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運動が苦手な子は自信をなくす
25/02/14 20:26:40
>>22 ワイドスクワット 一回でもいいから初めてみて
25/02/14 20:43:36
>>24さん、主さんありがとう😭 ガリガリなくせに下腹ぽっこりなの。 年齢のせいもあるけど。。。 基礎代謝は体重計によると、1000キロカロリーと言う。。。 >>24さん、スクワットが効率的なのは、大きな筋肉動かすからだよね。ワイドスクワット、ググってみるね。 主さん、超スローペースだけど、ジョギング？ランニング？頑張るね。 今はほぼ毎日、2.5Ｋを20分ちょっとかけて走ってる。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/02/15 08:35:49
>>26 痩せている人と、標準体重以上の太っている人とはダイエット方法が全く違うと思うよ
25/02/15 08:46:02
>>26 それなら腹筋一択でしょ ガリガリなのに食べないて運動してそれ以上枯れ枝みたいにシワシワになってどうすんだ。 ポッコリって言うけど、ガリガリだから腹が目立つだけでは？ 食べればそりゃ腹は膨らむだろ当たり前。 スリムなのは綺麗だけどガリガリ婆さんなんてみっともないだけだよ。 腹の贅肉落とすなら腹筋だけ１日50回もやればいい
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.24 努力すれば報われる
25/02/14 20:26:40
>>22
ワイドスクワット
一回でもいいから初めてみて
No.26 百聞は一見に如かず
25/02/14 20:43:36
>>24さん、主さんありがとう😭
ガリガリなくせに下腹ぽっこりなの。
年齢のせいもあるけど。。。
基礎代謝は体重計によると、1000キロカロリーと言う。。。
>>24さん、スクワットが効率的なのは、大きな筋肉動かすからだよね。ワイドスクワット、ググってみるね。
主さん、超スローペースだけど、ジョギング？ランニング？頑張るね。
今はほぼ毎日、2.5Ｋを20分ちょっとかけて走ってる。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.27 変化を恐れるな
25/02/15 08:35:49
>>26
痩せている人と、標準体重以上の太っている人とはダイエット方法が全く違うと思うよ
No.28 笑うことは最良の薬
25/02/15 08:46:02
>>26
それなら腹筋一択でしょ
ガリガリなのに食べないて運動してそれ以上枯れ枝みたいにシワシワになってどうすんだ。
ポッコリって言うけど、ガリガリだから腹が目立つだけでは？
食べればそりゃ腹は膨らむだろ当たり前。
スリムなのは綺麗だけどガリガリ婆さんなんてみっともないだけだよ。
腹の贅肉落とすなら腹筋だけ１日50回もやればいい