&#x{11:F8EE};&#x{11:F9CF};ついにﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ購入しました&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};

ちなみに運動はﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲの他に子供の散歩ついでに片道３０分の公園に毎日行ってます&#x{11:F9D8};
食事は朝はしっかり昼と夜は野菜中心にして軽目にしてます&#x{11:F8D0};間食はしないのが原則だけど付き合いで食べる時もあります&#x{11:F9D3};

今日から食事内容＆運動内容＆体重＆体脂肪をﾚｽしていきます&#x{11:F9BE};&#x{11:F9BE};
朝…ﾊﾟﾝ2枚とｽｰﾌﾟ
昼…ｷｬﾍﾞﾂ白菜大根人参ﾓﾔｼのｽｰﾌﾟ2杯
夜…昼の残りのｽｰﾌﾟ1杯と鶏皮の炒めもの3口＆ｵﾑﾚﾂ3口

運動…ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ⑮分を３ｾｯﾄ＆お散歩
体重70･0㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪37･8%&#x{11:F9FA};

朝…ご飯・納豆・ｼﾗｽ＆大根おろし・ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｽｰﾌﾟ

体重…70･8㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…37･7%&#x{11:F9FA};

洗濯機回してる間にﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲします&#x{11:F9F9};

岡ﾁｬﾝここかな？

おはよん&#x{11:F89F};
今朝体重56.6㎏

さっき帰ってきたよ&#x{11:F9AF};&#x{11:F8F5};やっぱり我が家が一番いいね&#x{11:F99B};…が、猫が甘えまくりで大変&#x{11:F9AC};温厚な子なのに飛びついてくるわ噛んでくるわ&#x{11:F9AC};落ち着け&#x{11:F9AB};
ほーんとすごい人と事故った&#x{11:F9AB};おじいちゃんはご隠居さんなんだけど、最初私意識なかったみたいで。検査しても何もないのに心配しまくりでいや～脳波がどうのこうの1ヶ月は入院しててもらわないとってゆわれて&#x{11:F9A5};

昨日は3時間かけて話し合ってようやく解放&#x{11:F9AD};

よーし&#x{11:F9A9};今日からまた頑張るぞ&#x{11:F9A2};

ロデオっておんまさんぱっかぱか&#x{11:F9F9};のやつ？
初後、感想よろしく～&#x{11:F9CC};

芋ﾁｬﾝ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};よかった見付けてくれて&#x{11:F9C7};
ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ&#x{11:F9F9};ぱっかぱっかのやつだょ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};ﾒｯﾁｬ効く&#x{11:F9D0};昨日の夜からやってんだけど足とお腹が既に筋肉痛&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
芋ﾁｬﾝ退院おめでとう&#x{11:F9CF};&#x{11:F99F};しかし心配されまくりだったね&#x{11:F9C7};３時間かけて説得って大変だったねぇ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};お疲れ様&#x{11:F9CC};
猫ﾁｬﾝも淋しかったんだろねぇ&#x{11:F9C6};
無理しない程度にまた頑張ってこぉ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

昼…ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｽｰﾌﾟ②杯

ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ&#x{11:F9F9};やりましたぁ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

偶然です！私も今日ロディオボーイ２を買ったんです！　念願というか、何処も売り切れ続出だったんですが……やっと巡り会えました～＼(^O^)／

そしたらここのトピを見付け………

良かったら仲間に入れて下さい　　m(__)m

早速、１５分ロディオしました。　すっごーく足の付け根が痛いです(*_*)
明日から一日最低３回は乗ろうと思います。

皆さん！お互い頑張りましょう～＼(^O^)／

こんばんは&#x{11:F8F5};

さっきｳｫｰｷﾝｸﾞ終了してただ今半身浴中です&#x{11:F99C};
今日から生理になったよ&#x{11:F9A5};辛いけど痩せ時期に期待したい&#x{11:F9A9};

楓さん初めまして&#x{11:F992};芋子です、ﾖﾛｼｸね&#x{11:F9CC};
ﾛﾃﾞｵ効くんだねー&#x{11:F9AB};乗ってる時はどんな？すごい興味あるくせに試乗会には行けない小心者です&#x{11:F9A5};私はもっぱらｳｫｰｷﾝｸﾞとか体操がﾒｲﾝなんだけどみんなで一緒に頑張ろうね&#x{11:F9A2};
岡ﾁｬﾝ、ｼﾞｮｯｷｰ仲間が増えたね&#x{11:F9F8};
そして心配してくれてありがとう&#x{11:F99F};本当に生理痛以外元気ですたい&#x{11:F8F6};
&#x{11:F99C};後は久しぶりの大腰筋ｴｸｻｻｲｽﾞ頑張るよ&#x{11:F9CF};

こんばんは&#x{11:F8F6};
楓ｻﾝ初めまして&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};こちらこそよろしくお願いします&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};ﾛﾃﾞｵ仲間増えた&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};やったぜっ&#x{11:F9CC};
楓ｻﾝも念願だったんだぁ&#x{11:F9A0};私もﾛﾃﾞｵ出た時からずっと欲しくて迷いまくってて&#x{11:F9C7};２年越しの買い物&#x{11:F9CB};
芋ﾁｬﾝ生理なったかぁ&#x{11:F9AA};私も今生理中だけど明日には終わりそうだから気合い入れまくるぞ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};
ﾛﾃﾞｵは乗ってる時は足と背中が効いてる感じだけどそこまでｷﾂｸないってゆうか、&#x{11:F8EB};見ながらやってるとあっという間だよ&#x{11:F9A9};でも乗り終わってから凄く筋肉使った感覚になるよ&#x{11:F9A0};自分では何もしてないのに頑張った感じ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9CC};足とかﾗﾝﾆﾝｸﾞした後みたい&#x{11:F9D8};
楓ﾁｬﾝもそんな感じ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};足とかﾒｯﾁｬ効くよね？？

おはよ&#x{11:F99A};
体重…70･0㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…36･8%&#x{11:F9FA};

今日は旦那がお休みだからのんびりしちゃった&#x{11:F89F};
今から朝のﾛﾃﾞｵ&#x{11:F9F9};やるぞぉ&#x{11:F99F};
朝食はﾊﾟﾝ②枚の予定&#x{11:F9CC};

今日は&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};だしお散歩行って動かないと&#x{11:F9FA};&#x{11:F9AB};

おはよう&#x{11:F89F};
今朝体重56.8㎏
(前日比+0.2㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-1.2㎏)

朝&#x{11:F8D0};ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ1枚・ｺｰﾋｰ
岡ﾁｬﾝ分かるよ&#x{11:F9A0};旦那いてると何か一緒になってﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃうよね&#x{11:F9C5};
ﾛﾃﾞｵは効くんだね&#x{11:F9CB};すごいなー&#x{11:F99F};乗ってるのも楽しそうなｲﾒｰｼﾞ&#x{11:F995};
やっぱりﾛﾃﾞｵ君はお高い？子供が遊んだりしないー？
私は今日は寒いから家ん中で体操して過ごそ&#x{11:F8A2};&#x{11:F9AC};

お昼…白菜と鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ

ﾛﾃﾞｵ君は定価は29800円だよ&#x{11:F9C7};でもﾄﾞﾝｷとかだと25000円で売ってる&#x{11:F9A0};私はﾎﾟｲﾝﾄ付けたかったし旦那にもﾎﾟｲﾝﾄ付けてって言われたからﾔﾏﾀﾞ電気で買ったよ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};決算ｾｰﾙで27800円でGET&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
子供はまだ⑩ヶ月ってのもあって遊びはしないけど大きくなったら確かに心配かも&#x{11:F9D3};でも裏に主電源みたいのがあって付けないと動かないようになってるから安心できる部分もあるかな…って感じ&#x{11:F9C7};

ロﾃﾞォぢゃないけどチｬリの運動器具でダｨェｯト頑張ってます&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F6};
ちなみに妊娠中に20㌔以上増え、産後も元に戻らず今ゎ72㌔もあるデﾌﾞです&#x{11:F9D3};

よかったら仲間に入れてください&#x{11:F99F};

み-ﾁｬﾝよろしくお願いします&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
ﾁｬﾘの運動器具って結構汗かいたりする&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};私も前実家にあったんだけど、壊れたとかなんかで気付いたら無くなってた&#x{11:F9C7};
頑張って妊娠前の体型に戻しましょ&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};
あと敬語なしで行きましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
さっきまたﾛﾃﾞｵやったょ&#x{11:F9F9};疲れた&#x{11:F9C7};

主チｬンありがとう&#x{11:F99F};
ぢゃあ敬語なしで&#x{11:F9F8};

チｬリゎ汗ゎあんまりかかないけど太ももに効くって感じ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
本当に効いてるのかわかんないけどぉ&#x{11:F9AB};
でも筋肉ﾑｷﾑｷになったら嫌だなぁ&#x{11:F997};

うちもﾛﾃﾞｫ欲しいけど高くて旦那がﾀﾞﾒって&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

みぃも昨日ｼﾞｮｰﾊﾞやりました&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A4};ｳｴｽﾄｼｪｲﾌﾟにかなり良さそう&#x{11:F9A9};背筋も良くなるね&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

お腹ぽっこり、顔真ん丸のチビデブです
ロデオボーイを旦那に買えと言われました(^^ゞ
ホントに痩せますか？

みんなこんにちは
今日もロディオ二回終わった！　　昨日と今日だけでおしりの皮剥けて痛いの&#x{11:F9D2};太ももの内側は筋肉痛&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};　かなり効いてるみたい&#x{11:F9CC};

家も週末は旦那や子供の休みなので超～ダラダラ生活&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};　　おまけに外食・・・土日で体重↑↑になる&#x{11:F9A2};

ロディオの効果ってどの位で出るのかなぁ？？　　一ヵ月はかかるよね～？？
消費カロリーも気になる！

みんなこんばんは&#x{11:F8F6};
今日はお昼食べた後に旦那と子供と３人で片道30分の公園に歩いて行って旦那とﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ&#x{11:F8B6};してきた&#x{11:F99F};いい運動になったし帰りも30分歩いたし&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};
帰ってお風呂入って測定&#x{11:F9A0};体重…69･7㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…34･7%&#x{11:F9FA};
ﾁｮｯﾄ痩せて体脂肪がかなり落ちたけど…半信半疑だょ&#x{11:F9C7};
み-ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};確かに筋肉ﾓﾘﾓﾘになっても嫌だねぇ&#x{11:F9C7};でも脂肪ﾌﾟﾖﾌﾟﾖより筋肉ﾓﾘﾓﾘの方がいいかも&#x{11:F9F8};
みぃｻﾝ&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F99F};ｼﾞｮｰﾊﾞ持ってるんだぁ&#x{11:F9CE};ﾛﾃﾞｵより高いよね&#x{11:F9AB};効果も違うのかなぁ&#x{11:F9A8};気になるところ&#x{11:F9CC};動きとかも違うのかな？
ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞさん&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F9CF};ﾛﾃﾞｵはまだ買って&#x{11:F988};日目なので何とも言えないですけど&#x{11:F9AB};でも効果はありそうですよ&#x{11:F99A};筋肉痛になるって事は筋肉使ってるわけだし脂肪が燃えるはずだし&#x{11:F9F7};
楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};お尻の皮むけちゃった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};私は大丈夫だけど旦那がお尻の皮むけそう…とか言って薄い座布団みたいなのひいて乗ってるよ&#x{11:F9F8};効果は変わりないと思うし何かひいたらどうかな&#x{11:F9A8};
夜…昼と同じｽｰﾌﾟ
ほうれん草のｿﾃｰ
茄子の味噌炒め
餃子

やっぱり旦那休みだと食べすぎるかも&#x{11:F9FC};炭水化物は抜いといたけど&#x{11:F9C8};
楓ﾁｬﾝと同じく土日は怖いょ&#x{11:F9D3};ﾀﾞｲｴｯﾄの天敵だね&#x{11:F9AA};
また今からﾛﾃﾞｵやります&#x{11:F9F9};

今日コジマ電気行ってロデオボーイやそんな感じの試乗してきました(^^ゞ
ロデオボーイは19800円ロデオボーイ2は27800円でした
が旦那が気に入ったのは、ナショナル？が出してるやつで65000円でした(☆。☆）
あまりに高かったので今日は見るだけにしました
あーどうしよう
迷います(>_<)

こんばんわ&#x{11:F8F6};

昼&#x{11:F8D0};焼きそば
夜&#x{11:F8D0};十五穀ｺﾞﾊﾝ・鶏と大根の煮物・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ・ｶﾎﾞﾁｬのみそ汁

本日の運動
&#x{11:F9D8};ｳｫｰｷﾝｸﾞ40分
&#x{11:F9D8};半身浴30分
&#x{11:F9D8};大腰筋ｴｸｻｻｲｽﾞ15種

今日は家ｺﾞﾛ日だから体操を頑張ったよ&#x{11:F9CC};

華麗なる一族観てたから遅くなっちゃった&#x{11:F9AC};ｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9AB};
みぃさん、みーさん、ﾁﾋﾞﾃﾞﾌﾞさん初めまして芋子ですﾖﾛｼｸね&#x{11:F9CC};
岡ﾁｬﾝまたまた増えましたな&#x{11:F89F};その内ﾚｰｽできたりして&#x{11:F9F8};(笑&#x{11:F9AB};
いーなーﾛﾃﾞｵ君。私も欲しいんだけど先週新しいｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝを買ってきたのよ旦那が。嬉しかったんだけどしばらく出費はおさえなきゃ&#x{11:F9AB};
楓さん、おしりの皮大丈夫かい？低温やけどみたいな感じなのかな？
何か対策考えなきゃね&#x{11:F9C5};

芋ﾁｬﾝ&#x{11:F9F8};ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝって何だぃ&#x{11:F9A8};画期的な物があるんやねぇ&#x{11:F9CB};貸してちょ&#x{11:F99E};
私は今ﾛﾃﾞｵ&#x{11:F9F9};30分やり終わったとこ&#x{11:F9A0};ﾒｯﾁｬ疲れた&#x{11:F9C7};足がｶﾞｸｶﾞｸするほどょ&#x{11:F9FC};これ続けて効果でなかった時にゃ凹むな&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};
芋ﾁｬﾝ本当ﾚｰｽ出るか&#x{11:F9F8};馬券買ってね&#x{11:F8DF};勝つよぉ&#x{11:F9CC};
ﾛﾃﾞｵ君のおかげでお尻と腸が刺激されるのか快便だょ&#x{11:F9F7};有り難い&#x{11:F8F5};
ということで、お休みなさい&#x{11:F9A6};

こんばんは(､∀`)
質問なんですが、ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲⅡ効きますか？今買おうか迷い中なんですけど‥。
効果の方が気になるので、ぜひ教えて下さいm(__)m

みぃは毎回電気屋でｼﾞｮｰﾊﾞとﾛﾃﾞｵの試乗10分です&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};そのかわり毎日、腹筋、腕立て、ｽｸﾜｯﾄ各70回してます&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};そして筋肉痛になったら電気屋のﾏｯｻｰｼﾞﾁｪｱに頼んでます&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F6};&#x{11:F8B1};

皆様！おはようございます　m(__)m

まずは〔白ぶたｻﾝ〕
ごめんなさい…私、ロデオ歴まだ３日目なんです…効果をお話すろのはまだ②先の様です(*_*)　お役に立てずすみません(*_*)

〔みぃｻﾝ〕　凄い筋トレ？ですね！見習わないと…スクワット７０回は憧れます！

〔主ｻﾝ＆芋子ｻﾝ〕
お二人の内容見てニヤけました！　是非、私も疾走します！　騎手気分でロデオ頑張ります！
あと、ご心配有難うございますm(__)m　　おしりの丁度尾骨辺りの皮が剥けてしまい(*_*)　そこの一部がずぅーと当たってたんだと思います(*_*)　　やはり、薄めの座布団を入れることにしました！
そして、主ｻﾝ同様に腸には凄く効いてます！　快便だしお〇も快調になりました～(^-^)

おはようございます&#x{11:F89F};&#x{11:F8F6};
みぃﾁｬﾝ&#x{11:F95B};毎回試乗行ってるんだねぇ&#x{11:F9CB};素敵&#x{11:F99F};私も試乗の方が安上がりでよかったかしら&#x{11:F9F8};ﾛﾃﾞｵ君のおかげで金欠ょ&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};
白ﾌﾞﾀﾁｬﾝ&#x{11:F95B};初めまして&#x{11:F9CF};ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ私もまだ今日で&#x{11:F98A};日目だけど、筋肉使ってる感じはあるよ&#x{11:F9CC};まだ効果はさすがに出ないけど食生活にも気をつけててれば痩せると信じこんでます&#x{11:F9F7};ってか痩せないと困る&#x{11:F9FC};
楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};お尻に気をつけて頑張ってﾚｰｽ出ようぜぃ&#x{11:F9F9};&#x{11:F9AD};負けないぞぅ&#x{11:F9C9};&#x{11:F9A2};あっ後、敬語なしで行きましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

今朝の体重…69･8㌔&#x{11:F9FA};
　　　体脂肪…37･4%&#x{11:F9FA};
やっぱり体脂肪昨日の数値は嘘だったかぁ&#x{11:F9C7};いきなり減るわけないね&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AF};
《朝ご飯》
ｷｬﾍﾞﾂと白菜と鶏胸肉団子ｽｰﾌﾟ
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

またまたﾛﾃﾞｵ君乗ります&#x{11:F9F9};

おはよん&#x{11:F89F};

今朝体重56.8㎏
昨日と変わらず&#x{11:F9AC};

朝&#x{11:F8D0};ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ

岡ﾁｬﾝ、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾏｼﾝはいいよ&#x{11:F9CC};雨の日でも夜でも子供がいてる時でも関係なくいつでも家ん中でﾄﾞﾀﾄﾞﾀ歩ける&#x{11:F995};
ﾚｰｽに勝ったら賞品として貸してあげよう&#x{11:F9D1};&#x{11:F9A9};

みぃさん、すごいなー&#x{11:F8A3};電気屋さんｻﾏｻﾏ状態&#x{11:F9F8};
ｽｸﾜｯﾄ70回&#x{11:F9A8};かなり尊敬&#x{11:F99F};私今想像しただけで足がぷるぷるしてきた&#x{11:F9A5};
とてつもない根性をお持ちですな&#x{11:F9CF};

楓さん、よっしゃ&#x{11:F9CC};これで2走者決定&#x{11:F9A9};みんな頑張るんだよー&#x{11:F9CD};
布団ひいてするのね&#x{11:F9A0};でもすべらない？
すべって落ちないか心配&#x{11:F997};おなかの調子良くなったのね&#x{11:F9CF};私も漢方飲んでから便秘知らずになった&#x{11:F9CC};

こんにちは&#x{11:F995};

昼&#x{11:F8D0};UFO焼きそば 2/3
温野菜ｻﾗﾀﾞ

あぁ…食後は眠い&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A6};
寝てしまいたい……が&#x{11:F9A9};今日は仕事仲間と夜ｺﾞﾊﾝ食べに行くから今のうちにｳｫｰｷﾝｸﾞしなきゃ…と思いながらやはり眠たい…&#x{11:F9A6};…。

よしｯ&#x{11:F9A9};気合い入れてｳｫｰｷﾝｸﾞしてくる&#x{11:F9D8};

お昼&#x{11:F95B};同じく野菜ｽｰﾌﾟ②杯
芋ﾁｬﾝ今夜は外食かぁ&#x{11:F9F7};いいなっ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
私はﾛﾃﾞｵ君頼りだ&#x{11:F9C7};
またまた頑張りまぁす&#x{11:F9CC};

回答あざーすm(__)mまだ始めたばかりだったんですね(^O^)
ちょこちょこ、こちらを覗かせてもらいます&#x{11:F9A0};来週あたりに買う予定なので‥そしたら一緒に頑張りたいです&#x{11:F89F};

白ﾌﾞﾀﾁｬﾝ&#x{11:F95B};是非とも購入したら一緒に頑張ってきましょ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
さっきﾛﾃﾞｵ君の横乗りﾊﾞｰｼﾞｮﾝしてみた&#x{11:F9A0};何気にｷﾂｲね&#x{11:F9D0};普通乗りより効いてる感じ&#x{11:F9CC};前からのもあるけどお腹既に筋肉痛&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F5};
今日は子供ｸﾞｽﾞｸﾞｽdayで疲れ果てた&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};勘弁してくれぇ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};

お昼食べ過ぎ↓(*_*)
夕食…パンプキンポタージュ
　　カツ煮一口
　　唐揚げ一個
　　苺　　２個


主ｻﾝ！ロデオ横乗り？？
初耳～！　早速やります

楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};&#x{11:F8EB};で横乗りもいいってやってて早速やってみたのさ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};楓ﾁｬﾝどうだったかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
夜ご飯&#x{11:F95B};好例の野菜ｽｰﾌﾟ＆鯵の干物の予定&#x{11:F9A0};
ｳﾁ旦那の仕事終わるのが19:30だし送り迎え&#x{11:F8BF};もしてるから夜はどうしても遅い…&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};

こんばんは&#x{11:F8F6};
夜ご飯&#x{11:F95B};好例の野菜ｽｰﾌﾟ①杯＆鯵の干物＆刺身④ｷﾚ

子供寝てからﾛﾃﾞｵ君普通乗り30分＆横乗り30分&#x{11:F9F9};&#x{11:F9CC};
ﾒｯﾁｬ怠い&#x{11:F9C7};筋肉がﾋﾟｸﾋﾟｸしてるょ&#x{11:F9AD};
ちょっと休憩してまたﾛﾃﾞｵ君やろっかなぁ&#x{11:F9F7};

主ｻﾝスゴい～＼(^O^)／
一日何回乗ってるの？　毎回３０分乗るの？？
見習わなくては……
あたしは昨日１５分×４回だよ～
夜は横乗り挑戦！　脇腹効くね～ビックリだよぉ～　　　(☆。☆）

&#x{11:F89F};おはよん&#x{11:F89F};
朝ご飯&#x{11:F95B};お寿司＆ｽｰﾌﾟ

体重…69･9㌔&#x{11:F9FA};
体脂肪…36･4%&#x{11:F9FA};

楓ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};私は毎日１時間くらいは乗ってる&#x{11:F9F8}; ⑮分×４回とか&#x{11:F9A0};もちろん連続じゃないよ&#x{11:F9A4};子供が寝てる朝の間とか夜とか&#x{11:F99F};旦那もﾛﾃﾞｵ君のﾄﾘｺだから夜は交替でやってるょ&#x{11:F9CC};横乗り効いてる感じするよねぇ&#x{11:F9F7};
今では下半身筋肉痛だょ&#x{11:F9C7};でもこの筋肉痛がなぜか心地よく感じるドＭな私&#x{11:F9CB};

おはよん&#x{11:F89F};

今朝体重57.6㎏
(前日比+0.8㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-0.4㎏)
昨日外食はｻﾗﾀﾞしか食べへんかったのに何故に&#x{11:F9A8};何でだ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

朝&#x{11:F8D0};ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ・ｺｰﾋｰ

みんながんばってるねー&#x{11:F8F6};筋肉痛になるんだ&#x{11:F9AB};見た感じ楽しそうなのに&#x{11:F995};昨日ﾁﾗｼで見たら12万のﾛﾃﾞｵ君があってﾋﾞｯｸﾘ&#x{11:F9A9};
どんだけ～&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

今日は仕事だ&#x{11:F9C5};
行ってきまーす&#x{11:F9D8};

こんにちは&#x{11:F99B};

昼&#x{11:F8D0};ｶﾌｪﾗﾝﾁ(温ｻﾗﾀﾞﾌﾟﾚｰﾄ)・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ・ｾｯﾄについてたﾛｰｶﾛｱｲｽ

ﾛｰｶﾛｱｲｽって初めて食べたけどごっつおいしー&#x{11:F9CB};

芋ﾁｬﾝ&#x{11:F95B};ﾛｰｶﾛｱｲｽってなんぞや？気になる&#x{11:F9CC};てか⑩万ってどんだけぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
芋ﾁｬﾝ働いとるだ&#x{11:F9A8};仕事何しとるん&#x{11:F9A8};私はまだまだ働く予定なっしんぐ&#x{11:F8EE};
子供が落下して頭打って&#x{11:F9AA};目を話した隙だったから本当後悔&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};心が痛む岡ﾁｬﾝです&#x{11:F9D3};
昼ご飯&#x{11:F95B};ﾗｰﾒﾝ&#x{11:F9FC};
今日は実家来てるから食い過ぎに注意だ&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};&#x{11:F9DD};

ひょー&#x{11:F9FC};大変だったね&#x{11:F9AB};子供はまだ小さいの？
岡ﾁｬﾝ、ﾛｰｶﾛｱｲｽはﾛｰｶﾛﾘｰｱｲｽの略でｺﾝﾋﾞﾆにもおいてあるみたい&#x{11:F8F6};
今日のはｶﾌｪで手作りしてあるやつらしいんだけど、豆乳で作ってあるんだって&#x{11:F99B};ｶﾛﾘｰ数は聞いたんだけど忘れちゃった&#x{11:F9C8};
仕事は事務だよ&#x{11:F9BB};&#x{11:F9D4};小さ過ぎる会社で接客担当&#x{11:F9AC};いやいや書類さわったりもするけど私頭痛い子だから&#x{11:F9A5};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A5};
岡ﾁｬﾝは今日実家でのんびりなのね&#x{11:F9D1};働く必要なかったら働かなくてよし&#x{11:F9CC};&#x{11:F9A9};

あら？主ﾁｬﾝのお子ちゃま大丈夫？？　　頭打ってるのなら２４時間は要観察だよ～
家の長男が１～２才の時、落下した時後頭部切ったゃってさぁ↓


今日も４回目のロデオ君終了した！　　一日どれ位が効果あり②なんだろうね～　横乗りはヤッパ息切れる程だよ(^^ゞ

子供は今のところ大丈夫そうだょ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};ﾏﾁﾞ申し訳ねぇだょ&#x{11:F9D3};
夜ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｽｰﾌﾟ②杯
ﾛﾃﾞｵ君を普通乗り30分横乗り30分&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
なかなか辛いわ&#x{11:F9C7};

こんばんは&#x{11:F957};&#x{11:F99F};

夜&#x{11:F8D0};とり丼(茶碗一杯分)あさりの味噌汁

そうそう&#x{11:F9A9};24時間要観察だったね、うちの娘もこけて頭切った事があったよ&#x{11:F9AB};思い出した&#x{11:F9C8};

岡ﾁｬﾝ、楓ﾁｬﾝﾛﾃﾞｵ君乗り乗りだね～&#x{11:F9CC};&#x{11:F9A4};
横乗りとかすごいよねー&#x{11:F99B};私も負けじと今から体操しまーす&#x{11:F995};

おぱよん&#x{11:F89F};
今朝の体重…69･9㌔&#x{11:F9FA};
　　　体脂肪…36･1%&#x{11:F9FA};

朝ご飯&#x{11:F95B};ご飯＆納豆＆目玉焼き＆大根おろし＆ｼﾗｽ＆ｷｬﾍﾞﾂと豆腐のｽｰﾌﾟ

間食とか控えてるし食生活も気をつけてるのに体重減らないという痩せ期&#x{11:F9FC};何故よ？でも体脂肪はほんのﾁｮｯﾄずつだけど減ってるのかしら&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
今日も子供の頭の心配しつつ生活します&#x{11:F9D3};
みんなは体重減ってるかい&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

昼ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ＆赤ちゃん煎餅
子供用のお菓子ってどうなんだろ&#x{11:F9C7};ｶﾛﾘｰ少ないし平気かな？ついつい子供にあげてると食べたくなる岡ﾁｬﾝです&#x{11:F8F5};
子供の頭は平気そうだよ&#x{11:F9AB};本当よかった&#x{11:F9D3};なんか色んなｻｲﾄ調べたら頭打って泣けばまず平気…みたいなこと書いてあったけど&#x{11:F9AC};後吐いたり異常なけりゃ大丈夫みたいな…&#x{11:F9AB};大丈夫かしら&#x{11:F9D2};傷とかなかった&#x{11:F9C7};

こんにちは&#x{11:F99B};
今日は遅くなっちゃった
今朝体重56.6㎏
(前日比-1.0㎏)
(ﾄｰﾀﾙ-1.4㎏)
急に減った&#x{11:F9CF};そろそろ生理終わるし頑張るぞ&#x{11:F8F4};

朝&#x{11:F8D0};ﾄｰｽﾄ・ｺｰﾋｰ
昼&#x{11:F8D0};ｵﾑﾗｲｽ 2/3・ｻﾗﾀﾞ

岡ﾁｬﾝ、そうだねそろそろ24時間経ったんじゃない？子供がいつもと変わらない感じなら大丈夫だよ&#x{11:F99B};体重減らないかー&#x{11:F9A5};停滞期かな？嫌だよね&#x{11:F9D0};こんなに頑張ってるのにー&#x{11:F996};って感じよね&#x{11:F9AB};
でもほら、体脂肪率が減ってきてるならもう少ししたら体重も減るんじゃないかな？
なんしか頑張ろうね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
今日は夕方から親戚集まっての食事会だ&#x{11:F9AB};つられて食べ飲み過ぎないようにしなきゃ&#x{11:F9D0};今から料理の下ごしらえしてくるわ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

芋ﾁｬﾝ減ったねぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};うらやましゅうございます&#x{11:F8EE};
私もめげずに頑張るでやぁ&#x{11:F996};&#x{11:F9A2};
お子は元気いっぱいなので大丈夫かな&#x{11:F9A9};
今日ﾄﾞﾗｽﾄ行って体脂肪計ってみたら35･1%だった&#x{11:F9CB};どっちが正常なのやら&#x{11:F9AB};喜ぶっつったって30%越えてるし&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};&#x{11:F9FA};
気合い入れまっせ&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
芋ﾁｬﾝ親戚集まりかぁ&#x{11:F99F};食い過ぎ注意やね&#x{11:F9DD};下ごしらえ頑張って&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

こんにちは！
芋ﾁｬﾝ頑張りましたね～
主ﾁｬﾝのお子は大事にならず良かった②～(^-^)


昼　パスタ
間食しちゃった↓焼き芋…大きいの２個もね(・・;)

体脂肪の数値って一日の変動は↑↓みたいよ。毎日同じ時間帯に同じ条件で計り、平均の数値をみた方がいいらしいよ！
ちなみにあたしゃ～、平日は子と一緒に夕食前にお風呂なの。お風呂上がり直でマッパで体重計乗るようにしてる！　夕食前で体重も微妙に少ないしね(^^)v

楓ﾁｬﾝ焼き芋いいなぁ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EE};こりゃﾛﾃﾞｵ君やるっきゃないね&#x{11:F9CC};私も毎日お子と２人でお風呂よ&#x{11:F99C};旦那遅いしねぇ&#x{11:F9AB};
私は朝１でﾊﾟﾝﾂ一丁で計測&#x{11:F9CC};毎日同じ時間が良いのね&#x{11:F9A0};楓ﾁｬﾝありがとう&#x{11:F8EE};
夜ご飯&#x{11:F95B};ｷｬﾍﾞﾂと鶏胸肉団子のｽｰﾌﾟ＆ｶﾆ＆ｲﾁｺﾞ＆ﾄﾏﾄとｷｭｳﾘと玉葱のｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9A0};
お腹いっぱいだけどｶﾛﾘｰ少ないはずだし&#x{11:F9C7};&#x{11:F8F5};
野菜いっぱい食べるとなんか幸せになる私&#x{11:F9F8};

こんばんは&#x{11:F99B};

夜&#x{11:F8D0};お好み焼き1枚・小さい梅ﾁｭｰﾊｲ

結局、大好きなお酒我慢できず&#x{11:F9D3};小さい缶のやつの半分だけ飲んでしまいやした&#x{11:F9CD};その分今から半身浴でいい汗流すぞ&#x{11:F99C};

楓ちん、焼き芋&#x{11:F9CB};おいしいよね～&#x{11:F992};…じゃなくて食べちゃったのね&#x{11:F9AB};でもその分頑張って動きましょ&#x{11:F9A0};私もこの我慢できない根性を叩き治さなきゃ&#x{11:F9C9};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};それと体脂肪率のありがたいお話thanksです&#x{11:F8A3};参考にするね&#x{11:F9CC};

岡ﾁｬﾝ、私も朝ﾊﾟﾝｲﾁで体重はかってる&#x{11:F9AB};しかも朝のﾄｲﾚも済ましてから&#x{11:F9CD};朝ｲﾁが一番体重少ない気がして&#x{11:F9F8};

みんな旦那ｻﾝの帰り遅いのね&#x{11:F8A4};うちもよ&#x{11:F9AB};
だから旦那が晩ｺﾞﾊﾝ食べてる時すごい誘惑に負けそうになる&#x{11:F9C8};
そんな事ない？