カテゴリ
急上昇
【実況】ぐるぐるナインティナイン
25/01/08 19:19:30
ウォーキングの後にちゃんとストレッチしてる？ 暖かい季節と違って寒さで筋肉固まってるから、疲労のたまり方もちがうよ。 運動前後と寝る前のストレッチ、これだけでもかなり変わると思う。
25/01/08 19:34:24
>>35 してないので試してみます！ コメントくれた方ありがとう✨
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
25/01/08 19:38:00
>>38 寝る前に足を伸ばして足首をゆっくり曲げ伸ばしすると ふくらはぎにも効いて 私はつらなくなったよ
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/25 20:59:53
556625
2
25/12/25 20:58:54
241783
3
25/12/25 20:56:32
693310
4
25/12/25 20:52:18
25287
5
25/12/25 20:44:14
35
25/12/25 20:36:20
25/12/25 20:32:38
0
25/12/25 21:00:58
25/12/25 20:29:11
25/12/25 20:44:02
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.35 鬼滅隊
25/01/08 19:19:30
ウォーキングの後にちゃんとストレッチしてる？
暖かい季節と違って寒さで筋肉固まってるから、疲労のたまり方もちがうよ。
運動前後と寝る前のストレッチ、これだけでもかなり変わると思う。
No.38 主 通訳
25/01/08 19:34:24
>>35
してないので試してみます！
コメントくれた方ありがとう✨
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.40 看護師
25/01/08 19:38:00
>>38
寝る前に足を伸ばして足首をゆっくり曲げ伸ばしすると
ふくらはぎにも効いて
私はつらなくなったよ