【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】

ダイエット

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[P902iS]
使って(゚ε゚)(07/02/15 06:37)

ダイエットの愚痴★弱音★意気込み★ちょっとした疑問★質問★ダイエット版ちら裏つくってみました(゚ε゚)
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ダイエットちら裏
痩せるぞ!

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No.1520
豚トロ
17/02/20 16:40
165cm50kg 体脂肪率19%

数字だけみたらそんな太めじゃないはずなのに、見た目デブ…なんでかな

No.1519
ラストオーダー22時
17/02/20 10:28
156センチ56kgやばいよやばいよタモさん

No.1518
柚子胡椒
17/02/18 21:54
ついに59キロ。
やばいやばい!明日からダイエットしよう

No.1517
鶏の丸焼き
17/02/18 21:03
明日は週1の体重測定。おちてなかったらへこむ。ウォーキングとか頑張れないかも。

No.1516
枝豆
17/02/17 08:20
たまに襲ってくる爆食い。身体おかしくなってるのかなー。これじゃ痩せないよ。

No.1515
17/02/10 20:00
はぁー食べ過ぎた。ここ数日食べてばっかり。 生理前だから、なんて言い訳だよね。毎回食べた後後悔。

No.1514
全部塩で
17/02/09 17:22
置き換えツライ。食べないつらさより不味さに。抜いたら栄養不足になりそうだから無理やりなんだけど、あと2日もと思うとつらい。

No.1513
北京ダック
17/02/08 19:29
悩みすぎて6キロ減った。最近は悩みごとがなくて食欲旺盛…やばい。、

No.1512
ぎんなん
17/02/08 19:10
痩せ方を忘れた。代謝も落ちて太り続けるだけ。食欲を我慢することすら出来なくなった。私はなんてダメな人間なんだ。健康を害する前に痩せなくては!!

No.1511
ちょうちん
17/02/08 16:02
今日パン2こも食べてしまった。ずっと我慢して1ヶ月で5キロ減量したのにリバウンドしそうでこわい。

No.1510
キッズルーム付き
17/02/08 09:40
12月から間食をあまり取らないようにしてたけど、先週ストレスからおやつやけ食いしちゃったので、今週から朝の散歩を始めた。30分くらいしか時間がないけど、散歩してから仕事に行くと頭も冴えるのでいいかもしれない。

No.1509
全部タレで
17/02/07 19:06
>>1507 いやいや古いから!今は10分でも燃焼されると言われてるよ

No.1508
熱燗
17/02/07 17:00
置き換え3日目。飽きたー。1週間も出来るか不安。

No.1507
御年賀(タオル)
17/01/25 18:25
>>1505
脂肪燃焼し始めるのは
20分以降なんだって!

No.1506
こたつでアイス
17/01/25 14:17
2〜3キロでいいから痩せたい。腹の出方がやばい。痩せ方がわからない…

No.1505
御年賀(タオル)
17/01/24 14:59
10分ランニングしたぞー!

No.1504
おせち
17/01/24 13:56
57キロ。見慣れたせいか、そんなに太ってないと思い込んでたけど全身写ってる写真見たら下半身がヤバすぎる。骨盤?も横に出っ張ってるし足も太い。真面目にダイエットしなくては。

No.1503
寝正月
17/01/24 12:21
先週から燃焼スープ食べてる
ミネストローネ好きだからたくさん食べれてうれしい
体重減らすのもだけど体型変えたいから体重計るのは最後の楽しみにとっとく

なんかお腹へっこんだよー
八時間ダイエットとか糖質制限とかは自分にあわなかった

No.1502
紅白ってどっちが勝った?
17/01/22 14:17
妊婦と間違われた!
本当に悲しい。
絶対痩せたい!痩せてやる!

No.1501
初詣
17/01/21 20:45
今さらだけど、焼き梅干しって痩せるかな、だれか試した人いますか?

No.1500
お雑煮
17/01/21 12:11
今日から燃焼スープ食べるぞー

No.1499
角松
17/01/21 09:44
昨日試着室で自分の体型を見てびっくりした。
絶対痩せなきゃ。4キロ減らす。

No.1498
抱負
17/01/19 11:14
151cm45.9kg
12月に胃腸炎になってから2.5kg痩せてそこから戻らなくてラッキーと思って調子乗ってたら1kg戻ってた。気を引き締める。せめて45kg前半をキープしたい!!!

No.1497
抱負
17/01/17 12:38
つきあいが長くなると、つい言い過ぎてしまって家に帰ってから反省。
最初は気を使って話してるのに、気が緩んで余計なこと言っちゃう
ムッとしたかな、ごめんなさい

No.1496
お正月飾り
17/01/17 06:44
やせすぎた!ダイエットはちょうどいい体重に調節するのが難しいな

No.1495
駅伝
17/01/15 08:13
あと200グラムで目標達成
我慢していた炭水化物、1個だけ解禁したい(笑)

No.1494
初夢
17/01/14 11:14
見たことない体重になってた
痩せたい

No.1493
初詣
17/01/11 20:46
>>1492
同じ、酒だけは一日の仕事終わりの楽しみだから止められない!

No.1492
初詣
17/01/10 21:29
痩せたいのにお酒が我慢できない…そして飲んだら食べちゃう悪循環。
そしてそのあと後悔…ホント情けない。

No.1491
年賀状
17/01/10 16:48
年末からの過食がひびいて、お腹すいてしょうがない

No.1490
鏡餅
17/01/09 16:17
ダイエットしてて、やっと最低記録更新した日に限って飲み会やらお正月やら…
これから春に向かってさらにそんな機会が増えるからほんとやだ(>_<)
酒飲まないし行きたくない

No.1489
花餅
17/01/04 19:59
久しぶりに体重計に乗ったら59.4kg!
今まで一番太ってる!マジでヤバイ!!
5月にクラス会あるから、それまでに絶対痩せる!

No.1488
ぴよぴよ
No.1487
ビール
16/12/25 20:17
昨日飲み過ぎて
食べ過ぎて3キロ増えてる(笑)
気をつけなきゃ
年明けに健診だよ。

No.1486
フライドポテト
16/12/23 20:56
159センチ52キロからスタートして、今44キロ!
あと2キロ頑張る!

No.1485
数の子
16/12/22 22:01
今の時期はヤバイ。クリスマスにお正月。何キロ増えちゃうのかな。

No.1484
客(生もの苦手)
16/12/22 20:42
6キロ以上やせたのにウエストが2センチくらいしか減ってないや…
まだまだ頑張らなきゃ

No.1483
ぴよぴよ
No.1482
コハダ
16/12/20 13:53
>>1481
同じく
ガマンできない女

コンビニでバイトしてると誘惑が多すぎる

新商品美味しそうなの目白押し

廃棄箱見ないようにしてるけど…あ!食べてみたかったのが廃棄になってる♪って見つけてしまうと…もうダメ

常連さん何人かに、痩せろ!!って言われる始末

なんか、デカクなったねって言われた…

No.1481
寿司職人(無愛想)
16/12/19 16:15
はあーー。なぜ食べちゃうんだーなぜ我慢できないんだ。

No.1480
つぶ貝
16/11/27 17:18
糖質ぱっくん分解酵母っての買ってみた
気休め?誰か試した?効果ありましたか?

No.1479
メロン
16/11/25 01:11
35キロ落としたのはいいけど皮がダルダル
スクワットに腹筋鍛え始めて1ヶ月…しまりつつあるけど皮は、どうにもならないな

No.1478
ぴよぴよ
No.1477
客(生もの苦手)
16/11/21 17:23
絶対見返してやる!

No.1476
カンパチ
16/11/21 15:39
顔見えないからって偉そうな物言いは止めて。
性格悪いよ。

No.1475
ハンバーグ寿司
16/11/21 11:38
野菜高いから空腹の時に飲む野菜スープ作れないよぉ。どうしよう。体も温まるしいろんな味付け出来て最高だったのにな。

No.1474
海老アボカド
16/11/20 01:45
>>1471 短期間なら良いけど、長期戦だと身体が省エネタイプになりそうだね。
身体が冷えそうだから、温める事に気をつけてね。

No.1473
ぴよぴよ
No.1472
腹肉
16/11/19 16:58
46がいつの間にか49になってた。
パンツに贅肉が乗っかってる(;´д`)
今日から運動しよー!!

今日の運動は踏み台20分とWiiでエクササイズ20分!


No.1471
ダイエット
16/11/18 13:25
1日千キロカロリー以下にして六日たったけど、食欲全くなくなってきたよ。3日耐えたらそこからは楽かも。

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