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独身の40代、友達付き合い続いてますか？

最近毎朝足がつる

匿名

通訳

25/01/08 16:54:08

53歳です
毎朝足がつります
なにか栄養素が足りないですか？

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コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.6 主 通訳

    25/01/08 17:07:31

    ありがとうございます
    水分はたくさんとってるしゆるゆる靴下履いてます
    お布団が寒いということもないです
    バナナが良いって本当ですか？

    返信

  • No.8 主 通訳

    25/01/08 17:16:15

    >>7
    ピキーンとしてめちゃくちゃ痛いです(T_T)
    運動もしてるのに

    返信

  • No.16 主 通訳

    25/01/08 17:56:32

    運動してるしお正月で少し太ったけど糖尿病ではない。
    うーん、、、

    返信

  • No.17 主 通訳

    25/01/08 17:57:03

    水分もたくさん飲んでる

    返信

  • No.24 主 通訳

    25/01/08 18:50:37

    バナナが効果あるみたい、、、ほんとかな

    返信

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  • No.32 主 通訳

    25/01/08 19:02:40

    >>28
    わたしも2リットルは水分飲んでます（温かい紅茶が多いです）

    毎日30分のウォーキングしています
    汗をかいてミネラル不足？なのかな
    朝食は和食。鮭やサバを焼いたりお味噌汁、ご飯きちんと食べています
    今夜はほうれん草をいれたクリームシチュー
    マグネシウムが足りてないのですかね

    返信

    1件

  • No.38 主 通訳

    25/01/08 19:34:24

    >>35
    してないので試してみます！

    コメントくれた方ありがとう✨

    返信

    1件

  • No.48 主 通訳

    25/01/08 20:11:51

    >>40
    簡単だしやってみますね！

    返信

  • No.57 主 電車運転士

    25/01/09 07:10:34

    靴下はかないで寝る前に足首ふくらはぎマッサージしたら久しぶりにつらなかったです
    ありがとう！マグネシウムにもきをつけます

    返信

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