>>86 前よりは停滞気味ですが（ ; ; ）今日も変わらずで64.6キロ


昨日糖質制限ダイエットがどういうものか少し勉強しました！！

全然食べることできるしスープ飽きたのでやっぱり糖質制限ダイエットに変更することにした！笑
スープダイエットよりはゆるやかになるだろけどストレスなさそうだし一度やってみる！

思うように減らなかったらまた1.２週間スープダイエットしよう。

朝食　ブランパン1つにピーナッツバター少し　ベビーリーフの味玉サラダ　糖質朝で計約4.4g

１日で糖質を70gに抑えるといいそう！！

朝からパンが食べられるなんて幸せ(T . T)w
けど主にスープ食べてたから凄い罪悪感と増えそうっていう気持ちが凄くがある。笑

けどこれで痩せられたら最高すぎる。


よし、今回も徹底してとりあえず１週間頑張るぞ！！

汚い話スープの時はとても便秘になって出なかったから今回は食べるダイエットやし体重も減ってお通じも出たら言うことない！！

神様～仏様～よろしくお願いします。笑