160㌢61㌔からのスタート&#x{11:F9FA};旦那を見返すぞ&#x{11:F9A9}; （8ページ目）

おはよう&#x{11:F995};

朝食
トースト 牛乳 桃、ぶとうなど(缶詰)

朝の体重
56.5(前日より-0.2)

今日も頑張ろ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F9CF};

夕飯
麻婆豆腐 白米 野菜炒め
運動
&#x{11:F9ED};腹筋 背筋 腕立て スクワット 二の腕ひねり
各50回

５７．４㌔

・運動・
捻り腹筋50ｾｯﾄ
背筋50回
二の腕ｴｸｻ20回



◎夜ご飯◎
サラダ
うどん少し
カレー一口



５７.６㌔

こんにちは(*癶∀癶)

ままさん
以前ダイエットをした時に、ｽﾄﾚｽがたまりすぎてあまり結果が出なくなったので…
日曜日だけは息抜きしてます(´∀｀)


りこさん
保育参観よかったですね(≧▽≦)
うちは来月から幼稚園なんだけど、土曜日の体験入園ではあたしが泣きそうになった(´;Д;)
一時間しか離れなかったのにorz




◎お昼ご飯◎
カップ麺

こんにちは&#x{11:F995};

腰だるい(T-T)私ももぅすぐ生理かな&#x{11:F9AB};
保育参観行ってきました&#x{11:F9CF};&#x{11:F9ED};我が子はかわいいね&#x{11:F9F8};
頑張ってた&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};

昼食

鮭 白米 肉じゃが

ななつきさんおはよう&#x{11:F995};
日曜日ゎお休みの日かぁ&#x{11:F9A0};
生理イヤだよね&#x{11:F9D0};

おはようございます*★(*ﾉ∀`*)｡*


あたしは日曜日は運動しません
日曜日はダイエットお休み日にしてるので(ﾉ∀`)



昨日夜から生理始まりました(´・ω・｀)



◎朝ご飯◎
しゅうまい３つ
野菜炒め


５８.０㌔

おはよう&#x{11:F995};
生理になってしまった&#x{11:F997};体重55.2
全く変わらず停滞中&#x{11:F9D3};

りこさん
保育参観かぁ&#x{11:F9CF};
園での子供の成長がわかるからいいよね&#x{11:F9F8};

おはよう&#x{11:F995};

朝食&#x{11:F995};
トースト 牛乳 バナナ

朝の体重&#x{11:F9FA};
56.7(前日より-0.7)

今日は娘の保育参観があるので午前中は運動できないけど、午後必ず運動します&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F995};

今日は一日出掛けてました(^-^)
公園でかなり動き回って、お昼はスガキヤ(半額&#x{11:F9A9};)だった&#x{11:F9CF};
半額だからすごい人で行列できてた&#x{11:F9C7};お昼が遅くなってしまったので、夕飯食べれませんでした&#x{11:F9AB};

みん&#x{11:F9D6};大丈夫&#x{11:F9A8};私も旦那にはイライラする&#x{11:F9CA};
息抜きできてる？
息抜きしなきゃ疲れちゃうよね(>_<)

ななつき&#x{11:F9D6};どんなにバタバタしてても運動毎日して偉い(>_<)
私は今日駄目だ┐(&#039;～`;)┌一日動きまわって運動する気力なし(T-T)

おはようございます昨日はイライラしっぱなしで夜ご飯あんまり食べる気になれなくてﾎｳﾚﾝ草の卵とじと山芋でした最近旦那にイライラします少し育児疲れしてるのかなぁ～さっき朝ごはん食べましたｶﾚｰﾊﾟﾝとｵﾆｷﾞﾘとﾁｰｽﾞﾀﾙﾄです食べる前に測ったら56でした。

おはようございます*★(*ﾉ∀`*)｡*

昨日は子の体験入園とひな祭りでバタバタしてこれませんでした(..;)



昨日も運動はいつも通りやり、夜は
５７.８㌔
でした(´∀｀)

おはよう&#x{11:F995};

朝食
トースト 牛乳 イチゴ

朝の体重
57.4 &#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

夕飯&#x{11:F995};

ちらし寿司 味噌汁

片付け終わったら運動します∑с(ﾟДﾟс

運動
&#x{11:F9ED};腹筋
&#x{11:F9ED};背筋
&#x{11:F9ED};腕立て
&#x{11:F9ED};二の腕ひねり
各50回
&#x{11:F9ED};スクワット100回
&#x{11:F9ED};5分ボクササイズ
&#x{11:F9ED};ストレッチ各種

おはよう&#x{11:F9CF};

朝食
トースト 牛乳 いちご

ウエスト測りました((((;ﾟдﾟ)))73だったよ&#x{11:F9AB};
でも測るとやる気出るね&#x{11:F9C7};
みん&#x{11:F9D6};うちは3384㌘ と3610㌘で二人目おっきかったぁf(^ー^;
でも伝い歩きだとか、動き回るようになって今じゃ標準になっちゃった&#x{11:F9C7};

朝の体重
56.9

こんばんは(´∀｀)


ままさん
腹筋の成果はあまりわかりません(-ω-)

漢方ってすごいですね
卒乳したら試さなきゃ(*癶∀癶)



みんさん
あたしはお風呂上がりに図ってます+｡*ﾟ(≧艸≦●)*ﾟ+｡




◎夜ご飯◎
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ一個
サラダ
蕎麦


５８.０㌔




今日は運動頑張ったのに増えました(´;Д;)

読み返したら返事してないすいません出生体重は3016で至って普通でした今は母乳とミルクですムチムチ感がまた可愛いんですけどね～それと99教えてくれてありがとうです24Hなうえに99円っていいですね九州にも作ればいいのに～

こんばんわみなさん息子の体重の事ありがとうございますほっとしましたりこさん私も明日測ります怖い最近忙しくて運動してないからたるんでるかも夜ご飯食べる前に入って測ったら55.8だったのにご飯食べた後測ったら57でしたちなみに味噌汁と野菜炒めとｵｶﾗｺﾛｯｹと煮物を食べました何で1㌔も増えるのみなさん体重測る時はご飯食べる前ですかそれとも後ですか

こんばんは&#x{11:F995};

昼食
ハヤシライス

夕飯
鮭のムニエル 白米 サラダ味噌汁

サイズは明日の朝測ります((((;ﾟдﾟ)))

まま&#x{11:F9D6};漢方すごいね&#x{11:F9A8};薬局行くとついみちゃう&#x{11:F995};
早く試したいな&#x{11:F9CF};&#x{11:F9ED};

ななつきｻﾝ

スクワットやなくて腹筋の間違いでした&#x{11:F9D0};


夜はサラダ、中華ｽｰﾌﾟ、ご飯少々

ななつきｻﾝ

スクワットゎりこさんだったかな(^^;)
漢方飲み始めたらウエスト自然と減ってました&#x{11:F9C7};
後は間食を一切しなくなったことかな&#x{11:F9A0};

・運動・
捻り腹筋80ｾｯﾄ
腹筋10回
背筋50回
二の腕ｴｸｻ20回

こんにちは*★(*ﾉ∀`*)｡*


りこさん
一番細いとこで計ってます！
もう太すぎてやだ(´;Д;)



ままさん
あたしはスクワットやってないですね(..;)
１ヶ月でそれだけ減るって(((゜д゜;)))
秘訣はなんですか



◎昼ご飯◎
エビカツサンド
もちもちﾐﾆパン



・運動・
ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻ30分コース
ひねり腹筋20ｾｯﾄ
二の腕ｴｸｻ30回
腕立て伏せ15回
わき腹肉ｴｸｻ15ｾｯﾄ

おはよう&#x{11:F995};

ななつきｻﾝ
大丈夫ですよ&#x{11:F9A0};
私一ヶ月前までウエスト78ありましたから&#x{11:F9A5};
スクワット効いてますか？


みんｻﾝ
うちの子も今２ヶ月だけどデブだょ&#x{11:F995};
気にすることないよ&#x{11:F99F};
赤ちゃんまんまるしてた方が可愛いから&#x{11:F9F8};


りこｻﾝ
美容室いいなぁ&#x{11:F9C6};
お城が有名なだけでも十分だょ&#x{11:F9A0};


朝ﾐﾙｸﾃｨ、焼き芋少し
体重55.2

運動
&#x{11:F9ED};腹筋
&#x{11:F9ED};背筋
&#x{11:F9ED};腕立て
&#x{11:F9ED};スクワット
各50回
&#x{11:F9ED};二の腕ひねり

ななつき&#x{11:F9D6};どの辺ではかってる？子が起きたら買ってくるね(>_<)

おはようございます(´∀｀)


りこさん
信じられなくて三回も測りなおしました(-ω-)


76もありました(´;Д;)




◎朝ご飯◎
ピーマンの肉詰め一個
サラダ
ウィンナー一本



５６.８㌔




今月の目標体重は
５５㌔
にします！

おはよう&#x{11:F995};

みん&#x{11:F9D6};気にしないでいいよ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9CC};よく飲んでくれるんだね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9ED};うちの子も、友達の子もおっきかったよ&#x{11:F8F6};
ちなみに出生体重は？

ななつき&#x{11:F9D6};泣きましたか(゜ロ゜;私は、結局昨日旦那が休みだったので遊んできちゃってまだ買いに行ってない(>_<)
今日必ず買ってくる&#x{11:F9A9};
私も泣くだろうな(-_-;)

まま&#x{11:F9D6};名古屋は名物いっぱいあるよ&#x{11:F995};
味噌煮込み 味噌かつ きしめん ういろう 天むす まだまだいっぱい&#x{11:F9C7};
私の地元なんてお城が有名なくらいでなんにもないや&#x{11:F9AB};

朝食

イチゴ バナナ 牛乳

朝の体重
57.0

りこさん
やっぱ高まるよね～(´∀｀)
頑張らねば！



みんさん
あたしの友達の子は同じくらいありました(´∀｀)
母乳？ミルク以外あげる時期ではないし、別に気にしなくていいと思いますよ*★(*ﾉ∀`*)｡*



◎夜ご飯◎
サラダ
ふきの茎
ロールキャベツ
イカ



５７.４㌔


・運動・
ひねり腹筋50回
二の腕ｴｸｻ20回
背筋50回




メジャー買ってきて計りました


泣きました(´;Д;)

こんばんわ今日は家事フル活動で疲れたおまけに泣き虫な息子の世話おかげでちょっと体重減りました美容室かぁ1年以上行ってない…美意識高めるのって女にとってすごい大事ですよね土曜日旦那にメジャーで図ってもらおあっ先輩ママの皆さんに聞きたいんですけど、２ヶ月くらいの赤ちゃんって体重どのくらいですか息子が6.6㌔もありますおデブちゃんですよねトピずれすみません
夜ご飯 唐揚げ 肉じゃが レバー お吸い物 56.2

運動
&#x{11:F9ED};腹筋
&#x{11:F9ED};背筋
&#x{11:F9ED};スクワット
&#x{11:F9ED};腕立て
各50回
&#x{11:F9ED};3分ボクササイズ
&#x{11:F9ED};二の腕ひねり
&#x{11:F9ED};ストレッチ各種

ななつき&#x{11:F9D6};美意識高まったよ(>∇<)痩せなきゃね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A2};
昼食
白米 味噌汁 漬物

メジャー私も買ってこなくちゃ&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

みんさん
りこさん
ままさん
こんにちは(´∀｀)



りこさん
美容室行ったんだね
美容室行くとなんだか美意識高まりませんか


ままさん
がんばります(｀・ω・´)
何だかやる気なくしてたのでありがたいです(´;Д;)
今日メジャー買ってくるつもりですが…あたしはウエスト多分71以上あると思う(-ω-)




◎お昼ご飯◎
ﾏｯｸのﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭｾｯﾄ



・運動・
ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻ30分ｺｰｽ
腕立て伏せ20回
二の腕ｴｸｻ20回

ななつきｻﾝ
継続ゎ力なり&#x{11:F9A0};ですよ&#x{11:F9C6};
りこｻﾝ
名古屋なら味噌カツ？かな&#x{11:F9F8};
場所はわからないけど&#x{11:F9C7};

お昼バイキングに行きました&#x{11:F9A5};夜ゎ軽めにします

体重55.2

こんにちは&#x{11:F995};

今日はめちゃ久しぶりに子供を旦那に預けて美容院に行ってきました&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
なので運動はまだ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

みん&#x{11:F9D6};99はコンビニみたい24時間開いてて野菜、果物生活用品とかなんでも売ってて全品99円なの&#x{11:F9CF};

こんにちわ昨日運動するつもりが子供と一緒に寝てしまいました朝からバタバタで体重はかってない99ってスーパーですか干し芋って美味しいですもんね万年便秘のあたしにはいいかも

おはようございます(≧▽≦)


りこさん
99わかります♪
近場にはないけど、今度行ってみようかな～(*´艸`)
あ、でも誘惑が(((゜д゜;)))


ままさん
引き締め…確かにそうですよね(´・ω・｀)
めげないでがんばります…




◎朝ご飯◎
サラダ
野菜炒め


５７.２㌔

おはよう&#x{11:F995};

朝食

ウィンナー 卵 トースト 牛乳

朝の体重
57.3

今月目標
54.5

みかんは愛媛が有名じゃなかったかな？
私は愛知県の名古屋だよ&#x{11:F995};実家は関西だけどね&#x{11:F9F8};

よし&#x{11:F9A9};明日はかってみるよ&#x{11:F9D0};

りこｻﾝ
愛知かぁ&#x{11:F9C6};
みかんが有名なとこよね？
私は福岡だょ&#x{11:F995};
かなり田舎&#x{11:F9A5};


測ったらショックとやる気がでるょ&#x{11:F9CC};

私は愛知だよ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
まま&#x{11:F9D6};は？
私もサイズ測らないと&#x{11:F9A9};明日メジャー買ってこよ&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};測るのこわいけど((((;ﾟдﾟ)))
私も来月の目標立てなきゃ&#x{11:F9A9};(`Д´)&#x{11:F9A2};　

りこｻﾝ

りこｻﾝも停滞中かぁ&#x{11:F9A5};
今サボったらダメだよね&#x{11:F997};頑張ろう&#x{11:F9D0};&#x{11:F9CC};

ｼｮｯﾌﾟ99？ゎこっちにゎないなぁ&#x{11:F995};
りこｻﾝゎどこの人？


３月の目標は50キロ切ります&#x{11:F9A9};ウエストは64を目指します&#x{11:F9A9};&#x{11:F9D0};

ななつきさん

運動全くしてないよりゎいいですよ&#x{11:F99F};
引き締まるし&#x{11:F9C6};

私体重は55.4になったけど、ウエスト71もあるんですよ&#x{11:F9D0};ありえない&#x{11:F9AD};

こんばんは&#x{11:F9CF};

みん&#x{11:F9D6};おかえり&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
待ってたよ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F6};お&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};みんな揃った&#x{11:F9F8};&#x{11:F99F};頑張ろうね&#x{11:F9A2}; まま&#x{11:F9D6};私も停滞中(>_<) 一応今月目標達成だけど、もっと減らせたはず&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};どうしても夜にがっついてしまう&#x{11:F9AC};意思弱い私&#x{11:F9AD};

ななつき&#x{11:F9D6};のようにもっと運動頑張らないと&#x{11:F997};
しかし、干しいもほんとおいしいよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F994};
私はshop99(わかるかな？）で買ってる(つ∀`)

みんさんはじめまして(´∀｀)


ままさん
あたしは運動やってても減ってないのでやる意味ないかも(-ω-)



◎夜ご飯◎
煮物沢山
サラダ


５８.０㌔

携帯止まってました&#x{11:F9A5};


朝パン、ココア
昼からあげ
夜そぼろご飯、味噌汁、ｼｬｹ
でした。


体重停滞中&#x{11:F9D3};
はぁ&#x{11:F9AD};がんばろ&#x{11:F9D0};


みんな運動頑張ってるね&#x{11:F99F};すごいなぁ&#x{11:F994};

こんばんわ！おひさです↑携帯復活しましたななつきさんはじめまして☆順調に減ってますね！皆で頑張りましょ(^o^)今子供を寝かしつけてるんで後から運動しまぁす！
夜ご飯 大根煮 味噌汁 豚の味噌焼き 56.8

・運動・
背筋50回
ひねり腹筋50ｾｯﾄ

◎お昼ご飯◎
白米子ども茶碗一杯
キムチ
辛子明太子
フィッシュフライ一枚
ケーキ




・運動・
ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻ30分ｺｰｽ
腕立て伏せ20回
二の腕ｴｸｻ20回




あたしも干し芋大好き*・゜゜・*:.。..。.:*・゜(人´∀`)゜・*:.。. .。
めちゃくちゃおいしいよね
近所に美味しくて沢山入ってるのが198円で売っていて…
かなり誘惑されてます(-ω-)

昼食 &#x{11:F9FA};

サラダ 白米 しめじと豚肉のマヨ炒め

間食
干しいも

最近干しいもにはまってる(つ∀`)子もはまってて、おやつは干しいも&#x{11:F9C7};

おはようございます(´∀｀∩



◎朝ご飯◎
ウインナー一個
サラダ
お味噌汁
フィッシュフライ一枚


５６.８㌔