れた。
実際もういいんだよな。シニタイ。
薬がどんどん増えていくよ。

>>27318頓服←この名前自体は熱のときに頓服飲も！って言うのと一緒の意味だよ。その場に応じて飲む薬を頓服って言ってるだけ。
だから病院に行って、こういう症状が出て辛い。その時だけ飲みたい。って相談すれば頓服としてお薬(安定剤)貰えるんじゃないかな？

頓服って、なんですか？
効きますか？一時的にでもパニック落ち着けたい。せめて懇談や面談の時間だけでも(;_;)

こどもと離れたくないけど、消えてしまいたい。しんどい

今日も身体が鉛のようだ、なにもできない自分が嫌になる。
そしてそれをあからさまに指摘し、ため息つく旦那。分かってるけどチャチャッと動けないんだよ、医者や他人は「ひとつだけでもできたら自分を誉めてあげよう」とか言うけど、そんなんじゃ認められないのが現状だよ。もう全て無くしたい、元気だった頃に戻りたいよ。

今日も朝から絶望感
ずうずうしく生きられる人が羨ましいし

はぁ消えたいな 早く死にたい

>>27312
一緒。仕事終わったらとりあえず寝る！それを目標に仕事頑張る

>>27306今日は子供の園行事。
大丈夫！たった約二時間！
子供と一緒に行動だから笑ってないとね。
ママは頑張るぞ！

朝起きたときの絶望感が酷い。

やっと今日が終わった。

みんな偉いよね。辛い、しんどい、薬を飲んで…と言いながらもちゃんと仕事してるんだよね。働かないと生活出来ないのに本当にダメすぎる。別に仕事は嫌いじゃないのに辛いから辞めたい

死にたくてたまらない
無理心中のニュースみたりすると羨ましくなる

>>27307

全く同じだ(;_;)
もう辛くて辛くて(泣)

死にたくなるけど、子供がいるから頑張らなきゃと奮い立たせる。
でも、疲れた。疲れた。疲れた。
こんな母親で申し訳ない....

朝から動悸がする。
今日から３日間予定が入ってるからかな？
頑張れ自分！これ乗り越えたらまた強くなれるよ！