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毎年、年賀状を送っていますか？
一期一会
25/02/20 00:48:29
同じ年くらいからスポーツをしていたと仮定して、 それでも体幹が強い子と弱い子がいるよね？ 元々生まれ持ったものもある？ 鍛えたらそのうち強くなるのかな？
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25/02/20 00:56:53
生まれ持った体格もあるけど、急な山道走るとめちゃ強くなるよ。
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1件
25/02/20 00:57:57
>>1 うちの子はどちらかというと強い方なので、大丈夫かなと思います。
25/02/20 01:38:29
ふと思ったけど、体幹の強い弱いってメンタルの強い弱いとリンクしてない？
2件
25/02/20 02:18:22
>>2 体力もつくからアスリートの子達は走ってるよ。そこまでいらないのならそのままでいいと思う。
25/02/20 02:56:33
体幹が強い子は腹筋と背筋とがバランスよく発達しているって事でしょ？ ハイハイの時期が長かったとか、小さい頃からトランポリンでよく遊んでたとか、日常の暮らし方や遊び方で変わってくるのかな？
25/02/20 06:56:58
>>3 してない うちは2人とも運動全般だめだけどメンタル強い笑何事にも動じない そういうふうにすぐ連動させる人が弱いんじゃないかな
25/02/20 06:57:51
べつにスポーツじゃなくても メンタル鍛えられるよ あたまをつかおうよ
25/02/20 07:04:21
体幹のことはよくわからないけど、先天的に体の使い方をよく分かってる子っているよね。 どんなスポーツでもはじめからそれなりのレベルで出来る子。そういう子が努力するとプロ並みになれるイメージ。
ぴよぴよ
25/02/20 07:14:04
>>3 これは身体鍛えることによってもあるけれど、レギュラー争いや色んなことを乗り越えるからメンタルも強くなるだけ。初めから強い人はいない。ただ、頑張りすぎるとオーバートレーニングという鬱になる。
25/02/20 07:14:35
>>7 頭悪い人？難癖つけたい人？ 今までのコメントで、メンタル鍛えたいからスポーツさせるというのはなかったけど？
25/02/20 07:14:37
生まれ持ったものも半分くらいある。 けど弱い子でも3歳とかから意識して運動させてたらそれなりにカバーは出来ると思う。 体幹もそうだけど体の使い方？が 分かってるか分かってないか見たいな感じって 教室では言われた。
25/02/20 07:15:48
>>11 難癖だと思うよー。 ママスタって絶対1人はいるもん。 平仮名ばっかなのにあたまつかおう。とか よく言えたよねって感じ。
25/02/20 07:17:53
3.4歳までの日常の違い 鍛えたら追い付く部分はあると思う
25/02/20 07:29:09
生まれ持ったものもあるけど幼児期が大きいよね。 うちはたまたまた消去法で入れた幼稚園がヨコミネ式取り入れたところで娘は低学年からバレーボール始めたけど色んな人から褒められる体幹だった。 息子も同じ幼稚園でサッカーだけど娘ほどではない。 でもその幼稚園じゃなかったらもっと体幹良くなかったと思う。
25/02/20 07:30:17
薬師丸ひろ子「タ•イ•カ•ン」
25/02/20 07:36:27
筋肉がつきやすい子っているけど、 体幹は鍛える事で軸がしっかりしやすいから鍛えるのは有効。 赤ちゃんの時に寝返りって大事。 普段から姿勢も大事で猫背になりやすいのは体幹も関係してる。
25/02/20 07:49:03
アスレチックみたいに揺れて動く遊具とか小さい頃から遊んでたな。 そのおかげか子供3人いるけど自転車と一輪車すぐ乗れた。
25/02/20 07:50:48
遺伝
25/02/20 07:53:26
元々もあるけど、体幹トレーニングしてるかも大きいと思う
25/02/20 07:57:47
鍛えたら強くなるけど、鍛えなくても成長に伴って強くなるから体感を鍛えるためのトレーニングは成長期超えてからでいいよ。 ムキマッチョのおチビちゃんとか がっしり固太りの小粒ちゃんとか そういうのをあえて目指すならやってもいいけど。 それより、そのスポーツの練習に真摯に取り組むことをおすすめする。
25/02/20 07:59:59
何歳の子の話？
25/02/20 08:01:12
体幹トレーニングって筋トレしてムキムキにする事では無いからちゃんと考えてやれば大丈夫だよ
25/02/20 08:04:20
>>21 筋トレと体幹トレーニングは違うじゃん。 知らないなら偉そうにレスするの止めなよ。恥ずかしい。
25/02/20 08:05:50
できるだけ自転車使わずに一緒に歩いてた 持久走での記録が男子の中に混ざってるわ
25/02/20 08:07:26
生まれ持ったモノが大きい！と思う でも成長して筋力ついて鍛えれば、 ウチ2学年差兄弟 同じように育てて幼児期も同じように遊ばせて 兄は体幹良くなってきたけど 弟は全然弱い、弱々。 ２人共も同じスポーツを同じ年から始めたけど 練習量もトレーニングも同じように指導してきてるけど筋肉のつき方、体幹が違う。 一応どちらともマンモス校で6年間リレーアンカーとかで足は速い。 でも下はコテコテしてる。常に。 成長と共に、またトレーニングで平均的にはなるといいなーと思ってる。
25/02/20 08:07:53
ありがとう。 幼少期は別に何か特別なことをしたとかはうちはなかった。保育園で体操教室とかもなかったし、園庭もせまく本人も走る回ったりするタイプではなかった。 自転車とかも乗った事がなかったんだけど、試してみたら乗れたんだよね。多分、体の使い方が上手いのは大きいのかもしれない。いつも何かをする時に安定してみえる気がする。
25/02/20 08:09:57
>>24 筋肉の使うところが違うね。
25/02/20 08:10:19
まったく同じ条件で育ってきたなら差があるなら体質の違いかね？ 発達障害あると体幹弱いっていうね。
3件
25/02/20 08:13:33
>>22 2歳くらいの時から、周りには絶対体幹強いよねっていわれてて、今10歳だよ。 同じくらいからあるスポーツを一緒に始めた子がいるんだけど、その子はコーチからも体幹のことをよく注意されてる。親御さんも悩んでるけど、実際元々のものなのか、体幹トレーニングとかすれば変わってくるのか知りたかった。
25/02/20 08:17:33
>>29 発達の子って確かに弱い子いるよね。 クラスにも上手に走れなかったりする子がいるけど、そういうレベルではないよ。
25/02/20 08:18:19
>>24 子どもの体幹はあえて鍛えなくても、日常生活で自然と鍛えられていくよ。 中高年とは違う。 始めるとしても小学校高学年になってからでいいし、トレーニングというより、体幹を使う遊びを楽しむ程度でいいんだよ。
25/02/20 08:19:51
生まれつきで差は絶対あるよ。 特に体幹なんて、どこかを重点的に鍛えるっていうより、全体的に仕上げていくものだろうし。 あとは生活習慣とか、食事とか。 もちろん鍛えたら強くはなるだろうけど、スタートとゴールは人によってちがうよね。
25/02/20 08:20:01
小さいころからゲームやスマホばっかりしてらたらダメだろうね
25/02/20 08:20:27
幼児なら赤ちゃんの頃しっかりハイハイしてたとかかもだけど、小学生なら家でゴロゴロ寝転がらないとか近所が坂道とか毎日走ってるとか日常生活じゃない？
25/02/20 08:21:36
体質の差と、生活習慣の差だと思う。 子供レベルなら授業中背筋伸ばして座るだけで違うからね。体幹弱い子は常に猫背、ソファも座らずすぐ横になる。
25/02/20 08:22:35
元々も当然あるけど鍛えることも出来るよ 体幹トレーニング知らない？今はもう主流だよ？昔みたいな腹筋背筋とかはあまりしない
25/02/20 08:24:36
園庭が狭くても、例えばおしくらまんじゅうみたいな遊びをよくしてたとか、兄弟で身体使った遊びしてたりも差が出ると思う
25/02/20 08:26:18
日常的な姿勢の違いだと思うよ。 猫背じゃない、巻き肩じゃない、骨盤が立っている、足の裏の正しい部分に体重がかかっている。 顎の位置、頭と首が身体に対してまっすぐになっているか？口の中の舌の位置。 椅子に座ってる時に足を開いてないか？足を組んでないか？膝を付けて座ってるか？ 些細な事の積み重ねだと思う。 意識しないで無意識で正しい姿勢をして正しい重心がとれてると体幹は強いと思う。 いつからでも体幹はトレーニングである程度は鍛えられるよ。
25/02/20 08:26:40
生まれつきもあるだろうけど、外遊びを多くしてる子の方がスポーツでも伸び代が大きい、みたいな研究があったよ 色んな遊びをして全身使うと、鍛えられるだけじゃ無くボディコントロール力もつく 固定の動きは固定の発達に限定されがちになるんだろうね
25/02/20 08:31:20
うちは外遊びをあまりしなかったから、家の中で出来ることをして鍛えたよ。体幹強くなったよ。
25/02/20 08:32:37
外遊びで思い切りボール投げたり取ったりは身体に良いトレーニングになるよね
25/02/20 08:34:08
>>41 横からゴメン。 例えばどんな事したの？教えて欲しい。
25/02/20 08:48:33
>>29 保健師さん曰く体幹鍛えることで落ち着いたり、改善することもあるらしい。 体幹が弱いから集中して見ることができない、踏ん張れなくて転げ落ちやすいもあるから。
25/02/20 08:51:38
夫が小〜大学までスポーツしていて(全国優勝や強化選手になったレベル)幼少期はバランス良く色んな動きをさせると良いらしい。怪我が心配だけど、登ったり高い所から飛び降りるとかも大切だと。 小学生なら習い事だけでなくて、ドッチボールやキックボール？みたいな打つ、蹴る、投げる、受ける、走るが出来る遊びも良いって言ってたよ。
25/02/20 09:18:12
子どもがDCD 生まれつきじゃない？ うちの子は支えないでおすわりさせた状態で倒れず５秒キープできたのが１０ヶ月だよ 大学病院の小児神経科に月１で通ってて 神経学的には３ヶ月で定頸、7ヶ月で腰坐り、筋緊張低下なし 縦抱きで首がぐらつかないのが8カ月頃 体幹コントロールが苦手ということで医療機関での発達フォロー終了した
25/02/20 09:49:01
体質の違いは確実にあるし、鍛えたら鍛えないよりは強くなるけど他の人と同じかそれ以上になるかは未知だと思う。
25/02/20 09:54:43
毎日Switchやってるこ 毎日遊んでる子 どっちが、強いかわかるよな？ 公園にSwitch持ってくる子は無しで
25/02/20 09:55:08
>>29 うちの子ADHDなんだけど（知的なし）すごく運動神経良かったよ。小学生までは陸上で100メートルは県のトップ5に入ってたし、サッカーもバスケも得意だった。練習しなくても出来る感じ。でも、特性なのかコツコツ努力できないし、辛いトレーニングも嫌いでやらないから輝けたのは小学生まで。中学以降は真面目にトレーニングをして努力する子がグンと伸びる。
25/02/20 10:00:27
>>43 スクワット、プランク、ハーキー、腕立てから上にジャンプ、正座からジャンプして立つ等、体幹トレーニングで検索したら出てくる一般的な事をやってた。バスケのチームでやってる事を家でもやってたよ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 出る杭は打たれる
25/02/20 00:56:53
生まれ持った体格もあるけど、急な山道走るとめちゃ強くなるよ。
返信
1件
No.2 主 一期一会
25/02/20 00:57:57
>>1
うちの子はどちらかというと強い方なので、大丈夫かなと思います。
返信
1件
No.3 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/02/20 01:38:29
ふと思ったけど、体幹の強い弱いってメンタルの強い弱いとリンクしてない？
返信
2件
No.4 出る杭は打たれる
25/02/20 02:18:22
>>2
体力もつくからアスリートの子達は走ってるよ。そこまでいらないのならそのままでいいと思う。
返信
No.5 継続は力なり
25/02/20 02:56:33
体幹が強い子は腹筋と背筋とがバランスよく発達しているって事でしょ？
ハイハイの時期が長かったとか、小さい頃からトランポリンでよく遊んでたとか、日常の暮らし方や遊び方で変わってくるのかな？
返信
No.6 出る杭は打たれる
25/02/20 06:56:58
>>3
してない
うちは2人とも運動全般だめだけどメンタル強い笑何事にも動じない
そういうふうにすぐ連動させる人が弱いんじゃないかな
返信
1件
No.7 出る杭は打たれる
25/02/20 06:57:51
べつにスポーツじゃなくても
メンタル鍛えられるよ
あたまをつかおうよ
返信
1件
No.8 言わぬが花
25/02/20 07:04:21
体幹のことはよくわからないけど、先天的に体の使い方をよく分かってる子っているよね。
どんなスポーツでもはじめからそれなりのレベルで出来る子。そういう子が努力するとプロ並みになれるイメージ。
返信
No.9
No.10 出る杭は打たれる
25/02/20 07:14:04
>>3
これは身体鍛えることによってもあるけれど、レギュラー争いや色んなことを乗り越えるからメンタルも強くなるだけ。初めから強い人はいない。ただ、頑張りすぎるとオーバートレーニングという鬱になる。
返信
No.11 正直者が馬鹿を見る
25/02/20 07:14:35
>>7
頭悪い人？難癖つけたい人？
今までのコメントで、メンタル鍛えたいからスポーツさせるというのはなかったけど？
返信
1件
No.12 案ずるより産むが易し
25/02/20 07:14:37
生まれ持ったものも半分くらいある。
けど弱い子でも3歳とかから意識して運動させてたらそれなりにカバーは出来ると思う。
体幹もそうだけど体の使い方？が
分かってるか分かってないか見たいな感じって
教室では言われた。
返信
No.13 案ずるより産むが易し
25/02/20 07:15:48
>>11
難癖だと思うよー。
ママスタって絶対1人はいるもん。
平仮名ばっかなのにあたまつかおう。とか
よく言えたよねって感じ。
返信
No.14 匿名
25/02/20 07:17:53
3.4歳までの日常の違い
鍛えたら追い付く部分はあると思う
返信
No.15 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/02/20 07:29:09
生まれ持ったものもあるけど幼児期が大きいよね。
うちはたまたまた消去法で入れた幼稚園がヨコミネ式取り入れたところで娘は低学年からバレーボール始めたけど色んな人から褒められる体幹だった。
息子も同じ幼稚園でサッカーだけど娘ほどではない。
でもその幼稚園じゃなかったらもっと体幹良くなかったと思う。
返信
No.16 自分を高めるために生きろ
25/02/20 07:30:17
薬師丸ひろ子「タ•イ•カ•ン」
返信
No.17 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/02/20 07:36:27
筋肉がつきやすい子っているけど、
体幹は鍛える事で軸がしっかりしやすいから鍛えるのは有効。
赤ちゃんの時に寝返りって大事。
普段から姿勢も大事で猫背になりやすいのは体幹も関係してる。
返信
No.18 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/20 07:49:03
アスレチックみたいに揺れて動く遊具とか小さい頃から遊んでたな。
そのおかげか子供3人いるけど自転車と一輪車すぐ乗れた。
返信
No.19 何事も時間が解決する
25/02/20 07:50:48
遺伝
返信
No.20 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 07:53:26
元々もあるけど、体幹トレーニングしてるかも大きいと思う
返信
No.21 親しき仲にも礼儀あり
25/02/20 07:57:47
鍛えたら強くなるけど、鍛えなくても成長に伴って強くなるから体感を鍛えるためのトレーニングは成長期超えてからでいいよ。
ムキマッチョのおチビちゃんとか
がっしり固太りの小粒ちゃんとか
そういうのをあえて目指すならやってもいいけど。
それより、そのスポーツの練習に真摯に取り組むことをおすすめする。
返信
1件
No.22 一期一会
25/02/20 07:59:59
何歳の子の話？
返信
1件
No.23 少しの勇気が大きな変化を生む
25/02/20 08:01:12
体幹トレーニングって筋トレしてムキムキにする事では無いからちゃんと考えてやれば大丈夫だよ
返信
No.24 何事も時間が解決する
25/02/20 08:04:20
>>21
筋トレと体幹トレーニングは違うじゃん。
知らないなら偉そうにレスするの止めなよ。恥ずかしい。
返信
2件
No.25 匿名
25/02/20 08:05:50
できるだけ自転車使わずに一緒に歩いてた
持久走での記録が男子の中に混ざってるわ
返信
No.26 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/02/20 08:07:26
生まれ持ったモノが大きい！と思う
でも成長して筋力ついて鍛えれば、
ウチ2学年差兄弟
同じように育てて幼児期も同じように遊ばせて
兄は体幹良くなってきたけど
弟は全然弱い、弱々。
２人共も同じスポーツを同じ年から始めたけど
練習量もトレーニングも同じように指導してきてるけど筋肉のつき方、体幹が違う。
一応どちらともマンモス校で6年間リレーアンカーとかで足は速い。
でも下はコテコテしてる。常に。
成長と共に、またトレーニングで平均的にはなるといいなーと思ってる。
返信
No.27 主 一期一会
25/02/20 08:07:53
ありがとう。
幼少期は別に何か特別なことをしたとかはうちはなかった。保育園で体操教室とかもなかったし、園庭もせまく本人も走る回ったりするタイプではなかった。
自転車とかも乗った事がなかったんだけど、試してみたら乗れたんだよね。多分、体の使い方が上手いのは大きいのかもしれない。いつも何かをする時に安定してみえる気がする。
返信
No.28 主 一期一会
25/02/20 08:09:57
>>24
筋肉の使うところが違うね。
返信
No.29 馬の耳に念仏
25/02/20 08:10:19
まったく同じ条件で育ってきたなら差があるなら体質の違いかね？
発達障害あると体幹弱いっていうね。
返信
3件
No.30 主 一期一会
25/02/20 08:13:33
>>22
2歳くらいの時から、周りには絶対体幹強いよねっていわれてて、今10歳だよ。
同じくらいからあるスポーツを一緒に始めた子がいるんだけど、その子はコーチからも体幹のことをよく注意されてる。親御さんも悩んでるけど、実際元々のものなのか、体幹トレーニングとかすれば変わってくるのか知りたかった。
返信
1件
No.31 主 一期一会
25/02/20 08:17:33
>>29
発達の子って確かに弱い子いるよね。
クラスにも上手に走れなかったりする子がいるけど、そういうレベルではないよ。
返信
No.32 親しき仲にも礼儀あり
25/02/20 08:18:19
>>24
子どもの体幹はあえて鍛えなくても、日常生活で自然と鍛えられていくよ。
中高年とは違う。
始めるとしても小学校高学年になってからでいいし、トレーニングというより、体幹を使う遊びを楽しむ程度でいいんだよ。
返信
No.33 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/02/20 08:19:51
生まれつきで差は絶対あるよ。
特に体幹なんて、どこかを重点的に鍛えるっていうより、全体的に仕上げていくものだろうし。
あとは生活習慣とか、食事とか。
もちろん鍛えたら強くはなるだろうけど、スタートとゴールは人によってちがうよね。
返信
No.34 出る杭は打たれる
25/02/20 08:20:01
小さいころからゲームやスマホばっかりしてらたらダメだろうね
返信
No.35 苦あれば楽あり
25/02/20 08:20:27
幼児なら赤ちゃんの頃しっかりハイハイしてたとかかもだけど、小学生なら家でゴロゴロ寝転がらないとか近所が坂道とか毎日走ってるとか日常生活じゃない？
返信
No.36 富士山
25/02/20 08:21:36
体質の差と、生活習慣の差だと思う。
子供レベルなら授業中背筋伸ばして座るだけで違うからね。体幹弱い子は常に猫背、ソファも座らずすぐ横になる。
返信
No.37 一歩踏み出す勇気
25/02/20 08:22:35
元々も当然あるけど鍛えることも出来るよ
体幹トレーニング知らない？今はもう主流だよ？昔みたいな腹筋背筋とかはあまりしない
返信
No.38 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 08:24:36
園庭が狭くても、例えばおしくらまんじゅうみたいな遊びをよくしてたとか、兄弟で身体使った遊びしてたりも差が出ると思う
返信
No.39 石の上にも三年
25/02/20 08:26:18
日常的な姿勢の違いだと思うよ。
猫背じゃない、巻き肩じゃない、骨盤が立っている、足の裏の正しい部分に体重がかかっている。
顎の位置、頭と首が身体に対してまっすぐになっているか？口の中の舌の位置。
椅子に座ってる時に足を開いてないか？足を組んでないか？膝を付けて座ってるか？
些細な事の積み重ねだと思う。
意識しないで無意識で正しい姿勢をして正しい重心がとれてると体幹は強いと思う。
いつからでも体幹はトレーニングである程度は鍛えられるよ。
返信
No.40 匿名
25/02/20 08:26:40
生まれつきもあるだろうけど、外遊びを多くしてる子の方がスポーツでも伸び代が大きい、みたいな研究があったよ
色んな遊びをして全身使うと、鍛えられるだけじゃ無くボディコントロール力もつく
固定の動きは固定の発達に限定されがちになるんだろうね
返信
No.41 どんぐりの背比べ
25/02/20 08:31:20
うちは外遊びをあまりしなかったから、家の中で出来ることをして鍛えたよ。体幹強くなったよ。
返信
1件
No.42 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/02/20 08:32:37
外遊びで思い切りボール投げたり取ったりは身体に良いトレーニングになるよね
返信
No.43 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/20 08:34:08
>>41
横からゴメン。
例えばどんな事したの？教えて欲しい。
返信
1件
No.44 知識は力
25/02/20 08:48:33
>>29
保健師さん曰く体幹鍛えることで落ち着いたり、改善することもあるらしい。
体幹が弱いから集中して見ることができない、踏ん張れなくて転げ落ちやすいもあるから。
返信
No.45 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/02/20 08:51:38
夫が小〜大学までスポーツしていて(全国優勝や強化選手になったレベル)幼少期はバランス良く色んな動きをさせると良いらしい。怪我が心配だけど、登ったり高い所から飛び降りるとかも大切だと。
小学生なら習い事だけでなくて、ドッチボールやキックボール？みたいな打つ、蹴る、投げる、受ける、走るが出来る遊びも良いって言ってたよ。
返信
No.46 早起きは三文の得
25/02/20 09:18:12
子どもがDCD
生まれつきじゃない？
うちの子は支えないでおすわりさせた状態で倒れず５秒キープできたのが１０ヶ月だよ
大学病院の小児神経科に月１で通ってて
神経学的には３ヶ月で定頸、7ヶ月で腰坐り、筋緊張低下なし
縦抱きで首がぐらつかないのが8カ月頃
体幹コントロールが苦手ということで医療機関での発達フォロー終了した
返信
No.47 笑う門には福来たる
25/02/20 09:49:01
体質の違いは確実にあるし、鍛えたら鍛えないよりは強くなるけど他の人と同じかそれ以上になるかは未知だと思う。
返信
No.48 自分を信じて、前に進め
25/02/20 09:54:43
毎日Switchやってるこ
毎日遊んでる子
どっちが、強いかわかるよな？
公園にSwitch持ってくる子は無しで
返信
No.49 言わぬが花
25/02/20 09:55:08
>>29
うちの子ADHDなんだけど（知的なし）すごく運動神経良かったよ。小学生までは陸上で100メートルは県のトップ5に入ってたし、サッカーもバスケも得意だった。練習しなくても出来る感じ。でも、特性なのかコツコツ努力できないし、辛いトレーニングも嫌いでやらないから輝けたのは小学生まで。中学以降は真面目にトレーニングをして努力する子がグンと伸びる。
返信
No.50 どんぐりの背比べ
25/02/20 10:00:27
>>43
スクワット、プランク、ハーキー、腕立てから上にジャンプ、正座からジャンプして立つ等、体幹トレーニングで検索したら出てくる一般的な事をやってた。バスケのチームでやってる事を家でもやってたよ。
返信
1件