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＜介護して＞義親が一軒家をあげるからと
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23/06/25 11:31:27
スナック菓子や洋菓子和菓子、菓子パン食パンやめてみよう、3食のごはんだけにしよう、と思ってここ最近実践してたら、54キロから50キロに減ってた。 2ヶ月も経ってない。 今までどんだけ食べてたんだ。 恐ろしい。 3食の量は全く減らしてなかったし、むしろお菓子とか食べないから少し増えてたのに痩せたから、やっぱりお菓子類は太るんだなと実感中。
返信
23/06/17 16:47:39
>>6886 尊敬する。 56から47までどうやって痩せたの？ 運動や食事の内容 具体的に教えてほしい。 私は53からベストの47に落としたいのに 決意して１年、51を行ったり来たりで涙でる
23/06/15 20:37:51
今日は糖質をがっつり控えて運動YouTubeの短め動画3パターンくらいやったよー でもやってる最中はじんわり汗かくけど、すぐに体がひんやりする。 脂肪が多くて筋肉少ないからだよねー。 体重もそうだけど、まずは筋肉を少しずつつけたい！ がんばるよー
23/06/10 18:17:53
臨月時よりも重かった体重。妊娠前の体重まであと2キロが遠い。お腹がタルタルのは頑張った証と思いたい。
23/06/07 20:20:00
>>6879 50.6 半袖になれない
23/06/07 07:17:16
気付けば56.5キロ！過去①デブだった。 臨月の時よりデブとか本当終わってたわ。 鏡に映る醜い体の自分に向き合ってダイエットを決意。 今日の体重47.6キロ！まだまだ頑張るぜ！
1件
23/06/07 05:45:51
48キロで定着してしまった まじでやばい やばいのにやる気が起きない 自分でコントロールできないことは仕方ないけど 体型管理できないとかだらしなさ過ぎるよね スタイル良い美人に喝入れてほしいわ、、、
23/06/07 02:26:14
４年前の春に過去最高体重をたたき出したけど、 今日ようやく－20キロ達成したのでお祝いに。 食事制限はほぼしてなかったので、純粋に歩いたり仕事の多忙さで痩せた。 これから夜ごはん？食べるのでまた太っちゃうな…。 夜勤だから仕方ないけど。
23/05/22 15:04:46
20分ウォーキングを初めて１ヵ月 平日昼しかやってないけど豪雨でも関係なく続けている 変化は今のところ見られない 健康診断まであと8日なのに・・・
23/05/18 22:40:41
ホンマでっか情報。基礎代謝の大部分は内臓でその中でも肝臓が一番エネルギーを使うから肝臓をマッサージするといいらしい（肝活） 肝臓（右アバラの内側）をさすさす→ぐるぐる→もみもみ。 やってみたらポカポカする。
23/05/18 22:34:27
>>6873 具体的に食事内容、 運動内容教えてほしい
23/05/18 22:33:34
全然痩せない、、、涙
23/05/11 17:11:42
トピ立ててたけどクソデブに荒らされて書き込み辞めたらリバウンドしたから、こっそりここに記録付けよ。 51.8
23/05/11 16:12:46
停滞期を抜け出せた！前よりもゆっくりだけど減ってきた。今日はおならが臭い…
23/04/27 21:03:56
あとこれと
23/04/27 20:56:56
ダイエットいっぱい頑張ったので見てください
23/04/27 17:04:52
やべー！昨日の筋トレで肩痛めたかも笑 明日から負荷下げよかな やっと8ヶ月かけて47キロ台になったのに休みたくないー！
23/04/27 16:00:27
ダイエットしてもリバウンドを繰り返してて、ここ数年はなかなかスイッチが入らなかったんだけど、3勤1休ダイエットを知ってスイッチ入った。スタートから3週間、3kg減った。このまま頑張って続けるぞー！！
23/04/27 13:25:10
155センチ61キロから51キロになったー！半年たつけど、食事管理が9割。 48キロ目標に頑張る。
23/04/24 07:05:40
165/61.4 40代だから中々痩せない。1月は60キロ切ったのに61、62を行ったり来たり。 インスタ見て毎日少しの宅トレ
23/04/18 16:05:27
２月半ばからスタートしたダイエット やっと60から55まできたよ あと3キロ落としたい！ 54って数字見れたら またストイックの神様が降りてきそうなんだけどな！
23/04/16 23:22:30
停滞期から抜け出したい。
23/04/08 15:31:42
11ヶ月で25キロ減った。そのうち減った体脂肪量24キロ。ほぼ筋肉落とさずに減らしてきた。長い停滞期も乗り越えた。このまま減らせたとして、53キロで体脂肪率約20%、BMI20。体脂肪率は20を切りたくなくて。憧れの体重40台は筋肉落としながら痩せないと無理かな。
23/04/07 17:47:07
>>6866 羨ましい！ どうやって落としたんですか？
23/04/07 17:46:34
【５３.９kg】 減らない…
23/04/07 09:22:14
56キロスタート 8ヶ月で48キロまで来た 私めっちゃ良いペースじゃんw 今日も頑張るー！
23/04/06 17:55:10
66から59になった！初めてダイエットが続いてるから50まではがんばるぞ！ 生理前のジャンク期との戦い。
23/04/06 11:48:10
1.5キロリバウンド中！ やれやれ
23/04/05 00:28:12
やめない！続ける！ちゃんと食べて健康的に痩せる。 ダイエット3回目。いつも減りきる前にやめちゃうからまた元通り。今度こそ達成するまでやめない。達成してからも維持する。健康のためにずっと続けられるダイエットをする。
23/04/01 18:18:47
1年前からダイエット初めて56→49まで減った！ 後は筋力トレーニングで引き締める！
23/03/30 19:40:53
５９・８→５５・５ 停滞中 生理前のジャンクフード欲がやってきた
23/03/29 18:29:30
【５３.３kg】 停滞期なのか わかんないけど減らない…
23/03/26 14:07:46
【５３.４kg】 しかし減らないな……
23/03/23 13:59:15
モチベーション下がりまくって 60からせっかく55になったのに 56.5までリバウンドしてる ストイックの神様戻ってこない
23/03/21 02:45:52
>>6855 すごい！私も見習って継続頑張ろう。
23/03/20 14:58:24
>>6855 45.8キロ
23/03/20 14:57:24
7ヶ月で10キロ減った。 自分でもびっくり。 1日大盛り５食から、スリムの時の食事に戻したから。タンパク質を多めに摂るのがコツ。
2件
23/03/17 21:19:03
【５３.２kg】 しかし減らないな……
23/03/16 23:01:49
ウォーキング4キロ頑張った。
23/03/16 19:41:05
本日の体重【５２.８kg】 昨日、一昨日より増えてて (５３.３→５３.７) 凹んだけど減ってるよかった！ このまま頑張ってコロナ太り前の ４７kgに一刻も早く戻りたい！
23/03/16 10:40:03
６０キロから５５・６キロ やっときたーーー！５２キロまであと少し！！
23/03/15 17:50:16
【５３.７kg】 野菜中心、お三時我慢、適度な運動 なのに何で昨日よら太ってる(T_T)
23/03/14 12:58:10
チートデイなんてするもんじゃなかった！ 500g増えて４日ずっと減らない！！
23/03/14 09:52:04
コロナ禍で１０kg激太り… コロナ前４７kgだった体重が５７kgに。 ダイエットはじめて今日でちょうど１年。 ５３.３kg 元の体重に戻すのって本当に大変だし辛くなってきました。 １年後の今日、５０kgになっていたい。 ここを励みに毎日記録書き捨てていきたい。
23/03/12 22:48:44
今日も運動頑張った！ 汗だくになって老廃物いっぱい出たような気がする 笑
23/03/11 00:49:18
65.5キロスタート 62.5キロまできた。 55キロまでは程遠いけど…頑張る！
23/03/10 22:15:23
仕事で疲れてたけど、家事が終わってから運動、ストレッチ、マッサージ頑張った！ 運動は週3から4、ストレッチとマッサージは毎日してたら、体調良くなってきた。
23/03/10 18:47:38
とりあえず５キロ痩せたら好きな物を食べたい！ そして更に３キロ落とす！
23/03/09 11:18:45
四日間も停滞してるツラ！早く抜けてくれ！
23/03/09 10:59:33
集まりで写真撮った。 写った自分に愕然とした。 顔はパンパンで、とにかく酷かった。 凄く落ち込んでいます。 １５９cm ５３kg コロナ禍でブクブク太り 気がついたら６キロオーバー ３年前の写真を見たら 思っていた通りの顔の自分が写ってて 当時の体重は １５９cm ４７kg 今月から運動や食べ物に気をつけながら ダイエットを始めたけれど －６kg 元に戻すのに、２年くらいは かかるのかな。 困ったものだな、と。
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25/12/08 06:20:54
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.6891 指輪の交換
23/06/25 11:31:27
スナック菓子や洋菓子和菓子、菓子パン食パンやめてみよう、3食のごはんだけにしよう、と思ってここ最近実践してたら、54キロから50キロに減ってた。
2ヶ月も経ってない。
今までどんだけ食べてたんだ。
恐ろしい。
3食の量は全く減らしてなかったし、むしろお菓子とか食べないから少し増えてたのに痩せたから、やっぱりお菓子類は太るんだなと実感中。
返信
No.6890 匿名
23/06/17 16:47:39
>>6886
尊敬する。
56から47までどうやって痩せたの？
運動や食事の内容
具体的に教えてほしい。
私は53からベストの47に落としたいのに
決意して１年、51を行ったり来たりで涙でる
返信
No.6889 結婚式
23/06/15 20:37:51
今日は糖質をがっつり控えて運動YouTubeの短め動画3パターンくらいやったよー
でもやってる最中はじんわり汗かくけど、すぐに体がひんやりする。
脂肪が多くて筋肉少ないからだよねー。
体重もそうだけど、まずは筋肉を少しずつつけたい！
がんばるよー
返信
No.6888 キャンドルサービス中にボヤ騒ぎ
23/06/10 18:17:53
臨月時よりも重かった体重。妊娠前の体重まであと2キロが遠い。お腹がタルタルのは頑張った証と思いたい。
返信
No.6887 リングボーイが歩かない
23/06/07 20:20:00
>>6879
50.6
半袖になれない
返信
No.6886 迎え傘・迎え下駄(三重)
23/06/07 07:17:16
気付けば56.5キロ！過去①デブだった。
臨月の時よりデブとか本当終わってたわ。
鏡に映る醜い体の自分に向き合ってダイエットを決意。
今日の体重47.6キロ！まだまだ頑張るぜ！
返信
1件
No.6885 博多一本締め
23/06/07 05:45:51
48キロで定着してしまった
まじでやばい
やばいのにやる気が起きない
自分でコントロールできないことは仕方ないけど
体型管理できないとかだらしなさ過ぎるよね
スタイル良い美人に喝入れてほしいわ、、、
返信
No.6884 ベールアップ
23/06/07 02:26:14
４年前の春に過去最高体重をたたき出したけど、
今日ようやく－20キロ達成したのでお祝いに。
食事制限はほぼしてなかったので、純粋に歩いたり仕事の多忙さで痩せた。
これから夜ごはん？食べるのでまた太っちゃうな…。
夜勤だから仕方ないけど。
返信
No.6883 小諸城趾懐古園
23/05/22 15:04:46
20分ウォーキングを初めて１ヵ月
平日昼しかやってないけど豪雨でも関係なく続けている
変化は今のところ見られない
健康診断まであと8日なのに・・・
返信
No.6882 サグラダファミリア
23/05/18 22:40:41
ホンマでっか情報。基礎代謝の大部分は内臓でその中でも肝臓が一番エネルギーを使うから肝臓をマッサージするといいらしい（肝活）
肝臓（右アバラの内側）をさすさす→ぐるぐる→もみもみ。
やってみたらポカポカする。
返信
No.6881 キャベツ公園
23/05/18 22:34:27
>>6873
具体的に食事内容、
運動内容教えてほしい
返信
No.6880 キャベツ公園
23/05/18 22:33:34
全然痩せない、、、涙
返信
No.6879 お花見（八分咲き）
23/05/11 17:11:42
トピ立ててたけどクソデブに荒らされて書き込み辞めたらリバウンドしたから、こっそりここに記録付けよ。
51.8
返信
1件
No.6878 熊谷桜堤
23/05/11 16:12:46
停滞期を抜け出せた！前よりもゆっくりだけど減ってきた。今日はおならが臭い…
返信
No.6877 大宮公園
23/04/27 21:03:56
あとこれと
返信
No.6876 大宮公園
23/04/27 20:56:56
ダイエットいっぱい頑張ったので見てください
返信
No.6875 打吹公園
23/04/27 17:04:52
やべー！昨日の筋トレで肩痛めたかも笑
明日から負荷下げよかな
やっと8ヶ月かけて47キロ台になったのに休みたくないー！
返信
No.6874 松前公園
23/04/27 16:00:27
ダイエットしてもリバウンドを繰り返してて、ここ数年はなかなかスイッチが入らなかったんだけど、3勤1休ダイエットを知ってスイッチ入った。スタートから3週間、3kg減った。このまま頑張って続けるぞー！！
返信
No.6873 小城公園
23/04/27 13:25:10
155センチ61キロから51キロになったー！半年たつけど、食事管理が9割。
48キロ目標に頑張る。
返信
1件
No.6872 富士山
23/04/24 07:05:40
165/61.4
40代だから中々痩せない。1月は60キロ切ったのに61、62を行ったり来たり。
インスタ見て毎日少しの宅トレ
返信
No.6871 二十間道路桜並木
23/04/18 16:05:27
２月半ばからスタートしたダイエット
やっと60から55まできたよ
あと3キロ落としたい！
54って数字見れたら
またストイックの神様が降りてきそうなんだけどな！
返信
No.6870 上野恩賜公園
23/04/16 23:22:30
停滞期から抜け出したい。
返信
No.6869 サグラダファミリア
23/04/08 15:31:42
11ヶ月で25キロ減った。そのうち減った体脂肪量24キロ。ほぼ筋肉落とさずに減らしてきた。長い停滞期も乗り越えた。このまま減らせたとして、53キロで体脂肪率約20%、BMI20。体脂肪率は20を切りたくなくて。憧れの体重40台は筋肉落としながら痩せないと無理かな。
返信
No.6868 キャベツ公園
23/04/07 17:47:07
>>6866
羨ましい！
どうやって落としたんですか？
返信
No.6867 キャベツ公園
23/04/07 17:46:34
【５３.９kg】
減らない…
返信
No.6866 霞ヶ城公園
23/04/07 09:22:14
56キロスタート
8ヶ月で48キロまで来た
私めっちゃ良いペースじゃんw
今日も頑張るー！
返信
1件
No.6865 大阪城公園
23/04/06 17:55:10
66から59になった！初めてダイエットが続いてるから50まではがんばるぞ！
生理前のジャンク期との戦い。
返信
No.6864 水俣市チェリーライン
23/04/06 11:48:10
1.5キロリバウンド中！
やれやれ
返信
No.6863 市房ダム湖畔
23/04/05 00:28:12
やめない！続ける！ちゃんと食べて健康的に痩せる。
ダイエット3回目。いつも減りきる前にやめちゃうからまた元通り。今度こそ達成するまでやめない。達成してからも維持する。健康のためにずっと続けられるダイエットをする。
返信
No.6862 村松公園
23/04/01 18:18:47
1年前からダイエット初めて56→49まで減った！
後は筋力トレーニングで引き締める！
返信
No.6861 新境川堤・百十郎桜
23/03/30 19:40:53
５９・８→５５・５
停滞中
生理前のジャンクフード欲がやってきた
返信
No.6860 キャベツ公園
23/03/29 18:29:30
【５３.３kg】
停滞期なのか
わかんないけど減らない…
返信
No.6859 キャベツ公園
23/03/26 14:07:46
【５３.４kg】
しかし減らないな……
返信
No.6858 霞ヶ城公園
23/03/23 13:59:15
モチベーション下がりまくって
60からせっかく55になったのに
56.5までリバウンドしてる
ストイックの神様戻ってこない
返信
No.6857 千光寺公園
23/03/21 02:45:52
>>6855
すごい！私も見習って継続頑張ろう。
返信
No.6856 根尾谷・淡墨公園
23/03/20 14:58:24
>>6855
45.8キロ
返信
No.6855 根尾谷・淡墨公園
23/03/20 14:57:24
7ヶ月で10キロ減った。
自分でもびっくり。
1日大盛り５食から、スリムの時の食事に戻したから。タンパク質を多めに摂るのがコツ。
返信
2件
No.6854 キャベツ公園
23/03/17 21:19:03
【５３.２kg】
しかし減らないな……
返信
No.6853 井の頭恩賜公園
23/03/16 23:01:49
ウォーキング4キロ頑張った。
返信
No.6852 キャベツ公園
23/03/16 19:41:05
本日の体重【５２.８kg】
昨日、一昨日より増えてて
(５３.３→５３.７)
凹んだけど減ってるよかった！
このまま頑張ってコロナ太り前の
４７kgに一刻も早く戻りたい！
返信
No.6851 千光寺公園
23/03/16 10:40:03
６０キロから５５・６キロ
やっときたーーー！５２キロまであと少し！！
返信
No.6850 キャベツ公園
23/03/15 17:50:16
【５３.７kg】
野菜中心、お三時我慢、適度な運動
なのに何で昨日よら太ってる(T_T)
返信
No.6849 高岡古城公園
23/03/14 12:58:10
チートデイなんてするもんじゃなかった！
500g増えて４日ずっと減らない！！
返信
No.6848 キャベツ公園
23/03/14 09:52:04
コロナ禍で１０kg激太り…
コロナ前４７kgだった体重が５７kgに。
ダイエットはじめて今日でちょうど１年。
５３.３kg
元の体重に戻すのって本当に大変だし辛くなってきました。
１年後の今日、５０kgになっていたい。
ここを励みに毎日記録書き捨てていきたい。
返信
No.6847 北上市立公園展勝地
23/03/12 22:48:44
今日も運動頑張った！
汗だくになって老廃物いっぱい出たような気がする 笑
返信
No.6846 日光街道桜並木
23/03/11 00:49:18
65.5キロスタート
62.5キロまできた。
55キロまでは程遠いけど…頑張る！
返信
No.6845 琴弾公園
23/03/10 22:15:23
仕事で疲れてたけど、家事が終わってから運動、ストレッチ、マッサージ頑張った！
運動は週3から4、ストレッチとマッサージは毎日してたら、体調良くなってきた。
返信
No.6844 松江城山公園
23/03/10 18:47:38
とりあえず５キロ痩せたら好きな物を食べたい！
そして更に３キロ落とす！
返信
No.6843 お花見（花より団子）
23/03/09 11:18:45
四日間も停滞してるツラ！早く抜けてくれ！
返信
No.6842 吉田公園
23/03/09 10:59:33
集まりで写真撮った。
写った自分に愕然とした。
顔はパンパンで、とにかく酷かった。
凄く落ち込んでいます。
１５９cm ５３kg
コロナ禍でブクブク太り
気がついたら６キロオーバー
３年前の写真を見たら
思っていた通りの顔の自分が写ってて
当時の体重は
１５９cm ４７kg
今月から運動や食べ物に気をつけながら
ダイエットを始めたけれど
－６kg
元に戻すのに、２年くらいは
かかるのかな。
困ったものだな、と。
返信