こんばんは
体重 46.8ｷﾛ 22.0%
朝 半分 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間食 ｱｲｽｸﾘｰﾑ
昼 ﾁｬｰｼｭｰ麺
間食 せんべい2枚
夜 焼きうどん半分 ｻﾗﾀﾞ ｷﾑﾁ 
体重1ｷﾛも増えてる
運動 ﾀｰﾎﾞ ｶﾙﾃﾞｨｵﾊﾟｰﾃｨｰ

今日は近くにｵｰﾌﾟﾝしたｲｵﾝでたくさん歩いてきた
明日も頑張ります