こんばんは
46.2ｷﾛ 22.5%
朝 1枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 飲むｾﾞﾘｰ ほうれん草のごま和え
間食 せんべい2枚
夜 ご飯 春巻き2ｺ ｻﾗﾀﾞ 切り干し大根
運動 ﾀｰﾎﾞ 20分ﾜｰｸｱｳﾄ

今日は暑くての中昼寝もしちゃいました

ｷﾃｨさん花火大会でいっぱい飲んだんだｳﾏｲよね
ﾀｰﾎﾞ迷ってるんだね。ﾁﾋﾞちゃん2人いると大変だよね私はﾁﾋﾞ遊ばせながらしたり、寝かしつけてからやってるよ

ﾒﾛﾝﾊﾟﾝﾅさん、友達と遊ぶの楽しいよねｽﾄﾚｽ発散になるしﾁｷﾝﾊﾟﾆｰﾆ私も食べてみたい最近ｹﾝﾀ行ってないから今度行こうかな