ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさん、とうもろこしおいしいよね～&#x{11:F9CF};うちもよく茹でて旦那とたべてるよ～&#x{11:F995};

まりもりまさん、結構運動頑張ってますね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};
ｱﾀｼは全然だめだ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};
子供二人と遊んでると、疲れちゃって自分の運動する体力が残ってない&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};
今日は&#x{11:F8D3};ものんじゃったし&#x{11:F9AB};


のんたんさん、置き換え食ってマイクロみたいなやつかな？あれは痩せそうだよね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};でもお腹すいちゃったりしないのかな&#x{11:F9A8};辛そう&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

おはよ
朝の体重45.4ｷﾛ
昨日昼が食べ過ぎたせいかやっぱり増えてた
朝ご飯は生ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ

今日は暑いからﾁﾋﾞとﾌﾟｰﾙだなぁ

置き換え食、ほんとお腹すきそぅ
でもあれは胸とかの肉は落ちないみたいですよね

皆さん頑張りましょ

朝の体重46.7㌔&#x{11:F9A0};
体脂肪は26.6%でした&#x{11:F946};

朝は昨日と同じく置き換え食&#x{11:F8D1};
ｼｪｲｸみたいな飲み物なんだけど、結構お腹いっぱいになる&#x{11:F9A0};
私は元々少食派なんだけど、野菜が苦手で…&#x{11:F9C7};

おはよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日は体重46ｷﾛでした&#x{11:F8F6};
産後初の生理がきそうでお腹痛くてなんも食べれません&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
なのにこれから仕事&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
週1のバイトなんだけど～休むわけに行かないしもぉどうしょう&#x{11:F9AE};&#x{11:F999};　
どうか仕事で痛くなりませんように…
いってきまｰす&#x{11:F8F6};&#x{11:F8F6};&#x{11:F8F6};

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 お茶漬け、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ﾏｯｸ
さっきまで友達のとこへ行ってたので運動してません

ｷﾃｨさんお腹大丈夫かな？仕事に支障ないといいけど

まりもりまさん、ｱﾘｶﾞﾄ～&#x{11:F995};無事仕事終えました&#x{11:F9C6};
今日は
朝ご飯、なし
昼御飯、つけ麺少し
夜御飯、ハヤシライス、冷しゃぶ、きんぴら、　　　間食、東京バナナ…
今日は運動出来なかった&#x{11:F997};明日こそやるぞ～

ｷﾃｨさん無事仕事終わってよかったお疲れさま

体重45.8ｷﾛ 23.0%
夜 きのこﾊﾟｽﾀ半分 ｳｨﾝﾅｰ ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ ②

旦那明日休みだから運動できるかなぁできたら頑張ります

皆ちょっとづつ痩せていってるますね&#x{11:F995};
やっぱり運動と間食しないのが一番ですね
まりもりまさん、ｱﾘｶﾞﾄ&#x{11:F9C6};今母乳で育てているので薬も飲めないし、お腹痛くなったり風邪ひいたときは最悪ですよ&#x{11:F997};　
今日ｱﾀｼは&#x{11:F8D3};我慢しました　お腹痛くなると困るので&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
本当に毎日暑くて運動つらいですね～でも汗かけば痩せるしがんばりましょう&#x{11:F99A};おやすみなさい(ρ_-)ノ

おはよ
昨日夜は、高野豆腐、ﾌﾞﾀのしょうが焼き、ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞでした

今日朝の体重45.2です昨日は全く間食しませんでした

ｷﾃｨさんお腹治りましたか

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさんｱﾘｶﾞﾄ～o(^∇^o)(o^∇^)o今のところお腹治ってきました&#x{11:F991};&#x{11:F995};

体重が減らないよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F997};
46ｷﾛでした&#x{11:F9AB};&#x{11:F997};&#x{11:F997};

減りが悪いな～
こんなもんなのかな…
朝ご飯、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、爽健美茶、東京バナナ&#x{11:F9E9};

&#x{11:F89F};&#x{11:F95B};体重46.8㌔
体脂肪26.4%
朝は食べるの忘れてた&#x{11:F9AB};
午前中は&#x{11:F9B9};部屋の模様変えで汗かいた&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AB};&#x{11:F99F};
お昼は置き換え食です&#x{11:F8D1};

よくなってきて良かったですね
母乳だと薬飲めないからほんと大変だよね
昼は、お好み焼きでした

私も今日は汗かいた

こんばんは
体重 46.8ｷﾛ 22.0%
朝 半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ｱｲｽｸﾘｰﾑ
昼 ﾁｬｰｼｭｰ麺
間食 せんべい2枚
夜 焼きうどん半分 ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ 
体重1ｷﾛも増えてる
運動 ﾀｰﾎﾞ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ

今日は近くにｵｰﾌﾟﾝしたｲｵﾝでたくさん歩いてきた
明日も頑張ります

ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨってよく聞くけどなんですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F8F2};

まりもりまさん、結構運動頑張ってますね～&#x{11:F8F2};すごい&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ｱﾀｼは骨盤回し運動頑張ってます&#x{11:F9A9};すぐ出来るしご飯作りながらとか適当にやってます&#x{11:F995};ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさん、またなんかお腹ゴロゴロ言ってて食べると痛くなって…って感じであんまりたべてないんだけど痩せないよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F999};痩せない時期なのかなぁ&#x{11:F999};


今日のまとめ
朝　ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、東京バナナ、爽健美茶
昼　ﾋﾟｻﾞ二枚、ﾎﾞﾝｺﾞﾚﾊﾟｽﾀ子供と半分づつ、唐揚げ二個、
夜　昆布の佃煮、ご飯茶碗半分、ケンタッキーのチキン一口、ポテト少々、爽健美茶

今日の昼は食べ過ぎた&#x{11:F9AE};&#x{11:F999};でも間食はたしかしなかったような&#x{11:F995};
明日も間食なしで頑張るぞ↑

のんたんさん、部屋の模様替えしたんだ&#x{11:F8F2};ｱﾀｼもこの前の土曜にしたんだけどすごい汗かくよね&#x{11:F995};&#x{11:F995};
模様替え&大掃除してびっしょりになったよ&#x{11:F8F2};

明日もがんばりましょう&#x{11:F99A};

今日は土曜だし皆忙しいのかな&#x{11:F9A8};
朝、　ふりかけご飯、野菜炒め、
昼　　そうめん、東京バナナ
夜、
今日は花火大会なので、屋台でなんか食べて&#x{11:F8D3};飲んできまーす&#x{11:F991};
体重変化なし&#x{11:F9AC};

朝忙しくて報告できませんでした
朝の体重45.2ｷﾛ

朝ご飯ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ、ﾊﾞﾅﾅ
昼ご飯ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ
夜ご飯ご飯、ｻﾊﾞ、ｷﾝﾋﾟﾗごぼう、豆腐、ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ

今日はﾏﾏ友達と遊んで、ﾗﾝﾁでﾌｧﾐﾚｽで量を食べ過ぎちゃいました夜もﾁﾋﾞの残りのﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ三つも食べちゃった

こんばんは
46.6ｷﾛ 22.0%
朝 お茶漬け ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ 大根ｻﾗﾀﾞ
夜 釜あげうどん ｱｲｽｸﾘｰﾑ
 ﾁｰｽﾞ ｼﾞｬｰｷｰ
今日はﾁﾋﾞが実家にお泊まりだから旦那と二人…することない

ｷﾃｨさん、ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰはね、ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑの中のﾒﾆｭｰで40分ぐらいの有酸素運動だよかなり汗だくになって気持ちいいよ花火大会行ったかな？うちはﾁﾋﾞが怖がりだから行けない

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさんﾗﾝﾁいいなぁ楽しかったかな？食べてもｷｰﾌﾟしててｽｺﾞｲ

花火大会行ってきました&#x{11:F995};うちも泣くかなぁとか心配してたんですけど、大喜びしてよかった～&#x{11:F9CF};
帰り道寝ちゃってずっとだっこ…旦那がヘトヘトになってたよ&#x{11:F999};&#x{11:F999};
ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨ、中にはいってるものなんだ&#x{11:F995};
ターボジャム買おうか迷ってるんだ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};考え中…　2ヶ月のﾁﾋﾞと二歳のﾁﾋﾞがいるからなかなか時間なくて&#x{11:F9D3};ﾖｶﾞでさえたまにしか出来ないのに…とか思って迷い中なんだ～。
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさん、体重ｷｰﾌﾟ頑張ってますね～o(^∇^o)(o^∇^)oｱﾀｼは停滞期だっけ？なんか体重が減らない時期なのかな～。

今日のまとめ
朝、　ふりかけご飯、野菜炒め、爽健美茶
昼　　そうめん、東京バナナ、爽健美茶
夜、　&#x{11:F9EE};二個、焼き鳥、ﾔｷﾓﾛｺｼ、ﾁｭﾛｽ、ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ、&#x{11:F8D3};、お菓子…&#x{11:F9FC};
花火大会で食べ過ぎのみすぎた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9D3};
明日の体重が怖いわ…
ぢゃおやすみなさい(ρ_-)

今日朝の体重45.4ｷﾛ
朝なし
昼ｹﾝﾀのﾁｷﾝﾊﾟﾆｰﾆ、ｺｰﾙｽﾛｰ
間食ﾋﾟﾉのｱｲｽ

今日は旦那と三人で出掛けたので昼はｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝﾊﾟﾆｰﾆおいしかったぁ

まりもさん楽しかったですﾏﾏさんと公園行って噴水で水遊びさせて、そのあとﾃﾞﾆｰｽﾞ行きました最近旦那と出掛けるより友達とかと遊んでるほぅが楽しぃ

ｷﾃｨさんｷｰﾌﾟとゆうか45.いくつを行ったりきたりですね減らない運動かなぁ

今日は家族で買い物行ってきました&#x{11:F995};五時間もぷらぷらしちゃった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
かなりの汗かいたんだけど痩せてません(笑)
体重変化なし&#x{11:F9AB};

朝、ゆで卵一個　ポテトチップスちょっと
昼　外食して釜揚げうどん、ちくわ、さつまいも天ぷら、
夜、焼ﾗｰﾒﾝ、&#x{11:F8D3};二本、お菓子…ブロッコリー、爽健美茶　

これじゃ痩せるわけないか&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
体重変化なしなのがやる気なくなっちゃうよ&#x{11:F999};

こんばんは
46.2ｷﾛ 22.5%
朝 1枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ ほうれん草のごま和え
間食 せんべい2枚
夜 ご飯 春巻き2ｺ ｻﾗﾀﾞ 切り干し大根
運動 ﾀｰﾎﾞ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

今日は暑くての中昼寝もしちゃいました

ｷﾃｨさん花火大会でいっぱい飲んだんだｳﾏｲよね
ﾀｰﾎﾞ迷ってるんだね。ﾁﾋﾞちゃん2人いると大変だよね私はﾁﾋﾞ遊ばせながらしたり、寝かしつけてからやってるよ

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさん、友達と遊ぶの楽しいよねｽﾄﾚｽ発散になるしﾁｷﾝﾊﾟﾆｰﾆ私も食べてみたい最近ｹﾝﾀ行ってないから今度行こうかな

おはょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日も体重変化なし&#x{11:F8F6};

朝、焼きそばパン、ヨーグルト、爽健美茶
昼　冷やし中華の予定

&#x{11:F8D3};うまいよね&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};何本でものめちゃうよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};
でも我慢してるよ&#x{11:F9A5};
早く母乳やめたいょ&#x{11:F9AE};
ターボジャム買おうかな～o(^∇^o)(o^∇^)o
ビリーちょっと見たんだけどついていけない…
ターボジャムはどんな感じなの～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

こんにちは
朝 半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ｱｲｽｸﾘｰﾑ
運動
ﾀｰﾎﾞ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

朝一にｲｵﾝ行ってぶらぶらｱｲｽ食べてしまった

ｷﾃｨさん、お酒強そうだね私は弱いけど飲むの大好き母乳あげてると飲めないよね
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑはねぇ、ｴｱﾛﾋﾞのような感じかな音楽にのりながらﾀﾞﾝｽみたいな感じ楽しいよﾋﾞﾘｰはﾑｷﾑｷになりそうだからやってない私はﾋﾞﾘｰよりﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑの方が好きだよ

まりもりまさん、、、、、ｺﾝﾆﾁﾜ(・∀・)ﾉ
ｱﾀｼも近くのﾃﾞﾊﾟｰﾄぷらぷらしてきた&#x{11:F995};
二時間もあるいたよ～&#x{11:F991};
ゆっくりだから意味ないか&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ターボジャムはエアロビみたいなんだ～&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
やっぱり買おうかな～o(^∇^o)(o^∇^)oボーナスでたし旦那に相談してみます&#x{11:F995};&#x{11:F995};
帰りが遅くなったので昼は吉野家の豚どん買ってきちゃった&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
子供と半分づつ&#x{11:F8D0};&#x{11:F8D0};

こんばんは
体重 46.4ｷﾛ 22.5%
昼 ｽｰﾌﾟ春雨
夜 豚とｺﾞﾎﾞｳの丼 ﾊﾝﾍﾟﾝ 

ｷﾃｨさんもﾃﾞﾊﾟｰﾄぷらぷらしてきたのね私もｷｬﾗｶｰﾄ引きながらだからゆっくりだよ
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑ今5000円ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸだから買い時かも旦那さんの許可がでるといいね

まりもりまさん、ｷｬｯｼｭﾊﾞｯｸ見ました&#x{11:F995};楽天かな？ｱﾀｼは楽天で調べたらやってました&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
欲しいな&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D3};旦那と話し合ってみます&#x{11:F9A7};
ﾃﾞﾊﾟｰﾄ大好きでひまがあればいっちゃう&#x{11:F9CB};今日は上の子の洋服と秋ようの靴をﾊｯシュｱｯｼｭで買ってきたよ&#x{11:F991};
今日のまとめ
朝、焼きそばパン、ヨーグルト、爽健美茶
昼　豚どん　ｻﾗﾀﾞ
夜、ハンバーグ、ご飯、&#x{11:F8D3};間食、おせんべい、韓国のり

&#x{11:F8D3};飲むときについついおかしを食べちゃいます&#x{11:F9A5};はぁ…なさけないわ…

こんにちは
朝 ｶﾚｰﾊﾟﾝ半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ 大根ｻﾗﾀﾞ
運動
ﾀｰﾎﾞ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ
腹筋ｼﾞｬﾑ

ｷﾃｨさんﾃﾞﾊﾟｰﾄ好きなんだねうちは田舎だからﾃﾞﾊﾟｰﾄなくて、ｲｵﾝかﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼﾃｨくらいしかないけど暇つぶしになるから私も行っちゃうﾊｯｼｭｱｯｼｭかわいいよね私もよく行くよ
そうそう、ﾀｰﾎﾞは楽天で買ったよぜひ旦那さんと話し合ってみてね

こんばんは
体重 46.4ｷﾛ 22.0%
夜 ご飯 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ もずく ｻﾗﾀﾞ ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ醤油炒め 
運動
ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ ﾌﾟﾁﾖｶﾞ

今日はﾁﾋﾞが早く寝てくれたから運動も早めに終わったから寝まぁす
明日も頑張ります

まりもりまさん、うちも全然田舎ですよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
たまに車で行くんだ～&#x{11:F8BF};&#x{11:F8BF};
今日のまとめ、
朝、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、ヨーグルト、爽健美茶
昼、&#x{11:F9EE};二個、餃子、おせんべい二枚、レモンﾃｨ
夜唐揚げ、&#x{11:F8D3};ご飯茶碗半分、ﾚﾀｽ、トマト、韓国のり　

今日は近くのモールでぶらぶら日用品を買いました&#x{11:F995};買い物が唯一のストレス発散だよ～o(^∇^o)(o^∇^)o

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 お茶漬け ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ ｻﾗﾀﾞ
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

午前中はｽｰﾊﾟｰ行って、しまむら行ってﾁﾋﾞのおもちゃ半額で買ってきた
買い物ってｽﾄﾚｽ発散になるよね秋物がいろいろ出てるから楽しみ

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 46.6ｷﾛ 22.0%
夜 冷やし中華 いかの生姜醤油 

ｷﾃｨさん母乳あげてるとお腹すっごく空かない産後半年が勝負っていうから順調にいくといいね私はｵﾊﾞﾁｬﾝだから代謝悪くなってきてるから頑張らねば

まりもりまさん、一緒だ～&#x{11:F991};うちもしまむら行ってきました&#x{11:F995};今上の子がﾌﾟﾘｷｭｱにはまっていてﾌﾟﾘｷｭｱの手帳買ってきたよ&#x{11:F8F6};

母乳あげてると本当にお腹すく&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
しかも喉がちょ～乾くから1日２リットル以上爽健美茶飲んでるよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F8F6};
こんなに飲んでるのに母乳と汗にでちゃってるのか便秘だし↓
今日のまとめ
46キロ
朝、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ、爽健美茶　昼、冷やし中華、爽健美茶夜、餃子、カニｻﾗﾀﾞ、ご飯茶碗半分、&#x{11:F8D3};、おかしをちょっと、　ﾐﾙｸﾃｨ、牛乳、爽健美茶
今日はなんだかいろんな物を飲み過ぎました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

皆ダイエットやめちゃったのかな…

今日は仕事だったので骨盤回し運動しました&#x{11:F991};
朝、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ半分、ﾐﾙｸﾃｨ
昼　つけ麺半分、爽健美茶夜、さばﾐﾘﾝ、ご飯、肉じゃが、餃子、ウインナー、&#x{11:F8D3};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 46.6ｷﾛ 21.5%
朝 お茶漬け ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ご飯 ｺﾛｯｹ ﾁｰｽﾞﾁｷﾝﾌﾗｲ ｻﾗﾀﾞ
間食 ﾛｰﾙｹｰｷ ｺｰﾋｰ
夜 ご飯 さば ﾅｽの味噌ﾁｰｽﾞ焼き 豆腐
運動 ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ

ｷﾃｨさん仕事お疲れさま私はﾀﾞｲｴｯﾄやめないよ今はﾀｰﾎﾞするの楽しいしこれからもﾖﾛｼｸﾈ
ｷﾃｨさんも昨日しまむら行ったんだねうちは♂だからﾄﾐｶ買ってきたよ
今日は旦那が休みだったからまたｲｵﾝ行ってきたあきないわぁ

明日も頑張るぞ

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 1ｺ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｷｳｲ
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ 腹筋ｼﾞｬﾑ

今日も暑い午前中だけどｸｰﾗｰつけた
ｷﾃｨさんお盆休みどこか行くかな？うちは旦那休み2日間しかないからﾜﾀｼの実家行くくらい

こんばんは
体重 46.4ｷﾛ 22.0%
昼 飲むｾﾞﾘｰ ｻﾗﾀﾞほうれん草 ｷﾑﾁ
夜 ご飯 納豆 ｵﾑﾚﾂ 豆腐 

今日は暑かった一日中ｴｱｺﾝつけっぱなしだよダルい

まりもりまさんこんばんは&#x{11:F995};
朝　ﾀﾏｺﾞﾊﾟﾝ　ご飯
昼　冷やし中華、餃子　　夜　カレー少し、さつま揚げ、&#x{11:F8D3};おかしをちょっと

暑くて毎日&#x{11:F8D3};飲んでるよε=┏( ・_・)┛ﾔﾊﾞｲ
お盆休みは友達なんかでバーベキューやる予定です&#x{11:F8D0};旦那とは小学校からずっと一緒なんで友達もみんな一緒だからたまにやるんだ&#x{11:F8D0};&#x{11:F995};後はロングビーチにプール行くくらいかな～&#x{11:F8BF};　　産後3ヶ月だしｱﾀｼは水着になんかなれないから…見てるだけ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

実家遠いいんですか&#x{11:F9A8};
うちは旦那の実家もｱﾀｼの実家も５分以内の所なんで行かないな&#x{11:F9AC};しょっちゅう行ってるから親も来るな&#x{11:F9AE};休ませろ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};(笑)って感じだし(笑)
暑くて、遊園地はﾑﾘだし、遠出は無理そうです↓
旦那さん二日しか休みないなんて大変だね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D3};

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 1ｺ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ 大根ｻﾗﾀﾞ さしみこんにゃく ｷｳｲ

昨日生理きたから運動しばらく休みます
ｷﾃｨさんﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰいいなぁ旦那さんと小学校から一緒なんてスゴいねなんかすごく仲良さそうって感じがする
実家はね、で3分なんだでも行っちゃう
お盆休みはどこ行っても混むよね

こんにちは！
朝、ﾎｯﾄﾄﾞｯｸ半分、ふりかけご飯　カフェオレ　
昼　マック…子供と半分つ夜、友達と遊ぶ予定だから適当に&#x{11:F8D3};と何か

今日は旦那飲み会なのでｱﾀｼは友達と遊ぶ予定です&#x{11:F995};花火をやる予定なので&#x{11:F8D3};飲みながら&#x{11:F9CB};

まりもりまさんも実家近いんだね&#x{11:F8BF};来るな&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};とかっていわれない&#x{11:F9A8};&#x{11:F995};
うちはしょっちゅう行ってるから、来るな&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};って言われちゃいます&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};(笑)　
旦那とは喧嘩ばっかですよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};付き合いが長い分、[親しき仲にも礼儀あり]がまったくないってゆうか…しょっちゅう離婚だ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};って騒いでます&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 46.0ｷﾛ 23.0%
間食 ｺﾙﾈ
夜 寿司 

ｷﾃｨさん飲みながら花火楽しんでるかなぁ
ｷﾃｨさんとこ喧嘩するのかぁ。喧嘩するほど仲がいいっていうしうちも付き合ってる頃は喧嘩ばっかだったけど、結婚してからはほとんどしなくなった。なんでかわからないけど
うちも実家しょっちゅう行くようちもたまにはにいたら？とか言われるけどお盆も行っちゃう
明日はおばあちゃんち行くから沢山食べちゃいそうだから気をつけます

まりもりまさん、今日上の子二歳半の子を叩いちゃいました…。最近ｲﾗｲﾗがすごくて上の子にひどいこと言ったり八つ当たりばっかりしてたんですけど今日ふざけてご飯を腕につけてきて、やめてって言ってもしつこくやってきて叩いちゃいました…そしたら口にあたって口からちょっと血がでちゃいました。本当に最低な親です。下の子の面倒であまりかまってあげられないから、淋しいのは充分わかってるし本当に大事でしょうがないのに何故か上の子にばっかり八つ当たりしちゃいます。もうどうやって育てていけばいいのかわかんなくなっちゃいました。上の子はｱﾀｼが言うのもなんですがすごく優しいしいい子なのに、下の子が寝付いたときに大きい声だされたりしただけで怒鳴っちゃいます…

なんかダイエットと全然関係なくてすみません。
花火をやり始めてからは上の子大喜びしてました
それを見てたらまた本当に申し訳なくて泣きそうになりがまんしました。上の子はやっぱり初めての子だし１9才の時に産んだので必死に育てたってゆうか、手抜きがどうしてもできなくて、かえって疲れちゃって八つ当たりして…の悪循環。本当にこんなママでごめんなさい。
まりもりまさん、話ずれてしまってすみません
なんかどうしていいか分からなくて書いちゃいました

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
46.4ｷﾛ 23.0%
朝 半分 大根ｻﾗﾀﾞ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ さしみこんにゃく
夜 寿司 ｴﾋﾞﾌﾗｲ③ ﾄﾏﾄ ｽｲｶ ｾﾞﾘｰ　

ｷﾃｨさん自分を責めないで。うちも2歳9ヶ月で１人だけどよくｲﾗｲﾗして当たることあるし、叩くこともしばしば叩いて血が出ちゃったのはたまたまだし、私だって引っかいたり、傷つけちゃったりしたことあるからそんなに気にしなくていいよ。１人でも大変なのに２人育ててるｷﾃｨさんはもっと大変だよね。私の友達はね、赤ちゃんのうちはまだ何もわからないから下の子が泣いたりしても上の子にかまってあげるようにしてたって。そうするとね、逆に上の子が下の子の心配してくれたりするんだって。２人育ててる子は下はほったらかし(笑)って言ってるよ。２人育てたことないからいいアドバイスにならなくてゴメンねｷﾃｨさんはすごく頑張り屋ｻﾝだから、もっと手を抜いちゃってもいいよ。そんな素敵なﾏﾏを見て、ﾁﾋﾞちゃんもいい子に育っていくよ。魔の２歳っていうくらいだから今は大変だけどﾃｷﾄｰに頑張ろ！
あと、敬語はなしにしよｷﾃｨちゃんて呼ぶねﾀﾞｲｴｯﾄ以外の話もいっぱいしようよ！主じゃないのに仕切り気味だねゴメンねおばさんだけど許してねm(u_u)m

まりもりまさん、ありがとうm(__)mじゃあｱﾀｼはまりもチャンでいいかな？
なんか読んでたら泣いちゃった。本当にありがとう。下が泣くと上の子にあたっちゃうなんか本当に最低↓今日は下の子を義母にあづけて上の子中心でいっぱい遊んできたよ&#x{11:F995};本当に喜んでて、ママ大好きって何回も言ってくれて、今まですごく淋しかったんだなって思ったよ。。。こんな小さいのに我慢ばっかりさせてたんだなぁって。明日は上の子だけつれてプール行くから楽しんでくるよ&#x{11:F995};
まりもチャンに相談して、本当によかった&#x{11:F9C6};
すごく楽になった。
こうゆうことって友達に話すより顔も名前も知らない人に聞いてもらうほうが、やっと認めてもらえた、とゆうか何ていえばいいかも分からないけどすごく楽になった&#x{11:F995};

今日は
朝、フランスパン
昼、マック
夜、野菜鍋
旦那の休みになったから、外食が増えそうだ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};

今日はおばあちゃん&#x{11:F8C4};行ったんだっけ？子供さんも喜んだかな？子供はおばあちゃん大好きだもんね&#x{11:F995};ｱﾀｼは実家帰るとママばいばい&#x{11:F8F6};なんて言われちゃうよ(笑)

これからも改めてよろしくお願いします！&#x{11:F991};また相談しちゃうと思うけど…暇なときのぞいてね&#x{11:F995};&#x{11:F995};

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 46.4ｷﾛ 23.0%
朝 ｽﾅｯｸﾊﾟﾝ② ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 飲むｾﾞﾘｰ ﾊﾟﾝ ﾎﾟﾃﾁ 焼酎
夜 焼肉 

今日は実家に行ってのんびり。食べて飲んだわぁﾁﾋﾞは2日連続お泊まりﾏﾏﾊﾞｲﾊﾞｲだって

ｷﾃｨちゃん、少しでも気持ちが楽になったならよかったほんと自分を最低なんて思っちゃダメだよ。自分に反省してるｷﾃｨちゃんはすごくえらい！最高のﾏﾏだよ
昨日は上の子と楽しめてよかったねﾏﾏの愛情いっぱいで嬉しかっただろうね今日もﾌﾟｰﾙ楽しんできたかな？私なんて何年水着着てないか
こんな私でよければまたいつでも相談のるからねいろいろ話そ

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 46.6ｷﾛ 22.5%
運動 ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ
朝 ﾅﾝｶﾚｰﾊﾟﾝ ｿｰｾｰｼﾞｻﾙｻﾊﾟﾝ 野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 飲むｾﾞﾘｰ せんべい ｻﾗﾐ ｸﾞﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ酎ハイ
夜 素麺 ほうれん草のごま和え ウインナー 
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ酎ハイ

今日は部屋の片づけしたよ汚部屋がきれいになったわぁ
明日から旦那仕事だし何しよう

こんばんは&#x{11:F957};
まりもﾁｬﾝ&#x{11:F9A9};昨日のプールの帰りに子供が椅子から落ちちゃって、夜にいきなり吐いちゃって、もうビックリして夜間の市立病院に電話して聞いたんだけど、頭を打ったから吐いたのかはわからいから心配なら連れて来てって言われ、元気なら様子見してって言われたから、かなり元気だったし夜中様子見ながら、ちょっと寝てアラームかけて起きて様子見してを繰り返して、今日1日見てたけどあれ以来吐いたりしてないし元気だしなんだったんだろう…熱もないし。口によく手を入れてるから、奥にいれすぎたのかなぁとかも考えたんだけど心配です。
今日もちょこちょこ起きて様子見ながら寝るよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};　
今日はダイエットおあずけ&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};&#x{11:F9C4};

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 お茶漬け ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 炒飯 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

ｷﾃｨちゃん、ﾁﾋﾞちゃん様子どうかな？うちも前、頭打ったとき、反ったりしてｹﾞﾗｹﾞﾗ笑って、ちょっとおかしい事あったけど、おさまったから何ともなかったみたいだったけど、吐くと心配だよね今日は寝不足じゃない？心配だったら病院連れてったほうがいいかもね何ともないといいね

ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
体重 47.0ｷﾛ 22.0%
夜 ざるそば ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ なすの揚げ浸し 
運動 20分ﾜｰｸｱｳﾄ 腹筋ｼﾞｬﾑ

今日も暑かったね
体重がどんどん増えてるヤバい食欲すごいわぁ
気合い入れなきゃ

ｺﾝﾆﾁﾊ
朝 ﾊﾟﾝ① ﾖｰｸﾞﾙﾄ
運動 ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ

今日も朝から暑いｸｰﾗｰつけてﾀｰﾎﾞしたけど汗だく
増えた分戻さねば