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美容師
低血圧だったのに、年とともに高血圧になりました。
今は上155、下110。
自覚症状もなく、病院はまだ行ってません。
血圧下げるために運動したほうがいいとのことですが、運動したら血圧上がりますよね？血圧上げたら余計に悪くないの？
あと寒いと血圧上がるから、常に暖かくしなきゃいけない？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.83 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/01/17 21:33:58
>>81
脳梗塞って倒れるか？
脳梗塞なったけど右側が痺れたわ
返信
No.82 己を知る者は勝者なり
25/01/17 21:29:21
老化と共に血圧は上がる
血管も硬くなるしね
冬は寒くなるからもあるけど寒暖差で収縮したり圧がかかったりで色々不調出る
仕方ないと言えばそれまでだけど用心しないと怖いよ
返信
No.81 明日は明日の風が吹く
25/01/17 21:28:26
>>80
倒れるよ！？
上が140で40才で脳梗塞倒れた人いるよ
返信
1件
No.80 踏み出さなければ、何も始まらない
25/01/17 21:25:49
やばいな
私、上が165、下が112。
返信
1件
No.79 笑う門には福来たる
25/01/17 20:32:05
最近は病院にあるようなアーム式の家庭用が出てる
値段も腕に巻くのと大差ないよ
どうせ買うのなら医療メーカーのいい品を買うほうが長い目で見たらお得
返信
No.78 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/01/17 20:13:06
手首のは目安にしかならないし正確では無い
返信
No.77 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/01/17 20:12:09
上腕式の買いなさい
返信
No.76 主 外交官
24/12/25 21:16:17
アドバイスありがとうございます！
出来るところからウォーキングなどしてみます。冬は室内のが良さそうですね！
トマトは苦手な為、バナナや納豆で代用できればいいのですがね。
あと質問なのですが、自宅用の手首に巻く血圧計を上腕に巻いて測るのは有りですか？
手首は手首用の計測値になってるとかなんですかね？
返信
No.75 アイドル’（カバン持ち）
24/12/25 10:44:07
>>62
それって何のために薬飲むの？
その数値なら飲む必要ないじゃん
その医者大丈夫？
返信
No.74 臨床心理士
24/12/25 09:35:25
>>67当たり前ではなく確率としては高いかも
義両親、義妹夫婦、私たち夫婦飲んでないの私だけ
返信
No.73 ハガキ職人
24/12/25 08:28:02
もし、寒くて外に出るのが嫌なら家で踏み台昇降・スクワット・踵の上げ下げ
いきなり長時間やっても続かないだろうから、短時間から始めてみたら？
外でウォーキングするなら、大股速歩きで腕を大きく前後に振って歩く
食後に食塩無添加のトマトジュース200mlに純リンゴ酢大匙１入れて飲む(1日1回のみ)飲んだ後は口内をすすいで
返信
No.72 アイドル’（カバン持ち）
24/12/25 08:24:42
>>71
そういうご事情があったのね
お大事になさってください
返信
No.71 富士山
24/12/25 08:22:14
>>68
病気してから処方されるようになった。
返信
1件
No.70 ラッパー
24/12/24 23:46:51
>>67
いい加減なこと言わない方がいいよ
だいたい主さんはまだ42歳だよ
それに病院は無闇矢鱈と降圧剤を飲ませたりもしない
子どもが小学校時代一緒に役員やってた方が、やはり高血圧で
倒れられて1ヶ月後亡くなってる
怖いから自己判断せず循環器内科へまず行く方がいいよ
返信
No.69 パート（レジ打ち）
24/12/24 23:34:47
>>67
当たり前ではないよ、、、
返信
No.68 政治家
24/12/24 23:19:44
>>62
え、そのくらいで飲むんだ
返信
1件
No.67 イタコ
24/12/24 23:02:39
高齢になったら高血圧になるのは当たり前だから、高すぎないんなら気にしなくてもいいよ。病院は血圧下げる薬とか勧めてくるかもだけど、飲んだらボケるから気をつけてね
返信
3件
No.66 ドラマー
24/12/24 23:02:18
飲み物汁物にゼラチン入れて毎日摂取してるんだけど血管の弾力性も保てている感じ
運動が1番だけど補助的にコラーゲンペプチドとかゼラチンもいいよ
返信
No.65 声優
24/12/24 22:57:22
>>40
降圧剤に頼ればそれで安心してしまって節制をしなくなります
お薬で血圧が下がっているだけという事すっかり忘れてしまうんですよ
返信
No.64 アニメーター
24/12/24 22:44:03
>>57
関係ないんだね
返信
No.63 匿名
24/12/24 22:42:03
私は元々肥満なんだけど昔は低血圧だった。
けど年をとり、健康診断で血圧と脂質異常で引っかかった。
医師に相談した所、女性は年と共にホルモンの関係でコレステロール値が上がり血管に負荷がかかり高血圧になる人が結構居るみたい。
だから私は今コレステロールと血圧を下げる薬が配合されてる薬を朝一錠服薬してる。
だから主さんもコレステロール値も気にした方がいいかも？
返信
No.62 電車運転士
24/12/24 22:28:58
私128、85だけど、
血圧の薬処方されて飲んでるよ。
塩分減らして。
何でも塩分入ってるよ。
お菓子もね。
カレールーなんかすごい。
市販の調味料は塩分多い。
とはいえ、カレーはルー無いと作れないわ…
とにかくまず病院へ。
運動はウォーキングだね。
返信
2件
No.61 電車運転士
24/12/24 22:27:24
高血圧の改善や予防に水泳やジョギング、ウォーキングなどの有酸素運動が良い理由は、運動によって筋肉に酸素や栄養を運ぶために血管が広がり、血流が良くなる事で血圧が下がるため。高校の時、保健か何かで運動後しばらくして血圧が低下する実験をしたわ。
それと汗をかくと塩分を体外に排出するため、血圧低下につながる
あと運動が、脳にある血圧を調整するホルモンを刺激するよ。降圧ホルモンが出るみたいね。
ただ、上が160近い、下も110なら運動は医師の指導を受けた方がいいと思うわ。
お大事に。
返信
No.60 アニメーター
24/12/24 22:23:20
>>53
おすすめは？
返信
No.59 政治家
24/12/24 22:02:17
主の家での血圧は高めではあるけど薬飲むほどではないような。
私も高め。更年期もあるかと思いまだ病院は行ってない。
会社帰りに1時間くらい歩く、トマトジュース、ココアの力を飲んでたら少しマシな感じ。
毎朝測ってる。
返信
No.58 木こり
24/12/24 21:51:29
トマトジュース ナッツ 甘酒 高カカオチョコ 納豆（プレーン）毎日摂取
塩分控えめ
タオルグリップ（ネット検索してね）＋足の指でタオル掴む運動
ストレッチ スクワット 朝晩血圧測定＋記録 睡眠改善
これだけ２か月がんばったら
１７０／１１０ → １３０／８０ まで下がった。
でも続かなかった（笑）
やめると元に戻る。
今は大人しく薬飲むようにしたら
びっくりするほど体が楽になった、アラ50です。
病院行って できれば薬飲みたくない って相談してみるといいかも。
運動と食事改善は必須。
ストイックにやらないと効果ないってあさイチに出てたドクターが言ってたけど。
なんか効果的な方法あったら私も知りたいです。
いろいろやってみて報告してもらえると嬉しいです！
返信
No.57 税理士
24/12/24 21:48:52
>>53
私、毎日飲んでるけど高いよ。
返信
1件
No.56 五十嵐浜
24/12/24 21:45:53
高血圧家系だと女性ホルモンが減ると血圧が上がって来るよね
放っておくと目の前がチカチカしたり耳鳴りがひどくなったりするから医者に行きましょう
返信
No.55 アニメーター
24/12/24 21:43:31
>>53
まじ？
返信
No.54 警察官
24/12/24 21:40:09
高血圧は塩分控えめにするなどあるけど、遺伝や季節や年齢もあると思う。私は１０年以上前から高血圧の薬飲んでるよ。血圧上がり過ぎると命に関わる合併症などあるから毎日測って、2週間から1ヶ月くらいのデータを持って内科に受診した方が良いと思う。
返信
No.53 気象予報士
24/12/24 21:17:41
ルイボスティー飲みなさい
返信
3件
No.52 デザイナー
24/12/24 21:13:29
私は家と医者と大差ないけどな。
家は手首で医者は肘まで入れる機械だけど。
今って手でシュポシュポしてくれるのってあんまりなくない？
総合病院でも測定器だよ。
私も下が高くて一時期毎日100超えで、脳卒中なったらどうしようって怖くて医者行ったけど、色んな要因で高くなる、なんかあった？って言われたから、今度面接があるからそれが心配でって言ったらそれだねって言われ。
こっちから薬下さいって言った。
1番小さいの飲んでる。まだたまに高いけど。
返信
No.51 警察官
24/12/24 21:11:17
高血圧は自覚症状がない病気
しかし放っておくと血管がもろくなり
ある日突然、パンと破れて死んでしまう
恐ろしい病気です
痩せれば血圧は下がるけど
そう簡単にはいかないので
病院で降圧剤をもらう
降圧剤を飲み続けることによって
リスクがという話しもあるが
血管が破れたらおしまい
本当に怖いです
返信
No.50 保育士
24/12/24 21:09:53
>>39
楽しい？
返信
No.49 自然観察指導員
24/12/24 21:07:17
>>43
高脂血症もそうだけど高血圧も必ずしも生活習慣だけが原因でない
家族性のようなものもあるからね
運動不足の人や飲酒習慣がある人が全員高血圧のわけじゃないし
主さんの場合は下がいくら病院でとはいいながら110は生活習慣だけが原因とも思えないけどな
循環器の専門のクリニックの医師なら主さんの状態ならきちんと診察すると思うよ
普通緊張して上昇するのは上の血圧だよ
だからいつも病院でもそのぐらいの値が出るならの話だけど、原因となる病気がないかどうか調べた方がいいと思うよ
思い当たる節があるなら生活習慣改善はそれから
軽いウォーキングから始めれば血圧が上がることもなく気分転換もできて血流も良くなりいいと思うよ
返信
No.48 警察官
24/12/24 21:05:06
高血圧の原因が何かによってやるべき事(運動や食事改善など)とどの程度やるべきかなども変わってきます。
素人判断ではなく、一度病院にかかった方が良いかと思います。
ご自愛ください。
返信
No.47 漫画家
24/12/24 21:02:45
病院行くなら循環器内科だよ。
下の血圧が高いからちゃんと専門の先生に診てもらう方がいい。
返信
No.46 漫画家
24/12/24 21:01:43
病院で薬貰った方がいいよ。
それと、腎臓ホルモン関係で上がる事があるから、ちゃんと検査したほうがいい。
返信
No.45 アニメーター
24/12/24 20:57:22
ブロッコリーと減塩て言われた。
あと肥満気味だから適度な運動も。
返信
No.44 助産師
24/12/24 20:56:15
病院行ったら、とりあえず、１週間～１０日自宅で朝の寝起きと夜寝る前の血圧測ってきてって言われるよ
薬はその後だと思う
病院行く前に 血圧計買って自分で１０日ぐらい測っていってそれみせたら
２度手間にならない
朝は動き回る前に、まず測る
夜は寝る前、落ち着いてるときに測る
血圧ってちょっと動いただけですぐ上がるからね
体を動かしてすぐは測らないこと
あと、運動したら血圧は上がるんじゃなくて下がります
夏より冬の方が血圧は上がりやすいけど、暖かいところから急に寒いところへ出るときは注意です。クラッとするときあります
血圧が高くても、ほとんど自覚症状はありませんよ。
逆に低い人はしんどかったりしますが
でも、私も上が１８０、あったとき、主治医に「血圧で倒れたらその後の人生終わったと思った方がいい」と言われて(後遺症が残ることが多い）
薬を飲み始めました
返信
No.43 匿名
24/12/24 20:49:56
下が高いけど、多分運動不足と
食事じゃない？
お酒飲む人って血圧高めの人多い
返信
1件
No.42 すばる
24/12/24 20:48:05
>>30
少なくとも主さんはまずいと思う
90は手首で家で測ってでしょう
病院ではもっと高い
40代で下が90超えてる人は50代でなんらかの心疾患になる可能性も高いから
運動や食生活改善でも下がらないと投薬だよね
返信
No.41 画家
24/12/24 20:25:33
>>39
荒らしciné
返信
No.40 外交官
24/12/24 20:25:32
>>37
病院にいくと生活改善の指導もしてくれるし、まず生活改善で様子を見るのか、すぐに服薬開始するべきなのか医師が判断してくれるよ
あと、血圧計は腕にカフを巻くタイプがいいよ
まだ40代前半だし、服薬開始したとしても一生ではなく生活改善で卒業できる可能性は高いから、しり込みしないで受診してみてね
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1件
No.39 ユーチューバー
24/12/24 20:24:14
ババァ
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2件
No.38 鬼滅隊
24/12/24 20:22:25
私は血圧高いけど、手首で測って140/78
上腕で測ると152/88
手首は低く出るよ
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No.37 主 美容師
24/12/24 20:22:18
病院行くしかなさそうなので病院行きます。
生活改善で下がればと思って相談したのです。
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1件
No.36 公園でハトに餌与える人
24/12/24 20:22:13
年齢が４２歳ということで降圧剤に頼るのは反対です。
白衣性高血圧と言って病院に入っただけでドキドキして血圧上昇。
深呼吸して計測するも高いまま、
元来血圧が高い、また血圧に不安がある人はなりやすいです。
夫がそうです、義両親、義姉兄が高血圧、、そういう家系で育ちました
当然夫も大学卒後就職して外食が増え高血圧に移行。
それから塩分控えて、運動して、、食事に気をつけて２０数年
朝晩の血圧測定は欠かさずです。血圧沿うkていブックもなん十冊とありますよ。
それと自宅で計青くする血圧って当てになりません。と言って全くのでたらめとも言えません。
降圧剤は押しにとっても患者にとっても楽です。
飲んでるから安心しちゃうんですよ、
例えば降圧剤を飲み受診するとします、当然血圧は正常のはず。
医師、、OOさん血圧どうですか？
患者、、今日は１２０ノ８０でした。
医師、、そうですか良かったですね。
この会話どう思いますか？
お薬が効いているということですよね。
でも本当はお薬なしに血圧が正常でなければ抱けなのです。
年齢が６０代過ぎであれば降圧剤に頼ることも不可抗力ではありますが、主さんまだ４０を過ぎたばかり、お薬に頼らないことです。
夫のようにしっかり節制して運動してください
高齢者であれば死ぬまで降圧剤とお友達もいいでしょう。ですが、主さんまだ若いです
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No.35 主 美容師
24/12/24 20:20:46
やはり家での手首計測はアテにならないんですね…。血圧管理してみたけど意味ないですね。
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No.34 ベーシスト
24/12/24 20:19:37
どうして病院行かないの？
医師の診断仰ぎなよね
ここはママスタ
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