【ちらし裏】聞いてほしいの【ここに書け】

  • ダイエット
    • 3326
    • 和銅
      20/02/19 21:41:38

    去年の11月から糖質制限と筋トレと有酸素運動で頑張ってます。
    最初の1ヵ月間は体重も体脂肪もぜんっぜん減らなかったけど、今でマイナス4.5キロ。
    40代で代謝落ちてるけど続けてれば変わる！
    糖質制限だから空腹感もないし、おからパウダー蒸しパン神だわ。

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