軽度うつ病夫の依存先を増やしたい

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コイン欲しくて必死だね

夫もうつ病なので、主さんの辛い状況や気持ちよくわかるよ。
トピをざっと見た感じ、軽度よりも深刻な状況だと思うので、医師に診断書を出してもらって休職かな。休職中に部署移動も視野に入れる。給料は下がるかもだけど、旦那さんの身と心を守ることが最優先だから。
あと主さんもわずかでもいいから家族と離れる時間を作ったほうがいいよ。お子さんが学校に行ってる間にカフェに行くとかでいいから。主さんの心を休めるために必要な時間。
うつの人も辛いけど、支える家族も大変だよね。気持ちを吐き出せる場所が少ないから。

>>42 発達障害の相手をしていることが原因でなる健常者もいるけどねぇ（私）

やっぱり鬱の症状がある人って
たいてい発達障害って聞いたけど
本当なんだね

家族は本当に大変です。
終わりが見えないですから。

離れてる間にたくさんご意見くださりありがとうございます！
個別返信は控えるけど全部目は通してます、すっごい参考になるよありがとう……。

夫もだけど私と子どものことも気にかけてくれて嬉しい。やはり真っ先に別の依存先(相談先)として病院の先生だよね。
こればかりは忙しくても予約を入れないことには始まらないから調べてみる。

休職・転職は制度も確かめてから慎重に動くね。
ひとまず別れる気はないので、自体が好転するように私もまだ頑張ろうかな。

>>33
私は身近なところで鬱で自◯した人いるから、一概にシ◯シ◯詐欺とは限らないよ。
あなたも親の事で嫌な思いをしてきたんだろうね、大変だったね。

公務員の息子さんが生活保護の部署の担当でうつになってしまい、部署を変えてもらってなんとかかんとか回復して勤めている人がいます。
職場に診断書も元に相談することはでいないのかな

自〇をほのめかすようなところまでいっているのは
かなり深刻
妹の友人２人がパートナーの男性が２人そういう道を選択してしまった人がいるから
簡単に振り切れてしまう時があるのかなと感じつつ
自分も旦那さんと喧嘩するときとかあるけど追い詰めてしまったりすることないよう

仕事にしても、家庭のことも追い詰めないようにとは思って接してる
どこかで生きていてさえくれればと思っているし
自分もそうだけど生きづらい世の中だから

主さんもしんどいと思うけれど、どうかご自身も労わりつつご無理のないように

休職したとて戻ったらまた地獄なわけやん？ｗ
なのでまずやらんといかんのが相談からよね
職的に部署を別のところにとかは厳しそうなので仕事量を減らしてもらう

というか仕事で精神をやっているわけだし？もしも減らすのは無理と言われたらサクっと逃がしてあげた方がいいと思うよん？

長文です、ごめんなさい。
最初の2つのセンテンスを読んだ段階で書いてます。

うちも夫が地方公務員で鬱で多分ADHDグレーゾーンなんだけど、お話聞いてて思ったのは病院・・・というか先生を相性のいい人を探すのが真っ先にやる事かなと思った。
先生に心を開いて話せないから主さんだけが依存先になるのかなって思ったので。
恥ずかしくないんで相性が悪いと思ったらどんどん変えるぐらいの気分で行ってください。
あと、薬はもう絶対、薬飲まないと良くならないですから。
薬も相性がありますからね、効かない効きすぎる、全部言って合うものに替えてもらってください。

そして、私はよその自治体はわからないけど都道府県庁レベルだと割と心の病気については理解があって制度も整ってるように思うから、辞めるのは最後の手段としてその前に一定期間休職するとかもし役付きなら降格制度がないかとか、なんかそういう楽になる制度がないか探してみてもいいと思う。
あと、やめられないっていうけど、それは責任感とかそういうことを考えるとそうなるってだけで、制度上は退職を阻むことはできないからそこで追い詰められないようにしてください。
うちのも20代後半から30代半ばぐらいまでは休日はずーーーーっと寝てたしメンタル悪すぎるから言動も後ろ向きでなんか同じだなぁって思ったわ、しんどいよね。
私は夫と離れることは考えなかったけど、無理だったらお子さん連れて離れてもいい。
夫さんの事も大事だけど、あなたとお子さんも大事。

私とあなたは世代も違うし置かれてる環境も違うでしょうから、長々書いて全部的外れだったらごめんなさいね。
全て良き様に物事が転がりますように。

>>26
「休職するなら復帰が条件」
建前はそうだろうけど、実際には休職したあとに回復できなくて辞める人は多いと思うよ。
診断書もらえるなら、復帰するかしないかは今はわからなくても休んでいいと思う。
公務員なら、そのあたり制度は整ってるだろうしきっと休めるよ。

主を支えてくれる人がほしいね。
夫を支える主にだって支えはいるのだよ。
夫の悪口を互いに言えるひととか笑
子育て相談できるひととか。
推し活で励みになるように、とらあえずコレあれば！コレできればがんばれる！みたいなさ。
保健師に相談してみたら？地域の健康相談、うつ病や認知症とかの相談も乗ってくれる

>>5 離婚してもやってけそう
うつの人の死にたいは甘えで聞きたくない
おやが言うの何回も聞いた
病院行かないしもう本人の考え方を変える気ないから治らないわ

「命より大切なものはない」んだよ。

折角公務員なんだから、しばらくの間休職してから考えたら良いんじゃないかな。
傷病手当もでるから収入が６割になるけど、頑張れば生活できなくもなさそうだし。
ゆっくり治療に専念して、落ち着いてから将来の事を考えたら良いよ。

お金って大事なんだけどさ
でもやっぱり健康があっての金の良さでしかないんよねｗ
安心して働ける職場って本当に大事やと思うのん
心って壊れたら戻すのが大変なんよ下手したら一生壊れたままの人もおるしねん

比喩じゃなく、くっついてくるなら主以外は本当のママ（主夫の実母）以外ムリでしょ

地方公務員からの転職はレベルが下がることが多いから転職は思いとどまった方がいいと思う。職場にうつって申告すれば、暇な部署に回してもらえると思うけど、そういうのは嫌なのかな？

転職後も通院したいとか？そういったことがない場合
次の会社には言わないことをおすすめしますｗ
あと体の状態にもよるけどいけそうならそのまま休職期間がないように次の転職先に繋げるのがベストかなって

その期間なにをしていたの？…っを謎めかせない策ｗ

主さん、大丈夫？
まず、場所によるんだけど…
土日とかでもやってるクリニックがあるなら、旦那さんに合うお医者様をみつける（こればかりは行かないと相性が分からない）、ちゃんと診断を受けて薬を飲む、をはじめてみては？
やっぱり今の時代はきつい事もたくさんあるけど、心身の健康にまさるものはないよ。
薬もすごく進化してるから、まずは旦那さまと一緒に行ってみて、（こどもはその時だけは誰かの手を借りたり、預けたりできるといいね）家族は別にヒアリング受けたりもできるよ。
私は義理の姉がうつになって、独身だから仕方なく旦那と交代で精神科付き添いしたりしていますが、家族はキツイよね…
ムリしないでね、と言いたいけど、子供さんもいるし、応援するしかできないけど…

>>25 確かに。最初から転職するとなると病気のこと言わなきゃだもんね。
休職するなら復帰が条件だろうし、結局今の職場にいたいかどうかが重要か。(いたくないだろうけど)
大事な情報をありがとう。じっくり考える時間も必要だね……。

>>20 今の職場なら診断書もらって休職して手当をもらえると思うけど、転職してしまったら
休職や手当をもらうには不利になるんじゃないのかな
それに病気あるのを隠していたのかと言われてしまう可能性もあると思うよ

>>21 お気遣いありがとう。責任感が強いのはその通りかも。
こういう人って休むときも周りに気を遣って言えないタイプだもんね。ちゃんと自分を優先するように伝えるよ。

>>18 恐れ入ります。

ただあなたの方が大変だと思いました。お子さんもまだまだ小さいし、毎日本当にお疲れ様です。

私の場合は、世界で1番大嫌いな人が相手なので…。大嫌いな人のせいで大好きな家族が振り回されるのが本当にしんどいです…。親族には言えないけれど、もう、消えて欲しいとすら願ってしまいます。

>>17 日々頑張ってるつもりだからだよ。ほんとにヨシヨシはされたくないけど感謝の言葉くらいはほしいよね。

お疲れ様、毎日大変だね。
旦那さんは責任感の強い人なのかな。周りの期待に応えようと頑張りすぎちゃってパンクしちゃうのかもね。本人的にはしんどい行動かもしれないけど、早く休職させた方がいいよ。
主さんも1日のうち少しでもリラックス出来る時間を作って自分を労わってね。

>>16 それ！今の判断力無いときに転職先探すのもやはり大変だよね……。
診断書からの休職が優先か。ありがとう、伝えてみる。

>>14 下の子看病でお休み中。やっと昼寝してくれたぜ。あなたもお疲れ様。

>>13 あなたもお疲れ様です。認知症はほんとに大変だよね、私の実祖父母もそうでした。
健康だった状態を知ってるからこそ変わってしまうのがつらいんだよね。
吐き出せたのなら良かった。

ていうか私も日々必死にワンオペで生活回しててそんなヨシヨシする余裕も無い。むしろ私がされるべきだと思う。
↑
ん？なぜ主はヨシヨシされたいの？

旦那、◯◯たいとか口から出てるんだよね？
あたしもうつになって通院してたけど医師と
あわなくて受診止めたなら他を探して受診させないといけないよね
さらに内服止めてるよね？
これではどうにもならないよ
受診して診断書もらって休職したらどう？
傷病手当もらえるでしょ
旦那、今はうつのせいもあるけど重要な話を
考えさせるのはかなりの負担になると思うよ
何て言うのか、物覚え悪くなるとか判断力が
落ちるみたいな状態にもなるからね
転職したいって言うのはストレスの素になっている職場から離れたいんだよ
それにこの状態では転職も最良の判断が出来なくて悪い結果になってしまうと思うけどね

>>12 ボカシまくりの情報なのに調べてくれてありがとう。その辺の資格は持ってたはず。
職場環境のせいだから元凶を断つには転職は必須だよね……。
正直下の子が小学生になれば私も正社員になるつもりだし、その間の年収が下がる分は問題ないと思ってるのよね。
だからお金の問題より夫の健康を第一に考えるわ。ありがとう。

＞パート兼業主婦で、小4と年少の2児がいる。
ワンオペ、7/06 13:42

へー

毎日お疲れ様です。

我が家には、発達障害グレーゾーンの疑い＆軽度認知症の義母が居ます。そして、施設内で鬱病を発症した模様です。

幸い、施設に入居していますのでトピ主様とはかなり状況が違いますが、面会に行くたびに苦情を受けるので息子である夫ですら

「面会に行きたくない、どうせまた苦情を言われる…」という状況です。どうも、対人トラブルが絶えないらしいです。元気な頃からそういうタイプの方でした…。義父も義姉達も相当参っています。


そんな状況なのに、家族の迷惑も顧みずに「施設に入れられた私は可哀想…」と宣うばかりです…。

私からすれば私達親族は勿論、同じホームの利用者や職員の方の方がよっぽど可哀想です。こう思う自分自身も嫌なので…普段は極力義母のことは考えないように施設の職員の方々に感謝の気持ちを持ち続けています。

リアルでは誰にも話せない内容だからここで暴露してしまいました。

今が500万と仮定して1級電気工事施工管理技士、第1種電気工事士←このへんをお持ちと仮定した場合
地方ってどこの地方かにもよるんですけど中小狙いでも500は可能な気がするんですよね
ちょっと求人をみただけなんであれなんですけども転職をしてみたらどうかな？

そもそも人手不足とか従業員になんの関係もないつーのに何でそこまでやってやらないといかんのかって馬鹿らしいですしね
その分2倍の銭をくれるってことでもないわけですし？サヨナラ一択ｗ

>>9 体験談助かります、ありがとう。
薬は大事だよね……。飲んでた時は正直はた目からは改善してるのかわからなかったけど、継続するのが重要だもんね。
いろいろ病院も調べてるんだけど、あんまりカウンセリングやってくれるとこって少ないみたいだね？薬と検査はするけど～ってところが多いから他にも調べてみるわ。

今のところ行動には移してないよ。希死念慮に関しては気を付けて見とくね。

>>9 とりあえず一番をふたつ出しちゃってるね。同率ってことで。

とりあえず一番やっちゃいけないのが薬を勝手にやめることなので、薬はなんとしても飲ませよう。飲んでたのにやめると、悪化することがある。
手っ取り早い依存先はとりあえずカウンセリング。動けるならまだ通える。
で、診断書を書いてもらって、とりあえず3ヶ月、一旦休職してみたら？
ずっと家にいられるのがしんどいだろうから、可能なら義実家に泊まらせる。
私は自分が軽いうつだったことあるけど、私の場合はそっとしておいてくれタイプだったから、うつの期間はひとりで暮らしてた。
しにたい、については、無気力なときより元気なときのほうが危ないとも聞くね。変に行動力が復活しちゃって。
とりあえず一番怖いのは共倒れなので、しにたいしにたい言ってても、よっぽどでなければ、あーまた言ってるなぁくらいの気持ちでいたらいいよ。
実際に行動に移そうとしたり、しかもそれが試し行動的だったら、それはもう別の何かも併発してるから心療科または精神科に相談。

>>5 地方公務員だからそんなに、とだけ。暮らしていくには支障ないよ。私の収入はフル貯金で生活回ってるので。
年齢は35。資格も専門分野(電気関係)で色々持ってるよ。

>>3 トピ文にあとから追加できないんだから普通なら1と書こうとしたミスだってわかるでしょ。トピ文を1としたから2って書いちゃったんだろうよ。

>>2 やっぱそれも視野に入れるべきよなぁ。お気遣いありがとう。

年収いくらぐらい貰っておるんかしらん？
あと旦那さんの年齢と使えそうな資格もよろしかったらヨロどすｗ

>>3 ごめん、安価ミス。 >>1だった。(文字制限引っかかった)

(>>2に続く)
なんで待てないかな笑

冷たいと感じるかもしれないけど、別居。
そのうち共倒れするよ。

通ってたメンタルクリニックもあるけど、先生と合わないようで最近は行けてないみたいだし(仕事が忙しいのもある)、薬も飲んでないっぽい。
「私も今の職場で正社員に打診されてるから、もうさっさと転職するか休職したらいいじゃん」って役割交換を提案してみるけど、激務すぎて辞めれそうにないし転職する時間もないから悪循環なのよね。そもそも掃除洗濯育児は出来ても料理だけ全くできない人なんだけど。

で、問題は転職云々もだけど『依存先』の話。
夫は友達も少なくSNSもやってない人で、趣味といえるのもたまにゲームするくらい。
そんなわけで気軽に愚痴ったり相談したり甘えられる相手が私しかおらず、病気になってから前以上に聞き役になることが増えた。
ちょっとした仕事の愚痴とか訊くくらいなら全然いいんだけど、毎日毎日子どもの前だろうがくっついてきて「ママ無しだと生きていけない」的なこと言われるのは、ちょっとキツイし教育上良くない。ていうか私も日々必死にワンオペで生活回しててそんなヨシヨシする余裕も無い。むしろ私がされるべきだと思う。

まあでも就寝中に「しにたい」「じｻつしたい」とか呟いてんだから夫もギリギリなんだよね。だからとっとと新しい病院行ったり、私の他に趣味とか依存先を増やして欲しいんだわ。
長くなったけど似たような境遇の方や旦那さんがうつ病の方がいたら、少しでもお互い楽になれるアドバイスをお願いします。