おはようございます。

今朝6.44キロ

今日は肉とトマトの日！！


便秘になるなぁ、、

おはようございます！！

ゆる～い糖質制限ずっとしてました！
そして増えてます増えてます。笑


なので昨日からまた燃焼スープ１週間生活始めてます！、

今朝65.2キロ

週末には63キロ代に戻ってたいけどどうだろ(T . T)


頑張る！！
今日はスープと野菜の日^ ^

やっぱりこういう所に書き込んだほうがヤル気が出るかも。

ご無沙汰です。
主さん減ってるじゃないですか！すごい。おはようございます！
私は変わらないです今朝は62.6kgでした！

今朝63.4キロ　



家族はマック
私はブランパン



くぅぅーーー(T ^ T)ww

おはようございます！！

今朝63.6キロ　　生理前だからかグンとは減らないなぁ。


朝　ブラックコーヒー



とりあえずゆるくでも続ける！！

今朝63.8キロ


バナナ家になくて無脂肪牛乳もなくて朝コーヒー飲んでから仕事行ったからスープのみしか食べてない。

バナナ食べないといけないのになぁ、、


帰りに買って車で食べようかな

おはようございます！！

今朝　64.0キロ　久々減ったーーーー！！うおおぉぉー！！

今日はスープと野菜、フルーツの日

朝食　ブラックコーヒー

明日には63キロ代かな。よし。

>>114
イカンです！けしからんです！笑
アップルパイも焼肉も本当けしからん(@￣ρ￣@)笑


食べたすぎる。ゆる～く糖質制限してみたらどうですか？笑
お肉もパンも食べられますよ?笑
甘いもの欲しいなら低糖質シューめちゃくちゃ美味しいし！！

おはようございます！！


今朝64.6キロ　変わらず(T-T)

明日には200～400は減ってるでしょ？（ ; ; ）？
減ってくれ。笑


昨日揚げたてサクサクぶりぶり海老フライ我慢したんだぞ。減れ。

今朝はブラックコーヒー

今日はスープと野菜の日！！

ふぁいと！！

あー１週間後には62キロかぁ。よし。

主さんおはようございます！

私も変わらないですというか太りました62.9キロ
美味しいアップルパイとか、焼肉とか食べてます
やる気ないですよねイカンイカン…
また頑張ります～(*´ω｀*)

おはようございます！！

今朝64.6キロ　ずーっと変わらずw昨日は低糖質のシュークリームも食べました♪(´ε｀ )w
糖質制限してから甘やかしまくってたので最後の最後まで甘えてたわ。

てことで今日からスープダイエットまた開始！！


今日はスープとバナナ以外のフルーツの日。


今回は朝は食べずにブラックコーヒーのみにしてみます。

１６時間ダイエットも取り入れていく！！^ ^

夜は20時までに済ませてお昼まで何も食べません！！

水は飲みます。朝はブラックコーヒーのみ。

さ、３月末までに60キロ切れるか。厳しそうだけど頑張る。とりあえず１週間してきっと2キロくらい減るだろうから８日目だけ少し好きなもの食べてまた次の日から１週間スープダイエット頑張ろうと思います。

60キロ切れたらまた糖質制限に変えてキープしていきたい！！


頑張る！

燃焼スープたっぷり作った！！


明日からまたとりあえず１週間ダイエットはじめます！


がんばる！

おはようございます！！お久しぶりです^ ^

糖質ダイエット続けてますがストレスはないものの、やはりスープみたいに体重は減らずなのでスープダイエット２週間はじめます！！

材料がないので今日仕事終わりに買いに行けそうなら行ってグツグツ煮込み明日から開始しよう！！

今朝64.6キロ


もう一回スイッチ入れてがんばる！！

主さん、元気にしてますか、
62.7キロで代わり映えないです
お腹すいたら、普通に食べたりして気を抜きすぎてます。また来ます！

主さんこんにちは

私も激変はしておらず62.9キロを動きません　泣
先は長そう…
腰痛治ってよかったですねお大事にしてくださいね！

おはようございます！！

今朝64.4キロ 変わらず

生理終わりました！！

腰なおってきたからストレッチとラジオ体操再開する！

主さんこんにちは
腰大丈夫ですか？

今日は62.6kg、昨日は62.8kg、一昨日は63.0㎏になり焦りました　汗

今朝64.4キロ 生理も終わってきた！


よし、今日明日辺りから夜ウォーキング始めようかな。


あと1ヶ月で4キロ落としたいけどいけるかな。頑張る！

ぎっくり腰悪化して死にかけてました。笑


今朝64.6キロ


生理はやく終わってー！！


終わったら毎日30分ほどのウォーキングもしようかな。あんま意味無いかな？

ぎっくり腰悪化して死にかけてました。笑


今朝64.6キロ


生理はやく終わってー！！


終わったら毎日30分ほどのウォーキングもしようかな。あんま意味無いかな？

主さんこんにちは
私の今朝は何故か減ってて62.4キロ！
アイスとか食べたのに体重計壊れてるのかな…。
生理期間憂鬱ですね…（ ; ; ）

あ、今トイレ行ったら生理きてた！！(--;)

>>100
おはようございます(^-^)聞いてください

今朝64.8

めちゃくちゃ増えた。笑笑
なんで？wwwwwチッ



はぁーテンション下がる笑

生理終わったら燃焼スープ生活もう一度2週間ほどしようかな、、辛いけどw

主さんスタート時と比べたら
凄い痩せましたよね！
あと、4キロガンバってください～

今朝62.7キロでした
シルベーヌ食べてますw

>>98
おはようございます！！

私も動くダイエットはしんどくなるのでやる気スイッチが押されません(´；ω；｀)w

けどもうこの身体は食事だけではどうにもならない事もわかってる(T_T)
腰が良くなったら軽く動こうかな（笑）
30分のウォーキングくらいなら（笑）
あとはハアハア息切れする運動は続かなさそうだからやっぱりストレッチするか、、悩む。

今朝64.2キロ　変わらず　
生理前で増えてないからよし。
最近水が全く飲めてないから今日からまた2l意識して飲む！！
あと1ヶ月少しで4キロ落としたいけど、、厳しそう(T . T)

主さんこんにちは
またまた減りましたね！！

私の方は、今朝はちょいと動いたので
62.5キロに減りました
ダイエットすごーくしんどいです　泣w

おはようございます！！

今朝64.2 ゆるやか～だけど生理前に少しでも減るのは嬉しい！！

朝食はオートミールのチーズ入りキムチ雑炊 ベビーリーフマヨがけ

腰がまだ悪いからラジオ体操はまだしてない


便秘治したい(´；ω；｀)便秘知らずの方羨ましい

>>95
おはようございます！！
やる気スイッチって入るまでがながーーいんですよね(´；ω；｀w

私はヤバイヤバイと思いはじめて2年でようやく今スイッチ入ってます！！笑

今朝64.4kg 変わらず まぁけどホッとした。笑

生理前でなんだか浮腫んでるーだるいー
そしてぎっくり腰なりかけがしんどい(T_T)
糖質ダイエットに変えてから極端には体重減らないけどこんなに食べて増えないのが嬉しい(o^^o)

生理後はゆるやかーにでも減ってほしい！！

主さん体重変わらずで順調ですね！おはようございます

今朝は63.0キロに！！ゆるゆるすぎですよね頑張りますスタートから代わり映えのない体重、、やばい

遅くなった！！

今朝64.4で変わらずでした！！

今日はお昼に仕事の付き合いでうなぎ屋さんへ！！
ひつまぶしを食べました(´；ω；｀)

美味しすぎた！！


明日調整する！！


体重増えてるよなぁ(´；ω；｀)

主さんこんにちは
昨日は、62.8キロ
今朝も、62.8キロでした！
なかなか…食べ物の誘惑に負けとります　汗

おはようございます！！

今朝64.4キロ　変わらず

昨日はいつもより食べてしまった(￣▽￣)

糖質制限ダイエットは間違えるとあとからリバウンドしやすいそうな。こえー。


けどスープの時みたいに食べたい食べたいがなくなっていい感じ^ - ^

朝食は白湯とブランパンでサンドウィッチ。うま

今からラジオ体操とストレッチ


３月末までに60キロ切りたい切りたい切りたい

>>89
糖質制限ダイエットめっちゃ食べれるし食べて痩せたい人にはいいかも(o^^o)おすすめです！笑笑


ロシアン佐藤の揚げ物のやつみました！笑
あと不二家のケーキの大食いも。笑
食べた過ぎる(T . T)w


びっくえんじぇる初耳！見てみよう(@￣ρ￣@)

おはようございます！！

今朝64.4キロ　昨日より-0.2ｋｇ　初日より-5.6キロ

朝食　ブランパンサンド

気をつけてるけど糖質制限食べれるもの多すぎて太りそう（ ; ; ）

お昼はおじいちゃんと子供とお寿司行くから少し食べてくる！！


ゆるーく長い期間見て頑張る！！

主さんこんにちは
やばいです　ふりだしに戻りつつあります。泣
今朝は62.9キロ～ヒェーw
気合を入れます！

大食い私もチェックしまーす。びっくえんじぇるのもよく見ます(^^)

>>86
ロシアン佐藤今日の夜に絶対見る！笑

>>86 前よりは停滞気味ですが（ ; ; ）今日も変わらずで64.6キロ


昨日糖質制限ダイエットがどういうものか少し勉強しました！！

全然食べることできるしスープ飽きたのでやっぱり糖質制限ダイエットに変更することにした！笑
スープダイエットよりはゆるやかになるだろけどストレスなさそうだし一度やってみる！

思うように減らなかったらまた1.２週間スープダイエットしよう。

朝食　ブランパン1つにピーナッツバター少し　ベビーリーフの味玉サラダ　糖質朝で計約4.4g

１日で糖質を70gに抑えるといいそう！！

朝からパンが食べられるなんて幸せ(T . T)w
けど主にスープ食べてたから凄い罪悪感と増えそうっていう気持ちが凄くがある。笑

けどこれで痩せられたら最高すぎる。


よし、今回も徹底してとりあえず１週間頑張るぞ！！

汚い話スープの時はとても便秘になって出なかったから今回は食べるダイエットやし体重も減ってお通じも出たら言うことない！！

神様～仏様～よろしくお願いします。笑

>>85
主さん痩せてきたー凄いですねその調子で！

私の方は今朝62.9キロでした怠けちゃってます
今日も子供と一緒になんか食べまくって明日の朝が怖いです。。。
ロシアン佐藤大食い、今の時間ライブしてましたよ w揚げ物尽くしのやつ w

>>84
韓国のやつよくわからないやつとか食べてたりもありますよねw

しのけんっていう大食いYouTuberの不二家のケーキ食べ放題を今朝見てましたww
あとはロシアン佐藤の動画も好き^ - ^笑


今朝　64.6キロ　


スープかなり飽きてきたから糖質制限ダイエットに変更しようとしてる！！

今日からそうしようかな。笑

朝食は鶏胸肉を茹でたもの　トマト　白湯


今からラジオ体操とストレッチします！


クレープ食べたい食べたい食べたい！
痩せたら食べられるから我慢しろでぶ

>>83
今朝は62.5キロ

ミスドのやつわかります！ w
韓国系の食べるやつもあるけどああいうのは、辛そうだし苦手です　汗

>>82
まじですかw
昨日はミスドの食べ放題動画見てましたww

今朝65.0キロ　よし　少しずつ！！

けれど昨日実は夜旦那の実家にお邪魔したので少し食べてしまった(T . T)
控えめにしたけどこれもう１週間メニューダメになったのか続きからでいいのか、、

とりあえず今週はこのまま行くか、、

今日はバナナ3本と無脂肪牛乳500mlの日
今朝　白湯　スープ1杯　バナナ1本

無脂肪牛乳買い忘れてるから夕方と夜に飲もう(T . T)

>>81
私もYouTubeで観ますよーー！w w
今朝は62.9キロとなんかスタートした時と
さほど変化なくなってきてしまった
やばい！！
引き続きがんばります～

>>80
おはようございます^ ^

昨日は食べたすぎてYouTubeで大食い動画見てました。笑

普段食べたくならないお好み焼きやオムソバが食べたいですw

今朝　65.2 変わらず
やっぱり便が出ない....改善法ないかな..!


今日はスープと野菜フルーツの日

朝食　ベビーリーフトマトパプリカのサラダ　スープ1杯

今からラジオ体操と軽いストレッチします！

今日も頑張る！

>>79
主さん、良い感じですね☆

わたしのほうは今朝は62.7キロでした変化なし
あー痩せたい、食べたいの繰り返しです今週も頑張りましょう～

今朝　65.2キロ　戻ってきた～


今日はスープと野菜の日

朝食　野菜サラダ　大根とオクラの出汁煮

スープは飽きて食べたくないからお昼から食べる(T . T)

今週もまた頑張る！！

>>77
本当好きなものたべたいww

今日家族はお昼にモス食べてたけど私は燃焼スープ。笑

酷い仕打ち（ ; ; ）ww

今食べたいもの

お寿司、白子ぽん酢、ジャンキーな食べ物、カツとじ丼


爆食いしたい！！でぶ！考えるな！


（；＿；）w

主さんこんにちは

今朝は62.7キロ
月のものがもうすぐなので食欲がほんとやばいです好きなもの食べたぁーーいw

今朝65.6キロ　　うん、増えてる。

燃焼スープ便秘になるみたいだから何か改善方ないかな、、


今日からまた１週間生活開始！！
今日はスープとバナナ以外のフルーツ　100%ジュースの日

朝食　スープ1杯　

お腹が今日は空いてないから軽く1杯食べた！！

100%のジュースって名称の所ストレートって書いてる物じゃないと他も入ってるそう。（画像みたいな感じ）

朝はフルーツ買い忘れたからもう少しして飲みたくなったら画像のりんごジュース飲む！！


今週も頑張る

>>74
おはようございます！！

めっちゃわかります！笑
美容院の鏡に映る自分の姿。
髪の毛をタオルで巻かれ鏡の前に座らされる時の悲惨な姿。
あーやだやだ。笑

次行く時は少しでも痩せた！って思える体型になってますように(T . T)w

>>73こんにちは
今朝は62.8キロ…でした
今回は頑張って　継続します。増えたら凹むけど頑張りましょう

痩せたらしたい事、髪切りたいです
今は肥えてるから美容室の鏡見たくない（笑）