カテゴリ
急上昇
【実況】千鳥の鬼レンチャン
古トピの為、これ以上コメントできません
画像表示ON・OFF
23/09/23 14:51:04
両側に二つボタンがついていてウエスト2段階に調節できるパンツ 両方緩いボタンで留めてきっつきつパツパツだったのが両側きつめのボタンで留めて余裕ができるくらい痩せたのに誰からも痩せた？って言われない モチベよ
返信
1件
23/09/23 14:17:23
2ヶ月弱で早速停滞期 減らない。 1週間で1kも減らないのよ。
23/09/23 12:20:46
生理前だったから痩せなかったしむしろ浮腫んで太って感じた 最近不順だからいつ生理くるか読めないからちょっと焦ったわ まんまと痩せない焦りで余計なもの食べそうになってた 生理終わると一気に痩せるといいなー
23/09/23 09:52:51
寝る前の筋膜リリース 青汁豆乳 デッドバグ 148 51kg33.28%→49.7kg33.0% 甲状腺機能低下で水で太る落ちない 食べ過ぎ食べなきゃ痩せるじゃんって言われるが畜生
23/09/22 07:39:38
筋膜剥がし デッドバグ 青汁豆乳 ちょっと脇腹が凹んできたかも？ 中性脂肪が問題だわ
23/09/21 16:29:11
10kg痩せたのに筋肉、水分が減っただけらしく何一つ体型が変わっていない もう心折れそう とにかく体脂肪が減っていない もうこれ以上苦手な筋トレは頑張れない
23/09/21 09:14:19
チートデーやろうと思って調べてたら体脂肪率35以上はやる必要無しらしい、、悲しい
23/09/21 07:08:51
豆乳青汁 デッドバグ プランク
23/09/20 09:17:05
プランク デッドバグ 豆乳青汁
23/09/20 08:06:32
ここ数年で一番太ってきたから8月半ばから急にスイッチ入ってダイエットして今5キロほど痩せた。まぁ64キロもあったから5キロとかは落ちるんだろうな、、あと5キロ痩せたい
23/09/19 07:03:43
デッドバグ3分 汗だく
23/09/17 20:54:52
久しぶりに勇気を出して体重計乗ったらビックリした 重い重いと思ってはいたが、過去最高だわ… 明日から夕飯抜こう…
23/09/17 10:36:28
一晩で600g減るのが最近の理想 今70.7k 8月1日には76.8あった。 今月中に後2kは減らしたいの。
23/09/17 02:39:25
昨日は誘惑に負けてコンビニスイーツを2つも食べてしまった、大反省！ 夕飯はお腹すかなかったから抜いた、 涼しくなってきたからウォーキングも始める！ 50キロまで頑張るよ。
23/09/16 10:57:49
精神病んでるやる気起こらない食べてしまう
23/09/13 15:16:25
去年少しピタッとしてたスカート、今年履いてみたら太ももとおしり周辺にかなりの余裕が出来てた。 ダイエットを機に始めた筋トレも5年目に突入。 明らかに体が変わってて嬉しい！ 継続するって大変だけど、本当に大切だね。 毎日努力してる自分凄いわー！ たまには自分で自分を褒めてみる笑 もうデブには戻りたくないから明日からもいつも通り頑張ろう。
23/09/10 13:05:54
手回し左右と足パカ10回の3セット 体重がヤバくなってきたんで、遣れることだけをやる！朝と昼と寝る前にしてる、そのお陰で熟睡出来るようになった。
ぴよぴよ
23/09/09 03:18:30
私は毎日夕飯抜きとストレッチと、キッチンに立ってる時は踵の上げ下げをするようにしてます笑 家事しながら出来る運動なんかありませんかね？ あと以前はサプリでシボローカ、現在はリベスリムを飲んでて2キロまでは落ちましたが 最近、漢方のほうインスタなどでよく見ますが興味があって飲んでる方いらっしゃいますか？効果が知りたいです
23/09/06 06:45:29
先月から朝は手作りスムージーにしてるんだけど、ちょうど暑いしちょうど良かったけどこれから涼しくなったらスムージーはキツイかな
23/09/03 17:52:32
ダイエット中だけどカレーが食べたくて我慢してた いつものカレーなら太ってしまうだろうしカレーはおかわりして余計に食べてしまう グルテンフリーの米粉カレー買ってみて作ったけどやっぱりいつものカレーが美味しいな… 不味くはないんだけど沢山たべたい！美味しい！ってならない ダイエットにはちょうどいいかもw
23/09/02 11:14:11
寝る前につぼ押ししてる
23/09/02 06:46:36
寝る前にストレッチしてる。身体全体が解れて温かくなる。たまに、準備体操してる。全身運動は身体に言いっと聴いたから続ける。
23/09/02 05:35:41
絶対にファスナー上まで綴じれなかったスカートが普通にはけたw もっと痩せないといけないけどこれ以上痩せ始めると持ってる服が着れなくなる 嬉しいような悲しいような
23/09/01 14:52:14
2ヶ月ぶりにパンを食べる 無理して食べないようにしてた訳ではないけどなんとなくパンを食べなくなってた 今日はカツサンド！ まだまだ顔丸いし二重顎酷いからダイエットは頑張る
23/08/31 09:01:34
ここ10年以上ぶりの最大体重だったから、8月半ばから3、4キロ痩せるまでは夕飯抜きの味噌汁だけにしてる。したら浮腫んでる分なのか2、3キロはするする落ちた。最終的に12月まであと5キロ痩せたいから9月からはもう少しゆるくダイエットする
23/08/29 22:41:39
ウォーキングと夜ご飯はささみ、はるさめ炒め、サラダ、豆腐、卵。最近中山きんにくんの事をきんに君先生と呼んでいる
23/08/29 17:38:18
今日ちょっと体だるいし食欲もないしほんのらり頭痛 でもウォーキングいけないほどでもないんだよな 停滞続いてたけどやっと0.5cmウエスト細くなったし頑張りどころ 買い物ついでに行ってみてしんどかったら帰ろうかな
23/08/25 18:28:43
ヒップアップ、全身体操やってたらお尻が引き締まってきた
23/08/25 17:45:20
なんか頑張って運動しても中々体重減らなかったから有酸素運動に切り替えてみた。そして夜は寝るだけだから夜ご飯の量を減らして、晴れてる日仕事が休みの日はウォーキング、もしくは自転車で行動してみて６ヶ月間やってみた。体重もピーク時８３㎏。うんで３年かけて ６１㎏まで落とせた。基本激しい運動は出来ないし飽きっぽい性格してるから続かないと思ってた。でも無理しない事にして出来る限り継続してた。今現在５８㎏まで減らせた。目標５３㎏。もっと続けて行こうと思う。
23/08/24 21:12:46
-10キロ目標達成！キープ頑張るために今日も運動した。リバウンドしないように継続する。
23/08/24 12:44:12
160センチ62キロ体重増えっぱなしダイエット頑張ります！
23/08/24 09:02:15
パイナップルと豆乳が良いと聞いたのでスムージー飲んでる。美味しいから本当に痩せるのかな、、
23/08/23 09:21:57
158cmの66.3からダイエット！！ 頑張ります！！
23/08/22 22:29:48
今日も頑張って運動した！
23/07/16 21:07:07
お囃子をしながら踊る「練り込み囃子」と盆踊りの練習を始めたら、ステップを踏みながら全身を使うせいか、痩せやすくなった気がします…。 それまで、スクワットしたり、レッグライズとかしたり、長距離歩いたりしてたのだけど…。 下げ止まったまま体重動かず…。 お祭りの練習で毎回、汗だく。3kg痩せました。
23/07/15 00:26:37
>>6903 プロテインは痩せないよ タンパク質だから筋トレの後に飲むと筋肉付きやすいのかな。 3食バランスのいい食事and筋トレで痩せます。 食事の量減らすと代謝落ちるからNG お米は毎食取るといいですよー
23/07/12 11:37:57
>>6902 お返事頂けて嬉しい…!! ５ヶ月で－９kg 凄い 炭水化物やはり朝、昼は食べて良いのですね 私も夜は白米抜きにしていました。 でも、全然痩せなく困っています。 土日はウォーキング１５、２０キロ ここ３年続けていますが ウォーキングって痩せませんね、、、、 あとはYouTube見て 二の腕痩せ、腹筋痩せみたいの 毎日していますが、……。です。 －５kg 痩せたい。それが目標です。 激しいトレーニングの後は プロテインと書いてありますが それは何故でしょうか？ 私はプロテイン飲んだ経験がありません。 飲むと痩せるのでしょうか？？
23/07/11 16:35:09
>>6898 ありがとうございます。 たんぱく質と色んな種類の野菜をたくさん食べる。朝昼は炭水化物もしっかりとる。夜は炭水化物抜き。お水をたくさん飲む。 ハードな筋トレ週3。踏み台昇降、筋膜リリース、ストレッチ、下半身のセルフマッサージは毎日。宅トレのみジムなし。 ハードな筋トレの後はプロテインを飲む。 食べないと痩せるどころか代謝が落ちて痩せにくく太りやすくなるので、しっかり食べてしっかり動くのを意識してます。 これを約5ヶ月続けて、-9キロまできました。 アラフォーで歳と共に太っちゃったけど、継続って大事なんだなと実感。 目標達成と健康維持のために、今後も継続します。
23/07/11 16:19:51
運動頑張ったー！ いっぱい汗かいたからシャワー浴びてこよ
23/07/10 00:28:53
寝起きのプランク3回19日目 腰と下っ腹が締まってきた、体重は変わらず。 継続って大事なんだな
23/07/09 19:09:30
>>6894 皆さん、凄すぎ！ すみません。教えて下さい。 どうしたら、何をしたら そんなに痩せられるんですか？？
23/07/09 19:08:24
>>6895 すみません。教えて下さい。 どうしたら、何をしたら そんなに痩せられるんですか？？
23/07/09 19:07:20
【５３.１kg】 相変わらず 停滞期なのか わかんないけど減らない… 早く５２kg台に突入したい。 目標はコロナ前の以前の体重 ４６、４７kg
23/07/07 03:35:22
5月から始めて69.5kg→59.4！
23/07/04 07:19:25
9キロ痩せた。目標まであと1キロ。体脂肪率は8％減った。頑張ろう！
23/07/02 08:35:08
彼氏のために自分のために今日からダイエットします！
23/06/28 09:53:59
長い停滞期に突入してる。今は現状維持に努めるので精一杯。あーこってりラーメン食べたい。
301件～350件 ( 全7241件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/07 19:27:31
28
2
25/12/07 19:23:04
236266
3
25/12/07 19:28:41
548277
4
25/12/07 19:28:51
31
5
25/12/07 19:28:24
690001
25/12/07 19:33:40
25/12/07 19:31:58
25/12/07 19:33:43
7
25/12/07 19:25:28
9
25/12/07 19:13:29
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6941 ロイヤルウエディング
23/09/23 14:51:04
両側に二つボタンがついていてウエスト2段階に調節できるパンツ
両方緩いボタンで留めてきっつきつパツパツだったのが両側きつめのボタンで留めて余裕ができるくらい痩せたのに誰からも痩せた？って言われない
モチベよ
返信
1件
No.6940 介添人
23/09/23 14:17:23
2ヶ月弱で早速停滞期
減らない。
1週間で1kも減らないのよ。
返信
No.6939 レンタルドレス
23/09/23 12:20:46
生理前だったから痩せなかったしむしろ浮腫んで太って感じた
最近不順だからいつ生理くるか読めないからちょっと焦ったわ
まんまと痩せない焦りで余計なもの食べそうになってた
生理終わると一気に痩せるといいなー
返信
No.6938 教会式
23/09/23 09:52:51
寝る前の筋膜リリース
青汁豆乳
デッドバグ
148
51kg33.28%→49.7kg33.0%
甲状腺機能低下で水で太る落ちない
食べ過ぎ食べなきゃ痩せるじゃんって言われるが畜生
返信
No.6937 見合い扇子(京都)
23/09/22 07:39:38
筋膜剥がし
デッドバグ
青汁豆乳
ちょっと脇腹が凹んできたかも？
中性脂肪が問題だわ
返信
No.6936 かわいそうなゾウ
23/09/21 16:29:11
10kg痩せたのに筋肉、水分が減っただけらしく何一つ体型が変わっていない
もう心折れそう
とにかく体脂肪が減っていない
もうこれ以上苦手な筋トレは頑張れない
返信
No.6935 引き出物
23/09/21 09:14:19
チートデーやろうと思って調べてたら体脂肪率35以上はやる必要無しらしい、、悲しい
返信
No.6934 イケメンの名前は席次表でチェック
23/09/21 07:08:51
豆乳青汁
デッドバグ
プランク
返信
No.6933 カチャーシー(沖縄)
23/09/20 09:17:05
プランク
デッドバグ
豆乳青汁
返信
No.6932 披露宴
23/09/20 08:06:32
ここ数年で一番太ってきたから8月半ばから急にスイッチ入ってダイエットして今5キロほど痩せた。まぁ64キロもあったから5キロとかは落ちるんだろうな、、あと5キロ痩せたい
返信
No.6931 フラワーガール
23/09/19 07:03:43
デッドバグ3分
汗だく
返信
No.6930 マリッジリング
23/09/17 20:54:52
久しぶりに勇気を出して体重計乗ったらビックリした
重い重いと思ってはいたが、過去最高だわ…
明日から夕飯抜こう…
返信
No.6929 記念写真
23/09/17 10:36:28
一晩で600g減るのが最近の理想
今70.7k
8月1日には76.8あった。
今月中に後2kは減らしたいの。
返信
No.6928 プロフィールビデオ
23/09/17 02:39:25
昨日は誘惑に負けてコンビニスイーツを2つも食べてしまった、大反省！
夕飯はお腹すかなかったから抜いた、
涼しくなってきたからウォーキングも始める！ 50キロまで頑張るよ。
返信
No.6927 余興
23/09/16 10:57:49
精神病んでるやる気起こらない食べてしまう
返信
No.6926 リングボーイが歩かない
23/09/13 15:16:25
去年少しピタッとしてたスカート、今年履いてみたら太ももとおしり周辺にかなりの余裕が出来てた。
ダイエットを機に始めた筋トレも5年目に突入。
明らかに体が変わってて嬉しい！
継続するって大変だけど、本当に大切だね。
毎日努力してる自分凄いわー！
たまには自分で自分を褒めてみる笑
もうデブには戻りたくないから明日からもいつも通り頑張ろう。
返信
No.6925 ファンシータキシード
23/09/10 13:05:54
手回し左右と足パカ10回の3セット
体重がヤバくなってきたんで、遣れることだけをやる！朝と昼と寝る前にしてる、そのお陰で熟睡出来るようになった。
返信
No.6924
No.6923 ぴっぴ
23/09/09 03:18:30
私は毎日夕飯抜きとストレッチと、キッチンに立ってる時は踵の上げ下げをするようにしてます笑
家事しながら出来る運動なんかありませんかね？
あと以前はサプリでシボローカ、現在はリベスリムを飲んでて2キロまでは落ちましたが
最近、漢方のほうインスタなどでよく見ますが興味があって飲んでる方いらっしゃいますか？効果が知りたいです
返信
No.6922
No.6921 誓いのキス
23/09/06 06:45:29
先月から朝は手作りスムージーにしてるんだけど、ちょうど暑いしちょうど良かったけどこれから涼しくなったらスムージーはキツイかな
返信
No.6920 花嫁の手紙
23/09/03 17:52:32
ダイエット中だけどカレーが食べたくて我慢してた
いつものカレーなら太ってしまうだろうしカレーはおかわりして余計に食べてしまう
グルテンフリーの米粉カレー買ってみて作ったけどやっぱりいつものカレーが美味しいな…
不味くはないんだけど沢山たべたい！美味しい！ってならない
ダイエットにはちょうどいいかもw
返信
No.6919 誓いのキス
23/09/02 11:14:11
寝る前につぼ押ししてる
返信
No.6918 ハネムーン
23/09/02 06:46:36
寝る前にストレッチしてる。身体全体が解れて温かくなる。たまに、準備体操してる。全身運動は身体に言いっと聴いたから続ける。
返信
No.6917 バージンロード
23/09/02 05:35:41
絶対にファスナー上まで綴じれなかったスカートが普通にはけたw
もっと痩せないといけないけどこれ以上痩せ始めると持ってる服が着れなくなる
嬉しいような悲しいような
返信
No.6916 人前式
23/09/01 14:52:14
2ヶ月ぶりにパンを食べる
無理して食べないようにしてた訳ではないけどなんとなくパンを食べなくなってた
今日はカツサンド！
まだまだ顔丸いし二重顎酷いからダイエットは頑張る
返信
No.6915 ベール
23/08/31 09:01:34
ここ10年以上ぶりの最大体重だったから、8月半ばから3、4キロ痩せるまでは夕飯抜きの味噌汁だけにしてる。したら浮腫んでる分なのか2、3キロはするする落ちた。最終的に12月まであと5キロ痩せたいから9月からはもう少しゆるくダイエットする
返信
No.6914 タキシード
23/08/29 22:41:39
ウォーキングと夜ご飯はささみ、はるさめ炒め、サラダ、豆腐、卵。最近中山きんにくんの事をきんに君先生と呼んでいる
返信
No.6913 ファーストバイト
23/08/29 17:38:18
今日ちょっと体だるいし食欲もないしほんのらり頭痛
でもウォーキングいけないほどでもないんだよな
停滞続いてたけどやっと0.5cmウエスト細くなったし頑張りどころ
買い物ついでに行ってみてしんどかったら帰ろうかな
返信
No.6912 プチギフト
23/08/25 18:28:43
ヒップアップ、全身体操やってたらお尻が引き締まってきた
返信
No.6911 匿名希望
23/08/25 17:45:20
なんか頑張って運動しても中々体重減らなかったから有酸素運動に切り替えてみた。そして夜は寝るだけだから夜ご飯の量を減らして、晴れてる日仕事が休みの日はウォーキング、もしくは自転車で行動してみて６ヶ月間やってみた。体重もピーク時８３㎏。うんで３年かけて
６１㎏まで落とせた。基本激しい運動は出来ないし飽きっぽい性格してるから続かないと思ってた。でも無理しない事にして出来る限り継続してた。今現在５８㎏まで減らせた。目標５３㎏。もっと続けて行こうと思う。
返信
No.6910 花嫁の手紙
23/08/24 21:12:46
-10キロ目標達成！キープ頑張るために今日も運動した。リバウンドしないように継続する。
返信
No.6909 牧師
23/08/24 12:44:12
160センチ62キロ体重増えっぱなしダイエット頑張ります！
返信
No.6908 マリッジブルー
23/08/24 09:02:15
パイナップルと豆乳が良いと聞いたのでスムージー飲んでる。美味しいから本当に痩せるのかな、、
返信
No.6907 無駄肉
23/08/23 09:21:57
158cmの66.3からダイエット！！
頑張ります！！
返信
No.6906 お色直し
23/08/22 22:29:48
今日も頑張って運動した！
返信
No.6905 ウェディングケーキ
23/07/16 21:07:07
お囃子をしながら踊る「練り込み囃子」と盆踊りの練習を始めたら、ステップを踏みながら全身を使うせいか、痩せやすくなった気がします…。
それまで、スクワットしたり、レッグライズとかしたり、長距離歩いたりしてたのだけど…。
下げ止まったまま体重動かず…。
お祭りの練習で毎回、汗だく。3kg痩せました。
返信
No.6904 ナイトウェディング
23/07/15 00:26:37
>>6903
プロテインは痩せないよ
タンパク質だから筋トレの後に飲むと筋肉付きやすいのかな。
3食バランスのいい食事and筋トレで痩せます。
食事の量減らすと代謝落ちるからNG
お米は毎食取るといいですよー
返信
No.6903 キャベツ公園
23/07/12 11:37:57
>>6902
お返事頂けて嬉しい…!!
５ヶ月で－９kg 凄い
炭水化物やはり朝、昼は食べて良いのですね
私も夜は白米抜きにしていました。
でも、全然痩せなく困っています。
土日はウォーキング１５、２０キロ
ここ３年続けていますが
ウォーキングって痩せませんね、、、、
あとはYouTube見て
二の腕痩せ、腹筋痩せみたいの
毎日していますが、……。です。
－５kg
痩せたい。それが目標です。
激しいトレーニングの後は
プロテインと書いてありますが
それは何故でしょうか？
私はプロテイン飲んだ経験がありません。
飲むと痩せるのでしょうか？？
返信
1件
No.6902 嫁入り饅頭(兵庫)
23/07/11 16:35:09
>>6898
ありがとうございます。
たんぱく質と色んな種類の野菜をたくさん食べる。朝昼は炭水化物もしっかりとる。夜は炭水化物抜き。お水をたくさん飲む。
ハードな筋トレ週3。踏み台昇降、筋膜リリース、ストレッチ、下半身のセルフマッサージは毎日。宅トレのみジムなし。
ハードな筋トレの後はプロテインを飲む。
食べないと痩せるどころか代謝が落ちて痩せにくく太りやすくなるので、しっかり食べてしっかり動くのを意識してます。
これを約5ヶ月続けて、-9キロまできました。
アラフォーで歳と共に太っちゃったけど、継続って大事なんだなと実感。
目標達成と健康維持のために、今後も継続します。
返信
1件
No.6901 嫁入り饅頭(兵庫)
23/07/11 16:19:51
運動頑張ったー！
いっぱい汗かいたからシャワー浴びてこよ
返信
No.6900
No.6899 ブロッコリートス
23/07/10 00:28:53
寝起きのプランク3回19日目
腰と下っ腹が締まってきた、体重は変わらず。
継続って大事なんだな
返信
No.6898 キャベツ公園
23/07/09 19:09:30
>>6894
皆さん、凄すぎ！
すみません。教えて下さい。
どうしたら、何をしたら
そんなに痩せられるんですか？？
返信
1件
No.6897 キャベツ公園
23/07/09 19:08:24
>>6895
すみません。教えて下さい。
どうしたら、何をしたら
そんなに痩せられるんですか？？
返信
No.6896 キャベツ公園
23/07/09 19:07:20
【５３.１kg】
相変わらず
停滞期なのか
わかんないけど減らない…
早く５２kg台に突入したい。
目標はコロナ前の以前の体重
４６、４７kg
返信
No.6895 親族紹介
23/07/07 03:35:22
5月から始めて69.5kg→59.4！
返信
1件
No.6894 迎え傘・迎え下駄(三重)
23/07/04 07:19:25
9キロ痩せた。目標まであと1キロ。体脂肪率は8％減った。頑張ろう！
返信
1件
No.6893 誓いの言葉
23/07/02 08:35:08
彼氏のために自分のために今日からダイエットします！
返信
No.6892 引き出物
23/06/28 09:53:59
長い停滞期に突入してる。今は現状維持に努めるので精一杯。あーこってりラーメン食べたい。
返信