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一期一会
同じ年くらいからスポーツをしていたと仮定して、
それでも体幹が強い子と弱い子がいるよね？
元々生まれ持ったものもある？
鍛えたらそのうち強くなるのかな？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.81 主 一期一会
25/02/20 22:02:09
>>78
へー！！それも新しい発見かも。
うちの子、あんま無駄な動きしないんだよね。
勉強になるわ。
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No.80 主 一期一会
25/02/20 21:49:35
>>76
確かにw
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No.79 主 一期一会
25/02/20 21:48:52
>>75
うちの子、完ミだったんだよね（涙）
そういう説も考えてみると面白いね。なるほど〜。
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No.78 時は金なり
25/02/20 21:02:41
無駄な動きってやつも重要らしいね。
ダンスとか体操で決められた動きをするのも良いけど、ハチャメチャに飛んだり跳ねたり走ったりする方が身体を動かす経験値が上がるんだって。
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1件
No.77 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/02/20 20:02:16
武道系の習い事やってる子は体幹しっかりしてますよ。ほとんどの武道で「腰を据える」のが基本ですし、日々の稽古で心身共に鍛えられるので、姿勢と言うか…いわゆる「身体の遣い方」や礼儀が自然に身に付きます。あと、着物着る時に体幹しっかりしてる子は綺麗に見えますよ。
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No.76 息を切らすよりも、冷静に進め
25/02/20 20:00:28
>>69
目が回る方がまともだと思うんだけど
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1件
No.75 己を知る者は勝者なり
25/02/20 19:54:33
もしかしてだけど母乳だと頑張って吸わないと出てこないから新生児から母乳で鍛えられて、体幹あるから寝返りやハイハイとかも楽しく動けるから幼児期くらいまで差が出るほど身体の使い方がうまい子がいるのかなーって思った。
小学生あがると忙しくなるから、そこから運動の習い事やってる子とそうじゃない子でまた変わってくるんだろうけど。
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1件
No.74 何事も一度に決めるな
25/02/20 19:51:36
今日はこのネタ？それ聞いてどうしたいの？
暇なババァだね
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No.73 主 一期一会
25/02/20 19:12:34
>>72
ありがとう！頑張ってほぐすね！
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No.72 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 19:11:14
>>71
ただ、カチカチなのはあまり良くないから
正しいやり方でほぐすのを知ると良いよ
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1件
No.71 主 一期一会
25/02/20 19:09:05
>>67
ローラーは毎日やってるんだけど、なかなかね（涙）
けど、お尻に筋肉がつくのは体の使い方が上手だからっていわれたんだよね。足につく子が多いらしい。
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1件
No.70 主 一期一会
25/02/20 19:06:50
>>68
え？なんで？
理由がわからない。
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No.69 主 一期一会
25/02/20 19:05:32
今思い出したんだけど、とにかく小さい頃から三半規管が強かったのはある
一生ぐるぐる回ってられるというか。目が回らないの。
ちなみに私はすぐ目が回るw
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1件
No.68 出る杭は打たれる
25/02/20 19:02:29
>>61
その年齢で周りよりも背が大きいのなら、周りよりも体が強くて当たり前じゃない？そういうことじゃなくて？
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1件
No.67 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 18:59:51
>>61
新体操？
カチカチならローラーで毎日軽くほぐすと良いよ
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1件
No.66 変化を恐れるな
25/02/20 18:55:42
生まれ持ったものとトレーニング法
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No.65 一期一会
25/02/20 18:53:49
親の遺伝子…かな。
私の父が筋肉つきやすくて、今も独身時代からの趣味週二でやってて未だにマッチョ。趣味って、マッチョのイメージないスポーツなんだが…
私も自転車通学のせいで足がめちゃくちゃムキムキだった。ちょっと鍛えたら筋肉つきやすくて、咳でも続けば腹筋割れる。
子供の兄妹二人も筋肉付きやすいのと、体幹使う系の習い事それぞれやってたけど、芯がしっかりしてるのは先生から言われてた。習い事始める前から2人とも始める前から腹筋割れてたし、体幹と腹筋関係ないらしいけど、筋肉質なら体幹もしっかりしてるの当たり前だよねとも言われてた。
ちなみに私も子供二人も体柔らかくて、私縦も横も足開くよ。上はもう無理だけど子供二人もで、下の子中1でも足の甲？とかもかなり柔らかい。
何か関係あるのかな。
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No.64 主 一期一会
25/02/20 18:39:41
>>59
生まれつきもあるのかもね。
とくに何かをしてきたわけでもないし。
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No.63 主 一期一会
25/02/20 18:38:07
>>51
確かに歩くというか、上の子がいるので、その子に振り回されていろんなところに出かけたり、追いかけたりが多かった記憶。
なるほどってなんとなく思った。
公園もあんまりだったし、ボール遊びとかも全然だったけど、とにかく動かされたイメージ。
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No.62 主 一期一会
25/02/20 18:35:33
>>52
多分、体幹弱い人はそれが難しいんだと思う。
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No.61 主 一期一会
25/02/20 18:34:44
>>53
やってるスポーツが細くなければならないので、細いかな。筋肉は極力つけないように言われてるけど、おしりとかカチカチだよw
身長は両親共に高いから、高いよ。
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2件
No.60 主 一期一会
25/02/20 18:32:47
>>55
ねw
それは思ってたし、途中で読むのやめる。
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No.59 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/02/20 15:14:32
インナーマッスルは生まれつきと体質
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1件
No.58 何事も時間が解決する
25/02/20 13:48:37
>>56
発達のうちの子もそうなんだよね
脳と身体が連携できずぎこちない動きの不器用さもあるし、元々の筋力も弱いし身体も硬い
そんで多分体質的にも筋トレしても筋肉つきにくい
体幹トレでトランポリン良いと言うけど毎日飛びまくっても効果は分かりません…
返信
No.57 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 13:43:27
>>52
それがトレーニングなのよ
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No.56 考えるな、感じろ、ただしスマホは見ろ
25/02/20 12:43:09
発達障がいは体幹弱い人多いんだって。
脳の分泌かな？遺伝要素が強そうだね。元々持ってるものは別として、鍛えたら強くなると思うよ。
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1件
No.55 二度あることは三度ある
25/02/20 12:38:02
オババ達ってちょいちょい真偽不明の自慢ぶっ込んでくるよね笑
それが自分自身の事ならまだしも旦那が全国優勝とか子供が県のベスト5とかさ。
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1件
No.54 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/20 12:34:28
>>50
ありがとう！
うちの子、運動苦手というか何か不器用な動きしてるように見えて、体幹鍛えたらいいのかなって。YouTubeとか調べて色々試してみます。
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No.53 二度あることは三度ある
25/02/20 12:30:53
>>30
トレーニングすれば変わる。スポーツ選手も体幹通ってる人多いよ。強くても更に強くするためにね。主んち子身体は大きい？
兄弟でも筋肉の付き方も違うから生まれ持ったものも大きいと思う。
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1件
No.52 出る杭は打たれる
25/02/20 10:30:11
トレーニングなんてあれこれしなくても
正しい歩き方、足の指の使い方ただせばいいよ
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2件
No.51 人生は一度きり
25/02/20 10:11:02
スポーツドクターの先生は幼少期からよく歩く習慣がある子は体幹がしっかりしている、と仰有っていました。
体幹がしっかりしているからトレーニングがより効果的になるのではないかとの事でした。
データがあるかどうかは知りませんが、先生が多くのスポーツ選手を見てきた実感としての所見だそうです。
うちの子、確かによく歩きました。幼稚園でも遠足で5キロくらい歩いたり、園庭で木登りできたりと体力作りに力を入れた教育方針でした。
高校生ですが、今も走ると上半身がぶれてないし、家でもバランスボールの上に正座してテレビゲームできるくらいには体幹がしっかりしてます。
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No.50 どんぐりの背比べ
25/02/20 10:00:27
>>43
スクワット、プランク、ハーキー、腕立てから上にジャンプ、正座からジャンプして立つ等、体幹トレーニングで検索したら出てくる一般的な事をやってた。バスケのチームでやってる事を家でもやってたよ。
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1件
No.49 言わぬが花
25/02/20 09:55:08
>>29
うちの子ADHDなんだけど（知的なし）すごく運動神経良かったよ。小学生までは陸上で100メートルは県のトップ5に入ってたし、サッカーもバスケも得意だった。練習しなくても出来る感じ。でも、特性なのかコツコツ努力できないし、辛いトレーニングも嫌いでやらないから輝けたのは小学生まで。中学以降は真面目にトレーニングをして努力する子がグンと伸びる。
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No.48 自分を信じて、前に進め
25/02/20 09:54:43
毎日Switchやってるこ
毎日遊んでる子
どっちが、強いかわかるよな？
公園にSwitch持ってくる子は無しで
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No.47 笑う門には福来たる
25/02/20 09:49:01
体質の違いは確実にあるし、鍛えたら鍛えないよりは強くなるけど他の人と同じかそれ以上になるかは未知だと思う。
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No.46 早起きは三文の得
25/02/20 09:18:12
子どもがDCD
生まれつきじゃない？
うちの子は支えないでおすわりさせた状態で倒れず５秒キープできたのが１０ヶ月だよ
大学病院の小児神経科に月１で通ってて
神経学的には３ヶ月で定頸、7ヶ月で腰坐り、筋緊張低下なし
縦抱きで首がぐらつかないのが8カ月頃
体幹コントロールが苦手ということで医療機関での発達フォロー終了した
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No.45 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/20 08:51:38
夫が小〜大学までスポーツしていて(全国優勝や強化選手になったレベル)幼少期はバランス良く色んな動きをさせると良いらしい。怪我が心配だけど、登ったり高い所から飛び降りるとかも大切だと。
小学生なら習い事だけでなくて、ドッチボールやキックボール？みたいな打つ、蹴る、投げる、受ける、走るが出来る遊びも良いって言ってたよ。
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No.44 知識は力
25/02/20 08:48:33
>>29
保健師さん曰く体幹鍛えることで落ち着いたり、改善することもあるらしい。
体幹が弱いから集中して見ることができない、踏ん張れなくて転げ落ちやすいもあるから。
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No.43 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/20 08:34:08
>>41
横からゴメン。
例えばどんな事したの？教えて欲しい。
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1件
No.42 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 08:32:37
外遊びで思い切りボール投げたり取ったりは身体に良いトレーニングになるよね
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No.41 どんぐりの背比べ
25/02/20 08:31:20
うちは外遊びをあまりしなかったから、家の中で出来ることをして鍛えたよ。体幹強くなったよ。
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1件
No.40 匿名
25/02/20 08:26:40
生まれつきもあるだろうけど、外遊びを多くしてる子の方がスポーツでも伸び代が大きい、みたいな研究があったよ
色んな遊びをして全身使うと、鍛えられるだけじゃ無くボディコントロール力もつく
固定の動きは固定の発達に限定されがちになるんだろうね
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No.39 石の上にも三年
25/02/20 08:26:18
日常的な姿勢の違いだと思うよ。
猫背じゃない、巻き肩じゃない、骨盤が立っている、足の裏の正しい部分に体重がかかっている。
顎の位置、頭と首が身体に対してまっすぐになっているか？口の中の舌の位置。
椅子に座ってる時に足を開いてないか？足を組んでないか？膝を付けて座ってるか？
些細な事の積み重ねだと思う。
意識しないで無意識で正しい姿勢をして正しい重心がとれてると体幹は強いと思う。
いつからでも体幹はトレーニングである程度は鍛えられるよ。
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No.38 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 08:24:36
園庭が狭くても、例えばおしくらまんじゅうみたいな遊びをよくしてたとか、兄弟で身体使った遊びしてたりも差が出ると思う
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No.37 一歩踏み出す勇気
25/02/20 08:22:35
元々も当然あるけど鍛えることも出来るよ
体幹トレーニング知らない？今はもう主流だよ？昔みたいな腹筋背筋とかはあまりしない
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No.36 富士山
25/02/20 08:21:36
体質の差と、生活習慣の差だと思う。
子供レベルなら授業中背筋伸ばして座るだけで違うからね。体幹弱い子は常に猫背、ソファも座らずすぐ横になる。
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No.35 苦あれば楽あり
25/02/20 08:20:27
幼児なら赤ちゃんの頃しっかりハイハイしてたとかかもだけど、小学生なら家でゴロゴロ寝転がらないとか近所が坂道とか毎日走ってるとか日常生活じゃない？
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No.34 出る杭は打たれる
25/02/20 08:20:01
小さいころからゲームやスマホばっかりしてらたらダメだろうね
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No.33 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/02/20 08:19:51
生まれつきで差は絶対あるよ。
特に体幹なんて、どこかを重点的に鍛えるっていうより、全体的に仕上げていくものだろうし。
あとは生活習慣とか、食事とか。
もちろん鍛えたら強くはなるだろうけど、スタートとゴールは人によってちがうよね。
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No.32 親しき仲にも礼儀あり
25/02/20 08:18:19
>>24
子どもの体幹はあえて鍛えなくても、日常生活で自然と鍛えられていくよ。
中高年とは違う。
始めるとしても小学校高学年になってからでいいし、トレーニングというより、体幹を使う遊びを楽しむ程度でいいんだよ。
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