『腸活』していますか? へのコメント(No.15

  • No.15 サンタさん来ないよ?いいの?

    26/02/16 15:59:15

    • 1 かなり意識している・毎日取り入れている

    自分としては、それが日常になってる気がするけど、人に言わせてみればそれはかなり意識してるよねと言われる。
    単純だよ、ご飯、お味噌汁、脂っこくなくてしょっぱくなくて薄味の食事、生野菜。
    栄養バランス悪くなく偏らない。
    毎日腹筋運動と散歩、体を冷やしすぎない。

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