見た目だいぶお肉減ってウエストいい感じ～って思ってたら、お肉が柔らかくなったと同時に前よりタプっとした
柔らかくなったからこれから落ちやすくなるみたいだけど お腹だけ見た目太ったようにみえるから悲しい

やばい。お腹すいた。寝たいのに1歳の子が覚醒してて寝られない(T . T)

ダイエットは終わってキープしてるんだけど、久しぶりに踏み台昇降30分やった
気持ちいいね！

って踏み台昇降のトピに書き込みしようと思ったら古トピになってたよ！！
もったいないわ～

やっと61キロ台..入学式までに50キロ台にいけるかなー。やるしかない！！

久しぶりに体重計って、自分のデブさに気付かされた。。本気でヤバい。
パン、麺やめてみよ。

痩せたい。
痩せたい、痩せたい、痩せたい！


でもダイエットの神が降りてこない。どうしてもやる気が持続しない…
食欲が間食が抑えられない。もう病的な…

どうしたらいいですか？

永遠なる女神が宿りし美のストーンプレミアムのこと知ってる？

ダイエット三日目
10年ぶりのママスタ

>>3334
頑張ろう！友達に会うのもそうだけど、薄着の季節がやってくるよ！！

卒園式まであと2週間、目標体重まであと2キロ。無理だ、リバウンドしたくないからコツコツやってきたんだけど間に合わない...新年から頑張ってきたからまだまだがんばる！入学式にはあと3キロ！最低3キロ！！やるぞー！！！

妊娠中の部下に俺も産休入りてーっていう上司って天然なの？嫌味なの？それ以外にもムカつくことがありイライラして眠れない。こういうの誰に相談したらいいの？

まさかまさか、休休校になるなんて！

お昼ごはん、適当に食べていたのに、しっかり作らなきゃならない
しかも残されたら捨てるわけにいかないし、なんだかんだ太るじゃないか！！

>>3333
1日の摂取カロリーを減らし
1時間10キロ程度のジョギングとジム通いで
痩せますよ

>>3333
どうやって3キロも減らすの？！
教えてー！

コロナの影響で3月下旬の友人との食事会が延期になった。久し振りに会う友人だったので醜く太った姿で出かけたくなくてダイエットしてた。順調に痩せてたけどモチベーションだだ下がり。中止じゃなくて延期なんだから気を緩めちゃダメなのに。誰かカツ入れて～。

170センチ51キロ
3キロ太ってたな
最近ジムサボってたからな
1週間で3キロ減らすかなぁ

やば。久しぶりに体重計ったらもうすぐ大台だった…
昨日からダイエット始めました。
内容はストレッチや筋トレと夜ご飯はスムージーかお味噌汁にして甘いものは食べない。そして最近買ったエアロバイク頑張る。
またここに書き込めるようがんばります！

卵サンド食べてしまった…。

60キロ台から抜け出せない。60.8とかになってもすぐ3キロくらい平気で太る。あーもう

>>3327
来月と言わず、すぐ
いますぐ始めよう！！！

私も来月から頑張るよー

去年の11月から糖質制限と筋トレと有酸素運動で頑張ってます。
最初の1ヵ月間は体重も体脂肪もぜんっぜん減らなかったけど、今でマイナス4.5キロ。
40代で代謝落ちてるけど続けてれば変わる！
糖質制限だから空腹感もないし、おからパウダー蒸しパン神だわ。

糖質制限してるんだけど
ベビーチーズトースターでチンして食べるの
激ウマ！あー幸せ！
筋肉痛きてるー！いい感じだ！

ブラックサンダーも食べてしまった…。

ツナマヨおにぎり食べてしまった…。

>>3317
ダイエットトピですよ～

今日から頑張ります！ごめんなさい(>_<)

>>3319
快便は炭水化物どっさり食べてるからでは？

毎日快便。なのに痩せない笑
6時以降食べないで2キロ痩せたけどそれ以上は難しいのかな。子供小さくて運動しに行く時間ないし
なんかないかな

ダイエット始めて3日。
すごいおならが臭くなったんですが、ダイエットしてるみなさんどうですか？
ちなみに、ダイエット方法は正しくないけど…夜の晩酌はやめられないから、
朝→トマトジュース、納豆
昼→トマトジュース、サラダ又はそば
夜→トマトジュース、サラダ、ナッツ、つまみに魚又は肉、ビール350

2歳４ヶ月の娘…可愛すぎる～。
一人でおしゃべりして遊んでるのが可愛すぎる。。全部動画に撮って残しておきたいよ～。

>>3315
白湯とか無糖のお茶で身体温めて代謝上げて、ストレッチするといいよ。
私も運動は嫌で、買い物とかにウォーキング、家でストレッチしてるよ。
あと食事は糖質制限。
もうすぐ服装も薄手の時期になるし、自分にあったダイエット法見つけて、一緒に頑張ろう！

>>3314 なるほど…わかりやすくありがとう。地道にやらなきゃなんですね、食べないのは平気だけど運動嫌いなんだよね…続くかな。

>>3313
ダイエット当初は直ぐ痩せて、その環境に身体が慣れてくると停滞して、運動や食事制限で刺激して、また減らすの繰り返しだよ。

あんまりダイエット経験なくて、でも更年期だからか気づいたらすごく太ってた。
だから八時間ダイエットはじめて今1ヶ月で2.5キロ近く痩せたんだけどこれってどうなのかな？もっと落ちるかと思ってたんだけど…

ダイエット始める
食事より運動を見直さなきゃ
頑張るぞ

やっぱり便秘だと体重増えるな。
10代20代の頃は便秘したことなかったのに、30過ぎたら便秘体質になっちゃった。
どうにかしないとなー

あまり食べてないのに体重が減らなくなった
ちょっとやる気を無くしそうだなぁ
でも頑張ろう

>>3308
クソデブ乙！

>>3306
いつまでもしつこく他人の事をグチグチ言う人も相当嫌だけどなー。
言葉使いかどうこう言ってるけど、あなたの性格の悪さもかなり出てるよ笑

>>3300
元々言葉使いが悪いんでしょうね
トピ見たら「刺身」「味噌汁」ですって
「お」を付けないのねw
娘やお嫁さんがそんな感じの人だったらいやだなぁ
言葉使いって大切よね

去年の春から食事見直しと運動して、61kg→49kgまで落とした。でもお尻も胸も無くなっちゃった。
糖質意識から脂質意識に変えて、昨日まで本当に順調だったけど、いま生理で今日は食欲止まらない。朝から今まで何かしら口に入ってる状態。
明日からちゃんとしなきゃな～。

ダイエットのSNSやってるけど向いてないのかななぁ。私は運動したり色々してるつもりだけど、極端に食べてない？人はスルスル落ちるのに、私は全く
生理前なのもあるだろうけど、体重も体脂肪も大して変わらない
こんなんで痩せるのかな

太って醜いより、クソなんて使う人は中身が醜い
それに気付かない浅はかさ

外見だけではなく、内面も大切だよね

>>3300
申し訳ないけど、お育ちが悪いんでしょうね
そういう言葉を使う人、私の知人にもいない

クソ○○や糞○○なんて使う女性初めて見た
太る太らない以前の問題　品が無さすぎる
そういうトピに限って年中書いてて、上にある
目に入る度に不快な気分になる

63.7キロ…