165㌢75㌔からstart★ターボでダイエット★ （12ページ目）

こんにちは

今朝は70.5でした

いつまでも続く停滞期…

くじけそうです(;o;)

体重→68.2㌔
体脂肪→28.8％

朝→おからクッキー
昼→てりたま、ﾎﾟﾃﾄSｻｲｽﾞ1/2
夜→野菜ｽｰﾌﾟ、ｶﾚｰ味見間食→ポテチ少し

おはよ～。昨日はお昼がマックだったから夜はｶﾚｰだけど味見程度でガマンしました。
体重を見返してみたら今月は全然減ってない…。あと数日だけど67㌔台までは落とすぞ！

こんにちは

今朝は70.5でした

ヤクルトって地域によって違うんですね
徒歩なら働き始めたらそれだけでもダイエットに繋がって良さそう♪
そういえば軽自動車持ち込み出来るかたってヤクルトの求人も見たことあったような…
定かじゃないですけど

体重→68.4㌔
体脂肪→28.4％

朝→野菜ｽｰﾌﾟ
昼→お昼の松花堂
夜→野菜ｽｰﾌﾟ
間食→ﾎﾟﾃﾁ少し
運動→腹筋ｼﾞｬﾑ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ１

昨日は母が遊びに来てたのでお昼は外食でした。久しぶりに天ぷら食べたからおいしかったぁ～！なので、夜は控えめにしました。

ﾔｸﾙﾄにも色々あるんですね～。私も三輪バイクだけと思ってました。バイクはコワいから自家用車持ち込みとかもありなのかな？

51,４キロ
30％

なんか昨日から胃が痛い(´・ω・｀)

娘ｻﾝ、ヤクルトは地域によって違うみたいだけど、あたしが働くセンターは、ワゴンみたいなのを押して徒歩で配達しますよー。

オフィス街だから、会社のビルとか回ることがほとんどみたいです(o・v・o)

こんにちは

今朝は70.8でした

ｱｵﾘｲｶさん仕事始めるんですね♪
ヤクルトって三輪バイクに乗って配達するんですよね？
夏冬は辛そう(￣▽￣;)
でも働く時期を調整してくれたりかなり融通ききそうですね(*´艸`)

主さん 身長体重の割りに体脂肪少な目ですよね？
うらやましい！

ヤクルトは、実際働くのは夏休み明けくらいからの予定(^_^;)
ちょっと先だけど、待ってくれるみたい(^O^)

今は研修だけで、ヤクルトの菌の話や胃や腸の話など聞くだけで、実際働いてないからわかんないけど、夏は暑いし、冬は寒いし大変みたい。

でも、子供二人いたら働くの大変だし、ヤクルトなら上の子の幼稚園の時間とか合わせてくれるから決めましたー(o・v・o)

おはよ～！

体重→69㌔
体脂肪→28.5％

昨日は姉がお菓子を持って遊びに来てたから運動ナシで、お菓子食べまくってしまった…。

娘さん、そうですよね～。子供の体調で生活リズムがクズレちゃいますよね～。早く元の生活に戻さなきゃ！！

ｱｵﾘｲｶさん、ﾔｸﾙﾄ始めたんですか？私も仕事をﾔｸﾙﾄって考えたんですけど仕事はどんな感じですか？託児所もあるからいいかなぁって思ってたんですけど。

お久しぶりです！

主ｻﾝ、痙攣とか大変でしたね(>_<)

あたしも最近忙しくてターボジャムできてない(´・ω・｀)

長男が春休みになってから、実母がきてて、更にここ３日はヤクルトの研修で(x_x;)

今日で研修も終わるので、明日からまた頑張る！！


51,８キロ
２９％

こんにちは

今朝は71.0でした

昨日は運動何もしないで爆睡しちゃいましたι

主さん子どもの体調悪いとどうしても運動や食事のリズムも狂っちゃいますよね

おはよ～！

体重→68.4㌔
体脂肪→28.0％

２週間前の体重に戻ってしまった…。今月もあと１週間なのにあとなん㌔減るかなぁ…。気を抜かないで頑張ろう！

昼→ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ
夜→ご飯、ﾎﾟﾃｻﾗ、野菜ｽｰﾌﾟ
間食→ﾏﾌｨﾝ
運動→3T、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ3(30分)

今日は次男が一日中グズグズでした。病み上がりだからかな～。明日はｽｰﾌﾟのみで、ﾀｰﾎﾞも頑張ろう！

こんにちは

今朝は71.0でした

週末はどうしても食べ過ぎちゃいますι

主さん 次男くん大変でしたね
もう発疹でて落ち着きましたか？
カラダスキャンっていろいろ種類があるんですね～
うちも安かったからついてない機能があるのかな(^^;

体重→68.4㌔
体脂肪→28.4％

次男の看病があるからとおもってしっかり食べてたら、体重増えてた(>_<｡)今日からまた野菜スープを始めます！

朝→トースト1枚

朝→ベーグル半分
昼→ベーグル半分

運動→腹筋ｼﾞｬﾑ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ1、ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ(30分)

旦那が休みで子供を見ててもらってたのでﾀｰﾎﾞ頑張りました！２日休んでたから体がついてくのが精一杯だったよ…。
スィート系のベーグルを注文したんだけど、重いかも…。一回で一個は食べきれない。プレーンはそうでもないといいな。

おはよ～。
次男の熱も少し落ち着いてきました。突発性発疹って言われたから明日くらいから発疹がでてくるかな？具合が悪いときはグズグズで、ずっと抱っこだから肩から腕が痛い…。
今日は日曜日なのに雨だし、次男も本調子じゃないから家でおとなしくしてます。
ｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝ買いました！でも安いの買ったから体重、体脂肪、内蔵脂肪くらいしか出ないみたい…。ケチらないでもうちょい高いの買えばよかったかなぁ～。

こんにちは。
昨日の午後から次男が熱だして小児科行ったんだけど、待ってる間に熱性痙攣起こして大変だったよ。今日も39℃の熱があるから朝から小児科行ってきました。熱が下がるまではﾀｰﾎﾞは出来そうにないです…。食事にだけ気をつけておきますね。

おはよう
今朝は70.6で変わらず
食べても食べなくてもあまり変化がないから、ホント停滞期に入ったみたいです(;∩;)
体脂肪減らすのを中心に頑張ります

こんばんは
朝 スティックパン2本
昼 お弁当
夜 唐揚げ、クリームスパ、サラダ、ケーキ、チューハイ

夕飯食べながらお酒飲んだから半身浴はおやすみで体重71.2

子の誕生日で久しぶりに飲みました
旦那からの労いです♪
これからストレッチだけ頑張ります

こんにちは
今朝は70.6でした
昨日の食事量はトータルしたら少なかったのに減ってない(´･ω･`)
停滞してます…

主さん車良いですね♪
仕事を始めるから買ったんですか？

おはよ～。

朝→おからｸｯｷｰ
運動→下半身ｼﾞｬﾑ、ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ

今日は午前中に下の子がたっぷりお昼寝してるからﾀｰﾎﾞできた。午後はお昼食べたら買い物行こうかな～。昨日、車が届いた！中古車だけどね。任意保険入ったら運転の練習しなきゃ！！４年ぶりだからちょっとコワいよ((((゜д゜;))))

こんばんは！

昼→ﾊﾟｽﾀ、ﾋﾟｻﾞ、ｱｲｽ
夜→太巻き3個
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２

今日は食べ過ぎた(>_<)でも、お出かけしてストレスが解消された気がするからいいかな♪明日からまたがんばるね！体重はコワくてはかれないけど…。ﾀｰﾎﾞ頑張って明後日体重はかります(^^;)

こんばんは
朝 菓子パン1
昼 カツカレー、サラダ、スープ、おはぎ1
夜 お吸い物、いちご
半身浴後の体重71.0でした

こんにちは
今朝は70.4でした
朝から義実家へ行きお昼ガッツリ食べちゃいましたι
夜は少な目にします…

はい(o・v・o)
ベーグルの事、レスしてましたー(*^o^*)
早速、ご飯の時間でもないのに食べちゃいました(´・ω・｀)

ｲｰｽﾄﾘｰﾄﾍﾞｰｸﾞﾙも前に買ったけど、おいしかったですよー☆

今日はターボジャムたくさんしなきゃ(´・ω・｀)

おはよ～。

朝→野菜ｽｰﾌﾟ

昨日の夜にポテチを食べてしまいました(>_<)コワくて体重はかれません…。今日も外食の予定なのに…。帰ってきたらﾀｰﾎﾞ頑張ります！
ｱｵﾘｲｶさん、全般の楽天トピにベーグルのカキコしました？私も最近ベーグル買いたくて迷ってたんですよね～。昨日ｲｰｽﾄﾘｰﾄﾍﾞｰｸﾞﾙで注文したんだけど届くの楽しみ( ´艸｀)

52,8キロ
29％

朝→パン、豆乳
昼→いなりずし、餃子と春雨のスープ、サラダ、ケーキ
夜→にぎり寿司、ちらし寿司


主ｻﾝ、８枚組とかもあるんですねー！
いろんなのやってみたい！ﾊﾟﾝﾁ＆ｷｯｸジャムは、途中ちょっとだけビリーバンドみたいなのを使ってたので飛ばしたけど、カルディオパーティーよりは楽かも。ﾊﾟﾝﾁばっかりなので(^_-)
でも、動きが早くてついてくのが大変(´Д｀)

カルディオパーティー２とか、ヤフオクで見てみます！(*^∇^*)

こんばんは

朝 トースト1、ヨーグルト
昼 お弁当
夜 炒り玉子、サラダ

半身浴後の体重70.7

体重あまり変化がないけど体脂肪が減って37％から34％になってました♪
ストレッチと筋トレ効果出てきたみたいです(*´艸`)

こんばんは！

朝→おからｸｯｷｰ
昼→野菜ｽｰﾌﾟ
夜→野菜ｽｰﾌﾟ、焼きそば味見
運動→3T、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ3、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ2(20分)

ｱｵﾘｲｶさんのﾊﾟﾝﾁ＆ｷｯｸｼﾞｬﾑは私の持ってないヤツですね。買おうかなぁって思ってたんですけどキツいんですか？私のは楽天で年末セールで７枚組だったんだよね。でもヤフオクで８枚組で出品してるのがあったからそっちにしとけばよかったよ(´ヘ｀;)

疲れたー。

あたしの海外版だからか３枚組でﾊﾟﾝﾁ＆ｷｯｸジャムっていうのもあったので、はじめてやってみました(´Д｀)

しんどすぎる(´Д｀)

今日は昨日の残りのケーキももったいないから食べました(￣▽￣)

主ｻﾝ、パーティーは義妹（２０日）と長男（１１日）の合同パーティーです(o・v・o)

こんにちは
今朝は70.5で変わらずです

気が付いたら三月も後半で入園式まであと約二週間です((；ﾟдﾟ))
スーツ…ヤバイ(;∀;)

おはよ～。

体重→67.3㌔

昨日は夜中からチョコ食べてコーラも飲んでしまった(/_;)体重少し増えてるし…。明日はランチに行く予定だから今日はスープのみで頑張ります!!
ｱｵﾘｲｶさん、昨日は誕生パーティーだったんですね！だれの誕生日だったんですか？私も来月のチビ２人の誕生日は食べ過ぎないように気をつけなきゃ(=_=;)

52,6キロ
29％

昨日は誕生日パーティーで、食べ放題と手違いでケーキ２つも食べました(x_x;)ターボもしてないし。

でも、何故か体重増えてない(￣▽￣)
ラッキー

主ｻﾝ、沖縄住みなんて羨ましい！
沖縄、憧れますー(*^o^*)
いちごｻﾝ、近いですねー！あたしは大阪。

あたしは花粉症じゃないけど、父親と妹が花粉症だから、いつかイキナリなりそうで怖い(>_<)

みんな公言してないんですか(´Д｀)
あたしは思いっきりみんなに言いまくってます(^_^;)
旦那も太ってるから、先に５キロ痩せた方が好きなもの買ってもいいって約束をしてます♪

主さんすごーい！今日がんばったんですね♪しかもスッキリしたと言われたなんてうらやましい(*^o^*)しかも沖縄住なんていいなぁ…ちなみにうちは京都です！

娘さん、うちも車が花粉だらけですよ。しかもうちの車黒いんで、黄色が目立つ目立つ！旦那が一生懸命洗車してます(笑)

私は今日も基礎燃焼をやりました。まず、動きについていけるようにならないと…
でもだんだんできるようになってきました！
くしゃみしながらターボジャム＼(^_^)／一生懸命やってるのに旦那と長男に「盆踊り」とか言われて笑われました…ちくしょー…負けるもんか！

こんばんは
朝 きんぴら少し、スティックパン1本、ヨーグルト
昼 お弁当
夜 ラーメン

半身浴後の体重70.9でした(ﾟ∀ﾟ)
70台の壁、厚いです…

息子が週一で耳鼻科に通ってるんですが、今は花粉症患者さんがいっぱいで今日は二時間待ちでした(;∀;)
そのため夕飯は簡単にラーメンι
ここも何か対策練らなければ！

いちごさん
旦那にダイエットを隠すのは難しいですよね(笑)
花粉症なんですか(;∩;)
今時期つらいですね…
うちの周りは杉林だらけで車の窓が黄緑になってますよ((；ﾟдﾟ))

主さん
やっぱり内緒ですか～
痩せたって言われると嬉しくなりますよね(*´艸`)
私も周りに変化がわかるように頑張らなくちゃ☆

娘さん、私もダイエットは旦那にだけ宣言してます。私も「痩せた？」って言われたくて周りには黙ってます。この前、母に会ったら「ウエストがスッキリしたんじゃない？」って言われてうれしかったです(≧∀≦)そんなこと言われたらもっと頑張ろうってやる気になりますよね～！

こんばんは！

昼→ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ
夜→野菜スープ、ご飯少し、回鍋肉少し
運動→ﾌﾞｰﾃｨｽｶﾙﾌﾟﾄ、腹筋ｼﾞｬﾑ、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ1、ﾀｰﾎﾞｽｶﾙﾌﾟﾄ

今日は子供がたっぷりお昼寝してくれたからﾀｰﾎﾞ頑張ったよ！
いちごさん、花粉症大変ですね(>_<)私は沖縄住みなので花粉は飛んでこないですよ。この時期は外に出るのキツいですね(･_･;

こんにちわ！
みなさん花粉大丈夫ですか？私今かなりヤバいです…くしゃみ連発するたび、旦那と子供が大爆笑！こっちはしんどいのに～
昨日も基礎やりました。でもまだついていけない…動きに早く慣れたいです。

主さん､おからクッキーいいですね！私つい間食しちゃうから買おうかなぁ…

娘さん、私はダイエット公言してません！理由は娘さんと一緒です♪旦那にも内緒…のつもりだったのですが、旦那に内緒は無理でした(笑)

アオリイカさん、忙しいとなかなかできないですよね。私も子供が寝てるうちに…って思ってるのに、寝てるうちに家事してて結局できなかったり…

こんにちは

今朝は70.5でした(ﾟ∀ﾟ)

一日で戻った(*´艸`)
まだ痩せ期は続いてるみたい♪

みんなは周りにダイエットを公言してますか？
私は『あれ？痩せた？』って言われたいが為に旦那以外には秘密にしてます(笑)

おはよ～！

体重→67.2㌔

朝→おからクッキー

昨日おからクッキーが届いたから今日から置き換えしますo(^o^)o

52,2キロ
29％

いちごｻﾝ、あたしもビリーあるけど全然やってません(´・ω・｀)
ターボジャムの方が楽しい(*^_^*)
動きはおんなじパターンが多いし、やってるうちに体が動くようになりますよー(*^∇^*)

昨日はターボできなかった(T_T)
今日も忙しいからできないかも(ToT)

こんばんは

朝 スティックパン3本
昼 お弁当
夜 麻婆丼、ﾓﾔｼﾅﾑﾙ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻あえ、ｷﾝﾋﾟﾗ全部少し

半身浴後の体重71.3で朝と同じでした(ﾟ∀ﾟ)

一日で増やした体重を二日がかりで減らさなくちゃみたいですι

これからステッパー頑張ります！

こんばんは！

昼→野菜スープ
間食→ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
夜→野菜スープ、餃子３個
運動→ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ２、下半身ｼﾞｬﾑ

最近、下の子の後追いがスゴくて、お昼寝の時にしかﾀｰﾎﾞ出来ない…。
いちごさん、ﾀｰﾎﾞ楽しいですよね！私も最初はビリーやってたんですけどﾀｰﾎﾞに乗り換えました(･∀･)

こんにちわ！
娘さんアオリイカさんもよろしくお願いします(^-^)/
早速基礎やりました。リズム感がないから難しい～(*´Д｀)=зカルディオパーティー早くやりたいけど、まだまだですね…
今までビリーやってたけど、ターボの方が楽しいです♪

こんにちは

ｱｵﾘｲｶさんと同じく週末食べ過ぎて今朝は71.3でした(ﾉД`)
また今日から頑張ります！

いちごさん私はターボやってないんですが一緒にダイエット頑張りましょう♪

おはよ～。

体重→66.9㌔

朝→ｿｲｼﾞｮｲ

昨日は運動してなかったのに体重が減っててよかった～。今日からまた野菜スープにﾀｰﾎﾞで頑張ります&#x{11:F9A9};

昨日はたくさん食べてしまって体重はかるのこわい(>_<)

主ｻﾝも娘ｻﾝもあのトピ見てたんですねー！


あたしもカルディオパーティー２とか３とかの買おうかなぁと思ってます☆

いちごｻﾝ、はじめまして☆一緒にターボジャム頑張りましょー(o・v・o)

こんばんは。

夜→ご飯、ｶﾏﾎﾞｺ、豆腐、昆布、刺身
今日の夜ご飯は法事の席だったのでしっかり食べました。でも全部、少しずつです。帰ってきたのが遅かったのでﾀｰﾎﾞは出来なかった(>_<)明日からまた頑張ります&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

いちごさん、はじめまして！同い年ですね～。一緒にﾀｰﾎﾞがんばりましょうね(≧∀≦)

こんにちは！
今日ターボジャムが届いたので仲間に入れてください！
２８歳３人子供がいます。一番下は７ヵ月です。産後体系がなかなか戻りません…一緒にがんばらせてください♪
今、身長１４８cm体重４８kgです。目標４０kg！今年は海で水着になりたいです！

こんにちは。

昨日の夜→手羽中煮物１本、ゆで卵、野菜スープ
朝→ｳｨﾝﾅｰ２本
昼→ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ1/3、ｼｮｺﾗﾃﾞﾆｯｼｭ1/2、ｽｺｰﾝ

今日はお昼に前から気になってたパン屋さんに行ってきました～。みんなおいしそうで迷っちゃったよ( ´艸｀)
今から祖父の25回忌に行ってきます。帰りは何時になるのやら…。