• No.21 芋田

    D902iS

    07/03/18 22:59:54

    こんばんわ&#x{11:F8F6};

    昼&#x{11:F8D0};焼きそば
    夜&#x{11:F8D0};十五穀ゴハン・鶏と大根の煮物・ポテトサラダ・カボチャのみそ汁

    本日の運動
    &#x{11:F9D8};ウォーキング40分
    &#x{11:F9D8};半身浴30分
    &#x{11:F9D8};大腰筋エクササイズ15種

    今日は家ゴロ日だから体操を頑張ったよ&#x{11:F9CC};

    華麗なる一族観てたから遅くなっちゃった&#x{11:F9AC};ゴメンネ&#x{11:F9AB};
    みぃさん、みーさん、チビデブさん初めまして芋子ですヨロシクね&#x{11:F9CC};
    岡チャンまたまた増えましたな&#x{11:F89F};その内レースできたりして&#x{11:F9F8};(笑&#x{11:F9AB};
    いーなーロデオ君。私も欲しいんだけど先週新しいウォーキングマシンを買ってきたのよ旦那が。嬉しかったんだけどしばらく出費はおさえなきゃ&#x{11:F9AB};
    楓さん、おしりの皮大丈夫かい?低温やけどみたいな感じなのかな?
    何か対策考えなきゃね&#x{11:F9C5};

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