&#x{11:F8EE};&#x{11:F9CF};ついにﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ購入しました&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE}; （18ページ目）

芋ﾁｬﾝ&#x{11:F9A0};ｺﾃ名ﾘﾆｭｰｱﾙじゃん&#x{11:F9CB};こっちまであったかくなるわぁ&#x{11:F89F};
夜ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ②杯＆ﾆﾗとﾓﾔｼの卵とじ＆ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘと玉葱のｻﾗﾀﾞ
楓ﾁｬﾝこりゃﾛﾃﾞｵ君頼りで痩せるしかないね&#x{11:F9C6};&#x{11:F9CC};私も今からﾛﾃﾞｵ君と戯れまぁす&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};

芋子ﾁｬﾝ&#x{11:F89F};　わかるぅ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};　祝日の次は良く月曜と勘違いするよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9C7};


主ﾁｬﾝ&#x{11:F89F};　アタぃは痩せてはないよ&#x{11:F9FC};　体重・体脂肪共に↑↑なんだ&#x{11:F9D2};
痩せた数値が欲しいよ&#x{11:F9D3};

こんばんわ&#x{11:F995};
今朝体重57.4㎏
(前日比+0.8㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-0.6㎏)
いっぱい増えたり減ったり増えたり…意味分からん&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};

朝&#x{11:F8D0};ﾄｰｽﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};酢豚弁当
夜&#x{11:F8D0};ｶﾚｰﾗｲｽ
間食&#x{11:F9EF};たい焼き一口

今日は木曜日と月曜日を勘違いしてて朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀでした&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
そして今もまだﾊﾞﾀﾊﾞﾀ中だからまた後で&#x{11:F9BE};しに来まーす&#x{11:F8F6};

楓ﾁｬﾝ痩せたのぉ&#x{11:F9CB};&#x{11:F8EE};いいねぇ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};私も言われたい&#x{11:F9C7};楓ﾁｬﾝは禁煙かぁ&#x{11:F8E1};それも辛そう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
お昼ご飯&#x{11:F95B};お好み焼き
今日はｻｳﾅに入ったよ&#x{11:F9CC};独身以来だから辛かった&#x{11:F9C8};でもﾒｯﾁｬ汗かいたょ&#x{11:F9FA};お母さんと一緒に行ったから子供見てもらえて感謝&#x{11:F9C6};
ﾛﾃﾞｵ君のお陰で凄い体力使ってるみたいで最近なんか起きるのが怠い&#x{11:F9C7};運動不足だからねぇ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};
今日も夜ﾛﾃﾞｵ君頑張って乗るぞぉ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

周りの影響って恐いものあるよね&#x{11:F9FC};
私も禁煙してたけど&#x{11:F9A5};やっぱ周りで…しかも友達がプカプカ&#x{11:F8E0};&#x{11:F9AD};してるとタマラナイもん&#x{11:F9C7};　ま、一本ちょうだい～って始まっちゃうけど&#x{11:F9A5};&#x{11:F9CF};


お昼、友達とランチ&#x{11:F8D0};してきちゃいました。無駄な抵抗で一応鳥肉系にしといた&#x{11:F9AB};
でも、友達に『おしり小さくなったね～足長に見えるよ～』と言われた&#x{11:F995};　ロデオはその友達に言ってなかったからお世辞でも嬉しかったよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
でもスキニーパンツ履いてたし、パンツ&#x{11:F9B6};の影響かも&#x{11:F9C7};

ロデオのお陰かな？&#x{11:F995};　体重↑↑だけど骨盤矯正には効果出てきてるのかな？&#x{11:F995};やる気&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};だよ&#x{11:F8BA};〃

おはよ&#x{11:F89F};
今朝の体重…69･7㌔&#x{11:F9FA};
　　体脂肪…35･8%&#x{11:F9FA};
　　　
朝ご飯&#x{11:F95B};食パン②枚
　　　　ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
　　　　ﾐｽﾄﾞﾄﾞｰﾅﾂ①個

昨日は旦那が定時で帰宅して帰りにｽｰﾊﾟｰの中のﾐｽﾄﾞでﾄﾞｰﾅﾂ買ってしもた&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AF};
100円だからってﾀﾞﾒね&#x{11:F9D0};でも朝食べたし、ﾁｮｯﾄずつ体重も体脂肪も減ってきてるから、まぁﾖｼとしよう&#x{11:F9C7};
芋ﾁｬﾝ私は何でもいく口だけど好きなのはﾜｲﾝかな&#x{11:F9FB};飲むとなったら結構飲む私&#x{11:F9FA};でも妊娠出産と同時に飲む機会も減ったし１人だと我慢できる&#x{11:F9CC};でも確かに周りが飲むとﾂﾗｲね&#x{11:F9C7};ｳﾁの旦那は飲むと結構飲むんだけど１人じゃ飲まないﾀｲﾌﾟだから助かったよ&#x{11:F9C8};
昨日の夜にﾛﾃﾞｵ君普通乗り30分横乗り15分追加しましたぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
今日も頑張ろぉ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

いやん&#x{11:F992};岡ﾁｬﾝもお酒好きなんだ&#x{11:F99F};何党？芋子は芋焼酎&#x{11:F9F8};
禁酒はつらいよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};一人でいると我慢できるけど周りで飲まれると泣きたくなっちゃう&#x{11:F9D3};
晩ｺﾞﾊﾝはさ、18時頃に食べるから旦那のｺﾞﾊﾝ11時頃なの準備してる時に頭の中で悪魔がささやく&#x{11:F996};&#x{11:F9AD};今週はとりあえず全勝やけど&#x{11:F9A2};

今日の運動
&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9D8};半身浴30分
&#x{11:F9D8};大腰筋ｴｸｻ13種

今月は55㎏台を目指すことにさっき決めました&#x{11:F9CC};すんごい無謀&#x{11:F9AC};

芋ﾁｬﾝお酒好きなのね&#x{11:F8D2};実は私も&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};でも禁酒してるよぉ&#x{11:F9FC};来月に結婚式に出席するからそれまでは禁酒&#x{11:F9FC};ﾋｨ～&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
旦那の晩ご飯ﾒｯﾁｬ誘惑されるよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};私は夜は基本野菜ｽｰﾌﾟだけだからついついね&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AC};
ﾛﾃﾞｵ君…普通乗り30分横乗り30分&#x{11:F9CC};
今日は買い物がてら２時間くらい歩いたりしてたから疲れた&#x{11:F9D0};
でもまたﾛﾃﾞｵ君やりまっせぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんばんは&#x{11:F99B};

夜&#x{11:F8D0};お好み焼き1枚・小さい梅ﾁｭｰﾊｲ

結局、大好きなお酒我慢できず&#x{11:F9D3};小さい缶のやつの半分だけ飲んでしまいやした&#x{11:F9CD};その分今から半身浴でいい汗流すぞ&#x{11:F99C};

楓ちん、焼き芋&#x{11:F9CB};おいしいよね～&#x{11:F992};…じゃなくて食べちゃったのね&#x{11:F9AB};でもその分頑張って動きましょ&#x{11:F9A0};私もこの我慢できない根性を叩き治さなきゃ&#x{11:F9C9};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};それと体脂肪率のありがたいお話thanksです&#x{11:F8A3};参考にするね&#x{11:F9CC};

岡ﾁｬﾝ、私も朝ﾊﾟﾝｲﾁで体重はかってる&#x{11:F9AB};しかも朝のﾄｲﾚも済ましてから&#x{11:F9CD};朝ｲﾁが一番体重少ない気がして&#x{11:F9F8};

みんな旦那ｻﾝの帰り遅いのね&#x{11:F8A4};うちもよ&#x{11:F9AB};
だから旦那が晩ｺﾞﾊﾝ食べてる時すごい誘惑に負けそうになる&#x{11:F9C8};
そんな事ない？

楓ﾁｬﾝ焼き芋いいなぁ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EE};こりゃﾛﾃﾞｵ君やるっきゃないね&#x{11:F9CC};私も毎日お子と２人でお風呂よ&#x{11:F99C};旦那遅いしねぇ&#x{11:F9AB};
私は朝１でﾊﾟﾝﾂ一丁で計測&#x{11:F9CC};毎日同じ時間が良いのね&#x{11:F9A0};楓ﾁｬﾝありがとう&#x{11:F8EE};
夜ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ＆ｶﾆ＆ｲﾁｺﾞ＆ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘと玉葱のｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9A0};
お腹いっぱいだけどｶﾛﾘｰ少ないはずだし&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F5};
野菜いっぱい食べるとなんか幸せになる私&#x{11:F9F8};

こんにちは！
芋ﾁｬﾝ頑張りましたね～
主ﾁｬﾝのお子は大事にならず良かった②～(^-^)


昼　パスタ
間食しちゃった↓焼き芋…大きいの２個もね(・・;)

体脂肪の数値って一日の変動は↑↓みたいよ。毎日同じ時間帯に同じ条件で計り、平均の数値をみた方がいいらしいよ！
ちなみにあたしゃ～、平日は子と一緒に夕食前にお風呂なの。お風呂上がり直でマッパで体重計乗るようにしてる！　夕食前で体重も微妙に少ないしね(^^)v

芋ﾁｬﾝ減ったねぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};うらやましゅうございます&#x{11:F8EE};
私もめげずに頑張るでやぁ&#x{11:F996};&#x{11:F9A2};
お子は元気いっぱいなので大丈夫かな&#x{11:F9A9};
今日ﾄﾞﾗｽﾄ行って体脂肪計ってみたら35･1%だった&#x{11:F9CB};どっちが正常なのやら&#x{11:F9AB};喜ぶっつったって30%越えてるし&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
気合い入れまっせ&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
芋ﾁｬﾝ親戚集まりかぁ&#x{11:F99F};食い過ぎ注意やね&#x{11:F9DD};下ごしらえ頑張って&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんにちは&#x{11:F99B};
今日は遅くなっちゃった
今朝体重56.6㎏
(前日比-1.0㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-1.4㎏)
急に減った&#x{11:F9CF};そろそろ生理終わるし頑張るぞ&#x{11:F8F4};

朝&#x{11:F8D0};ﾄｰｽﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ｵﾑﾗｲｽ 2/3・ｻﾗﾀﾞ

岡ﾁｬﾝ、そうだねそろそろ24時間経ったんじゃない？子供がいつもと変わらない感じなら大丈夫だよ&#x{11:F99B};体重減らないかー&#x{11:F9A5};停滞期かな？嫌だよね&#x{11:F9D0};こんなに頑張ってるのにー&#x{11:F996};って感じよね&#x{11:F9AB};
でもほら、体脂肪率が減ってきてるならもう少ししたら体重も減るんじゃないかな？
なんしか頑張ろうね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
今日は夕方から親戚集まっての食事会だ&#x{11:F9AB};つられて食べ飲み過ぎないようにしなきゃ&#x{11:F9D0};今から料理の下ごしらえしてくるわ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

昼ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ＆赤ちゃん煎餅
子供用のお菓子ってどうなんだろ&#x{11:F9C7};ｶﾛﾘｰ少ないし平気かな？ついつい子供にあげてると食べたくなる岡ﾁｬﾝです&#x{11:F8F5};
子供の頭は平気そうだよ&#x{11:F9AB};本当よかった&#x{11:F9D3};なんか色んなｻｲﾄ調べたら頭打って泣けばまず平気…みたいなこと書いてあったけど&#x{11:F9AC};後吐いたり異常なけりゃ大丈夫みたいな…&#x{11:F9AB};大丈夫かしら&#x{11:F9D2};傷とかなかった&#x{11:F9C7};

おぱよん&#x{11:F89F};
今朝の体重…69･9㌔&#x{11:F9FA};
　　　体脂肪…36･1%&#x{11:F9FA};

朝ご飯&#x{11:F95B};ご飯＆納豆＆目玉焼き＆大根おろし＆ｼﾗｽ＆ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｽｰﾌﾟ

間食とか控えてるし食生活も気をつけてるのに体重減らないという痩せ期&#x{11:F9FC};何故よ？でも体脂肪はほんのﾁｮｯﾄずつだけど減ってるのかしら&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
今日も子供の頭の心配しつつ生活します&#x{11:F9D3};
みんなは体重減ってるかい&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

こんばんは&#x{11:F957};&#x{11:F99F};

夜&#x{11:F8D0};とり丼(茶碗一杯分)あさりの味噌汁

そうそう&#x{11:F9A9};24時間要観察だったね、うちの娘もこけて頭切った事があったよ&#x{11:F9AB};思い出した&#x{11:F9C8};

岡ﾁｬﾝ、楓ﾁｬﾝﾛﾃﾞｵ君乗り乗りだね～&#x{11:F9CC};&#x{11:F9A4};
横乗りとかすごいよねー&#x{11:F99B};私も負けじと今から体操しまーす&#x{11:F995};

子供は今のところ大丈夫そうだょ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ﾏﾁﾞ申し訳ねぇだょ&#x{11:F9D3};
夜ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｽｰﾌﾟ②杯
ﾛﾃﾞｵ君を普通乗り30分横乗り30分&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
なかなか辛いわ&#x{11:F9C7};

あら？主ﾁｬﾝのお子ちゃま大丈夫？？　　頭打ってるのなら２４時間は要観察だよ～
家の長男が１～２才の時、落下した時後頭部切ったゃってさぁ↓


今日も４回目のロデオ君終了した！　　一日どれ位が効果あり②なんだろうね～　横乗りはヤッパ息切れる程だよ(^^ゞ

ひょー&#x{11:F9FC};大変だったね&#x{11:F9AB};子供はまだ小さいの？
岡ﾁｬﾝ、ﾛｰｶﾛｱｲｽはﾛｰｶﾛﾘｰｱｲｽの略でｺﾝﾋﾞﾆにもおいてあるみたい&#x{11:F8F6};
今日のはｶﾌｪで手作りしてあるやつらしいんだけど、豆乳で作ってあるんだって&#x{11:F99B};ｶﾛﾘｰ数は聞いたんだけど忘れちゃった&#x{11:F9C8};
仕事は事務だよ&#x{11:F9BB};&#x{11:F9D4};小さ過ぎる会社で接客担当&#x{11:F9AC};いやいや書類さわったりもするけど私頭痛い子だから&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};
岡ﾁｬﾝは今日実家でのんびりなのね&#x{11:F9D1};働く必要なかったら働かなくてよし&#x{11:F9CC};&#x{11:F9A9};

芋ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};ﾛｰｶﾛｱｲｽってなんぞや？気になる&#x{11:F9CC};てか⑩万ってどんだけぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
芋ﾁｬﾝ働いとるだ&#x{11:F9A8};仕事何しとるん&#x{11:F9A8};私はまだまだ働く予定なっしんぐ&#x{11:F8EE};
子供が落下して頭打って&#x{11:F9AA};目を話した隙だったから本当後悔&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};心が痛む岡ﾁｬﾝです&#x{11:F9D3};
昼ご飯&#x{11:F95B};ﾗｰﾒﾝ&#x{11:F9FC};
今日は実家来てるから食い過ぎに注意だ&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};

こんにちは&#x{11:F99B};

昼&#x{11:F8D0};ｶﾌｪﾗﾝﾁ(温ｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ)・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ・ｾｯﾄについてたﾛｰｶﾛｱｲｽ

ﾛｰｶﾛｱｲｽって初めて食べたけどごっつおいしー&#x{11:F9CB};

おはよん&#x{11:F89F};

今朝体重57.6㎏
(前日比+0.8㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-0.4㎏)
昨日外食はｻﾗﾀﾞしか食べへんかったのに何故に&#x{11:F9A8};何でだ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

朝&#x{11:F8D0};ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・ｺｰﾋｰ

みんながんばってるねー&#x{11:F8F6};筋肉痛になるんだ&#x{11:F9AB};見た感じ楽しそうなのに&#x{11:F995};昨日ﾁﾗｼで見たら12万のﾛﾃﾞｵ君があってﾋﾞｯｸﾘ&#x{11:F9A9};
どんだけ～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

今日は仕事だ&#x{11:F9C5};
行ってきまーす&#x{11:F9D8};

&#x{11:F89F};おはよん&#x{11:F89F};
朝ご飯&#x{11:F95B};お寿司＆ｽｰﾌﾟ

体重…69･9㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…36･4%&#x{11:F9FA};

楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};私は毎日１時間くらいは乗ってる&#x{11:F9F8}; ⑮分×４回とか&#x{11:F9A0};もちろん連続じゃないよ&#x{11:F9A4};子供が寝てる朝の間とか夜とか&#x{11:F99F};旦那もﾛﾃﾞｵ君のﾄﾘｺだから夜は交替でやってるょ&#x{11:F9CC};横乗り効いてる感じするよねぇ&#x{11:F9F7};
今では下半身筋肉痛だょ&#x{11:F9C7};でもこの筋肉痛がなぜか心地よく感じるドＭな私&#x{11:F9CB};

主ｻﾝスゴい～＼(^O^)／
一日何回乗ってるの？　毎回３０分乗るの？？
見習わなくては……
あたしは昨日１５分×４回だよ～
夜は横乗り挑戦！　脇腹効くね～ビックリだよぉ～　　　(☆。☆）

こんばんは&#x{11:F8F6};
夜ご飯&#x{11:F95B};好例の野菜ｽｰﾌﾟ①杯＆鯵の干物＆刺身④ｷﾚ

子供寝てからﾛﾃﾞｵ君普通乗り30分＆横乗り30分&#x{11:F9F9};&#x{11:F9CC};
ﾒｯﾁｬ怠い&#x{11:F9C7};筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸしてるょ&#x{11:F9AD};
ちょっと休憩してまたﾛﾃﾞｵ君やろっかなぁ&#x{11:F9F7};

楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};&#x{11:F8EB};で横乗りもいいってやってて早速やってみたのさ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};楓ﾁｬﾝどうだったかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
夜ご飯&#x{11:F95B};好例の野菜ｽｰﾌﾟ＆鯵の干物の予定&#x{11:F9A0};
ｳﾁ旦那の仕事終わるのが19:30だし送り迎え&#x{11:F8BF};もしてるから夜はどうしても遅い…&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

お昼食べ過ぎ↓(*_*)
夕食…パンプキンポタージュ
　　カツ煮一口
　　唐揚げ一個
　　苺　　２個


主ｻﾝ！ロデオ横乗り？？
初耳～！　早速やります

白ﾌﾞﾀﾁｬﾝ&#x{11:F95B};是非とも購入したら一緒に頑張ってきましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
さっきﾛﾃﾞｵ君の横乗りﾊﾞｰｼﾞｮﾝしてみた&#x{11:F9A0};何気にｷﾂｲね&#x{11:F9D0};普通乗りより効いてる感じ&#x{11:F9CC};前からのもあるけどお腹既に筋肉痛&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F5};
今日は子供ｸﾞｽﾞｸﾞｽdayで疲れ果てた&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};勘弁してくれぇ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};

回答あざーすm(__)mまだ始めたばかりだったんですね(^O^)
ちょこちょこ、こちらを覗かせてもらいます&#x{11:F9A0};来週あたりに買う予定なので‥そしたら一緒に頑張りたいです&#x{11:F89F};

お昼&#x{11:F95B};同じく野菜ｽｰﾌﾟ②杯
芋ﾁｬﾝ今夜は外食かぁ&#x{11:F9F7};いいなっ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
私はﾛﾃﾞｵ君頼りだ&#x{11:F9C7};
またまた頑張りまぁす&#x{11:F9CC};

こんにちは&#x{11:F995};

昼&#x{11:F8D0};UFO焼きそば 2/3
温野菜ｻﾗﾀﾞ

あぁ…食後は眠い&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A6};
寝てしまいたい……が&#x{11:F9A9};今日は仕事仲間と夜ｺﾞﾊﾝ食べに行くから今のうちにｳｫｰｷﾝｸﾞしなきゃ…と思いながらやはり眠たい…&#x{11:F9A6};…。

よしｯ&#x{11:F9A9};気合い入れてｳｫｰｷﾝｸﾞしてくる&#x{11:F9D8};

おはよん&#x{11:F89F};

今朝体重56.8㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9AC};

朝&#x{11:F8D0};ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ

岡ﾁｬﾝ、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝはいいよ&#x{11:F9CC};雨の日でも夜でも子供がいてる時でも関係なくいつでも家ん中でﾄﾞﾀﾄﾞﾀ歩ける&#x{11:F995};
ﾚｰｽに勝ったら賞品として貸してあげよう&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A9};

みぃさん、すごいなー&#x{11:F8A3};電気屋さんｻﾏｻﾏ状態&#x{11:F9F8};
ｽｸﾜｯﾄ70回&#x{11:F9A8};かなり尊敬&#x{11:F99F};私今想像しただけで足がぷるぷるしてきた&#x{11:F9A5};
とてつもない根性をお持ちですな&#x{11:F9CF};

楓さん、よっしゃ&#x{11:F9CC};これで2走者決定&#x{11:F9A9};みんな頑張るんだよー&#x{11:F9CD};
布団ひいてするのね&#x{11:F9A0};でもすべらない？
すべって落ちないか心配&#x{11:F997};おなかの調子良くなったのね&#x{11:F9CF};私も漢方飲んでから便秘知らずになった&#x{11:F9CC};

おはようございます&#x{11:F89F};&#x{11:F8F6};
みぃﾁｬﾝ&#x{11:F95B};毎回試乗行ってるんだねぇ&#x{11:F9CB};素敵&#x{11:F99F};私も試乗の方が安上がりでよかったかしら&#x{11:F9F8};ﾛﾃﾞｵ君のおかげで金欠ょ&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};
白ﾌﾞﾀﾁｬﾝ&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F9CF};ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ私もまだ今日で&#x{11:F98A};日目だけど、筋肉使ってる感じはあるよ&#x{11:F9CC};まだ効果はさすがに出ないけど食生活にも気をつけててれば痩せると信じこんでます&#x{11:F9F7};ってか痩せないと困る&#x{11:F9FC};
楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};お尻に気をつけて頑張ってﾚｰｽ出ようぜぃ&#x{11:F9F9};&#x{11:F9AD};負けないぞぅ&#x{11:F9C9};&#x{11:F9A2};あっ後、敬語なしで行きましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

今朝の体重…69･8㌔&#x{11:F9FA};
　　　体脂肪…37･4%&#x{11:F9FA};
やっぱり体脂肪昨日の数値は嘘だったかぁ&#x{11:F9C7};いきなり減るわけないね&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AF};
《朝ご飯》
ｷｬﾍﾞﾂと白菜と鶏胸肉団子ｽｰﾌﾟ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

またまたﾛﾃﾞｵ君乗ります&#x{11:F9F9};

皆様！おはようございます　m(__)m

まずは〔白ぶたｻﾝ〕
ごめんなさい…私、ロデオ歴まだ３日目なんです…効果をお話すろのはまだ②先の様です(*_*)　お役に立てずすみません(*_*)

〔みぃｻﾝ〕　凄い筋トレ？ですね！見習わないと…スクワット７０回は憧れます！

〔主ｻﾝ＆芋子ｻﾝ〕
お二人の内容見てニヤけました！　是非、私も疾走します！　騎手気分でロデオ頑張ります！
あと、ご心配有難うございますm(__)m　　おしりの丁度尾骨辺りの皮が剥けてしまい(*_*)　そこの一部がずぅーと当たってたんだと思います(*_*)　　やはり、薄めの座布団を入れることにしました！
そして、主ｻﾝ同様に腸には凄く効いてます！　快便だしお〇も快調になりました～(^-^)

みぃは毎回電気屋でｼﾞｮｰﾊﾞとﾛﾃﾞｵの試乗10分です&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};そのかわり毎日、腹筋、腕立て、ｽｸﾜｯﾄ各70回してます&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};そして筋肉痛になったら電気屋のﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱに頼んでます&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F6};&#x{11:F8B1};

こんばんは(､∀`)
質問なんですが、ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ効きますか？今買おうか迷い中なんですけど‥。
効果の方が気になるので、ぜひ教えて下さいm(__)m

芋ﾁｬﾝ&#x{11:F9F8};ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝって何だぃ&#x{11:F9A8};画期的な物があるんやねぇ&#x{11:F9CB};貸してちょ&#x{11:F99E};
私は今ﾛﾃﾞｵ&#x{11:F9F9};30分やり終わったとこ&#x{11:F9A0};ﾒｯﾁｬ疲れた&#x{11:F9C7};足がｶﾞｸｶﾞｸするほどょ&#x{11:F9FC};これ続けて効果でなかった時にゃ凹むな&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};
芋ﾁｬﾝ本当ﾚｰｽ出るか&#x{11:F9F8};馬券買ってね&#x{11:F8DF};勝つよぉ&#x{11:F9CC};
ﾛﾃﾞｵ君のおかげでお尻と腸が刺激されるのか快便だょ&#x{11:F9F7};有り難い&#x{11:F8F5};
ということで、お休みなさい&#x{11:F9A6};

こんばんわ&#x{11:F8F6};

昼&#x{11:F8D0};焼きそば
夜&#x{11:F8D0};十五穀ｺﾞﾊﾝ・鶏と大根の煮物・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ｶﾎﾞﾁｬのみそ汁

本日の運動
&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9D8};半身浴30分
&#x{11:F9D8};大腰筋ｴｸｻｻｲｽﾞ15種

今日は家ｺﾞﾛ日だから体操を頑張ったよ&#x{11:F9CC};

華麗なる一族観てたから遅くなっちゃった&#x{11:F9AC};ｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9AB};
みぃさん、みーさん、ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞさん初めまして芋子ですﾖﾛｼｸね&#x{11:F9CC};
岡ﾁｬﾝまたまた増えましたな&#x{11:F89F};その内ﾚｰｽできたりして&#x{11:F9F8};(笑&#x{11:F9AB};
いーなーﾛﾃﾞｵ君。私も欲しいんだけど先週新しいｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝを買ってきたのよ旦那が。嬉しかったんだけどしばらく出費はおさえなきゃ&#x{11:F9AB};
楓さん、おしりの皮大丈夫かい？低温やけどみたいな感じなのかな？
何か対策考えなきゃね&#x{11:F9C5};

今日コジマ電気行ってロデオボーイやそんな感じの試乗してきました(^^ゞ
ロデオボーイは19800円ロデオボーイ2は27800円でした
が旦那が気に入ったのは、ナショナル？が出してるやつで65000円でした(☆。☆）
あまりに高かったので今日は見るだけにしました
あーどうしよう
迷います(>_<)

みんなこんばんは&#x{11:F8F6};
今日はお昼食べた後に旦那と子供と３人で片道30分の公園に歩いて行って旦那とﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ&#x{11:F8B6};してきた&#x{11:F99F};いい運動になったし帰りも30分歩いたし&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};
帰ってお風呂入って測定&#x{11:F9A0};体重…69･7㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…34･7%&#x{11:F9FA};
ﾁｮｯﾄ痩せて体脂肪がかなり落ちたけど…半信半疑だょ&#x{11:F9C7};
み-ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};確かに筋肉ﾓﾘﾓﾘになっても嫌だねぇ&#x{11:F9C7};でも脂肪ﾌﾟﾖﾌﾟﾖより筋肉ﾓﾘﾓﾘの方がいいかも&#x{11:F9F8};
みぃｻﾝ&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F99F};ｼﾞｮｰﾊﾞ持ってるんだぁ&#x{11:F9CE};ﾛﾃﾞｵより高いよね&#x{11:F9AB};効果も違うのかなぁ&#x{11:F9A8};気になるところ&#x{11:F9CC};動きとかも違うのかな？
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞさん&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F9CF};ﾛﾃﾞｵはまだ買って&#x{11:F988};日目なので何とも言えないですけど&#x{11:F9AB};でも効果はありそうですよ&#x{11:F99A};筋肉痛になるって事は筋肉使ってるわけだし脂肪が燃えるはずだし&#x{11:F9F7};
楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};お尻の皮むけちゃった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};私は大丈夫だけど旦那がお尻の皮むけそう…とか言って薄い座布団みたいなのひいて乗ってるよ&#x{11:F9F8};効果は変わりないと思うし何かひいたらどうかな&#x{11:F9A8};
夜…昼と同じｽｰﾌﾟ
ほうれん草のｿﾃｰ
茄子の味噌炒め
餃子

やっぱり旦那休みだと食べすぎるかも&#x{11:F9FC};炭水化物は抜いといたけど&#x{11:F9C8};
楓ﾁｬﾝと同じく土日は怖いょ&#x{11:F9D3};ﾀﾞｲｴｯﾄの天敵だね&#x{11:F9AA};
また今からﾛﾃﾞｵやります&#x{11:F9F9};

みんなこんにちは
今日もロディオ二回終わった！　　昨日と今日だけでおしりの皮剥けて痛いの&#x{11:F9D2};太ももの内側は筋肉痛&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};　かなり効いてるみたい&#x{11:F9CC};

家も週末は旦那や子供の休みなので超～ダラダラ生活&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};　　おまけに外食・・・土日で体重↑↑になる&#x{11:F9A2};

ロディオの効果ってどの位で出るのかなぁ？？　　一ヵ月はかかるよね～？？
消費カロリーも気になる！

お腹ぽっこり、顔真ん丸のチビデブです
ロデオボーイを旦那に買えと言われました(^^ゞ
ホントに痩せますか？

みぃも昨日ｼﾞｮｰﾊﾞやりました&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};ｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟにかなり良さそう&#x{11:F9A9};背筋も良くなるね&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

主チｬンありがとう&#x{11:F99F};
ぢゃあ敬語なしで&#x{11:F9F8};

チｬリゎ汗ゎあんまりかかないけど太ももに効くって感じ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
本当に効いてるのかわかんないけどぉ&#x{11:F9AB};
でも筋肉ﾑｷﾑｷになったら嫌だなぁ&#x{11:F997};

うちもﾛﾃﾞｫ欲しいけど高くて旦那がﾀﾞﾒって&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

み-ﾁｬﾝよろしくお願いします&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
ﾁｬﾘの運動器具って結構汗かいたりする&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};私も前実家にあったんだけど、壊れたとかなんかで気付いたら無くなってた&#x{11:F9C7};
頑張って妊娠前の体型に戻しましょ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};
あと敬語なしで行きましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
さっきまたﾛﾃﾞｵやったょ&#x{11:F9F9};疲れた&#x{11:F9C7};

ロﾃﾞォぢゃないけどチｬリの運動器具でダｨェｯト頑張ってます&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F6};
ちなみに妊娠中に20㌔以上増え、産後も元に戻らず今ゎ72㌔もあるデﾌﾞです&#x{11:F9D3};

よかったら仲間に入れてください&#x{11:F99F};

お昼…白菜と鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ

ﾛﾃﾞｵ君は定価は29800円だよ&#x{11:F9C7};でもﾄﾞﾝｷとかだと25000円で売ってる&#x{11:F9A0};私はﾎﾟｲﾝﾄ付けたかったし旦那にもﾎﾟｲﾝﾄ付けてって言われたからﾔﾏﾀﾞ電気で買ったよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};決算ｾｰﾙで27800円でGET&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
子供はまだ⑩ヶ月ってのもあって遊びはしないけど大きくなったら確かに心配かも&#x{11:F9D3};でも裏に主電源みたいのがあって付けないと動かないようになってるから安心できる部分もあるかな…って感じ&#x{11:F9C7};

おはよう&#x{11:F89F};
今朝体重56.8㎏
(前日比+0.2㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-1.2㎏)

朝&#x{11:F8D0};ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ1枚・ｺｰﾋｰ
岡ﾁｬﾝ分かるよ&#x{11:F9A0};旦那いてると何か一緒になってﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃうよね&#x{11:F9C5};
ﾛﾃﾞｵは効くんだね&#x{11:F9CB};すごいなー&#x{11:F99F};乗ってるのも楽しそうなｲﾒｰｼﾞ&#x{11:F995};
やっぱりﾛﾃﾞｵ君はお高い？子供が遊んだりしないー？
私は今日は寒いから家ん中で体操して過ごそ&#x{11:F8A2};&#x{11:F9AC};

おはよ&#x{11:F99A};
体重…70･0㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…36･8%&#x{11:F9FA};

今日は旦那がお休みだからのんびりしちゃった&#x{11:F89F};
今から朝のﾛﾃﾞｵ&#x{11:F9F9};やるぞぉ&#x{11:F99F};
朝食はﾊﾟﾝ②枚の予定&#x{11:F9CC};

今日は&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};だしお散歩行って動かないと&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F8F6};
楓ｻﾝ初めまして&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};こちらこそよろしくお願いします&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};ﾛﾃﾞｵ仲間増えた&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};やったぜっ&#x{11:F9CC};
楓ｻﾝも念願だったんだぁ&#x{11:F9A0};私もﾛﾃﾞｵ出た時からずっと欲しくて迷いまくってて&#x{11:F9C7};２年越しの買い物&#x{11:F9CB};
芋ﾁｬﾝ生理なったかぁ&#x{11:F9AA};私も今生理中だけど明日には終わりそうだから気合い入れまくるぞ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
ﾛﾃﾞｵは乗ってる時は足と背中が効いてる感じだけどそこまでｷﾂｸないってゆうか、&#x{11:F8EB};見ながらやってるとあっという間だよ&#x{11:F9A9};でも乗り終わってから凄く筋肉使った感覚になるよ&#x{11:F9A0};自分では何もしてないのに頑張った感じ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9CC};足とかﾗﾝﾆﾝｸﾞした後みたい&#x{11:F9D8};
楓ﾁｬﾝもそんな感じ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};足とかﾒｯﾁｬ効くよね？？